Video

Dobrý den, zajímal by mě Váš názor na darování krve/plazmy, jaký vliv může mít v dlouhodobém hledisku na zdraví, případně co dělat před/po odběru? Ohledně krve asi panuje obecně shoda, že zdravému člověku může darování spíše prospívat, ale ohledně plazmy jsem toho moc nenašla ... Děkuji.

No dobre, napisu to za vsechny. Jdem si dat toustak! A cely! 😆🍞💪😅

Ja vas posloucham kvuli Jirkovo zivotnimu postoji....souznim....miluju Jirkovo klid a osobnost. Pořad je pro me relax. Rady v nem jsou bonus. Moc diky👍

Dobrý den, i když se všeobecně říká, že se zelenina nemá počítat do kcal příjmu, počítal byste ji, i kdyby byla pravidelně ve větším množství? Myslím tím třeba 500-1000 g denně. Děkuji

No konečně to někdo cítí stejně jako já a řekl to veřejně. Že né každý cvičí pro cíl velké postavy. Že cíl není motivace, že cvičí aby se cítil dobře a jede si to svoje bez ohledu na okolí. Taky si chci užívat života a neobětovat velkým svalům vše.Prostě dělat co mě baví. Jinak mi přijdeš docela jako citlivý člověk, ale můžu se plést. Díky moc Jiřko a ať se daří. I cesta je cíl. A já jsem šťastný při samotném cvičení.

Super video, vidieť že Jirka to chce dělat jinak a nad vecami rozmýšla. Jedlo, to je boj, človek chce žiť zdravo, cítiť sa dobre ale zároveň mať výsledky a posúvať sa dalej čo nie vždy ide ruka v ruke a preto si treba nájsť zlatú strednú cestu :) Len tak dalej a dúfam že o pár mesiacov sa dočkáme updatu. Vela zdaru, pozdravujem zo Slovenska :)

Presne moje slová držím palce Jirka

Jirka to ve videu řekl moc hezky, že nechce být jenom velkej kulturista, ale hlavně estetickej a tu hmotu mít kvalitní. Dneska je každej kulturista velkej, ale málo kdo o sobě může říct že je hezkej kulturista a Jirka je zrovna jeden z nich, i když nebude největší tak rozhodně má talent a krásné tvary.

Dobry den, prosim o nazor na lipozomalne mineraly a vitaminy. Je to lepsie vyuzitelna forma? Napr. lipozomalne magnezium vs. bisglycinat alebo lipozomalny zinok? Pri vitamine C v case choroby si kupujem lipozomalnu formu. Je lipozomalna forma lepsia? Plati to aj pre mineraly? Dakujem.

Kedy dávkovat ideálne Zinok? Môžem aj rano po raňajkách s vitamínom C,D3, s o emegou3?

Připojuji se k žádosti ,,Jirka v tílku''.😁 Tak snad v příštím díle, mrk mrk. 🙃😉

Parádní video😉

Já bych chtěla vidět Jirku v tílku..🤩 myslím že si všiml každý změny. Klobouček, Jirka musí být neskutečně silná osobnost. Velký respekt, miluju jeho rady, přístup... životní pohled a názory. Moc držím palce. A doufám že bude info a možnosti vidět závody na živo. Díky ❤ Petr krásně a velmi osobně a citlivě vedený rozhovor. Moc děkuju, z Jirky ten klid a jeho postoje jsou velmi chytlavé a ve všem velká pravda.

Jirko prajem ti aby sa ti všetko splnilo

Jirko si úžasný.. tvoj prístup a pohľad na šport a celkovo na život.. veľká inšpirácia 🙏💪 obrovské množstvo ľudí na YT prezentuje "názory" na fitness (nerád by som ťa nazýval influnecerom), pre mňa si jediný ktorý má skutočnú hodnotu. Nech si zdravý a nech sa darí, ďakujem. 👊💪

Jirko držím palce, cesta je cil…..Vy dva jste pro mě skutečný celebrity🎉

Mohu se zeptat na značku toho nového tousťáku z kvasu a kde se dá koupit? Miluju tousťák a je to jediné pečivo co jím. Děkujiii🙏 opět pecka videjko👌🏻

Vďaka za velmi zaujímavé video. Ty sa stresovaț ani veľmi nemusíš , lebo pri tvojej výške a váhe máš neskutočne dobrú postavu. Možno tou ,,pomalou,, cestou to bude lepšie. Podstata je v tom ,aby si sa cítil ,, komfortne,, a úspechy sa dostavia. Prajem veľa zdravia a nech sa ti darí.👍🍀

Zdravím, děkuji za další video/podcast, jste frajeři :) mužů se zeptat, nyní je mi 20 let a v minulosti jsem hodně cvičíval, trochu se hrabal ve stravě a tak nějak postupně přidával pohyb (jídlo bohužel ne..) a časem jsem ze sebe “vycvičil” všechno… chodil jsem pak pravidelně na vážení InBody a závěrem jsem měl cca 2-3 roky “v kuse” 3% tuku a cca 1,2kg tuku v těle (v 16-18 letech)….veškeré hodnoty mám na záznamech z InBody, které bych připadne mohl poskytnout…zajímal by mě váš názor nato, co to mohlo s tělem/metabolismem udělat, případně, jak se postupně zotavovat. Díky, omlouvám se za “divný” dotaz, at se daří :)

Video o/s pripravy budou?

Dobrý den, nedávno jsem vám psala, ohledně štítné žlázy. Zopakují, že mám hypertyreozu, basedovovu nemoc a zvětšenou štítnou žlázu. Psala jsem vám, že už přes 3 měsíce držím carnivor dietu. Můžete mi poradit jaké doplňky stravy bych měla brát? Děkuji za odpověď 😊

Super video,diky👍💪

Můj organismus za 3 roky na dráze má se vším asi bordel. Jednou mám noční, pak mám denní, pak mám dopolední, odpolední, dvoudenky a tak různě. Necvičím teda, ale resim ted hodne stravu.

Prý je dobré po ránu vypít vodu s citrónovou šťávou a s olivovým olejem ... údajně vznikne " superlék" je to dobrá rada nebo? Dekuji . Petr

Poslouchám vás při běhání a je to lepší než hudba😊🎉😂👍👍

Zdar počuli ste niečo o slaných jablkách v rámci výživy svalových buniek? Staršia literatúra vzpieranie tuším P.Anderson.vcelku to chutí.čo myslíte Vy?

Viděl jsem fotku Schvancenegra s veganem a byli stejně vyfachčení.

Ještě poznámka😊je 63let a léčím se asi 10let se šž.

Dobrý den, ráda bych se zeptala, jakou stravu by jste mi doporučili, když si chci vyléčit štítnou žlázu. Mám autoimunitní onemocnění, Basedovovu chorobu, hypertoriozu. Zkusila už 3 měsíce carnivor dietu, ale už cítím, že bych si měla asi přidávat zeleninu. Ale nevím jakou ano a jakou ne. Můžete mi prosím poradit? Děkuji moc a zdravím

Dobrý den, čím se dá nahradit kolíbka pokud ten stroj ve fitku nemáme pokud se vůbec dá nahradit, děkuji za odpověď 😊

Já dělám 12tky den a noc na střídačku,na noční jím v 17:00 a pak o půlnoci,ale na sportovní aktivity bohužel nezbývá čas.

Příjemný rozhovor a Terka je super. 😉

Super nápad s poradnou diky ;)

Prosím o radu pana Havlíčka - ohledně chronického únavoveho syndromu. Po prodělání mononukleózy Cca 12 let Zvýšené teptoty,únava ,bolesti zad , psychické problémy. Vyzkoušeno xy preparátů od Glutationu,zinek, vitamínu C , Wobenzym, selen , aloe Vera, taktéž pravidelná suplementace hořčíku v chelátové formě. vyšetření mikrobiomu- Probione pan Ryšavka - zjištěno minimum Laktobacilu a Bifidobacterií- půlroční kůra probiotik na míru - bez efektu ale stále je doplnuji . Betaglukany, vitamin d3 pravidelně suplemetuji - v normě. Omega 3 také v kvalitni formě suplemetuji již několik měsíců .adaptogeny též vyzkoušený jak Ashwaganda , rodiola ,ženšen ,mucenka, L theanin atd Vyzkoušeno x druhou antidepresiv a antipsychotik..opět téměř bez efektu. aktuální nález akorát Zvýšené jaterní testy , ztučnění jater a aktivní EB virus .. Nekouřím ,nepiji ...Petr 39 let .děkuji moc za jakoukoliv radu

Dekuji za uzitecne informace 😊. Chtel bych se zeptat na doporuceni nebo rady pro pripad rozdilnych delek dolnich koncetin a siloveho/hypertrofickeho treninku. Mockrat dekuji.

Dobrý den, mám dotaz. Pokud chci dosáhnout co nejširšího spektra aminokyselin pro maximální využití bílkovin , je potřeba mít toto široké spektrum v každém jídle, anebo ho stačí splnit za celý den? Mým cílem je omezit živočišné bílkoviny jednou veganskou večeří za den, ale nadále budovat svalovou hmotu. Děkuji za odpověď a vaši tvorbu, děláte ji dobře.😁🤌

Dobrý den a moc děkuji za další nové informace...🍀 Pokud bych mohla mít dotaz, chtěla bych znát vás názor na občasné pití kokosové vody při sportu...nevím, jestli je to placebo efekt, ale při sportu občas mívám pokles glykemie, a při doplňování tímto způsobem mi přijde, že se cítím daleko lépe... Pěkný den a děkuji 🙂

Celou dobu jsem si myslel, že Havlíček zdržuje videa tím, že skáče Jirkovi do řeči. Ale tohle video je důkaz že to kazí Jirka ! Jak to odsejpalo když si jede solo monolog 🤣

S tématem tohohle videa to teda nesouvisí, ale moc bych se chtěla pana Havlíčka zeptat, jaký má názor na bariatrické operace, jestli má zkušenosti s pacienty, kteří je absolvovali, co jim to udělalo s metabolismem a jak se na ně dívá. Chápu, že to není jednoduché téma, nicméně budu ráda, když na tohle téma trochu pohovoříte. Zkoušela jsem hledat, jestli už o tom někde něco neříkal, ale google mlčí (případně pokud jsem hledala blbě, budu ráda za odkaz). :) Díky předem!

Ahoj zo Slovenska 🙂👍

Dobrý večer, mohu prosím otázku. Zajímá mě čím by se dalo v tomhle tréningu nahradit 3 a 4 cvik na nohy. Když tam kde já chodím není možnost těchto strojů. Myslím tím tlaky na nohy na stroji a zákopy nohou. Případně jake možné řešení neboli kompromis najít. Děkuji mnohokrát za odpověď.

Petr Havlíček je swagger

Zajimave tema. Rok a ctvrt jsem zvysovala z 1200 na 2100. Po roce a ctvrt jsem sla do deficitu na 1800. Dva roky praskovych ketodiet se na me neskutecne podepsalo a telo pribiralo i z vody. Sama jsem zvedava, zda-li to pomohlo. Nevim, jestli jsem to udelala dobre v pomeru zvysovani a fyzicka aktivita 🤷‍♀️Zatim jsem v deficitu tyden.

Me by zajimalo, co zpusobuje problemy s krkanim po omega 3 kapslích. A jak tomu predejit.

*Takový klasický všeobecný povídání.*

Tak si po dlouhé době střihnul solo formát i Petr (teda vedle toho, že to dělá na jiném kanálu 😀). Super, díky za takovej obsah ❤

Asi mám jiný metabolismus,když jsem dietu vysadil tak jsem stejně nepřibral tuk.

To se tak dobře poslouchá! Slovo za slovem ❤

Si to dej klidně ! 😂😂😂 Miluju Petra 😂😂

Presne tak 👍⭐️