Video

Обалденная тренировка. Спасибо!!!

Спасибо за тренировку! Возвращаюсь к спорту постепенно с вашими видео

Спасибо вам!

буду робити не тільки це а іншіе.хочу шо б до 21(я їду в лагер) я скинула вагу і лице стало худіше.можливо буду робити різні треніровки 1.ранком зробила від набряків від марси і пару трініровок для лиця,вечері цю трініровку і зроблю для лиця+гуаша.

Очень приятная тренировка

Подскажите, не могу делать упражнения, сводит сильно стопы((( что делать ?

БлагоДарю🌹 Супер тренировка!

Мне так понравились все ваши тренировки. Я столько говорила ,объясняла тренерам,что не хочу силовые,не хочу даже своим весом. Я хочу чтобы мышцы расслабились. В последнее время чувствовала будто они забитые. Тело прям хотело баню,горячие ванны и т.д и вот наткнулась на вас и с утра сделала 4 тренировки. Вечером 3. И вот мое тело начало расслабляться. Так легко стало и комфортно. Спасибо большое ♥️

эта тренировка поможет от гиперлордоза?

Очень люблю ваш канал!!!! Спасибо большое

Как с Вами комфортно😍 Большое спасибо за тренировки!

Благодарю за тренировку! Очень понравилось🥰

А есть какие-нибудь противопоказания для этой тренировки?

Спасибо за прекрасные упражнения! Подскажите пожалуйста, можно ли их делать при КД?

Спасибо

Буду делать до 15 июля Начальный вес : 35, 85 2 июля : сложность 80 %, вес 35,55 🎉 Пните чтоб не забыла 😢😊

Начало: 2 июля 2024 Буду делать с утра Вес с утра: 65 кг 1 день: ✅

Мне намного не подошла эта тренировка, но она всё равно замечательна, раз подошла стольким людям😊

Спасибо вам большое. Все тренировки разнообразные и интересные. Обожаю вас! Жить стало легче😁

Мне понравилось буду делать каждый день, постараюсь по крайне мере😅

Спасибо огромное, тренировка хорошо как для новичков, так и для тех людей которые это уже делаю много раз, все тело разогрелось спасибо 💞

Поможет пои опущении стенки?

Делаю уже порядка 5 дней перед основными тренировками, восстанавливаюсь после родов🫶🏻

Мари, благодарю вас за прекрасную тренировку! Мои тбс говорят вам огромное спасибо за эти упражнения! чувствую, как кровь прилила к тазовому дну🫂❤️

сегодня делаю 4 день, но вчера пропустила . результат уже виден. отличная тренировка

благодарю за тренировку!!!🥰

Мари, спасибо за то, что вы делаете! Упражнения интересные, но главное- впервые по тренировкам в ютубе почувствовав все, что нужно было. Огонь!!!

Очень понравилось! Так расслабляет и совсем не сложно для новичков

Около двух недель назад я наткнулась на вашу видео-зарядку от отёков, с тех пор каждое утро провожу с вами, ахахах) После тяжёлого рабочего дня выбрала растяжку в вашей компании и не прогадала!!! Спасибо за труд!!! 💚💚💚

Интересная тренировка, мне понравилась! Хотелось бы такую же тренировку, но по больше по времени, чтобы ещё улучшить мобильность и растяжку тазобедренных суставов.

Очень подробно объясняется техника упражнения, безумно приятно было заниматься!

Такая нежная тренировка! Время пролетело, тело радуется, спасибо 🤍

Потрясающая тренировка и девушка, проводящая её. Большое спасибо 🙏

Делала чуть больше недели, изменений в цифрах нет, но внешне по-мне есть. Продолжаю выполнять.

Очень понравилась тренировка, спасибо! Дышать стало действительно легче, легче вдохнуть полной грудью. В последний год я заметила, что у меня довольно сильно выпирает живот, как у беременной. При этом жира на нем фактически нет и я регулярно занимаюсь спортом. Стала комплексовать по этому поводу. На так давно я только узнала, что причина этому - осанка и дыхание. И тут Ваш канал мне попался на CZcams. Это то, что мне сейчас нужно. Поддерживаю комментарий выше: пожалуйста, расскажите поподробнее о том, как нужно правильно дышать в привычной жизни.

Я прям готова идти спать, так расслабилась. а рановато в 4 дня 😂😂 спасибо, отличная практика! А это какой метод дыхания?

Спасибо! Тренировка отличная, спинка размялась. Можно еще такие тренировки.

чисто для интереса, сколько кк сжигает этот комплекс?

хочу похудеть до 48 кг. (сейчас 52) буду делать месяц. 1 июля: сделала

спасибо, отличный комплекс ❤

Мари, спасибо за классные тренировки! Я и утром и днем, вечером вас включаю и с удовольствием занимаюсь

Мари, а как правильно в жизни дышать? Легкими, животом или грудью?❤

Какой классный фон !😍😍 такое умиротворение прям ✨

Тазовые часы не смогла😢

я очень вспотела, хотя тренировка была не такая уж и тяжёлая, но упражнения классные, буду делать и потом обязательно напишу результат!! чувствую прям как тело расслабилось и мышцы укрепился, а ещё спина прохрустела на скручивании хахаха

подскажите, пожалуйста, сколько раз в неделю выполнять? 🤍

Сделала первый раз вчера. Уснула сразу, даже за ночь не просыпалась, как обычно. Сделала сейчас, такое облегчение, и шея со спиной перестали болеть. Это просто рай для спины и шеи❤

Шикарно, такое обляхцение с первой тренировки

Шикарная тренировка,очень понравилось. По своему идет медитация! Было очень приятно тренировпться с вами! Спасибо этому миру,что наткнулась на вас! Буду теперь каждый день м вами тренироваться ❤❤❤❤

Упражнения отличные, хотелось бы подольше