NÃO É HÉRNIA! A Dor é desse Ligamento! 🤔
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- čas přidán 9. 07. 2024
- Os ligamentos podem causar dor que desce pra perna, semelhante à dor ciática e dor de hérnia discal. Nesse vídeo você vai testar seu ligamento iliolombar e aliviar essa dor com 3 exercícios do Bom Movimento.
00:00 Como aliviar a dor?
00:40 Como é essa dor do ligamento?
01:01 TESTE seu ligamento!
01:50 EXERCÍCIO 1
02:53 EXERCÍCIO 2
03:44 EXERCÍCIO 3
Quer saber como usar o Bom Movimento (exercícios fáceis) no seu dia a dia para:
- Aliviar dores e desconfortos;
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DISCLAIMER
Os vídeos do canal Dr. Alexandre Mota buscam promover saúde e bem-estar e não substituem diagnóstico, tratamento ou a orientação presencial de um profissional da saúde. Antes de praticar os exercícios, busque aconselhamento especializado. Se fizer os exercícios por conta própria e sentir algum desconforto, consulte um especialista. Nossas dicas são um ponto de partida para inspirar e informar, mas o acompanhamento profissional é essencial.
The videos from Dr. Alexandre Mota's channel aim to promote health and well-being and do not replace the diagnosis, treatment, or in-person guidance of a healthcare professional. Before practicing the exercises, seek specialized advice. If you do the exercises on your own and experience any discomfort, consult a specialist. Our tips are a starting point to inspire and inform, but professional follow-up is essential.
MÃE DO CÉU PROTEJA MUITO DR. ALEXANDRE E FAMÍLIA 🙏
Muito obrigado por nos auxiliar, Dr. Alexandre. 🙏
Tenha uma boa noite, em nome de Nosso Senhor é Sal a dor Jesus Cristo.❤
Tenho uma degeneração na coluna lombar. Fiz já exercícios aqui. Gratidão Dr ‼️ 🤝🏽 👍🏽
Dr vc e maravilhoso Deus abençoe
Eu sinto dor so qndo ficou de pé
Boa noite dr Alexandre
Gratidão Dr Alexandre ❤❤
Dr. Alexandre, estou com dor abaixo da cravicula e ao lado da axila que vai ate parte debaixo das costelas ao todo , mas a dor chega a ser tao intensa que parece doer o peito por inteiro, fiz 2 exames do coração mais deu negativo, a dor e intensa demais, e 3 médicos que passei disse que e dor e causada pela ansiedade, e falava que logo ia melhorar, mais ate hoje nada, espero que consiga me ajudar por favor
Vou fazer uma Resonancia com contraste da alça iliaca inchada meu Deus sofro bastante com a dor forte
Tem exercícios pra bico de papagaio?
Alexandre quando a pessoa tem uma queda fica doendo antes braço?
❤
Tive um diagnóstico de dor na lombar de edema dos ligamentos l3-l4 l5-s1 …quando fico mt tempo sentada no trabalho mas to c tanta dor que mesmo levantando p alongar depois de 3 horas trabalhando volta a doer…vc atende online?
Dr. sinto muita dor na lombar que vai irradiando pro músculo do glúteo até o pé,quando vou fazer o exercício de deixar uma perna reta ,levantar a outra e esticar a ponta do pé (da perna que ta levantada e doendo) dói mais
Kkkkkk eu sofro com uma dor na perna q m posso andar q sinto dor terrível