DOR NO JOELHO - ALIVIANDO A DOR (AO VIVO) #54
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- čas přidán 3. 03. 2024
- O Aliviando a Dor Ao Vivo acontece toda segunda-feira, às 20:00.
Venha e faça sua pergunta. Vou tentar te ajudar com alguma sugestão, indicação ou mostrando algum exercício para aliviar dor e desconforto.
Quer saber como usar o Bom Movimento (exercícios fáceis) no seu dia a dia para:
- Aliviar dores e desconfortos;
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Então você precisa do BOM MOVIMENTO PARA A VIDA!
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DISCLAIMER
Os vídeos do canal Dr. Alexandre Mota buscam promover saúde e bem-estar e não substituem diagnóstico, tratamento ou a orientação presencial de um profissional da saúde. Antes de praticar os exercícios, busque aconselhamento especializado. Se fizer os exercícios por conta própria e sentir algum desconforto, consulte um especialista. Nossas dicas são um ponto de partida para inspirar e informar, mas o acompanhamento profissional é essencial.
The videos from Dr. Alexandre Mota's channel aim to promote health and well-being and do not replace the diagnosis, treatment, or in-person guidance of a healthcare professional. Before practicing the exercises, seek specialized advice. If you do the exercises on your own and experience any discomfort, consult a specialist. Our tips are a starting point to inspire and inform, but professional follow-up is essential.
Dr. Alexandre o senhor caiu do céu 🙏
Estou aqui,ao mesmo tempo vendo como Deus faz bem feito as coisas,pena que vem as doenças estraga tudo, obrigado doutor pela sua ajuda.
Tenha uma boa noite Dr Alexandre.Adimiro muito a sua dedicacão. Que o Senhor Jesus te guarde, e te dê cada dia mais SABEDORIA. ❤Boa sorte❤
Deus guarde sua vida por onde vc andar. Obrigado palas dicas de saúde que tem nos abençoado.
Boa noite Alexandre,
Você é um anjo nas nossas vidas. Obrigada
Gostaria que mostrasse também exercícios para dor do lado externo do joelho.
Inclusive para aliviar tensão no “tibial” .
Obrigado por ajudar a gente a melhorar. Dor nos joelhos e na coluna tira a vontade de viver. Mais Deus colocou na terra pessoas como você. Porque você não brinca mais? Eu gosto de sua animação me anima também ❤
Eu não sou famoso nem ganho para elogiar as experiências do doutor Alexandre, acompanhem e siga os exercícios que você se sentirar melhor! Eu voltei a jogar futebol sem dor após sirugia no menisco.
❤❤❤
Dr seu canal é luz no fim do túnel 😊Dr qual dor se igualaria a dor do ciático q pudesse nos confundir achando q fosse ciático e não ser? Tá sofrido por aqui viu não consigo ficar muito sentada pq dói demais o glúteo posterior de coxa e panturrilha não vejo melhoras fazendo esses exercícios q ensinam.
Passa mais exercícios para o joelho
Vc é uma benção Deus te abençoe.
Os exercícios na cadeira de escritório e fortalecimento na cadeira é ótimo para fortalecimento dos joelho!
Esse musculo sartorio é oque me mata de dor
Excelente trabalho Dr. Alexandre! Obrigado pela útil e eficaz didática para noss saúde! Abraço!!
Boa tarde. Amo seus vídeos pois tem me ajudado muito mesmo. Pena vc não morar na cidade que moro. Deus te abençoe e te dê muita saúde e muito sucesso . Que vc consiga seu estúdio com várias câmeras.
Obrigada!!!🙏
Obrigada Dr.❤❤
BOA NOITE
Muito show. É o que eu estou precisando. Gratidão!
Poder fazer todos os dias esse exercício
Bom dia Dr Alexandre esse exercício foi uma bênça tô fazendo todos os dias não tenho palavras p agradecer vc falo com Deus todos os dias q abençoe vc gradimente ,nossa dr resolveu bastante a dor de minha perna do joelho batata da perna por baixo do pé pareçia q tinha esporão no pé resolveu toda noite eu tinha que colocar os meus pés na água morna e no joelho agora tá uma bênça , melhorou bastante, na quele dia eu tinha falado com Deus não sabia o que fazer no Pilatos não deu certo na academia tbm,qundo eu vir esse exercício eu pensei é do jeito do meu polbrema e foi mesmo foi feito p mi dr gratidão dr Deus abençoe ❤❤❤❤❤❤
Bom dia querido! Você é fantástico. Obrigada por seus ensinamentos... ❤
Foi muito bom esse exercício dr Deus abençoe grandemente gratidão, tudo que vc falou que na academia mágoa é verdade, eu tava sem saber o fazer pq no Pilatos não foi bom p joelho na academia tbm não dá certo, eu falei com Deus não sei o que fazer mas Deus mandou esse anjo 👼 👼 👼 tá mi salvador sem gratidão Dr ❤❤❤
Boa noite Dr Alexandre,eu faço musculação e fortaleço o glúteo médio fazendo esse exercício varrendo o chão,esse que o Sr fez,mais faço com mini BANDS,já não sinto mais dor como antes.
Perfeito!!! Glúteo médio é fundamental para o Bom Movimento do joelho e da lombar!
👍🌺
Mandei p minha família q tem dor no joelho família Gonzaga kk foi ótimo 👍 👍 👍 👍 valeu dr Deus abençoe
B9m dia Dr Alexandre, obgda por sua ajuda, eu adiro todas. Gratidão mesm9.
Eu tenho desgaste no joelho
Doutor eu cai um tombo e depois disso atras do joelho esta repuxando não consigo esticar eu ja tenho artrose nas estava controlado mas agora tem muito desconforto prá andar doe muito
Se o doutor conseguir me ajudar ficarei muito grata ❤
Dr Alexandre ,muito obrigado meu joelho melhorou destravou já consigo caminhar ❤
Boa tarde! Sua didática é excelente.
Tenho aproveitado muito.
Tenho osteoartrose no corpo todo há 13 anos (já descobri que a culpa é do glútem transgênico), alguma recomendação o senhor pode dar?
Grata.
Olá Dr Alexandre ❤ que Deus te abençoe ✋
Boa noite doutor Alexandre 🌜❤️
Já vou compartilhar!
Boa noite Dr Alexandre Mota ❤
Boa Noite doutor Alexandre
Boa noite a todos!
Também estou esperando Dr. tenho dor no ombro braço joelho e no calcanhar não aguento mais é só tomando analgésico e olha lá . Um abraço .❤
Já viu as playlists na descrição?
Bom dia eu tenho muita dor no joelho
Queria um exercício pra aprender agachar novamente , isso me faz falta.
🎉❤salmo 1 para meditação de hoje❤
Dr Alexandre, quando o pe é levemente virado para fora, isso pode agradar for no joelho?
Tô esperando.....
Dr tomei uma queda em cima do joelho direito a 3 meses. Tenho artrose tb. Atualmente dói ao agachar ou dobrar. O que faço?
Dr Alexandre tenho feito tudo que vc fala te amo te acompanho sempre me ajuda sinto dor no joelho mas faço os exercícios e melhora, mas o ombro esquerdo dói demais até o meio do braço faço os exercícios e melhora mas como durmo do lado da dor aí de madrugada piora
Dona Eunice, nesse vídeo eu mostro algumas dicas sobre dormir sem machucar o ombro.
czcams.com/video/drbu9-CpUz8/video.html
Boa noite doutor❤, cheguei da fisioterapia agora. Não tenho gostado das seções, só choquinho e ultrassom.
O que faço?
Mude de fisioterapeuta
E o meu caso
Oi Dr. Alexandre preciso de uma orientação. Fiz uma cirurgia de joelho, coloquei prótese, e que exercícios posso fazer, hoje tô com 3 dias de operada. E obrigada pelos vídeos, tem me ajudado muito. Abraço
Olá, seu médico não passou fisioterapias para não enrijecer o joelho e te ajudar andar?
O 1° mês é crucial para vc andar e ter uma excelente recuperação
3 dias de cirurgiada geralmente somente movimentação do pé. Converse com um bom fisioterapeuta para acompanhar você desde o início.
Boa noite, Dr. Alexandre! Já está curtindo o frio?
Demais! Inclusive esqueci que aqui é horário de inverno. São só 3 horas "na frente". Kkkkk
Perdão
Pode usar massageador elétrico pra fazer esses exercícios?
Pode, mas particularmente prefiro a mão. Aliás, você pode testar dos 2 jeitos e escutar seu corpo.
Boa tarde doutor, sinto dores no joelho, não consigo agachar mais que faço?
Teste os exercícios desse vídeo e veja o que alivia dores e melhora o movimento do joelho. Além disso, tem uma playlists com mais de 100 vídeos sobre Dor no Joelho (link na descrição). 😉 👍
Pode usar o massageador pra massagear o musculo sartori?
A lives não é ao vivo
Não. No início avisei que é gravada, pois estou na mudança para Portugal. 😉👍
O exercício é bom, mais parece que vc falou um palavrão!
Coisa feia
Boa noite ! Serve pra pata de ganso tbm ?
Se serve para o Bom Movimento do joelho, pode ajudar na Pata de Ganso! 😉👍