✅ Видео Блуд и Арчо Моррис в зале NEWA33 на шоу "Время Читинга" Юрия Спасокукоцкого 💪
Vložit
- čas přidán 23. 07. 2024
- ✅ Видео Блуд и Арчо Моррис в зарубе на шоу "Время Читинга" Юрия Спасокукоцкого 💪
0:00 в этом видео
0:16 вступление
0:58 про первое упражнение
2:36 техника
3:03 пример махов на средние дельты с частичной амплитудой с штангой 140 кг
3:23 махи на средние дельты с штангой 20 кг Юрий Спасокукоцкий
3:56 махи на средние дельты с штангой 20 кг Арчо Моррис
4:39 махи на средние дельты с штангой 20 кг Виктор Блуд
5:18 программы Юрия Спасокукоцкого в телеграмм канале и по ссылке в описании
8:51 махи на средние дельты с штангой 40 кг Юрий Спасокукоцкий
9:29 махи на средние дельты с штангой 40 кг Арчо Моррис
10:03 махи на средние дельты с штангой 40 кг Виктор Блуд
11:54 махи на средние дельты с штангой 60 кг Юрий Спасокукоцкий
12:51 махи на средние дельты с штангой 60 кг Виктор Блуд
14:19 махи на средние дельты с штангой 80 кг Юрий Спасокукоцкий
15:03 фитнес марафон и индивидуальные занятия
18:34 махи на средние дельты с штангой 80 кг Виктор Блуд
20:44 махи на средние дельты с штангой 100 кг Юрий Спасокукоцкий
22:46 танец от Юрия
23:52 махи на средние дельты с штангой 100 кг Виктор Блуд
26:00 предположения следующего упражнения
26:31 что будет в продолжении
✅Заказывайте мои программы тренировок и питания по ссылкам:
▶️ superbiceps.pro/
▶️ superbiceps.justclick.ru/prod...
✅Вы также можете обратиться ко мне по поводу индивидуальных консультаций или принять участие в моем фитнес марафоне:
▶️ taplink.cc/jirotopka
НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины
✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА в МАРАФОНЕ - jirotopka.ru ..................................................................................
▶️ Подберу для вас индивидуальный ПЛАН ПИТАНИЯ - в МАРАФОНЕ - jirotopka.ru
..................................................................................
✅ Получите ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ПО ИНТЕРНЕТУ - biceps.com.ua/online-training
▶️ Подпишитесь на канал моего друга Игоря - Рик Контейнеры: ric-box.ru Смотри промо его видео которое он снял в стиле Матрицы: • КОНТЕЙНЕРНАЯ МАТРИЦА Р...
..................................................................................
✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: biceps.com.ua/kurs Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса!
.................................................................................
▶️ Также я сейчас провожу ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СКАЙПУ в режиме реального времени (всю тренировку с Вами - biceps.com.ua/skypec
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПЛАНЫ ПИТАНИЯ, разработанные совместно с диетологом - superbiceps.pro
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА - superbiceps.pro
..................................................................................
▶️ Получите ВЕГЕТАРИАНСКИЙ или ВЕГАНСКИЙ ПЛАН ПИТАНИЯ - biceps.com.ua/online-training
..................................................................................
✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ -
superbiceps.justclick.ru/orde...
..................................................................................
💪 Вы можете самостоятельно ознакомиться с моей методикой и моими программами, почитать мои статьи на сайте: www.biceps.ua
..................................................................................
💪 Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps@gmail.com или через Whatsap:
..................................................................................
Друзья мои. Я вижу что многие из вас упорно тренируются, но при этом не оптимальные тренировки и не оптимальный режим питания. В итоге результат неудовлетворительный. С другой стороны уже более 20 лет мои ученики отмечают феноменальные результаты или в худшем случае очень хорошие! Я предлагаю вам изучить мой каталог программ и планов питания пока я еще не успел повысить цены, а я уже это решил сделать, так как расценки устарели. - Sport
К сожалению в этом видео я допустил ошибку и сказал что Антон Жуковский доказывает что он натурал, но оказалось что я спутал его с другим бодибилдером! Антон никогда не отрицал что он на минималках. В будущем мы договорились снять серию Время Читинга с Антоном и он расскажет нам более подробно о своих тренировках
Жду развития Экстримального/свободного подъёма штанги на бицепс (как в НАП и WBF) буду рад Юрий Спасокукоцкий, будешь пропагандировать это движение) потому что это единственное, что у меня получается лучше всего! Удачи с продвижением! Ждём Жуковского Антона он заслуживает большое внимание🎉🎉🎉
Спасибо парни! Получил реальное удовольствие от просмотра. Побольше таких видео с всякими необычными упражнениями. 💪💪
Каждый раз жду ваши видео с нетерпением !
Когда Юра сказал: - "Мы никогда не качали дельты с Виктором". Мне послышалось - мы никогда не качали дельты сфинктером
не послышалось
Не накидываете в интернете вариантов, а то кто то не тот подхватит и начнут выходить видео от Арчи Морриса как прокачать сфинктером всё тело!
Никогда не кончали вместе с Виктором
Теперь качали получается
😂
Ждем дикпики на онлифанс 😁
Ну тебе там точно нечего выкладывать
Лайк за ништяковое вступление!
Утро начинается не с кофе, а с твоего видео)
спасибо
Утро начинается с читинга
Ждем следующие интереснее видео 100%
Офигеть Арчо качает плечи
Вот вам лишь бы Арчо подколоть 😂
У тебя должно быть больше подписчиков!
Прекрасный контент, странно что просмотров еще не миллион
Всем желаю встретить СЧАСТЬЯ+УДАЧИ 🪐⏳⌛
Здравствуйте, Юра, я бы хотел сказать что вы легенда просто, смотрю вас довольно давно, и много узнал для себя полезных советов в плане тренеровки, спасибо вам вы снимаете очень крутые видосы вы лучший.
Сегодня каждый может быть ютубером, но ты лучше всех!
Круто, лайкнул
Знаете, пожалуй это идеальная команда!👌💪👍
Жаль я щас на учёбе, как только прийду домой сразу посмотрю👍
Прикольно. Особенно голос)
Так Антон Жуковский говорил в открытую на стриме,что он не в натураху тренит,да и рост 197 см и вес 132.5)
если так, извинимся, пригласим Антона на стрим
Просто топ побольше подобного 🎉🎉🎉🎉
Спасибо за выпуск! Позитивом от вас так и веет ребята!
Мощно 👍💪🦍
Виктор это самый стильный блогер в России
Блуд просто огромный, Юрий тоже великан, Арчо рельефчик
В Тему! У меня сегодня день плеч.
Привет все) я никогда не доказывал Юре что в натураху тренируюсь) тут как подстава получилась я и на стримах своих про это говорю!и да рост у меня 197 и вес 132)
Фига, 197😮
Привет Антон, видимо что то перепутал
Антон , вы очень огромный , респект вам )
Юрий , когда в Беларусь? Пора снять треню с Антоном Жуковским
Супер выпуск😊💪
1:26 бедный арчо, вспомнил про сотку которую не может пожать😂
3 легенды: юрий, виктор и камера юрия
Ничего себе
Юрий, Виктор и Александр
Ждём видео Виктора с таким же подъ ёмом на гвоздях или без опоры)
Говорят Юра отвечает на комменты)
Считаю что за развитие читинга нужно выписывать ордена
Пока смотрел видос словил страйк через экран.
Урааа, наконец то микрофон
Отличный звук!
Видео Блуд)
Вау, мужики вы Арчо затмили своими мышцами
11:47 у чела на заднем плане свой комплекс
Арчо пришел камеру подержать и послушать гуру читинга)
Юра Читинг!))
Лайк
Виктор как будто пританцовывает
Что за фонк в самом начале?
Нужно видео с Кабанчиком!
Эт было очень мило
У меня от просмотра плечи заболели
И почему такое ощущение,что Виктор Евгеньич входит в огромнейший круг людей ,желающих лещануть Арчо...))))
Реально читеры👍👍👍
9:35 что за трек?
😂😅😅😅😅👍👍👍👍👍
упражнение- маятник со штангой)))
В чём прикол всё время ставить на превью свою старую форму?
Потому что новой формы нету ни хуя🤷♂️
12.20.Епааааать,штангу перешагнул!!!!!!!!!!!
Что за музыка в начале?
блин надо узнать
Люблю коллабы смотреть 💪😁
о да
Смотрю еще Ясиновского ему 61 год,и смотрю Юрия.Как бодибилдер как то Юра уступает.
Как бодибилдер у меня генетика ужасная, но я делаю что могу и даже более того
@@BicepsUaCZcams согласен с вами генетика очень важна.С уважением.🤝
В одном из видео Виктор говорил, что больше сотки на динамометре не выжимал
Я 102 выжимал у Виктора на шоу, а Виктор наверное выжмет 110
@@BicepsUaCZcams я прекрасно помню, Юрий, вы мой любимый фитнес блогер, и мне не терпится увидеть продолжение с гирями!🦾
А по поводу Виктора Евгениевича, думаю, что сто должен выжать минимум, так как тяга ролик Тандера в 120 килограмм это рекорд мира в его весовой. Вы поражающие спортсмены. Жаль, что читинг в моем районе считается зашкваром.
Ищу на видео Арчо Мориса. Думал приехал иностранец, но хрен там.
Когда они сказали что 100 ставят у арчо лицо сразу поменялось и такой я пошёл спать 😂
Юра где аватарка
был хоть один видос где арчо морис не говорит что у него кисти слабые
Вопрос к знатокам о сбросе жировой массы, может из комментаторов мне кто-то подскажет.
Я мужчина, в данный момент 30 лет рост 179 вес 120 кг. Потребляю 120 г белка, 85 жиров, 180 углеводов. В целом выходит чуть больше 2000 ккал в день. Тренировки домашние с гантелями 3 силовых в неделю, 2 кардио в неделю. Сбросил вес со 135 кг за 3 месяца, то есть в месяц 5 кг теряю, и даже набрал немного мышц, так как силовые показатели растут и грудные прям чувствуются и видно что стали больше, думаю, что это из-за того, что начал кушать белка намного больше, без диет я ел в основном углеводы и жиры, как и большинство. Так вот: не является ли такая диета слишком уж экстремальной для меня? Или стоит углеводики повысить граммов так на 70? А то начитался всякого, у меня дефицит чуть более чем 30% выходит, что экстремально и бла бла. Чувствую себя ну вроде неплохо, да, бывает небольшая слабость, но она в любом случае, я думаю, будет при дефиците-то, а еще я очень ленивый, иногда на это списываю, но в целом и силовые и кардио в обычном режиме делаю, ни разу не пропустил. Еще позволяю себе читмилл раз в неделю на 600 ккал. Но результат есть, и внешне и на весах, поэтому непонятно. Может потом при таких заниженных значениях калорий это даст о себе знать? Из химии только витаминки в таблетках пью, вся Б группа, Е, Магний и Калий.
Три моих любимых героя в одном видео
видео блуд
Да таво ж рот, первое упражнение на дельты это имба
Виктор Блуд денсит на протяжении 26 минут 54 секунд😅
Юра с самого детства привык к читерству начиная с времен контер страйка 🤣где всех выносил благодаря aim shot 🤣
Юрию надо было ноги ближе к опоре поставить, и использовать больший читинг. Виктор отлично ноги поставил
спасибо за совет
У Арчо всегда был такой голос низкий?
Интересное видео , удивительные веса. Юрий ,обязательно ли делать именно со штангой или делать с гантелью также эффективно пока есть достаточный вес для прогресса?
С гантелью, так даже удобнее, может у них небыло гантелей с таким весом
дядя лучше вообще не делать эту хуету, посмотри на ПРОФ билдеров и то как они работают, увидели одного клоуна и слюни пускаете на него, удачи )
@@Nazarchqтебе буквально в самом видео показали , как работают проф бодибилдеры
Поржал ноомальною прикольныц аыпуск
Ну, с такими упражнениями Арчо ещё может накачать плечи))
UPD: Ахах, Арчо классно постоял на фоне))
А какая разница,если он визуально выглядит куда лучше Юры и на уровне блуда ,хер с теми силовыми,главное что выглядит хорошо
@@DonwVote Так я ж про внешку ничего не говорил)) Арчо тут вообще уникум: при весе в 67 кг и росте 180 см он выглядит дофига подкаченным))
странное упражнение, но с таким стажем как у Юрия и Виктора, когда все уже надоело + для контента - посмотреть куда интереснее, чем технику тяги в наклоне очередную
это мощное и эффективное упражнение, правда сложное и не совсем удобное
Ты чито Фотошоп эдишн))))
Поставьте, пожалуйста, лайк под мой комментарий! Видео как всегда огонь
Приходишь в зал, и видишь это: 9:18
Уходишь из зала*
тут не место слабакам и нытикам, остаются только умные и сильные
Юрий, а почему Archo досих пор не спрогрессивал во всех направлениях? Занимаясь уже больше 13 лет? Почему он берет ваши тренировки?
Потому что у любого человека есть плато , которое без фармакологической поддержки нельзя преодолеть. И чаще всего такое плато достигается за 3-4 года тренировок , далее уже идёт просто поддержка текущей формы и силовых , вечно прогрессировать просто невозможно , даже с фармой
дак а смысл упражнение махи со штангой в стороны она ведь за счёт толчка летит по энерции
11:28 Саня валыной машет 😂
Юрій, ви зрадили Батьківщину! Я в шоці, ганьба вам!
Техничный читинг
Арчо молодец что не стал дальше делать! Не*Уй плечи гробить!
Сила в основном это сухожилья и связки, сильные кости, поэтому пауэрлифтеры и тяжелоатлеты средних и легких весомых категорий в основном сильнее Бодибилдера весом 90-100 кг
сухожилия а тем более связки ничего не поднимают, движение создается только мышцами
@@BicepsUaCZcams еще есть теория в силе самих мышечных волокн, т.е у каждого человека прочность мышечных волокон(мышечных групп) своя и это не зависит от гипертрофии самой мышечной группы
Сила - это хорошая иннервация и удачные рычаги.
@@1992MrMetalэта теория хоть какую то логику имеет
@@petrrepnin8794ну по исследованиям сила и масса у пауэрлифтеров четко корелировались
норм
У Арче пубертат, что он хрипит, во всех видео?
На проверке на Блуд голос сорвал тогда, вот и хриплю
У чувака с тонкой шей тяжелый взгляд тут он всех переиграл.
Ставь лайк если учишься в школе
Мне кажеться какраз такие махи, можно было бы с большой гирей делать и было бы оптимальнее и не надо такую дикую стаблизацию ловить...
спасокукоцкий-младший слоняется из угла в угол и мечтает закинуть пельменей с мазиком под дотку с пацанами
Арчо Морис на птицу какую то похож
Ну, не хочется обсирать то что делали, а то помидорами закидают, но всем видно что техника отвалилась на 40кг, то есть оптимальный вес даже с большии читингом это и есть эти 40кг, а если учесть физподготовку более простых спортсменов, ьо есть там вес максимум 30кг для эффекта. Остальное это просто тяжело помахать штангой и не дай бог травмироваться
по каким критериям ты увидел что техника неподходящая? Правильная техника это не та где выполнение плавное и подконтрольное, взрывные и читинговые движения и являются целью, также и амплитуда должна быть частичной
@@BicepsUaCZcams совершенно верно, целью и был читинг,он не может быть априори под контролем, я не буду ничего доказывать, скажу лишь что удался только читинг, на этом всё. С 40-50кг делали бы, толку было б больше. Тем более упражнение не стандарт
@@BicepsUaCZcams а критерий там такой- чтоб читинг овать на плечо, нужно работать и плечом, да, не так эффективно и подконтрольно, но работать им, а не пытаться тупо до усрачки всем телом качнуть чтоб штанга улетела вверх
@@BicepsUaCZcams вы это делаете, и это ваше дело, я никого не отговариваю) я лишь сказал мнение обывателя со стороны, я тоже давно занимаюсь, и чуть чуть понимаю, дело ваше, в любом случае- молодцы что взяли что то новое и тренируетесь)
@@filinkovvaleriy2095 дорогой друг я тоже так думал много лет, что читинг должен быть качественным, в итоге я много потерял и сожалею об этом
Всегда думал, что атлеты такого уровня достаточно суеверны, что бы не переступать через штангу, а тут постоянно переступают.
Мда, спасокукоцкий выглядит как мой батя в 50 лет сейчас, который прикасался к спорту лет 25 назад... Просто смешно
Потому что Юрий на химии постоянно был, а твой батя нет, скорее всего 😅
Только если твой батя попробует поднять такие веса, то у него потекут жидкие какашки по штанам, а Юрий даже не вспотеет.
Юрий , вы никогда не высказывали свою политическую позицию , вы поддерживаете СВО?
Никто тебе не обязан высказываться, это спортивный блог а спорт - вне политики
@@BicepsUaCZcams во первых , на ты не переходили , во вторых - спотр В политике
А зачем вы ругаетесь матом?! Иногда не один смотришь...
Думаю понимаете...
Приношу вам искренние извинения, я не ругаюсь матом, но за каждого участника видео я не отвечаю, обычно на шоу нет мата, но шоу с Виктором это настоящие казацкие удалые забавы, возможен и мат!
Ерундой какой-то страдают. ))
Когда видишь то что выходит за рамки твоего познания, самое глупое это слепо отрицать, читинг работает, в этом истина
Как по мне, полный бред.
Юра когда это, тебе кто доказывал, что натурал? Во ты заврался !!!!!
что ты лепечешь, дитя
@@BicepsUaCZcams дитя? Мне 40. И я друг Антона. Ну и манеры у вас. Даже не у вас, у тебя. Взял какую то херню про натуралов прогнал.
Ребята хочу поделиться своим опытом 10 хождения в спортзале вот что хочу сказать питание если хотите иметь рельеф и мышцы питание должно быть мясо овощи фрукты и заниматься 2-3 раза в неделю часа 2-3 проработать все ещё раз все группы мышц ещё важно сон не менее 9 часов и желательно витамины с минеральными веществами цинк магний д3 Вит. Затем аминокислоты можно в таблетках омега и пивных дрожжей конечно и вам говорю будете качаться есть мясо принимать витамины и прочее сон и поверьте через 3 месяца вы себя не узнаете 😊😊😊
Вот ето контент пошол так пошол