Рустам Лорсанов. Мативацию нада падняять! Время Читинга с Юрием Спасокукоцким

Рустам Лорсанов. Мативацию нада падняять! Время Читинга с Юрием Спасокукоцким
Рустам Лорсанов соцсети: www.tiktok.com/discover/%D1%8...
CZcams: / @rustam_lorsanov
Рустам (запрещенная соцсеть): @rustam__lorsanov
0:00 в этом видео
0:11 вступление
1:16 немного про Рустама
2:08 про мотивацию
2:34 сколько поднимает Рустам на бицепс и знает ли он про читинг
3:26 Рустам и Ибрагим поднимают штангу на трапецию 70 кг
3:41 Юрий Спасокукоцкий поднимает штангу на трапецию 70 кг
4:03 каким видом спорта занимаются Юрий Спасокукоцкий
4:55 Рустам и Ибрагим поднимают штангу на трапецию 120 кг
5:12 программы тренировки от Юрия Спасокукоцкого и телеграмм канал
7:53 Юрий Спасокукоцкий поднимает штангу на трапецию 120 кг
7:57 Рустам поднимает штангу на трапецию 170 кг
8:16 Юрий Спасокукоцкий поднимает штангу на трапецию 170 кг
8:30 Ибрагим поднимает штангу на трапецию 170 кг
8:48 Главный тренер зала МД ФИТ Ильяр поднимает штангу на трапецию 170 кг
8:59 Рустам поднимает штангу на трапецию 220 кг
10:02 Юрий Спасокукоцкий поднимает штангу на трапецию 220 кг
10:21 Ильяр поднимает штангу на трапецию 220 кг
10:33 Ибрагим поднимает штангу на трапецию 220 кг
10:49 как Рустаму пришла в голову идея, что мотивацию надо поднять
12:10 Рустам поднимает штангу на трапецию 270 кг на трапецию
12:28 Ильяр поднимает штангу на трапецию 270 кг
12:34 силовые Рустама
13:10 Юрий Спасокукоцкий поднимает штангу на трапецию 270 кг
13:41 Рустам поднимает штангу на трапецию 300 кг
14:05 Ильяр поднимает штангу на трапецию 300 кг
14:23 мотивация или дисциплина мнение Рустама и Ильяра
15:19 Рустам поднимает штангу на трапецию 330 кг
15:35 Ильяр поднимает штангу на трапецию 330 кг
15:55 особые упражнения от Юрия Спасокукоцкого для Рустама
16:06 первое особое упражнение
17:20 второе особое упражнение на силу пальцев
17:28 упражнение на силу пальцев 27 кг - разминочный подход
17:58 упражнение на силу пальцев Юрий Спасокукоцкий 52 кг
18:01 упражнение на силу пальцев Рустам и Ибрагим 52 кг
18:21 упражнение на силу пальцев Юрий Спасокукоцкий 61 кг
18:27 упражнение на силу пальцев Рустам и Ибрагим 61 кг
18:36 упражнение на силу пальцев Ильяр 61 кг
18:51 упражнение на силу пальцев Юрий Спасокукоцкий 70 кг
18:57 Рустам, Ибрагим и Ильяр упражнение на силу пальцев 70 кг
19:25 Юрий Спасокукоцкий упражнение на силу пальцев 80 кг
19:29 Рустам, Ибрагим и Ильяр упражнение на силу пальцев 80 кг
20:04 упражнение на силу пальцев вторая попытка Юрия Спасокукоцкого и Ильяра
20:21 Рустам упражнение на силу пальцев 90 кг
20:32 Ильяр упражнение на силу пальцев 90 кг
20:38 Ильяр и Рустам пытаются поднять 100 кг
22:03 завершение
22:51 эдит с Рустамом и мотивацией
23:16 Телеграмм канал Юрия Спасокукоцго в нём много интересного
✅Заказывайте мои программы тренировок и питания по ссылкам:
▶️ superbiceps.pro/
▶️ superbiceps.justclick.ru/prod...
✅Вы также можете обратиться ко мне по поводу индивидуальных консультаций или принять участие в моем фитнес марафоне:
▶️ taplink.cc/jirotopka
НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины
..................................................................................
✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: biceps.com.ua/kurs Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса!
.................................................................................
▶️ Также я сейчас провожу ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СКАЙПУ в режиме реального времени (всю тренировку с Вами - biceps.com.ua/skypec
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПЛАНЫ ПИТАНИЯ, разработанные совместно с диетологом - superbiceps.pro
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА - superbiceps.pro
..................................................................................

► Результаты моих учеников - мужчин: bit.ly/1sHmWqv
► Отзывы моих учениц Кто тренер Арчо Морриса, Тесака и Рони Коулмана ❤️ (Насчет последнего шутка, просто брал интервью). : bit.ly/1XYgIjt
#спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts
Как накачать ягодицы 🍑❤️💪✅😂🏋️‍♂❌✔️😕👎🏼▶️🤮🥇🎯[|━|]✊🏸

[@malikarshad114]

я не понимаю как у такого прекрасного человека могут быть хейтеры.

[@BicepsUaYoutube]

ах вы меня балуете

[@user-ez5vp8fo9y]

@@BicepsUaCZcams он имел ввиду Рустама)

[@N1CLANI]

@@BicepsUaCZcamsон про рустама

[@undefined_user36]

Ахаха

[@Vstrechka.]

😂😂😂

[@Avtoibra]

Рустам просто красавчик, очень простой парень! Чистой души! 🫡 Юра тебе отдельно спасибо за такой крутой выпуск!

[@user-zt3ud9xb1o]

Очень интересное видео, интересно увидеть продолжение ;) не останавливайтесь!

[@user-cu1cx4cg5e]

спасибо за такие видео!

[@user-oo2jw1fl2t]

Спасибо большое за такое чудесное видео!

[@bigjack3176]

Топовый канал, один из лучших!

[@EvaLls-ch4bd]

Я прямо прослезился от такой трогательной мотивации

[@carloscordova2841]

браво, шедевр, в награду подписался!

[@evgeniygennadjevich6321]

Великолепно, снимай дальше про это!

[@Films1939]

Каждый раз убеждаюсь, что подписались не зря! Лайк поставили

[@buw22]

Автору есть куда стремиться, отличный выпуск! Вперед к звездам!

[@nervousmanbeats7088]

Люблю вас и ваш канал!!!

[@shenaliomaya]

Вдохновил ваш ролик, пошел свой записывать)

[@user-wg9co6vk6c]

Молодец! Подписываюсь!

[@SFFedor1968]

Полезное видео, подписываюсь)

[@mahdihasan8902]

Досмотрел до конца, отлично!

[@user-ue9of5ed8i]

Отличное видео! 10/10

[@nastyaa7]

Мне понралось,молодцы.С меня лайк

[@user-om9xw4oz6y]

Люблю иногда посмотреть твои видео

[@myeyeyas-ug2zn]

Нет комментариев, очень добротно сделано. И точка.

[@bimusic9688]

Видео прямо под настроение попало

[@user-gt7ss1kj4v]

Больше не буду пропускать занятия, Рустам, Иля и Юра спасибо!

[@user-cu1lh1fs1z]

Юрий, спасибо за интересный формат

[@sansungssm6856]

Твои видео очень приятно смотреть, высококлассная работа

[@user-cs7ty2sp5u]

Люблю твои видео

[@Night-ot8ok]

Видео отличное, это точно +

[@user-pv8ih9tw9z]

Рустамчик сделал невероятную вещь, просто тупа орет МАТИВАЦИЯ но людей это реально привлекает, он пример простой гениальности

[@user-tg3ft8kf8o]

Пожалуй, сохраню это видео себе)

[@EvaLls-ch4bd]

Супер!

[@7Pozitron7KriptoUzar7]

Видео супер! Лайк!!!!

[@zloy_dobrya4ok]

Юрий, спасибо за ролики) Вы и есть мотивация) Рустаму респект)

[@earninfo_moji]

Рустам молодец, друга привел пропиарить, не жлобится славу делить

[@rubabgoharearning]

Попал сюда из рекомендаций, нравится)

[@foxid1568]

Думаю, многие согласятся, что видео супер

[@asmodeyasmodey-lo4xu]

Спасибо оповещению, что не пропустил твое видео

[@user-cd9zr4gg5z]

Вот это Время Читинга! Выпуск на все 100

[@user-yf4ut7vx4o]

Спасибо за видео!

[@nikmen5477]

Думаю, что тебе стоить снимать больше таких видео

[@shoaepahmadar23]

Хочу еще!

[@user-dz2vq2vt1e]

Заряд настроения на весь день после просмотра!

[@onlinemoney4541]

Прикольно. Особенно голос)

[@sergeyivanov8173]

Рустам просто невероятный Лорсанов

[@user-to7jp8gn1j]

Лайк однозначно

[@romanyurin1841]

Просто нет слов.

[@Aleksss941]

Мотивацию надо ПОДНЯТЬЬЬЬ 💪💪💪

[@user-by1mh9ld1u]

Супер

[@T999TT]

Мотивация временная, дисциплина вечная☝🏻

[@mohamedabdelaal7323]

Поставил лайки сразу с двух аккаунтов

[@user-dr5gx8pf9w]

Сильно!

[@user-ku1oh7je4p]

Мне нравится!

[@joelgonzalez5819]

Достойно тысячи лайков

[@mustevelo07]

Юрий спасибо тебе что ты уже 18 лет мотивируешь нас

[@so2zerzo831]

Удачи вам на ютубе

[@user-jz7vc1wj2i]

Узнаю родной МД Фит куда я периодически захожу! Видео топ

[@user-cd9zr4gg5z]

Я смотрю ваш канал получаю и полезную информацию и мотивацию

[@Vitalii.SHEVCHENKO]

Мотивация выросла иду на тренировку

[@user-eq1hl5fb8e]

Хорошее видео, не поспоришь

[@user-sh6mp8ej3f]

не знаю, к чему название видео, но мне понравилось)

[@talal7643]

До сих пор смотрю это

[@user-dq8sn6kn6m]

Мне лично очень понравилось

[@lupacaratidur7517]

у вас талант

[@Samo517]

Лайк из Ставрополя

[@eminzakaryan468]

Лайк и подписка

[@user-tg3ft8kf8o]

Прямо атас, зарядили братцы

[@timesstars]

Юра все равно круче всех, но гость конечно отменный

[@user-bl3xi9ys2o]

Рустам верующий хороший простой парень я лежал в больнице после аварии,в той палате где я лежал,лежал его отец он ухаживал за своим отцом там я с ним познакомился Рустам достойный сын хороший брат! Ассаламу 1алайкум Рустам удачи тебе!

[@BicepsUaYoutube]

вот это молодец он

[@magma-Ganz8361]

Случаем ты не тот кто в тоннель врезался

[@user-bl3xi9ys2o]

@@magma-Ganz8361 нет меня сбили в Гудермесе

[@bandit8746]

Лайк вам

[@fabisid2626]

Хороший звук

[@user-tj6hp5nb7v]

Невероятная мотивушка от Юрушки

[@user-sc2ge6ib6b]

Рустам Илия красавцы можно с ребятами еще снять видео 😁😁😁Юра красавчик тоже как всегда , интересен жим, становая , и брусья с весом , сколько Рустам полнимет на брусьях😜

[@GHOST-xj6ze]

Мативацию должен быть сигдааааа

[@sweaty844]

Юрий как всегда всё круто !

[@Шшшшшшшшшшш]

Рустам а самом деле поднимает мотивацию, спасибо тебе брат, Я лично начал заниматься из за тебя

[@user-wg9co6vk6c]

Сплошная мотивация, сначала Руслан качок а 1 ноге, теперь Рустам!

[@Perekrestin]

Время читинга самое крутое шоу, а рустамчик один из самых крутых гостей

[@user-qd5mt8mx4d]

Рустам! Мативаааааааааааация! Пааааадняяяяять!

[@uelintonso2139]

Подписка оформлена, колокольчик нажал, жду новое видео

[@user-jd1ds7sp2q]

Эльдар и Рустам мощные пацаны

[@vovanhook9447]

Думаю, видео могут быть длиннее. Ну, пожалуйста, очень просим!

[@learncomputer8744]

Какие шикарные зарубы

[@project-one1]

Класс сразу

[@BicepsUaYoutube]

супер

[@freelalina]

Привет Юра и Рустам

[@RifatSarkar7660]

Мативаха от Юрца, ацаца ацаца

[@annaverovana]

Крута! Мативаха

[@mohanedarks1694]

Норм, Юрок жги

[@nafimcreation]

ДИко круто

[@uelintonso2139]

Я понял посмотрев это видео как некоторые умеют зарядить

[@user-su6dp1ln5f]

Юрий как тренировать руки что бы вообще их не накачать?

[@Bayhanov]

👍👍👍👍

[@BicepsUaYoutube]

спасибо

[@xXx-vj8li]

Смотрел этого героя у Сарычева, теперь у Юры он тут как тут

[@user-dk5kx6hp8h]

Мативация крута

[@worldfreel.a.v.2462]

Выпуск слишком короткий

[@user-ol6rl8cg3g]

Давай давай зажигаааайй

[@user-bl3xi9ys2o]

Рустам мотивацию поднять

[@user-kg1ip6cx2d]

На всех каналах этот парнишка. Костюм хоть поменяйте ему

[@sergeyivanov8173]

Рустамчик ее да есть же

[@Vstrechka.]

Рустам ты тигр

[@user-pb7qz3zg5b]

Надо было еще прыжки в длину и в высоту поделать

[@MohamedElsaid-zm3nt]

Люблю такие мативации смотреть. Даешь 400 кг шраги)

[@alexr6297]

Грамматику бы тоже !