Exercícios em casa para deixar braços sequinhos e sem gordura - Carol Borba
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- čas přidán 7. 08. 2023
- Bracinhos sequinhos e definidos a gente quer né?? Então bora pra um treino especial pra tedeixar mais liindaaa??? Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
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Carol Maravilhosa!! Perdi 18 kg com déficit calórico e seus exercícios!! Obrigadaaa ❤❤❤❤❤ estou com a autoestima elevadíssima!!
Que arrasooo amore!!!! Parabens pela conquista ❤️❤️❤️❤️
Amo💪
@@carolborbapppppppppppppppppppppppppppppp
🎉🎉🎉🎉
💪💪😍😍😍😍😍
Carol estava com 91 kg fiz o seu treino todos os dias durante um mês e mudei minha alimentação perdi 9 kg estou muito feliz obrigado ❤
Foi ao nutricionista? Ou fez a dieta em casa?
Esse treino?
Amo treinar superiores rsrs me julguem. Treino incrível e com pesinho…. aos poucos evoluímos.🔥
Mulheeeeer, usei halter de 3 kilos , to morrendoooooo. Amei
Amei o treino Carol. Usei garrafa de água para fazer.
Em 2021 emagreci mais de 16kg com ajuda dos seus treino e de alguns outros daqui do youtube, sou imensamente grata❤ estou voltando agora depois de mais 1 ano pos parto ( inclusive minha bebe e a Didi tem praticamente o mesmo tempo) meu foco agora é secar a pochete e aumentar massa magra. Minha pernas estão só o cambito e minha bunda foi para narnia depois da gravidez kkkkkk
Cheguei! Vc me ensinou a gostar de malhar superiores e hoje AMO! Bora deixar os braços e costas durinhos
Bora Prof Carol lindona ❤
Que delicia ne mensagem!!! Treinar é vida Naa!!!
Usei pesinho de 2kgs, estou comecando a gostar de treinar membros superiores com vc. Faco um dia superir e outro dia inferiores. Thank Carol!
Carol maravilhosa!Amo tuas aulas.
usei 2 garrafas de desinfetante de 2 litros cada uma, ótimo esse treino estou muito animada.🧎♀
De primeiro eu não gostava de treinar braços, mas quando comecei a ver os resultados, não fico sem. Obgda Carol.😘😘
Siiiim, a hora que o resultado aparece, a gente nao quer parar mais kkkk
Muito bom obrigada 💪💪
Muito bom gostei👍👏
Obaaa,adoro treino de braço!❤💪
É um caminho sem volta ne Eveee kkkkk ❤️❤️❤️❤️
Bom dia!!
Segunda feira e vamo juntas para mais um treino 💪 🔥 🥵.
Obrigada Carol!!
Muito bom treino, obrigada
Amo treinar braços e costas Carol, tenho 5.2 e amo muito quando fica tudo + ou - definidinho😅❤
Carol adoro treinar superiores! Fiz com 4kg de cada lado. Vc e demais
Ameiii top demais brigadaaa carol
Amei!!
Bom dia, Carol!
Tem três semanas que me passaram um vídeo seu e que eu comecei a fazer exercícios com você.
Meu maior problema era os braços, pois tinha preguiça, já que não frequento academia e já estou vendo diferença. Estou amando! Obrigada! 😀
Ah, votei em você no Prêmio iBest 👍
Com certeza Ma!!!! Treinar em casa ajuda superrr ❤️❤️❤️❤️
Comei hoje, 25/02
Vou fazer esse vídeo, intercalando com membros inferiores + um aeróbico, e os 22 dias do desafio de abdome.
Em 22 dias eu volto e falo como me saí, lembrando que não sou uma pessoa com muito compromisso com exercícios e tenho baixa resistência.
Hoje 65kg e 1.66 de altura
E aí? Como foi?
E aí, como está seu treino?
Oiii e aí como foi
Obrigada Carol 🥰🥰
Maravilha ❤
E quem ama treino de braços? Borbetes amam 💪🏻braços de pão não 😁. Bora deixar seu like 👍🏻 para nossa musa 😉
Euuuu
Kkkkkkkk ❤️❤️❤️
Bom dia Carol seus treinos são incríveis e fazem um bem físico e mental pra nós obrigado por estar presente em nossas vidas , que Deus abençoe sempre sua família, enchendo de bençãos e principalmente saúde que sem ela não somos nada❤ e Carol traz um treino de culotes por favor
Jeee qur lindas palavras!!!! Conta sempre comigo ❤️❤️
Na pandemia fiz seus exercicios e perdi 17kg com seus exercícios, vc é demais Carol. Obrigada por suas aulas
Karol,seus treinos são os melhores ❤
Eu amo fazer os treinos da Carol faço todos os dias perdi 10kg as vezes estou fazendo os treinos quando penso e desisti ouço Carol dizer nao me deixa ai continuo Obrigado 😘voce e minha motivação
Os braços melhoram?
Eu amo treinar pernas e glúteos, mas estou aprendendo a gostar de treinar superiores
❤
Ahhh é top ne Ingrid ❤️❤️❤️❤️
Amei o treino Carol.
Muitooooooo bommm..obrigqda Carol🎉❤
Bom dia!bora fazer esse treino maravilhoso hoje🔥💪🏼❤️
Taliiii partiu ne amore ❤️❤️❤️❤️
bom diaa! Tava procurando treino de braços mesmo ❤❤❤
Obaaa!!! So vai Anaaa ❤️❤️❤️❤️
Amei ❤❤❤❤❤ gratidão 🤩🤩🤩🤩
Amei esse treino, Carol ❤ ... Obrigada por tanta dedicação ❤ ...
Bom dia adoro treino de braço bora ficar com os braço gostosoo
É uma delicia ne amoreee ❤️❤️🤣❤️
Uhuuuu❤
Niii querida ❤️❤️❤️❤️❤️
Carol vc é ótima 🥰
Carol arrasa
Estou amando treinar membros superiores ❤
Cleideee, muito top ne ❤️❤️❤️❤️
Para mim sem sobra de dúvida… comecei a seguir a mais ou menos 1 mês e…. Dispensei até o ginásio
Agora sou do Gym Borbete
Ahhhh amo minhas borbetes ❤️❤️👏🏻👏🏻
Treino maravilhoso. Adoro esse tipo de treino ❤
Eu adorei ao treino de hoje obrigada
Carol sua linda adorei esse treino, para afinar os braços qtas vezes na semana tenho q fazer? Bjs 🥰😘
No mínimo 3x por semana com intervalo de um dia de descanso
@@marianafeichas8352 obg
Flaaa pode fazer 3x na semanaaa
Bom dia 😘
Eu amo treinar membros superiores ❤
Luuuuu é uma delicia ne ❤️❤️❤️
@@carolborba tmj 💪
Muito bom...
Treino maravilhoso
Meu pai amado
User 2 garrafas de 1,5l
Amo treinar membros superiores
Fiz 2x
Obrigada ❤️ ❤️
Treino maravilhoso...Gratidão❤❤❤❤
Treino muito top demais
ótimo treino Carol
Treinao maravilhoso
Maravilha lindona ❤
Amei o treino 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Adorei!
Treino maravilhoso amei
Amei fiz tudo !!!! ❤❤❤🎉🎉
Muito bom 💪🏼👊👊
Eu amo seus vídeos Carol me ajuda muitooooo😍😍😍😘😘
Bom dia, muito bom 👏💪😘
Treino maravilhoso muito obrigada linda ❤❤❤❤
Excelente! Show! Mais treinos!
Carol buenos días seus treinos são show parabéns
Obrigada Carol! Amo treinar superiores! 💪
Amei minha diva!! amo todos os seus treinos! amo treinar braços!! Loveu you@!!!
TE AMO CAROL
Fiz hoje amei
Treino maravilhoso Carol amei
Treino top👏👏Amei
Treino maravilhoso, adoro treinar com você Carol.
Bom dia Carol, treino maravilhoso 🔥❤❤. Adoro seus treinos
Boa noite Carol
Adorooo treinar superior 🙏💪💪
Muito bom
Amo treino de superiores, os seus são os melhores Carol
Amei o treino Carol
Amei Carol
Amei a aula 🤩
Bem objetiva ❤❤👏🏻👏🏻👏🏻
Carol muito top o treino
Boa noite Carol.👏💪😊💕
Bomdia ótimo exercicio😊
Beleza!!❤👏🏻👏🏻
Gostei muito bom
Amo demais
Amooo treino de superiores!! Obrigada, Carol! ❤
Vc faz tudo fixar suportável! Gratidão!
Acho maravilhoso
Carol maravilhosa 😍
Amo as aulas
Amei esse treino!!!! Motivação a todo vapor :) Obrigada pelos treinos!
Muito bom ❤❤❤❤
Eu amooo treinar superiores! Pode trazer sempre ❤
Treino top ❤❤
Fazendo seus treinos, Obrigada! Vc é uma radiante mestra! Vwl🎉❤
Que exercicio boommm. 👏
Amei!❤
Muito bommmmm
Amei, vc é top, amo braços definidos.
Carol super maravilhosa sempre❤❤
Adorei 🎉
Faço todos os exercícios, ótima professora 😉