Часть 1 | Время читинга | Юрий Спасокукоцкий и Илья Петров | Бицепс - кто сильнее?
Vložit
- čas přidán 20. 06. 2024
- ▶️ Ссылка на дренажный напиток Гуарчибао: wildberries.ru/catalog/799948...
Реклама. ООО «КРАЕР» ИНН 6685146320 erid=2Vtzqvzfv3h
▶️ Ссылка на вторую часть видео на канале Ильи: • ЧАСТЬ 2 | Время читинг...
✅Заказывайте мои программы тренировок и питания по ссылкам:
▶️ superbiceps.pro/
▶️ superbiceps.justclick.ru/prod...
✅Вы также можете обратиться ко мне по поводу индивидуальных консультаций или принять участие в моем фитнес марафоне:
▶️ taplink.cc/jirotopka
НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины
✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА в МАРАФОНЕ - jirotopka.ru ..................................................................................
▶️ Подберу для вас индивидуальный ПЛАН ПИТАНИЯ - в МАРАФОНЕ - jirotopka.ru
..................................................................................
✅ Получите ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ПО ИНТЕРНЕТУ - biceps.com.ua/online-training
..................................................................................
✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: biceps.com.ua/kurs Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса!
.................................................................................
▶️ Также я сейчас провожу ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СКАЙПУ в режиме реального времени (всю тренировку с Вами - biceps.com.ua/skypec
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПЛАНЫ ПИТАНИЯ, разработанные совместно с диетологом - superbiceps.pro
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА - superbiceps.pro
..................................................................................
▶️ Получите ВЕГЕТАРИАНСКИЙ или ВЕГАНСКИЙ ПЛАН ПИТАНИЯ - biceps.com.ua/online-training
..................................................................................
✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ -
superbiceps.justclick.ru/orde...
..................................................................................
💪 Вы можете самостоятельно ознакомиться с моей методикой и моими программами, почитать мои статьи на сайте: www.biceps.ua
..................................................................................
💪 Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps@gmail.com
..................................................................................
Друзья мои. Я вижу что многие из вас упорно тренируются, но при этом не оптимальные тренировки и не оптимальный режим питания. В итоге результат неудовлетворительный. С другой стороны уже более 20 лет мои ученики отмечают феноменальные результаты или в худшем случае очень хорошие! Я предлагаю вам изучить мой каталог программ и планов питания пока я еще не успел повысить цены, а я уже это решил сделать, так как расценки устарели.
✅ Ссылка на каталог всех моих программ: superbiceps.justclick.ru/prod...
Instagram - / superbiceps
Telegram - t.me/superbiceps
Моя группа в ВК - bicepsclub
Моя страница ВК - multibuilding
Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/superbiceps
TikTok: / jirotopka.ru
Яндекс Кью: yandex.ru/q/loves/superbiceps/
Второй канал на CZcams: / @jirotopka
Чтобы не пропускать мои видео:
1. Нажмите на колокольчик. 2.
2. Подпишитесь на мои соцсети.
3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку: bit.ly/161mJP3
► Результаты моих учеников - мужчин: bit.ly/1sHmWqv
► Отзывы моих учениц Кто тренер Арчо Морриса, Тесака и Рони Коулмана ❤️ (Насчет последнего шутка, просто брал интервью). : bit.ly/1XYgIjt
#спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts
Как накачать ягодицы 🍑❤️💪✅😂🏋️♂❌✔️😕👎🏼▶️🤮🥇🎯[|━|]✊🏸 - Sport
Ссылка на вторую часть видео на канале Ильи: czcams.com/video/Q_BcebABWpU/video.htmlsi=GtqHJ8yPN75z7L9Z
✅Заказывайте мои программы тренировок и питания по ссылкам:
▶ superbiceps.pro/
▶ superbiceps.justclick.ru/productshop/goods/
✅Вы также можете обратиться ко мне по поводу индивидуальных консультаций или принять участие в моем фитнес марафоне:
▶ taplink.cc/jirotopka
НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины
▶ Ссылка на дренажный напиток Гуарчибао: wildberries.ru/catalog/79994805/detail.aspx?BicepsUaCZcams_21.06_2024&
Реклама. ООО «КРАЕР» ИНН 6685146320 erid=2Vtzqvzfv3h
С такими видео как это, мир становится лучше. Даже в США, да у нес нет таких мощных читингменов, но мы смотрим и поддерживаем
Положительный настрой Ильи радует, также приятно что он уважает Юру
Какое крутое совпадение! Я всегда смотрел Юру и также смотрел Илью, я часто задумывался что самые лучшие блогеры тренируются и мыслят схожим образом, постоянно радовался этой информации что самые грамотные блогеры и самые образованные которые основывают свои рекомендации на научных исследованиях практически копируют советы друг друга и дают делать упражнения практически идентично, и вот бляха эти ребята встретились и сняли видео для нас вместе, и даже целых 2 видео! Вот это круто, сегодня самый счастливый день месяца!
у вас очень ценный комментарий
Юрий со своим научным читингом - настоящий кумир для многих, и это похвально чтобы молодежь не получала травмы на тренировках
благодарю
Юрец, не переставай радовать нас своими успехами!
Илья - настоящий пример адекватности и позитива. Я его видел и раньше в ваших ролика в тиктоке
о Илья
Ваш позитивный настрой парни согревает душу, прямо крутое видео!
Продолжай в том же духе, ты молодец!
С таким весельчаком Илья, всегда интересно, контент у него бомбический просто, всегда смотрю!
Позитивный взгляд на мир помогает вам мужики добиваться успехов, никогда не меняйтесь
Позитивный настрой Ильи - это всегда здорово. Особенно мощны и заманчивы его могучие мышцы ягодиц)
14:35 - спасите бедолагу на фоне
Бля я так ору сука хахахаха
Я тоже на него внимание обратил,потянул он в ужасной технике потом покурить плечами и сразу 2 подход импичмента
😆😆😆хорош
Офигенная коллаба!
Только позитивные эмоции от Спасокукокцкого и его шуток.
Илья, ты просто молодец! Никого не слушай продолжай пилить контент и не верь хейтерам
Когда рядом с такими как вы мужики, нет места негативу!
Искренне рад за Илью и его успехи в сушке мышц, также у Юры размеры мышц на массе пиковые и это не дает расслабиться
Юрий Александрович, фит 10/10, спасибо вам за крутой контент ✊
отлично
Какой же Илья умница и спортсмен очень сильный, всю жизнь в спорте!
Классный парень, Илья заслуживает уважения.
Классный парень с замечательной энергией - Илья Петров, подпишусь на него сегодня же!
я тоже может подпишусь)
Позитивные рекомендации только о профессионалах оставляю, на этот раз их заслужили оба блогера(атлета).
😂блин угарнул как Юрий сказал у Сани пока что бицепс как колбаса😂. Батя года😂😂😂
ну Юра на минуточку просушил сына, сейчас у него уже ситуация намного лучше
Очень нравится рельф атлета Ильи, Юра в этом видео радует массой и силой
ну сейчас ты бы увидел мой рельеф, ты бы офигел
Юрий Зверюга 50 лет не перестаёт поражать своими силовыми . Делать тягу к поясу в стиле становой тяги это очень круто красавец Юрий
о спасибо
Как всегда имба
респектосик
зарубы просто огонь
Гость просто светит позитивом, рад что к Юре на канал залетел?)
Положительный образ мышления Ильи просто прекрасен, приглашайте его почаща не канал в качестве гостя
Мужики вы ты заряжаете просто
Ребята, ваши рабочие веса во время зарубы порадовали, такое впечатление что вы какие то монстры которые на Олимпию готовы!
Илья просто вдохновляет своим мускулистым задом.
Илья, ты правильный пример для подражания, продолжай мыслить в том же духе и также эффективно читить на тренировках!
невозможно не эффективно читить)
Был на сходке ваших фанатов, количество пришедших удивило! 2000 человек было по меньшей мере
Классный парень, классный атлет - Илья!
Мужик ты точно знаешь, как радовать своих болельщиков!
да за Илью многие болею т
Ого! Илья! Юрий, спасибо вам!
пожалуйста
Пожалуйста больше показывайте генератора эмоций Саню
С таким мощным читингом все получится! Теперь каждый день наполнен яркими эмоциями при забрасывании штанги 80 кг на бицепс.
прекрасно
саня красавчик
Личность, которую невозможно не заметить - это Илья
Гость хорош, молодцы
ура
Здравствуйте Юрий! Вот вы говорили, что для того, чтобы накачаться нужна прогрессия нагрузок, малоповторка и читинг, но мини пекка недавно сказал, что плохо относится к читингу и работает в основном только на многоповторку (он сам так говорил). Он уже который год делает махи с гантелями по 20 кг, то есть прогрессии нагрузок по крайней мере в махах нет, но плечи у него как шары, да и в целом форма отличная. Скажите пожалуйста, как так получается? Из-за больших дощ "спортивного питания"?
Илюха макс - настоящий профессионал.
Юрий я был на встрече ваших подписчиков
Такое впечатление что все лучшие спортсмены тренируются по одной и той же или очень схожей методике, Илья и Юра это показали на своем примере
Илья - это просто выдающийся спортсмен, выглядит как будто он на пике формы, я угадал?
Очень приятно видеть такого классного атлета. А почему у него подмышки не помытые?
юрий, очень интересует вопрос. Планируете коллабу с павлом тулюпой?
0:53 азахахп, Саня руку хотел пожать
ничего пожал чуть позже
1:22 хахахах и пятки поднял
Читинг сила
читингу слава)
машина, гость мощный
танк не в гараже почему то
@@BicepsUaCZcamsон в гараже не поместиться
ЕСЛИ Я КАЧАЮСЬ НА КАЧЕЛЯХ И ОДНО ВРЕМЕННО ГАНТЕЛИ ТЯГАЮ ЭТО ПОЛУЧАЕТСЯ Я ДЕЛАЮ ПРАВЕЛЬНО ЧИТИНГ ?
14:25 посмотрел на чувака на заднем плане, заболели плечи
0:45 ходит с читингом. Это гениально)
бери на вооружение
Положительное отношение к жизни и даже к хейту делает Илью особенным.
Блин!!! Посмотрите какое упражнение делает парень на заднем фоне с лева на 14:30!
Биба и Боба 💪🏻
думаю что ты и биба и боба, зависть
@@user-sv3ee1gg6t почему?
Атлетика - это страсть, а Илья - это страстный профессионал.
Лучше бы, про курс Ильи бы рассказали. Он грамотно химичит. Не в обиду Илья.
илья разве не натуральный атлет?
Илья может быть натуралом, у него были видосы со своим отцом, он тоже здоровый чел, не тренируясь
@@user-sv3ee1gg6tесли честно то я сомневаюсь хоть и хочется верить что он натурал
Какой харизматичный атлет - Илья... Петров, хотя фамилия и простая все равно приятная
Юра пригласи павел тулюпа пожалуйста
Каждый день вы поднимаете все больше, когда вы побъете рекорды Андрея Смаева?
Друзья, подскажите пожалуйста... Можно ли заниматься каждый день по сплиту: 1) грудь+трицепс; 2) плечи+пресс; 3) спина+бицепс. Каждый день, возобновляя этот цикл? Это хороший сплит? Я новичок, спасибо.
не очень то хороший, делай грудь бицепс, ноги, дельты, спина трицепс, можно дать день отдыха и по новой
Атлет с яркой индивидуальностью (я про гостя)
Юра а почему ролики снимаете и только через долгое время выкладываете?
не успеваю, много желающих сниматься
кто бы что не говорил про бецепсы Юры но предплечья у него громадные, каждый раз обращаю на это внимание
ура
Юрий, почему вы нас обманываете, почему Саша делает тягу с чистой техникой??*?!!***!!! ******
это для разнообразия
14:23
да уж
Good
14:37 пацан сзади💀
он невероятен
14:36 чел на задним фоне ☠️
ага)
Как вы прокомментируйте: Шредер утверждает , что читинг это не правильный подход к упражнению , тем более если ты натуральный спортсмен . Читинг не прокачивает мышцы на каторых вы заостряете внимания , а дает нагрузку на другие мышцы тела
а я уже снял разоблачение, Шреддер сам признался что использовал читинг и получил от него дополнительную гипертрофию
Видео разочаровало я не вижу генератора эмоций, точнее его видно но он неподстрижен и его вообще мало показывают!
Атлетика - это их страсть, и это видно невооруженным глазом
Не знаю чем тутышнем комментаторам нравится Илья, на его канале сплошная реклама его тренировки набора/похудения, а реального контента практически нет + бесконечное самолюбование.
ну он тем не менее очень популярен и правильные вещи говорит
@@BicepsUaCZcams
Это ничего не меняет, у него не контент, а сплошная реклама.
Но спасибо за видео, было принято смотреть.
@@A1ex1597почти у всех популярных шортсеров есть реклама в видео, о чем ты говоришь
Атлет в самом расцвете сил!
Положительный смех Ильи и Юрия заразительны
сын читенга хаххаха
а ты просто хаха
Кринж
Илья - это пример для зависти всяких недодрочеров многоповторщиков
Саня вообще бицепс напрягать умеет?))😂 По ходу он просто руку согнул и ему замерили объем жирка на руке!))😂 нихрена не поменялось))
Могли бы и получше постараться, пожать хотя бы кг 300, становую сделать 400, на бицепс 500, что за слабацкие конкурсы у вас?
Точно мы слабачки
Юрка, непонятно кто и корсетный генератор
ух ты
Юрец, не переставай радовать нас своими успехами!
Гость просто светит позитивом, рад что к Юре на канал залетел?)
не знаю как он, но я был рад что он залетел к нам
Классный парень, классный атлет - Илья!
точно
Атлетика - это страсть, а Илья - это страстный профессионал.
Юрец, не переставай радовать нас своими успехами!
Юрец - подлец