Чемпион мира по армрестлингу в шоу Время Читинга 💪 Дзамболат Цориев ✊
Vložit
- čas přidán 23. 07. 2024
- ✊ Чемпион мира по армрестлингу в шоу Время Читинга 💪 Дзамболат Цориев,
подпишись на Дзамболата: @dzambolat.arm
00:00 - Представление гостя
00:51 - Стаж занятий?
01:28 - Во сколько начал заниматься армрестлигом?
01:42 - Какие достижения, титулы?
02:11 - Какие силовые показатели?
03:05 - Упражнения на кисть. Подъем штанги на скамье
04:02 - Матрасы подстраиваются под тело Юрия
05:39 - Травмироваться можно на любом упражнении. Почему получают травмы?
06:29 - Сколько повторений?
07:24 - Совмещение бодибилдинга и армрестлинга
09:26 - Через сколько восстанавливается кисть после тренировки?
10:01 - План тренировок по армрестлингу для тех, кто имеет большие веса
12:37 - 80кг чисто
13:59 - 80кг с читингом
14:24 - В каком возрасте ты поднимал 50,60,70 кг?
15:23 - "Читинг - это метод увеличения результата"
16:51 - Время читинга! 100кг с частичной амплитудой
18:04 - Сгибания на блоке, качаем кисть
24:20 - Люди делятся на два лагеря. Читинг сила!
26:41 - 45 кг на прямом блоке с лёгким читингом
27:33 - Вариации упражнений с разными рукоятками
28:53 - Какие результаты у Дзамболата? Бицепс, Жим лёжа, Присед, Становая.
30:03 - Надо ли делать становую? Надо обязательно!
31:56 - А правда ли, что нужно делать статичные упражнения и негативные повторения?
33:03 - Как армрестлеры качают бицепс гантелей?
33:36 - Закачка предплечий уменьшает болевые ощущения в подъемах на бицепс?
34:35 - Плечелучевая мышца и бицепс в один день?
35:44 - 45кг на бицепс
37:08 - Спасибо Дзамболату Цориеву! Кого вы хотите увидеть в следующем выпуске?
37:39 - Индивидуальный подход к каждому от Юрия Спасокукоцкого, принимайте участие в фитнес марафоне!
Чемпион рассказывает как накачать предплечья, мы выполняем сгибания кисти со штангой и другие упражнения
✅Заказывайте мои программы тренировок и питания по ссылкам:
▶️ superbiceps.pro/
▶️ superbiceps.justclick.ru/prod...
✅Вы также можете обратиться ко мне по поводу индивидуальных консультаций или принять участие в моем фитнес марафоне:
▶️ taplink.cc/jirotopka
НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины
✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА в МАРАФОНЕ - jirotopka.ru ..................................................................................
▶️ Подберу для вас индивидуальный ПЛАН ПИТАНИЯ - в МАРАФОНЕ - jirotopka.ru
..................................................................................
✅ Получите ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ПО ИНТЕРНЕТУ - biceps.com.ua/online-training
▶️ Подпишитесь на канал моего друга Игоря - Рик Контейнеры: ric-box.ru Смотри промо его видео которое он снял в стиле Матрицы: • КОНТЕЙНЕРНАЯ МАТРИЦА Р...
..................................................................................
✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: biceps.com.ua/kurs Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса!
.................................................................................
▶️ Также я сейчас провожу ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СКАЙПУ в режиме реального времени (всю тренировку с Вами - biceps.com.ua/skypec
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПЛАНЫ ПИТАНИЯ, разработанные совместно с диетологом - superbiceps.pro
..................................................................................
✅ Ссылка на каталог всех моих программ: superbiceps.justclick.ru/prod...
Instagram - / superbiceps
Telegram - t.me/superbiceps
Моя группа в ВК - bicepsclub
Моя страница ВК - multibuilding
Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/superbiceps
TikTok: / jirotopka.ru
Яндекс Кью: yandex.ru/q/loves/superbiceps/
Второй канал на CZcams: / @jirotopka
Чтобы не пропускать мои видео:
1. Нажмите на колокольчик. 2.
2. Подпишитесь на мои соцсети.
3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку: bit.ly/161mJP3
► Результаты моих учеников - мужчин: bit.ly/1sHmWqv
► Отзывы моих учениц Кто тренер Арчо Морриса, Тесака и Рони Коулмана ❤️ (Насчет последнего шутка, просто брал интервью). : bit.ly/1XYgIjt
#спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts
Как накачать ягодицы 🍑❤️💪✅😂🏋️♂❌✔️😕👎🏼▶️🤮🥇🎯[|━|]✊ - Sport
Подписчики моего телеграм канала и других соцсетей смогли посмотреть видео еще до премьеры! Подписывайтесь чтобы смотреть мои видео первыми: t.me/superbiceps
00:00 - Представление гостя
00:51 - Стаж занятий?
01:28 - Во сколько начал заниматься армрестлигом?
01:42 - Какие достижения, титулы?
02:11 - Какие силовые показатели?
03:05 - Упражнения на кисть. Подъем штанги на скамье
04:02 - Матрасы подстраиваются под тело Юрия
05:39 - Травмироваться можно на любом упражнении. Почему получают травмы?
06:29 - Сколько повторений?
07:24 - Совмещение бодибилдинга и армрестлинга
09:26 - Через сколько восстанавливается кисть после тренировки?
10:01 - План тренировок по армрестлингу для тех, кто имеет большие веса
12:37 - 80кг чисто
13:59 - 80кг с читингом
14:24 - В каком возрасте ты поднимал 50,60,70 кг?
15:23 - "Читинг - это метод увеличения результата"
16:51 - Время читинга! 100кг с частичной амплитудой
18:04 - Сгибания на блоке, качаем кисть
24:20 - Люди делятся на два лагеря. Читинг сила!
26:41 - 45 кг на прямом блоке с лёгким читингом
27:33 - Вариации упражнений с разными рукоятками
28:53 - Какие результаты у Дзамболата? Бицепс, Жим лёжа, Присед, Становая.
30:03 - Надо ли делать становую? Надо обязательно!
31:56 - А правда ли, что нужно делать статичные упражнения и негативные повторения?
33:03 - Как армрестлеры качают бицепс гантелей?
33:36 - Закачка предплечий уменьшает болевые ощущения в подъемах на бицепс?
34:35 - Плечелучевая мышца и бицепс в один день?
35:44 - 45кг на бицепс
37:08 - Спасибо Дзамболату Цориеву! Кого вы хотите увидеть в следующем выпуске?
37:39 - Индивидуальный подход к каждому от Юрия Спасокукоцкого, принимайте участие в фитнес марафоне!
Все отлично, только гостя нужно слушать, а не перебивать 🤷
а вы купили себе такой матрас, Юра?
@@osbarz544yzm8 все отлично только нужно в комментариях мотивировать снимать новые видео, а вы демотивируете, в итоге останетесь без нового видео да еще и в бане
Юрий, давай высказаться гостю, не перебивай каждый раз когда он что то говорит. Выпуск огонь, гость располагает, спасибо за видео
Не нормально) сильно не перебивает- он задает вопросы) чтобы не забыть)
Герой видео прямо великолепен! Душевный, добродушный, сильный
Да, есть два таких человека - Дзамболат и Денис, если вижу с ними новое видео, сразу смотрю. Крайне приятные люди
Да и Цориев не плох
Дзамболат на видео какой-то набыченный, но в жизни очень душевный человек. Выпуск с Дзамболатом всегда лайк
Скорее просто сконцентрированный
я вот тоже заметил, думал напишут или нет. Прям такой негативно настроенный к Юрке, это сразу бросается в глаза. С тем же кузнецовым и сарычевым он добряк
За Дзамболата вчегда лайк, интересно смотреть и слушать. Жим 230 это просто пздц. В голове не укладывается
Дзамболат лучший! Спасибо за видео!💪🔥
Спасибо
Дзамболату, всегда царский лайк))
С удовольствием посмотрел и вслушивался от начала и до конца видео))
Видел разок Дзамболата в ЛЭТИ за столом, постеснялся подойти хД
Дзамболат красавчик. С юмором в порядке.
Дзамболат,вот это мощный!
Дзамболат красава,адекватный грамотный
Дзамболат интилигент, в общем топ!!)
Не уважал раньше Юрия, но как он подался в арм сразу интересно смотреть его видео, так держать Юрий
Всегда интересно с Цориевым
спасибо
давно не видел Дзама,лайк!
Дзамболат действительно великий армрестлер!
Очень уважаю Дзамболата 👍
Дзамболат всегда позитивный парень.
Супер выпуск! Спасибо за гостя, Юрий!
Цембулат, красавчик,приятно слушать))
Юрий, вы уникальный специалист! Благодаря вашим тренировочным принципам удается растить силу и массу, сохраняя здоровье!
Спасибо
и лысину!
Юрий спасибо за видео, классно, познавательно, а ещё у вас жена красивая)
Отличный материал!
Топ за дзамболата
Дзамболат лучший👍🏼
А ваще класс!!!!!! ¡🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
👍Интересные люди, хорошие советы. 💪Приятно заочно познакомиться🤝
Юра! Офигенный выпуск!
Юр , красавчик ! Здоровья тебе и близким 🎉❤
Супер видео, понравилось
Видно что Дзамбалату не комфортно с Юрием,его прям все напрягает.
А когда Дзамбалат с Василием,контент супер.
За терпение Дзамболату отдельное уважение)
Мне нравится юмор, когда то давно я смотрел шоу, где дзомбулат бил по груше, было круто
Юрий ,лайк за простоту и честность 👍
Спасибо бро
Юрий, благодарю за читинг с гантелью сидя через колено! Не бросай! Хотелось бы рекорды и зарубы в этом движении !
Отлично
Слава Вечному Богу Троице !
Храни Господь! Читинг💪
Не ну это точно лайк и даже респект
Реклама моё почтение , видно что с душой снимали
Мне Дзанболат по нраву
Побольше так давай про арм
Посмотрел и получил ИСТИННЫЙ КАЙФ
Я тоже так же делаю запястье 😊
Супер
У меня раньше была проблема с болью в предплечьях во время прокачки бицепса, очень долго мучался с этим, причем веса были не сильно большими, в районе 45кг на две руки. Решил как раз прокачкой предплечий, луча, пронатора и тд.
ДЗАМБОЛАТ ЦОРИЕВ КРУТЕЙШИЙ АТЛЕТ И СУПЕР ДОБРОДУШНЫЙ ЧЕЛОВЕК
👍🔥💪
Дзамболат, мы кринжовали вместе с тобой, спасибо что терпел))))
Дзамболат топчик
Саша прям красавчик , Юра молодец !
Армреслинг и читинг топ, посмотрел полностью
Дзомбулаты и Спасокукоцкие лучшие спортсмены на ютубе!
А вот это нифига себе. Не видел Дзамболата очень давно.
Это плохо, но мы исправили
Отлично выглядит в 43 года👍
прекрасно
Дзамболат ИРОН
Жанболат👍👍👍
почему жан?
Дзомбулат ты прямо очень крут
он такой
Проще говоря, афигенно, только нужно кольнуть фармы еще
Три легенды в одном видео: Кучер, Цориев и оператор
Ничего себе, меня тоже запиши туда)
100 кг сделал почти с идеальной техникой! Дзамбулат я не знаю правильно ли я пишу ваше имя но вы просто герой
Дзамболат Цориев
Реклама матрацов просто пушка 🤣🤣
твой контент в плане качества заметно вырос.
Юрий Спасокукоцкий вы лучший!
ЧИТИНГ СИЛА
шел 2024год,но пик на голове Юрия,никак не хотел перемещаться на бицепс плеча!😅
Дзамболат прям збитый такой весь! Я когда смотрю на него почему-то всегда вспоминается перелом руки его опонента, забыл уже на каком соревновании.. 😊
на амс недавно
а лучше делать предплечья до отказа большим весом или меньшим до жжения?
Здравствуйте, подскажите пожалуйста как не оторвать бицепс на становой при разнохвате, видел много видео где он рвется, хоть человек не сгибает руки в локтях.
Осетин в свои годы был железным ) Да и сейчас даст много кому отпор Силен Цориев)
Дзамболата впераые узнал по турниру "панчер всегда имеет шанс" где он в свободном стиле ударил на 1080 кг,сильнее чем рукопашник ногой ,чувак ударил ногой 1060 кг,Цориев тогда выйграл турнир в категории свободный стиль
sillah
Пробовал на предплечье на скамье делать.Вообще кисти не сгибаются даже с пустым грифом.Гибкости не т вообще.Делаю отдельно каждое предплечье
Где ссылка на Цориева?
Югию, конечно, крайне не повезло с генетикой :)
21:00 Дзамболат держит ручку по другому, внимание на большой палец
Сын гигант просто, к 18 годам до 2м вырастет
не думаю но спасибо
Ради чемпиона смотрел
Лично я не видео ничего лучшего, армрестлинг пушка
Ну очень достойный гость🎉
Тренируюсь ежедневно! Сегодня 95 день ем исключительно фрукты. КАждый день видеоотчёт.
бедняга, сочувствую твоим мышцам(((
@@BicepsUaCZcams Пока держаться. Сколько им ещё дадите времени?
@@BicepsUaCZcams Все тренировки выкладываю можете наблюдать.
О, это же зал в котором Алан Золоев тренируется.
У Александра Спасокукоцкого самые мощные крепкие волосы. А Юрий Спасокукоцкий сильно отстаёт и сына похоже никогда не сможет догнать.
А почему не делали пронацию штангой ?
Я учился на тренера в этом зале)) там было очень холодно зимой))
Молодец!
Иратта разма💪
17 минута, на заднем плане парень убил свою поясницу!!!!
4:30 надо было уточнить можно ли на этом матрасе заниматься читингом
точно
0:10 между прочим тонну выбил!
между прочим
Если у вас болит предплечья от подъёма на бицепс с прямым грифом, качайте супинацию кистей.
ок! Тебе помогло?
@@BicepsUaCZcams Да. Изначально при пшнб, на большИх для меня весах болели предплечья. Потом я по приколу стал переворачивать гирю на супинацию. И все прошло. С тех пор пока кручу гирю на супинацию, а это уже пару лет, ниразу не болели предплечья при пшнб.
@@alexman7592 ты когда берешься за гриф ты для этого супинируешь кисти. От этого у многих и болит, поэтому нужно тренировать супинацию
Напишите ссылку, где есть инфа о чемпионате мира по армрестлингу где он стал чемпионом, а то в открытом доступе никакой инфы об этом
2012 год, категория 90 кг, левая рука - все нормально гуглится в свободном доступе
- чемпион мира по армреслингу?
- да не.......не обращай внимания 😂
Я еще попробую такую тему. Сделать за одну тренировку 200-300 повторений. Например, упражнение на бицепс 20 раз, упражнение на спину 30, на грудь 30, на трапеции 50 и так пока не сделаю сумарно условные 300 повторений. Думаю будет круто
Только из-за Дзамболата посмотрел
Дзамболат крут
Юрий Макс поднимает на кисти 220кг
И Макси и Дзамболат молодцы! Но, это немного разные движения, разный хват и амплитуда. Это как полуприсед и полный присед. И то и то круто!
Дзамболат просто лев! Но формат не очень хороший. Видно что чуток поднадоел ему Юрий объективно достал
Конечно у героев видео на этом канале крутые мышцы, но я не могу понять они натуралы или химики?
Конечно чемпион мира по арму натуральный, по другому и быть не может.
Гетеросексуалы
Жаль не поборолись…
Сын Юрия даже не знает, где он нахолится такое чувство... Парень, покажи лицо Джокера 3 раза подряд, если в плену держат
то ощущение когда рекламу от Юры хочется смотреть, будто это часть видоса))
stromg
реклама записана с петличками, а основное видео - хер вам, сиди и прислушивайся. Понял
Дзамболат не в настроении что-то :)