![Юрий Спасокукоцкий - Фитнес , Диета, Обо Всём](/img/default-banner.jpg)
- 3 707
- 352 418 533
Юрий Спасокукоцкий - Фитнес , Диета, Обо Всём
United States
Registrace 15. 12. 2007
90% людей которые тренируются чтобы «накачаться» или «похудеть» получают смерхмалые результаты и разочаровываются. Почему так происходит?
Для мышечного роста, необходимо рекрутировать высокопороговые мышечные волокна и создать в них механическое напряжение. Рекрутирование высокопороговых МВ зависит от строго определенного мышечного усилия pBnnjZtNHo67/ и определенной скорости выполнения чтобы создалось правильное механическое напряжение.
Например при высокоскоростной работе (прыжки) внутри волокна возникает мало мостиков, и механического напряжения не возникает. При медленном выполнении нагрузка переходит на низкопороговые МВ которые не растут: pBnQddiqHB4T/ При многоповторном, статодинамическом тренинге нагрузка тоже переходит на низкопороговые.
Посмотрите на людей в зале, они тренируются не нагружая свои мышцы оптимальным способом для получения гипертрофии и липолиза!
Я предлагаю Вам вступить в мой "клуб грамотного тренинга"!
Для мышечного роста, необходимо рекрутировать высокопороговые мышечные волокна и создать в них механическое напряжение. Рекрутирование высокопороговых МВ зависит от строго определенного мышечного усилия pBnnjZtNHo67/ и определенной скорости выполнения чтобы создалось правильное механическое напряжение.
Например при высокоскоростной работе (прыжки) внутри волокна возникает мало мостиков, и механического напряжения не возникает. При медленном выполнении нагрузка переходит на низкопороговые МВ которые не растут: pBnQddiqHB4T/ При многоповторном, статодинамическом тренинге нагрузка тоже переходит на низкопороговые.
Посмотрите на людей в зале, они тренируются не нагружая свои мышцы оптимальным способом для получения гипертрофии и липолиза!
Я предлагаю Вам вступить в мой "клуб грамотного тренинга"!
Алексей Шреддер пытался разоблачить читинг и саморазоблачился. Пойман на словах!
Алексей Шреддер пытался разоблачить читинг и саморазоблачился. Пойман на словах!
zhlédnutí: 59 431
Video
Часть 1 | Время читинга | Юрий Спасокукоцкий и Илья Петров | Бицепс - кто сильнее?
zhlédnutí 94KPřed 14 dny
Часть 1 | Время читинга | Юрий Спасокукоцкий и Илья Петров | Бицепс - кто сильнее?
Химик или натурал? Спартак Sjbody, Макс Коржос, Леха Кольцов, Толик Горячев, Фитодмитрий 💪 Таймкоды!
zhlédnutí 95KPřed 28 dny
Химик или натурал? Спартак Sjbody, Макс Коржос, Леха Кольцов, Толик Горячев, Фитодмитрий 💪 Таймкоды!
Как Качать Мышцы, Силу, Скорость и Здоровье в 2024. Разоблачение
zhlédnutí 76KPřed měsícem
Как Качать Мышцы, Силу, Скорость и Здоровье в 2024. Разоблачение
Гога Тупурия в шоу Юрия Спасокукоцкого Время Читинга. Неожиданно Александр Федоров!
zhlédnutí 77KPřed 2 měsíci
Гога Тупурия в шоу Юрия Спасокукоцкого Время Читинга. Неожиданно Александр Федоров!
Как правильно выбрать беговую дорожку. Топ 5 секретов
zhlédnutí 34KPřed 2 měsíci
Как правильно выбрать беговую дорожку. Топ 5 секретов
Время Читинга ✅ Сколько поднимет Денис Вовк? 💪
zhlédnutí 77KPřed 3 měsíci
Время Читинга ✅ Сколько поднимет Денис Вовк? 💪
Сколько поднимет чемпионка мира по армрестслингу? Ирина Гладкая в шоу "Время Читинга"
zhlédnutí 144KPřed 4 měsíci
Сколько поднимет чемпионка мира по армрестслингу? Ирина Гладкая в шоу "Время Читинга"
Дмитрий Головинский - ответка и разоблачение от Юрия и Юлии Спасокукоцких
zhlédnutí 69KPřed 4 měsíci
Дмитрий Головинский - ответка и разоблачение от Юрия и Юлии Спасокукоцких
Рустам Лорсанов. Мативацию нада падняять! Время Читинга с Юрием Спасокукоцким
zhlédnutí 81KPřed 5 měsíci
Рустам Лорсанов. Мативацию нада падняять! Время Читинга с Юрием Спасокукоцким
Время читинга с Русланом Авзаловым @STRONG_IDEA Становая тяга на одной ноге
zhlédnutí 90KPřed 5 měsíci
Время читинга с Русланом Авзаловым @STRONG_IDEA Становая тяга на одной ноге
Время читинга с участником Олимпии 💪 Андрей Кожокарь и Юрий Спасокукоцкий
zhlédnutí 90KPřed 5 měsíci
Время читинга с участником Олимпии 💪 Андрей Кожокарь и Юрий Спасокукоцкий
💪 Заруба со Спартаком SJBODY, Спасокукоцким, SISTEMATELA, Макс Коржос, Алексей Кольцов и Фитодмитрий
zhlédnutí 100KPřed 6 měsíci
💪 Заруба со Спартаком SJBODY, Спасокукоцким, SISTEMATELA, Макс Коржос, Алексей Кольцов и Фитодмитрий
🏋️♂ Время Читинга @V1ctorblud Виктор Блуд VS Спасокукоцкий и Арчо Морис в NEWA33
zhlédnutí 130KPřed 6 měsíci
🏋️♂ Время Читинга @V1ctorblud Виктор Блуд VS Спасокукоцкий и Арчо Морис в NEWA33
✅ Видео Блуд и Арчо Моррис в зале NEWA33 на шоу "Время Читинга" Юрия Спасокукоцкого 💪
zhlédnutí 93KPřed 7 měsíci
✅ Видео Блуд и Арчо Моррис в зале NEWA33 на шоу "Время Читинга" Юрия Спасокукоцкого 💪
Самые сильные подростки в мире на шоу 💪 Время Читинга Армрестлинг, тяга, жим 🏋️♂
zhlédnutí 101KPřed 7 měsíci
Самые сильные подростки в мире на шоу 💪 Время Читинга Армрестлинг, тяга, жим 🏋️♂
Чемпион мира по армрестлингу в шоу Время Читинга 💪 Дзамболат Цориев ✊
zhlédnutí 93KPřed 7 měsíci
Чемпион мира по армрестлингу в шоу Время Читинга 💪 Дзамболат Цориев ✊
▶️ Нужна ли периодизация в бодибилдинге и как ее использовать 💪
zhlédnutí 86KPřed 8 měsíci
▶️ Нужна ли периодизация в бодибилдинге и как ее использовать 💪
💪 Самые эффективные упражнения. Середина спины, задняя дельта, пресс, бицепс
zhlédnutí 64KPřed 8 měsíci
💪 Самые эффективные упражнения. Середина спины, задняя дельта, пресс, бицепс
Как в 40 лет выглядеть на 25? Секреты МФР. Упражнения для гибкости и стройности
zhlédnutí 60KPřed 8 měsíci
Как в 40 лет выглядеть на 25? Секреты МФР. Упражнения для гибкости и стройности
💪 Данил Лукьянцев и Юрий Спасокукоцкий о тренировках, фарме, питании и читинге
zhlédnutí 66KPřed 8 měsíci
💪 Данил Лукьянцев и Юрий Спасокукоцкий о тренировках, фарме, питании и читинге
Время Читинга: Влад Шалаев @VLADIK-TITANIUM Низами @NizamiTagiev , Дарья Плужникова @dariashuer
zhlédnutí 94KPřed 8 měsíci
Время Читинга: Влад Шалаев @VLADIK-TITANIUM Низами @NizamiTagiev , Дарья Плужникова @dariashuer
Шоу Время Читинга с Дашей Плужниковой 🍑, Саней, Ваней, Даней и Биг Машиной Максом 💪
zhlédnutí 85KPřed 9 měsíci
Шоу Время Читинга с Дашей Плужниковой 🍑, Саней, Ваней, Даней и Биг Машиной Максом 💪
✅ Давид Шамей @DavidShamey в шоу "Время Читинга" Юрия Спасокукоцкого 💪
zhlédnutí 85KPřed 10 měsíci
✅ Давид Шамей @DavidShamey в шоу "Время Читинга" Юрия Спасокукоцкого 💪
💪 Проверка на читинг супер ПРАНКЕРА 😂 Никита Здрадовский в Шоу Время Читинга Юрия Спасокукоцкого❤️
zhlédnutí 87KPřed 10 měsíci
💪 Проверка на читинг супер ПРАНКЕРА 😂 Никита Здрадовский в Шоу Время Читинга Юрия Спасокукоцкого❤️
💪 Спартак SJBODY @Sjbody в Шоу Время Читинга Юрия Спасокукоцкого feat Толик @sistematela ❤️
zhlédnutí 149KPřed 10 měsíci
💪 Спартак SJBODY @Sjbody в Шоу Время Читинга Юрия Спасокукоцкого feat Толик @sistematela ❤️
🏋️♂ Жим лежа 160 кг в 15 лет ❗ больше чем у Tatwole ❗❗❗ Время Читинга для Гоши Шпилейко 💪
zhlédnutí 86KPřed 10 měsíci
🏋️♂ Жим лежа 160 кг в 15 лет ❗ больше чем у Tatwole ❗❗❗ Время Читинга для Гоши Шпилейко 💪
🏋️♂ Работает ли интенсивная тренировка как у Александра Федорова, Сергея Духоты, Милоша Сарцева? 💪
zhlédnutí 79KPřed 10 měsíci
🏋️♂ Работает ли интенсивная тренировка как у Александра Федорова, Сергея Духоты, Милоша Сарцева? 💪
🏋️♂ Шоу Время Читинга 💪 Гость - Биг Машина Макс ✅
zhlédnutí 98KPřed 11 měsíci
🏋️♂ Шоу Время Читинга 💪 Гость - Биг Машина Макс ✅
Сколько калорий он ел? И как занимался, скажите, пожалуйста )
Надеюсь у генератора сметаны вместе с жиром не слился мышечный корсет
Больной что-ли? Спины нету 😂😂😂 у тебя тогда вообще одни кости по сравнению с ним
Санек красавчик, отлично похудел, так держать Юрий!
А плеч то и нету
Сын реально изменился
Очень хороший рельеф плеч и груди у Александра ❤
На диете вместе с жиром ушли борода и валына
Генератор сметаны делает читинг с упором на мышечный корсет
Главное - чтобы семья была рада таким изменением, а не делала это ради твоих желаний))) Ну а если семья солидарна с тобой в этом вопросе - здорово, хорошо выглядите)))
Лол)))) я тоже без химии,и я намного круче,но скорее всего это из за роста, у низких форма выглядит намного обьемнее.
Юрий Спасоскукожецкий
Можно узнать как?
Покажи жим лежа Сани Спасокукоцкого
Генератор эмоций стал генератором мышщ
Это Ларри Винс он занимается пауэрлифтингом и армрестлингаом армрестлинг сила 💪
молодцы!!
Гений. При сгибании на кисть работают лучевой и лучевой сгибатели, что в свою очередь также пронируют кисть. А раз так, то супинированной кисть не должна быть. Это все ровно что сказать "трицепс и рагибает и сгибает локтевой сустав" что естественно глупо. Ты попробуй кисть чучуть в другую сторону наклонить и по итогу кисть сможет делать движение на большую амплитуду. Почему? Потому что теперь ты наконец таки делаешь нормальные сгибания
Рррррррррррр
Вот на Саню смотрю машина просто но голос такой писклявый
Нихуя себе саня просушился реально сигма
У Петра имеется канал, где он выкладывает свои тренировки?
Отличные советы и результаты. Прогрессирую на тренировках благодаря Вашим советам. Спасибо!
А где мамкины хейтеры
Меня реально зовут Адриан, но я не хейтер😂
Надо манго и саню местами поменять😂😂😂😂
мне кажется он перепутал програмы тренировок, из-за этого жена стала качком а у сани попка кругленькая
Саня просто лучший, я даже не знал что такое возможно и в таком возрасте
Саня молодец, пример для подражания!
Реально у сани жёсткая сушка прошла
Я не х͛е͛и͛т͛е͛р͛ н͛о͛ н͛а͛д͛о͛ б͛е͛з͛ ч͛м͛т͛и͛н͛г͛а͛ я͛ к͛с͛т͛а͛ о͛с͛в͛о͛и͛л͛ 2͛5͛к͛г͛ н͛а͛ 3͛ п͛о͛в͛т͛о͛р͛а͛ у͛р͛а͛а͛ н͛о͛ р͛о͛б͛о͛ч͛и͛и͛ 1͛5͛к͛г͛ н͛а͛ 6͛
Кленбутерол 2 неделе вот и все дела)
Манго на сметане а не метане
Не один из коментаторов даже на половину не выглядит как 40+ мужик которого они обсирают
Да)😮 Саня похорошел.
А мамка на операторе
А с пивом что делать?
Кукий Юроспасоцкий
Вот это гина лютая
Почему у него такие худые руки?
Капец Саня похорошел, даже не верится
Если у вашей жены все натурально и в таком возрасте... Это нереально круто.
Так он даже норм не прыгнул, просто на инерции вперед полетел
плечи заметно больше стали за последнее время
Он был жирнее по этому плечи так не выделялись, и не делились, а так они у него были такие и до сушки.
Испанцы звонили, ну вы поняли (