ЗАРЯДКА СТОЯ | 7 МИНУТ | БЕЗ КОВРИКА | простая утренняя зарядка
Vložit
- čas přidán 11. 01. 2024
- Простая утренняя зарядка поможет мягко и быстро пробудиться. Легкая утренняя тренировка подарит энергию и силы на весь день.
Все упражнения выполняются стоя и не требуют коврика.
Мой курс "Здоровье и баланс" на платформе SkillSpace доступен на сайте и в мобильном приложении maristretching.skillspace.ru/...
Мой курс "Классический пилатес" на платформе SkillSpace доступен на сайте и в мобильном приложении maristretching.skillspace.ru/...
Мой курс "Похудение и рельеф" на платформе SkillSpace доступен на сайте и в мобильном приложении maristretching.skillspace.ru/...
Подписывайтесь на мой телеграмм-канал, где вы сможете увидеть еще больше тренировок t.me/mari_stretching Инстаграм
/ mari_diagileva Учусь в медицинском университете, веду занятия по растяжке, осанке, пилатесу, силовому тренингу и боди-балету в Санкт-Петербурге. - Sport
Отличная зарядка! Мария, благодарю Вас!
Чудесная зарядка, такие комфортные ощущения в теле после неё
Спасибо!
Спасибо, отличная зарядка❤
Огромное спасибо! То, что нужно мне в данный момент. Вы умница
Огромное спасибо за такую зарядку) я начинаю худеть и мне очень сложно заставить себя заниматься, а с такими упражнениями и мышцы чуть-чуть почувствовала, и захотелось завтра же повторить)
СУПЕР ЗАРЯДКА
Я НАПОЛНИЛАСЬ КАК НИКОГДА
Хорошая зарядка)
Спасибо большое!Отличный ролик,прекрасные упражнения,мне стало жарко и нравится музыкальное сопровождение!
Спасибо, классная тренировка! 🎉
Благодарю , взаимно
спасибо! крутая тренировка! вы очень приятная и милая девушка
Мари,ты просто умничка,так легко с тобой вместе делать такую зарядку,и быть потом весь день в приподнятом настроении - это просто классно!😊
Спасибо☺️ я очень рада🥰
Спасибо за чудесную зарядку . Очень удобно делать утром когда мало времени на тренировку , заряд бодрости обеспечен на весь день ❤
Спасибо! Зарядка класс 👍
Наконец-то нашла зарядку без коврика! И упражнения очень приятные, после них чувствуется напряжения в мышцах. Спасибо большое! 😻
Спасибо. Очень понравилась зарядка. Люблю разные зарядки делать👍👍👍
Благодарю и принимаю 🙏
Благодарю ❤❤❤
Спасибо, хорошая зарядка и быстрая и удобная 👍
Здорово помогает проснуться, спасибо!
Спасиииибо ❤
Прекрасно, завтра сделаю!
Спасибо большое, очень удобно, когда мало времени
Удовлетворительно✅
Спасибо!)
спасибо!
Спасибо большое, после работы за ноутбуком самое то!!!!❤❤❤
🎉
спасибо! отличная зарядка! и вы очень очаровательна! заставили меня, хмурую, с утра улыбаться! СПАСИБО ОТ ДУШИ!!!!
❤️
После зарядки все тело будто ожило с утра❤
Пошла и сразу сделала. Ну и что, что уже день 😂
Мария, больше спасибо за чудесную зарядку. Вроде бы несколько минут несложных движений, а организм так благодарен. Еще хочу сказать, что интересно наблюдать в stories, как вы снимаете, как показываете кусочки процесса из студии, а потом раз! и классный ролик ❤
Спасибо😍✨
🙏❤🌷
Если бы засчитывались несколько лайков от одного человека, ставила бы каждое утро, как делаю зарядку под это видео❤ Спасибо! Я зарядку никогда в жизни не делала до этого)
🥹💕
Музыка конечно не та. Надо бы, я подарю вам ланлышы...
Извините, но предпоследнее упражнение как-то не очень "стоя"
Можно последнее упражнения пропустить или заменить любым другим, которое вам нравится
Ну коврик там не требуется и на жопу вы не садитесь
❤❤❤
Что даёт данная зарядка?
Мягкое пробуждение и тонус мышц)
Простите, "три, два, один" - будто она пытается кого-то неудачно соблазнить...
Благодарю ❤