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Dr. Alexandre Mota
Brazil
Registrace 27. 06. 2016
ALIVIAR AS DORES DE UM JEITO FÁCIL E DIVERTIDO USANDO O BOM MOVIMENTO!
Dr. Alexandre Mota ensina como o Bom Movimento pode aliviar as dores do dia a dia de forma rápida e natural através de exercícios fáceis e massagens.
Esse canal é nosso. Alivie suas dores, tenha um corpo saudável e ajude outras pessoas compartilhando esse conhecimento.
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EXERCÍCIOS PARA NEUROPATIA DIABÉTICA
4 exercícios para melhorar os nervos e aliviar a dor, dormência, formigamento, queimação e falta de força da neuropatia diabética.
Quer saber como usar o Bom Movimento (exercícios fáceis) no seu dia a dia para:
- Aliviar dores e desconfortos;
- Evitar problemas, desgaste e inflamações;
- Acelerar seu tratamento ou
- Melhorar o movimento e a saúde do seu corpo?
Então você precisa do BOM MOVIMENTO PARA A VIDA!
Aproveite e seja aluno parceiro BMV (Bom Movimento para a Vida)😉👍
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00:00 COMO ALIVIAR A DOR?
00:47 DE ONDE VEM A NEUROPATIA
02:32 EXERCÍCIO 1 (Nervos da Mão)
04:54 EXERCÍCIO 2 (Nervos da Mão)
06:59 EXERCÍCIO 3 (Nervos do Pé)
10:49 EXERCÍCIO 4 (Nervos do Pé)
#dralexandremota #bommovimento
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AQUI VOCÊ ENCONTRA SÉRIES PARA (QUASE) QUALQUER COISA:
czcams.com/play/PLUMcDxMBwzw-ynBq2MdTpZQFWq6RJ2ZRR.html
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Converse comigo no Instagram:
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DISCLAIMER
Os vídeos do canal Dr. Alexandre Mota buscam promover saúde e bem-estar e não substituem diagnóstico, tratamento ou a orientação presencial de um profissional da saúde. Antes de praticar os exercícios, busque aconselhamento especializado. Se fizer os exercícios por conta própria e sentir algum desconforto, consulte um especialista. Nossas dicas são um ponto de partida para inspirar e informar, mas o acompanhamento profissional é essencial.
The videos from Dr. Alexandre Mota's channel aim to promote health and well-being and do not replace the diagnosis, treatment, or in-person guidance of a healthcare professional. Before practicing the exercises, seek specialized advice. If you do the exercises on your own and experience any discomfort, consult a specialist. Our tips are a starting point to inspire and inform, but professional follow-up is essential.
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Video
ESTIRAMENTO ou LIGAMENTO ROMPIDO - COMO ALIVIAR
zhlédnutí 2,1KPřed 21 hodinou
Como aliviar dor do lado de dentro do joelho e dor no lado de fora do joelho? Nesse vídeo mostro 3 formas de melhorar os ligamentos do joelho (estiramento ou ruptura parcial). Lembro que além de resolver a dor, é importante que você faça o tratamento para estiramento ou ligamento rompido com um profissional de saúde. Quer saber como usar o Bom Movimento (exercícios fáceis) no seu dia a dia para...
TCHAU, DOR DE CABEÇA 😱 - (3 CAUSAS E COMO ALIVIAR) 🤩
zhlédnutí 1,7KPřed 14 dny
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O BLOQUEIO QUE CAUSA DOR NA PERNA (CORRIDA)
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NÃO É HÉRNIA! A Dor é desse Ligamento! 🤔
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ISSO É O MELHOR PRA ARTROSE NO QUADRIL
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FAÇA ISSO E NÃO TENHA BURSITE E TENDINITE NO OMBRO!
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1 EXERCÍCIO PRA ALIVIAR COLUNA E QUADRIL
zhlédnutí 6KPřed 2 měsíci
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DOR NA ALTURA DO SUTIÃ (MEIO DAS COSTAS)
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TENDINITE - 2 EXERCÍCIOS SEM LEVANTAR O BRAÇO
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O MELHOR FORTALECIMENTO PARA O JOELHO
zhlédnutí 11KPřed 3 měsíci
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COMO ACABAR COM O MÚSCULO DA DOR - Romboide
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DOR NO JOELHO - ALIVIANDO A DOR (AO VIVO) #54
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ACABE COM O PIRIFORME E SALVE O CIÁTICO
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SE SENTIR ISSO, CORRA PRA URGÊNCIA! 😱🚑 (Hérnia de Disco)
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SALVE SEU OMBRO E PESCOÇO COM 1 MÚSCULO - PARTE 3 - DOR VISCERAL
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SALVE SEU OMBRO E PESCOÇO COM 1 MÚSCULO - PARTE 2 - OSSOS
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SALVE SEU OMBRO E PESCOÇO COM 1 MÚSCULO! - PARTE 1 - NERVO
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EPICONDILITE - GUIA DEFINITIVO DO BOM MOVIMENTO
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TCHAU TORCICOLO: O GUIA DEFINITIVO (Atualizado 2024)
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DOR NA LATERAL DO JOELHO - PASSO A PASSO PARA ALIVIAR NA HORA! #bommovimento #dralexandremota
zhlédnutí 7KPřed 5 měsíci
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SEM DOR COM 1 EXERCÍCIO - OMBRO, CERVICAL E COSTAS.
zhlédnutí 8KPřed 6 měsíci
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COMPILADO DOR NO JOELHO - Todos Vídeos de 2023
zhlédnutí 3,9KPřed 6 měsíci
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Obg passou na hora!perfeito otimo profissional
Eu fiz passou
te acompnhando nas massagens já senti alivio
Valha que milagre ahahah eu amo
Sinto essa dor e ao mesmo tempo doi o peito região do diafragma é ate falta o ar , uma dor muito forte , que trava não sei o que é vou comprar pronto socorro mais o médico só passa remédio para dor e manda embora
E vai para trás neila maria canpanholi
Doutor tenho muita dor faz 5 messes que dói entre a a aquisilas
Dr Alexandre, só tenho a te agradecer! Eu já estava com incômodo, deivida uma torção, a quase 3 semanas, e após realizar os exercícios que passo em fim melhorou! Gratidão 🤍✨
Boa noite! Comecei a seguir o doutor essa semana, pq sinto muita dor no dorso do pé. Tenho esporão de calcâneo e agora que estar aliviando mais as dores o dorso do pé começou uma dor horrível, preciso de ajuda doutor, já até comecei a fazer uns exercícios que o senhor encina em alguns vídeos antigos. Me ajude
Doutor, tenho uma dor muita estranha no meu corpo, é muito passiva. A dor se passa pelas costas (pouco tempo de dor), peito (muito tempo de dor) e ombro (pouco tempo de dor), respectivamente e tudo no lado esquerdo. Essa dor aconteceu duas vezes, na primeira vez, eu estava praticando futsal e, literalmente, do nada senti um dor no somente no peito, não é a dor passiva que havia mencionado. Fui numa farmácia por perto, para medir minha pressão, minha pressão estava baixa demais por conta da dor que eu estava sentindo e não conseguia respirar direito (parecendo afetar o pulmão, não tenho certeza). Quando fui ao médico, em caso emergencial, a doutora falou que era falta de amadurecimento de um tecido do coração. Mas na segunda vez (que eu estava sentindo agora), foi desse jeito: Estava indo embora da escola, senti a mesma dor passiva que tinha mencionado, começando pelas costas (por incrível que pareça, era semelhante a dor do peito que senti no futsal, a única diferença era o local), conforme eu tinha andado, senti cada vez a dor mais forte, (detalhe: tinha acabado de comer uma bala igual a Halls), entrei no carro da minha mãe, contei pra ela o que estava sentindo e tínhamos direto a emergência, estava na cadeira de rodas, porque quando estava sentado, a dor melhorava e quando estava de pé ou andando, a dor piorava. Fiz exame de sangue, eletro e raio-x, e no final, a doutora diz que é uma crise de ansiedade, desconfiei muito nos dois atendimentos, mesmo o fato de eu ter ansiedade. Já tinha assistido o vídeo que havia publicado anos atrás "Como vencer a dor das costas que vai pro peito" e não havia melhorado. Então, por gentileza, faça um vídeo explicando a dor que estou sentindo, agradeço pelo atendimento
Meu Deus do céu. Tem uns 4 meses que tô sofrendo com essa dor insuportável. Já tomei remédio. Já troquei os calçados e a dor quase me enlouquece...sinceramente depois que vi esse vídeo é que observei que tenho um caroço bem no meio do pé. Onde mais dói. Fiz esses exercícios que o doutor explicou aí. Já..senti alívio. Não podia nem pisar. Obrigado
Boa noite, professor,fiz cirurgia de Tíbia Quwbrei ela em um acidente de moto! Será que posso fazer esses exercícios? Minha perna não dobra quase nada e estou muito muito preocupado! Fico no aguardo de sua resposta! Deus te abençoe
Obrigado pelas informações
Boa noite eu tenho formigamento e sensações de choque
Estou me vendo com essa dor.. Vou fazer agora 😢
Doutor poderoso...voz duplicada e astral nas alturas 😂😂😂
Maravilha
Tô fazendo....tá aliviando!!! Muito obrigada ❤🙏🙏🙏
A cocha
Boa noite Dr. Primeiro agradecer pelo conhecimento compartilhado. Tenho 44 anos, pratico o jiu-jitsu como arte marcial, surgiu uma dor no meu ombro, motivada por um peso que peguei, frio, de forma errada, a tomografia apontou Tendinopatia. Minha dúvida: vai ser game over para mim? Não estou conseguindo fazer flexões.
Muito boa essa dica, acabei de fazer o exercício e realmente funciona alivio imediato.
Olá! Se puder indique exercícios para joelhos Geno valgo, na sarcopenia da caquexia reumatóide. Obrigada
Sofri a v c esquemico usei uma bota quebrei bíceps lado esquerdo teve que de gritar foi cerrado meu calcanhar depois que sarou fiquei com dor não consigo dobrar a perna o joelho foi que chego a chorar de dor terrível o nervo de baixo do joelho fica duro é a dor terrível o que fazer
Cara não consigo ficar deitado de barriga pra cima, me dá uma dor nas costas, exatamente onde você toca no segundo 0:44, e é só desse lado, então o jeito é dormir de lado que eu fico mais relaxado. Não fico com problemas de locomoção e nem de respiração, somente a carne doendo nessa parte toda vez que deito de barriga pra cima.
Salvou demais!
Boa Noite eu sofri acidente o nervo não deixa fecha a ferida a ferida e na subida da caneta
Muito obrigado Deus te abençoe
Gente,eu ouvi uma fisioterapeuta me dizer que,as faz parte do exército,eu baixava até a pressão, de tanta dor,e tinha que continuar, agora eu faço e fico ótimo com as dicas,do, Dr Alexandre
Sempre q eu viro minha cabeça pro lado esquerdo estrala , não sei indentifica aonde fica o estralo mais sinto Ele bem próximo a região do ouvido o que pode ser ? Sempre quando mexo pro lado esquerdo ele faz esse estralo , quando viro a cabeça , sempre
Vou inicia este tratamento
Eu comecei a cuidar do meu corpo, as dores estão indo embora
Médico maravilhoso ❤
Apá aqui 😅
Dr: onde fica o seu consultório?
Pior foi que entendi o final. ; )
Sorriso contagiante❤
Que Deus continue te abençoando Muitoooo obrigada ❤ ajudou bastante
Doutor o meu cocix saiu esta deslocado saiu do sitio o que posso fazer para voltar ao sitio
Muito eco❤
🎉❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Amo
Amo esses bons movimentos
Ta foda aqui
Obrigado pelas dicas doutor, comecei tendo uma fascite plantar no arco de dentro e creio que por fazer compensação acabou se alastrando para região de fora do pé, fiz agora a pouco e deu uma aliviada.
Amei nossa melhorou mesmo
Dorto Alexandre tenho Ataxia sou corcuda tou com mes com dor chata ñ consigo ficar de pe
Qui Deus vai iluminando o seu caminho e lhe dê mais e mais sabedoria na saúde da medicina ortopedia
Asua consulta foi a melhor que já encontrei parabéns Dr
Lesionei meu joelho sábado passado 29/06/2024 e já vai pra uma semana que ele não para de doer. Eu costumo falar que ele sai e volta pro lugar , na hora da um estalo e começa a inchar, normalmente era do lado de fora do joelho, só que dessa vez foi do lado de dentro e o osso do joelho não para de doer, como se tivesse tomado uma pancada com uma barra de ferro no osso.
Fiz prótese no joelho já faz 4 meses mais sinto ainda muitas dores principalmente na parte posterior do joelho que faço.