ماذا يحدث لجسمك عند قطع النشويات اثناء الدايت لمده اكثر من شهر (كيتو جينك او لو كارب)
Vložit
- čas přidán 12. 01. 2024
- عرض رمضان المخفض جدا لو فاتك هتندم جدا 😁
العرض هينتهي ثالث او رابع يوم رمضان
وهستقبل ١٢ مشترك فقط
تقدر تشترك في العرض وتبدأ من ثاني او ثالث يوم رمضان
او بعد اسبوع من بدايه رمضان او بعد اسبوعين
او بعد العيد براحتك
ولو قلقان من الحرمان في رمضان لا تقلق هاكلك كل حاجه ومش هحرمك من حاجه لاكن بالنسب والتوقيت اللي هحددها وهتخس في رمضان 😍😍
تقدر تشترك من اي مكان في العالم ✋️
العرض عباره عن ٣شهور متابعه كامله معايا شخصيا علي الواتس الشخصي [نظام غذائي ورياضه]
سعر العرض 👇
٨٢ دولار أمريكي فقط 🇺🇲
٣٠٨ ريال سعودي فقط 🇸🇦
٣٢ ريال عماني فقط 🇴🇲
٢٩٩ ريال قطري 🇶🇦
٣٠٢ درهم إماراتي 🇦🇪
٢٠٠٠ جنيه مصري 🇾🇪
٧٦ يورو
صدقني جدول رمضان بيكون متعب جدا ليا بحاول مش احرمك من حاجه وتاكل كل حاجهً وفي نفس الوقت تخس معادله بتكون صعبه جدا
لاكن انت التزم بكلامي واوعد هغير شكلك ونظلط حرقك وهرموناتك 👌🏻👌🏻❤️❤️
__________________________________________
الانستجرام الشخصي للكابتن كريم لمعرفه تفاصيل المتابعه الاون ومعرفه العرض الجديد
وطبعا بنزل علي الانستجرام تمارين كتير للجيم ومعلومات كتير اضافيه غير اليوتيوب 👇👇
coach_karim_el8...
ودا الاسناب الشخصي للكابتن كريم بينزل عليه معلومات كتير وتمارين والحياه اليوميه للكابتن كريم 🙏👇❤️
/ amimf6yc
ودا التيك توك للكابتن كريم لكل التمارين في الجيم💪👇
www.tiktok.com/@c.karimelghol2
ودا الواتس الشخصي لو مش عندك انستجرام
للاشتراكات فقط فقط
96560665508
-------------------------------
تعالي افهمك نظام المتابعه هيمشي ازاي عشان تفهم كل حاجه قبل ما تشترك ❤️👇👇
اولا:-انت بتبعت علي الواتس الشخصي للكابتن كريم وهو اللي هيرد عليك بنفسه وهو اللي هيتابع معاك طول مده الاشتراك هو اللي هيرد عليك طول فتره الاشتراك هو اللي بيعمل الجدول بنفسه ❤️
ثانيا:-لازم اعرف سبب اشتراكك هل عشان انت حالتك الصحيه بتمنع نزولك مثلا لخبطه هرمونات مشكله في الغده ساعتها هقدر فعلا اساعدك ولو عايز تشترك عشان محتاج حد يتابعك ويقف معاك برضو هساعدك لاكن لو مشترك عشان انت اصلا مهمل وعشان ترضي ضميرك انا مش هقدر اساعدك 🫡🙏
رابعا:-لو حياتك اليوميا غير طبيعيه يبقي لازم تبعتلي كمان حياتك اليوميا وظروف شغلك عشان ننسق مع بعض عشان لو ظروف شغلك هتمنعك تطبق الدايت هتشترك ليه !؟
فاحنا عايزين نعمل جدول دايت يناسب شغلك ودا مهم
خامسا:-انت ك بنت مش محتاج صور ليكي نهائي هتقوليلي وزنك وطولك وعمرك وهتقوليلي المناطق اللي فيها دهون اكتر ومضيقاكي الكلام دا كله كافي يخليني اعرف شكلك عامل ازاي وتوزيعه دهونك عامله ازاي 🙏
سادسا:-ياريت نشتغل بالانبادي الجهاز اللي بيقيس دهونك وعضلاتك والميه في جسمك عشان تتاكدي انك فعلا بتخسي دهون وبتزيدي عضلات اثناء المتابعه حتي لو وزنك ثابت 😎❤️لاكن لو مش عندك الامكانيه عادي ممكن نشتغل بالميزان العادي كدا كدا هتشوفي الفرق بعينك سواء في الشكل او المقاس 👌🏻
سابعا:-انت بتشترك معايا متابعه كامله يعني ايه متابعه يعني بتاخد الواتس الشخصي بتاعي بتسالني براحتك وبرد عليك عشان تحس ان معاك ومش هسيبك مهما السؤال كان هايف انا عارف انه مهم بالنسبالك عشان لو هو مش مهم انت مش هتساله فبدام سالته يبقي مهم وهيفرق معاك في الدايت عشان كدا هرد عليك ❤️
ثامنا:- انا قولت متابعه يعني تبعتلي في اي وقت وارد عليك ونتناقش ولو عايز معلومه هديلك عيني لاكن لو انت مشترك معايا ومنتظر ان انا كل يوم اسالك عليك الصبح وبليل يبقي حضرتك غلطان انا هبعتلك الجدول وكل ٤ او ٥ ايام بطمن عليك لاكن انت لو بعتلي كل يوم وجباتك وصورتها او بعتلي تقرير يومي او سالتني كل دقيقه انا ببقي فرحان انا سايبلك المساحه الكامله ❤️❤️
تاسعا:-انا مش ببيع جداول انا اكبر من كدا انا بتابعك وبنتناقش مع بعض عشان نوصل لهدفنا ان شاء الله ❤️
عاشرا:-لازم تعرف ان عصبي جدا في الحق خصوصا لما بشوف ان الشخص ماشي صح وفجاه بدا يبوظ كل حاجه ساعتها هتتفاجا بكابتن كريم تاني خالص وكل دا لمصلحتك ❤️
الحادي عشر:-انا مش شخص بيكبر دماغه يعني مثلا لو طلبت وجبه مفتوحه وانا قولت لا عشان حاليا هيا غلط علي جسمك هفضل اقول لااا حتي لو فضلت تبعتلي ١٠٠ مره ضغطك عليا مش هيخليني ارجع في كلامي مع ان من السهل عليا اقولك كل وجبه مفتوحه وبعد ما حرقك يوقف اقولك انت السبب بس انا مش بحب كدا من الاخر عشان ربنا وعشان ضميري وعشان شغلي يستمر صح ❤️
كدا حضرتك قرات كل حاجه الحمد لله وطبعا لو في حاجه انا نسيتها تقدر تسالني في قبل ما تشترك 😍
----------------------------
#علاج_ثبات_الوزن
#تعديل_هرموناتك
#حرقك_اقوي
#حبوب_تخسيس
#حبوب_لتنحيف_الكرش_والارداف
#حبوب_حرق_الدهون
#حبوب_للتنشيف
#صيام_متقطع
#كيتو_جينك
#لو_كارب
#الكارب_سايكل
#حرق_الدهون
#خسارة_دهون
#دايت_سريع
#مشروبات_حرق_الدهون - Jak na to + styl
الفيديو جا في وقته ❤
الف شكر كوتش عشان دايما بترد علي اسالتي من غير ما اسال ❤
معلوماتك قيمة وتحفز عالاستمرار جزاك الله خيرا كابتن
الف شكر لحضرتك الله يبارك فيك ويرزقك من حيث لا تحتسب
شكرآ كابتن كريم في ميزان حسناتك أن شاء الله
الله عليك ياكبتن ❤ انت كنز بجد
شكرا جزيلا لك علي مجهودك العظيم
بارك الله فيك يا كوتش
الله ينور ياكابتن❤
كلامك صح والله، كنت كيتو مدة شهر ونص يوم رجعت النشويات اصبحت تعبانة و مرهقة و خمول مدة 15يوم ، ربي يبارك فيك و في علمك احلى كابتن
الاوضه جميله اوي ياكابتن اهم من الفيديو ❤
لمابشوفك بنشكح لانك بجد غيرتلي حياتي وبسببك بأيت واثقه فنفسي ونفسيتي اتحسنت ومش ببطل ادعيلك ❤
انا عملت جدول التخسيس بتاع ٤ انظمه بتاع الكيتو مع تنظيف معده مع اوماد وصيام متقطع خسيت ف اول اسبوع ٥كيلو
كلام دهب
شكرا جزيلا كابتن
جزاكم الله خيرا
شكرا كوتش على نصائح قيمة لي انقاص وزن وراشقة 🫶🦋💪 أنا من الجزائر راني انتبع فيك خطوة بخطوة
سلام عليكم كابتن .. شكرا على جهودك وتعبك معانا لو سمحت نبغى جدول قوي جدا لوزن زيادة ٢٠ كيلو قبل رمضان نبغى ندخل رمضان بشكل جميل ومرتب ونفسية حلوة تكفى لا تردني
ربي يخليك 🌷🌷
والله انا فيهاا ودمرت جسمي وهرموناتي شكرا دايما مواضيعك فلقمة ❤
شكرا
فيديو جه فى وقته اوى كنت متردده اقطع نشويات ولا لاء عشان اخس
ربنا يبارك فى حضرتك يا كابتن❤
منتظره الحلقه القادمه بفارغ الصبر
لان عضلاتي زي الزفت 😢
ماشاء الله والله هذي تفس مشكلتي وللان النزول قليل جدا للوزن مقابل الدايت الرياضه
منفضلك رجيم للحوامل مع رياضة شد الترهلات ارجووووك
فين جدول الشتاء ٢٠٢٤ لو سمحت
جزاك الله خير يارب
صح لسانك والله احنا بنخرب مش بنصلح
سوال .. ينفع نعتمد على النشويات المعقده فقط والا لازم ندخل نشويات بسيطه ؟؟
السلام عليكم الكوتش مابينزلش انظمة ليه
شكراً جزيلاً من ليبيا
سلام عليكم دكتور نطرح عليك سؤال اختي مريضة وجسمها فقد المستقبلات في جسمها اي انها لاتستفيد من اي فتامين هل يوجد علاج لهذا المرض؟؟ لانو عالجت بزاف ولادكتور وصفلها دواء شفيت منه بماذا تنصحها دكتور من فضلك وشكرا على مجهوداتك 😊وجسمها هزيل بزاف؟؟؟ 🎉
سلام عليكم لو سمحت انا وزني بلعادة ٦٠ كيلو وبس يزيد وزني اكتر شي بصير ٦٥ كيلو فورا ابدأ دايت عشان نزل دهوني مع لعلم عمري ٣٠ وطولي ١٦٥ ولكن عندي صعوبة جدا بتنزيل لوزن كلامة كلوووو صح لان انا باكل دهون صحية كتير وما بيزيد وزني ولكن وقت بدخل نشويات كتير وسكريات عفترة طويل بيزيد وزني بالتدريج وفجقة بلاقي وزني صار ٦٥ ابدأ اوقف السكريات لي اصلا انا قليل لدخلها وبخفف فواكه وباكل نشويات بكميات مدروسة مع سلطة وبروتين طبعا
تنصحني اعمل ايه عشان ازود معدل حرق جسمي وينزل وزني اسرع مع لعلم نزل وزني ٢ كيلو فقط بالشهر . بحاول انزل ٥ كيلو في الشهر ارجو انك تساعدني ❤ متابعتك من لبنان
❤❤❤❤❤❤
لو سمحت ي كابتن ارجو منك الرد. انا خسيت على نظام التلات وجبات الحمد لله كان وزنى 72 دلوقتى 65.بس لسه فى بطن عملت زي ماحضرتك قولت صيام اسبوعين البطن نزلت شويه بس لسه فى جناب وترهلات تنصاحنى باى تمرين اعمله. وشاى الاخضر لما بشربه على الريق بحس بدوخه جامده جدا ومش بقدر اعمل التمرين اعمل ايه. واسفه جدا على الاطاله.. بالله عليك رد عليا
هو ليه مبقتش تنزل جداول دايت زي زمان كل الفيديوهات اصبحت نصايح فقط
خففت كتير نسويات مدة اسبوع كتير صعب 😢
طب بتعمل ليه بقي فيديوهات عن تطبيق الكيتو... لما هو غلط
سلام عليكم كابتن انه وزني ٦٣وطولي ١٥٤واريد اسوي تايد بس مابعرف شلون وحته نفسيتي تعببت من كد الكلام الي اسمعه من الأهل انتي سمينه انتي مابتعملي دايت راجائن اعطني نضام