Treino para TRÍCEPS fácil e rápido
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- čas přidán 13. 03. 2024
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Eu e minha amiga malhamos com por aqui a 4anos, é maravilhoso pq vc passa exercícios sentada e por sermos cadeirantes conseguimos fazer! Obrigada vc é maravilhosa
q massa
Adoro malhar triceps, meu sonho ter braços definidos como os seus. Obrigada❤
Ahhh vem comigooo Amore 😍😍😍💪🏻
Oi boa tarde tudo bem com você eu gostaria alula da luta com você
👍
Uso dois saquinhos de 1kg de feijão, porque é o que dá certo para mim. Não fica nem tão leve, nem tão pesado e consigo fazer no meu limite.
Acompanho seu canal há anos, Carol. Mas só agora estou conseguindo me respeitar ao ponto de entender até onde posso ir e, assim, não desisto.
Tem 04 dias que estou fazendo seus exercícios e hoje estava tão exausta, fiz pingando de sono. Mas, preciso muito e sinto a diferença quando faço seus treinos. Por mais que sejam curtos, fazem toda a diferença e eu saio tremendo! 😂😂😂😂
Quero me sentir bem comigo mesma e gostar do que vejo no espelho. Então espero todos irem dormir e faço meu treino, como uma forma de mostrar para mim mesma que quero me cuidar, quero me amar e que vou tratar meu corpo, que sempre critiquei e tratei com falta de carinho... com amor e gratidão.
Vamos juntas! 💖🌻
Uhuuu Carol continua assim soltando vídeos variados de treinos está muito bom 💓❤️ Carol vc poderia voltar #Borbabumbum é muito bom 💟
#BORBABUMBUM HUHUHU
Ai simmm Ari 😍😍😍
Treino top adorei carol,carol por favorzinho traz treinos longos completos ,pra nao precisar voltar video🤭♥️
Eu amooooooo treinar tríceps, ainda mais com vc, Carol! Obrigada pelos transformadores vídeos!
Amo 💕 Treino de braços..
Valeu Carol 👋👋👋👋
Gente essa Carol arrasa....adoro seus vídeos maravilhosa ❤️
Carol é um máximo de pessoa e como profissional também
Novamente repeti a serie.
Obrigada
Deus te abençoe carol.
Que sequencia maravigold....braços amou
Ok vou fazer e repetir você é maravilhosa obrigada
Treino feito com sucesso ❤❤. Obrigada Carol bjs
Carol, curto seus vídeos há um tempo, cada vez gosto mais e já saio compartilhando com os meus grupos de família e amigos!!! Continue assim, Deus te abençoe cada dia mais 🙏🏻
Maravilhosaaaaa Gratidão pela ajudaaaaa🥰
Treino concluído.Obrigada por estar sendo minha companhia nesses dias,Carolzinhaaaaa
Muito bom. ❤
Treino TOP,muito bem explicado, quando fazemos correto não precisa de muitos❤❤❤❤
Treinos bom demais ❤❤
Boa noite maravilindaaaa, estou amando esse mira aqui está top. Amoooo tus ❤️
A melhorrr
Muito bom gostei👏👏
Adoro treinar braço Carol andei pegando uma treino seu estou amando
Carolll do céu! o #MiraAqui é bom demais. Obrigadaaa
Carol de Deus muito bom adorei bjs❤❤
Bora que bora
Fiz hoje esse treino e amei! Pegou bem o bíceps Carol. Obrigada pelos treinos maravilhosos.❤
Bom dia Carol treino top nunca mais tinha focado panturilha❤❤❤❤
Adorei!!! Eu estava fazendo outro alongamento seu, e hoje fiz esse, muito bom, faço todos os dias antes do treino, quero mais!!!❤
Adoro ❤
Bom dia Carol, treino perfeito fiz ele depois do de panturrilha. Vc é maravilhosa 💖💖
fiz o treino e mesmo com um pesinho pegou muitoooo! amo seus vídeos Carol, obrigada pelo incentivo!🤩💪
Eu fiz hoje e completei com o treino definindo os braços 🤩 obrigado!! lindona ❤
Treino top❤
muito bom funciona mesmo, faço 2 vezes por semana, junto com o treino de braço
Uau eu amo Eu amo fazer exercício de braço
Treino finalizado com sucesso!! Gratidão, Carolzinha!! #MiraAqui 💪💪💚
Ai simmm Liz 👏🏻👏🏻👏🏻
Simbora fazer❤
Treino maravilhoso, Carol! Obrigada!
Clariii obrigada ❤️❤️❤️
Treino de tríceps maravilhoso Carol... Meta definição...😅😅 obrigada querida...❤❤❤
Tô amando os treinos Carol!! Vc me motiva todos os dias!! Muito obrigada por dividir seu conhecimento com a gente!! ❤
Vcs tbm me motivam muito ❤️❤️❤️
Amei fiz 2x❤❤
Boa tarde Carol 😅😊eu também amoooo treinar braços e o corpo todo 😊😅vc é demais Carolzinha já me acostumei com a sua presença em nossas vidas, já faz parte da família 😊👏🤗
Treino 💪 top carolzinha os braços que lute 😅
Meu medo era vc pedir pra voltar o vídeo 😭😭😭
Mas esse sofrimento vale a pena Carolzinha!💪🏻💪🏻💪🏻
Bom dia @carol amo seus treinos 😍👏🏻👏🏻
Kaaa muito obrigada lindona ❤️❤️
Vou fazer amanhã amoo treinar braço 💞💞
Tô amando ❤
Coisa boa Deea ❤️❤️
Muito bom
❤❤❤❤Amo treinar os braços obrigada
Carol sua linda
Cada treino melhor que outro
Há e a Diana tá linda
Só agradecer por vc existir em nossas vidas
Que Deus abençoe sempre vcs
Sempre em minhas orações
E um abração em vc e na BB lindona ❤️
Ahhh eu que agradeço todas vcs na minha vida ❤️❤️❤️
Bom dia carol estou muito feliz.mim escrevi na queima diaria. Faz tempo que sigo seu canal nas redes sociais mais nunca tive a coragem.eu pensava asim aço que isso não e verdade mais aí tomei a coragem e fui.nossa fis minha primeira aula ontem de dança poço fazer a sua hoje a power ABS
Gostando muito de treinar esses membros!😊
Quero o meu tríceps muito legal!
Foquei, mirei e ameeei . Gratidão Carol querida 💚💪💪
Ai simmm Jo!!! Boaa 💪🏻👏🏻👏🏻
Gosto de treino tipo esse mais curto❤❤
complemento de aula🎉🎉🎉
Superi vou fazer só uma vez porque fiz ontem abraços hoje fiz cardio
Bom dia abençoada, gratidão por tudo ❤❤
Eu que agradeço Graziii 😍😍😍
Bom dia Carol amei o treino obrigada ❤🔥
Eu que agradeço lindona 😍😍😍
Bom dia Carol sua linda
Por aqui realizado com sucesso e voltei o vídeo para ficar completo.
Ah! De aquecimento teve 5k de Corrida antes do treino e sua creatina antes. Bjs lindona e obrigada pelo treino. ❤
Treino feito
Mais uma te seguindo!!!!
Bom dia Carolzinha. Mais um treino pra playlist💪🏼
Isso aiii Vilminha 😍😍😍
Foi curtinho, aí voltei o vídeo!!😂😂
Oba❤❤
Anaaa sua linda ❤️❤️❤️
Bom dia adoro treinar com vocêeeee Carol
Ahhh tbm amooo ter vcs comigo ❤️❤️
Obg Caroooollll, treinar com vc é treinar com uma amiga ❤
Bora fazer, chegando do trabalho 💪🦾
Boa Carol.
Amoreee querido ❤️
Oba, treino que estava precisando 😊😊
So vemmmm amore ❤️❤️
Oba!! Bom dia❤
Jooo boa noite lindona ❤️❤️
Tá pagoooo Carol❤❤❤❤
Começando o dia bem 🎉
Obrigada amore ❤️❤️❤️
Olha quem vai treinar a noite eu mesma 😍❤️👏🏻👏🏻🔥🔥🔥 não vamos deixar para amanhã o que se pode fazer hoje ainda
Bom dia foi muito legal
Obrigada Pee ❤️🙏🏻🙏🏻
Oi Carol lindonaaa preciso demais vamos lá 💪💪💪
Vamossss juntas ❤️❤️
Boa noite linda maravilhosa adoro seus treinos
Carol hoje em dia eu vejo como é importante treinar todos os membros do nosso corpo, antes eu n conseguia pegar peso ,coisas muito pesadas sabe, agora moleza tô me sentindo cada vez melhor 😊😅 muito importante fortalecer os músculos ainda mais depois dos 40😅😊
Tá pago Carolllllll❤❤❤❤
Ameiiiiiiiiiiiii ❤ feito 🎯
Mais um treino concluído com sucesso 🎉🎉🎉 obrigada Carol ❤❤
Isso que a prof gosta 👏🏻👏🏻👏🏻
@@carolborba bom dia minha professora linda ❤️🥰
Carol, querida, vc é ótima. Mas ajuda nóis, coloca numa playlist, é mais fácil de achar, porque eu nunca faço no dia e na hora que vc lança. Achei o #MiraAqui d+++. Ajuda!!!
Boa tarde missão cumprida 😅😅😅
Bom dia ...linda Carol ❤❤❤
Boa noite Roo querida ❤️❤️
Carolzinha, gostaria de ver exercices para corpo todo com mini band, por favor.
Comprei mini band e amaria treinos assim.
Obrigadaaaa por sempre nos ajudar.
Deus abençoe ❤
O que é miniband ?
Ahhh pode deixar ❤️❤️
Uiiiii, braço caindo😂fiz tudo carol, 2,5kg, fiz duas vezes, missâo cumprida❤agora um cardio😅. Obrigada minha musa❤
Bom dia Carol vou treinar a tarde ❤
Isso aii Di 👏🏻👏🏻👏🏻
Que treino Carol a semana foi de Matador ❤❤❤beijos 💋 💋 obrigado por mudar minha rotina
Foi top ne Deee 👏🏻👏🏻
Bom diaaaa Carol 😍😍😍😍🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻
Damiii, boa noite querida ❤️❤️❤️
Bora borbar denovo 💪💪💪💪
Boraaaa lindona 💪🏻💪🏻
Arrasou, fiz três, esgotada 😂
Véi terminei o treino já com o músculo maior, surreal. Fiz duas vezes!
Quando termina o treino tende a ficar inchadinho
Repeti a serie
Obrigada Carol.
Muito bom seu treino like para o seu treino maravilhoso valeu tchau até mais tarde
Obrigada Verinha!! Tamo junta ❤️❤️
Agora caiu o braço 😅😅😅😅......tinha feito um outro vídeo e vim fazer mais esse as duas vezes..... braço morto mas definido....kkkkkkkk...valeuuuu Carol❤❤❤❤
❤❤
Amando esses treinos por partes do corpo! Já não estava sentindo nada de dor muscular, mesmo repetindo os treinos. Agora volto a acordar dolorida todos os dias com esse estilo de treino! Topp!!!!😄❤
Hahahahah dorzinha boa demais 😍👏🏻👏🏻
Carol vc mim deixou 🎉 com us braços tremendo 🎉 muito 🎉mizericodia❤
Pega esse desafio 30 dias para mim❤❤❤