النشويات والافضل قطعها ام تقللها في الدايت ؟! والكميه المسموحه لنزول الوزن وافضل نوع نشويات
Vložit
- čas přidán 26. 08. 2024
- الانستجرام الشخصي للكابتن كريم لمعرفه تفاصيل المتابعه الاون لاين ومعرفه العرض الجديد
(البلاك فرايداي) سعر اقل ومده اطول في المتابعه❤️
وطبعا بنزل علي الانستجرام تمارين كتير للجيم ومعلومات كتير اضافيه غير اليوتيوب 👇👇
/ karim_el8ol
ودا الاسناب الشخصي للكابتن كريم بينزل عليه معلومات كتير وتمارين والحياه اليوميه للكابتن كريم 🙏👇❤️
/ amimf6yc
ودا التيك توك للكابتن كريم لكل التمارين في الجيم💪👇
www.tiktok.com/@c.karimelghol2
ودا الواتس الشخصي لو مش عندك انستجرام
للاشتراكات فقط 👇👇
0096560352538
__________________________________________
دا العرض القديم 👇🥹🥹
العرض عباره عن شهرين متابعه يعني(٦٠ يوم متواصل)
سعر العرض 👇
١٣٥ دولار بدلا من ١٧٥ دولار 🇺🇸
٥١٠ ريال سعودي بدلا من ٦٦٠ ريال 🇸🇦
٤٩٠ ريال قطري بدلا من ٦٤٠ ريال 🇶🇦
٤٩٠ درهم اماراتي بدلا من ٦٤٠ درهم 🇦🇪
٤٥ دينار كويتي بدلا من ٦٠ دينار 🇰🇼
١٣٠ يورو بدلا من ١٧٠ يورو 🇫🇷
١٧٠٠ جنيه مصري بدلا من ٢٥٠٠ 🇪🇬
-------------------------
دا بقي العرض الجديد سعر اقل ومده اطول 👇❤️❤️
العرض عباره عن شهرين متابعه وهتاخد هديه اسبوعين كاملين يعني (٧٥ يوم متواصل متابعه)
سعر العرض 👇
١٠٥ دولار بدلا من ١٧٥ دولار 🇺🇸
٣٩٥ ريال سعودي بدلا من ٦٦٠ ريال 🇸🇦
٣٨٥ ريال قطري بدلا من ٦٤٠ ريال 🇶🇦
٣٨٥ درهم اماراتي بدلا من ٦٤٠ درهم 🇦🇪
٣٥ دينار كويتي بدلا من ٦٠ دينار 🇰🇼
١٠٠ يورو بدلا من ١٧٠ يورو 🇫🇷
١٤٠٠ جنيه مصري بدلا من ٢٥٠٠ 🇪🇬
لو العرض يناسبك ابعت للكابتن كريم علي الواتس او الانستجرام الشخصي عشان تقدر تشترك وتعرف طريقه الدفع والخطه ان شاء الله اللي هتمشي عليها ❤️
#النشويات
#افضل_نشويات_في_الدايت
#قطع_النشويات
الفاكه_بتبوظ_الدايت
#حرق_الدهون
#كريم_محمد
#ازاي_تثبت_وزنك
#تثبيت_الوزن
#ازاي_وزنك_مش_يزيد_بعد_الدايت
#تاثير_العامل_النفسي_للدايت
#الكوليسترول_الضار
#علاج_ارتفاع_الكوليسترول
#دايت_للمناسبات
#نزل_وزنك_بسرعه
#حرق_دهون_في_اقل_وقت
#الوجبه_الفريه
#سكريات_في_الدايت
#كريم_محمد
#الدهون_الصحيه
#كامل_الدسم
#ازاي_تطلع_عضلات
#شد_الترهلات
#حرق_دهون
#علاج_السيلوليت
#الحل_لتجاعيد_الجسم
#ترهلات_الجلد
#خمول_الغده
#زياده_حرق_الدهون
#معدل_النزول_الطبيعي
#حرق_الدهون
#الحل_لثبات_الوزن
#الحل_للميزان_الثابت
#جسمك_بيحرق_دهون
#كريم محمد
#زياده_حرق_الدهون
#خمول_الغده_الدرقيه
#تجنب_خمول_الغده
#جدول_دايت
#الغده_الدقيه_وعلاجها
#علاج_ثبات_الوزن
#تنظيم_هرمونات_جسمك
#صيام_متقطع
#كابتن_كريم_محمد
#نظام_صحي_للحامل
#نظام_غذائي_صحي
#نظام_صحي_للمرضعه
#الغده_الدقيه_وعلاجها
#دايت_لمرضي_السكر
#دايت_لمرضي_الضغط
#دايت_لمرضي_القلب
#دايت_لكل_الاوزا
انا من الناس لي مكنتش تفرق بين النشويات والكارب
مشكور ربنا يجعلو في ميزان حسناتك
احلى واجمل فيديو احضره من بدأت الدايت
يا ريتني لو حضرته من زمان
كابتن كريم انت من افضل ما تابعته حتى الآن .. محتوى متكامل .. اسلوب محترم ومهذب يعكس وراء هذا المحتوى عن رجل محب للناس وشريف وبيحب الخير للكل والمهم انت من الاشخاص الذى لا يبخل في المعلومة … مشكور كابتن كريم
مستحيل مانفهم بعد هذا الشرح جزاك الله خير الجزاء
ولا أروع بارك الله فيك كابتن شرح في القمة امنياتي لك بالتوفيق اختك من الجزائر
وآلله يا كوتش مكنتش افرق بين النشويات و الكربوهيدرات شكرا على المعلومة قمة
معلومات قيمه نعرفها لأول مره جعلك الله من سعداء الدارين
شكرآ جزيلا ياكابتن والله ماكنتش فرق بين الكربوهيدرات والنشويات فعلآ شابووووو وتعبك يستاهل ١٠ مليون مافيش حد يشرح زيك..جزاك الله خيرا وجعلها في ميزان حسناتك يارب
الله يجزيك خير يادكتور تستاهل ملايين المشتركين الله يجبر بخاطرك ويرزقك من اوسع الابواب انت جاوبت على اكثر أسئلة حيرتني بجد فشكرا من اعماق القلب ❤
شكرًا ياكابتن عل كمية المعلومات القيمه يارب بميزان حسناتك 👏
شكرآ جدآ بجد انت انسان رائع وشرحك واضح وتتكلم بما يرضى الله جزاك الله خير
شكرا كابتن على شرح الفرق بين الكارب والنشويات فعلا ما كنت اعرفها والأمثال اللي تعطيها بشرحك جميلة جدا وتوصل الفكرة بسهولة
كابتن مصر ديما معانا وديما ورانا ربى يعطيك ويزيد من فضلة ويديمك نعمة فى حياتنا ويجزيك عنا خير الجزاء
ربنا يجعله فى ميزان حسناتك يا كابتن ❤
ممكن تكلمنا عن نقص الكورتيزول في الجسم وهل يعتبر مرض زى خمول الغده الدرقيه ولا لأ.... وتأثيره في زيادة الوزن
تحياتي ليك يا كابتن وعلي شرحك المبسط انا بقالي 50 يوم ماشي علي كلامك وخسيت 18 كيلو وظهر في الاجناب والبطن تغيير كبير
ماشاء الله نظامك كان شنو
بتاكلي نشويات
أسلوب مميز وراقي في الشرح مزيدا من النجاحات إن شاء الله
والله معلومات في القمة شكرا يا كوتش والله انا بحزن لما يخلص الفيديو
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد صل الله عليه وسلم ❤❤❤
الحلو ان البرنامج الدايت بتاعك مش بتحرم من حاجه واسلوبك اشطر واحسن كوتش بالعالم 🌹
والله انت باشا … اتعلمت منك حاجات كتيره وشرحك بيبقي فيه ضمير …. الله يعيطك الخير كله
قمة في الاخلاص و الصدق اشكركككك ، والله اغلب اليوتيوب كذب من ناحية نزول الوزن ١٠ كيلو باسبوع سويتها والله خسرت ماي وعضل ورد وزني والحين ابدء صح والاهم بارادة ، اكرر شكري لك 🥺❤❤❤❤❤
الله يسعدك. ويبارك فيك. والله محظوظه اني بتابع حضرتك. دايما بنستفيد منك.
شرحك رائع شجعتني ع الرجيم الله يطرحلك البركه بكل شيء لديك عمرا وصحه ومال
سلام كوتش انا متتبعة وفية من الجزائر والله كلامك يشرح القلب وتحفيز للروح البدنية يعطيك الف صحة يارب تستاهل ملايير المشاهدة حاليا عاملة دايت الصيام المتقطع للشتاء وكنت متخوفة بزاف من كمية النشويات لي انا اكلها لكن بعد ماسمعت كلامك اليوم فرحت وراح اكل براحة شكرا جزيلا كوتش ان شاء الله الحق للمثالي يارب
شحال راك توزني ختي
اختي انا من الجزاءر فولي كيفاش اديري
والله بس عليك افتهمت الصيام المتقطع وهواي اتعلمت منك أشياء كثيرة
اخيرا فهمت ..شكرا يا كابتن .. منور و متالق دائما👏👍🏼💪
اقسم بالله حببتني في الرجيم و أخذت أفكار جديدة و معلومات رائعه أتمنى إنك تنصحيني لأنه أنا عندي خمول الغدة الدرقية و الانزلاق الغضروفي و انصحني أي نوع رياضة أقدر اعملو طولي 170و وزني 90كغ و أنا امتنعت عن السكر الأبيض بنسبة 80% و شكرا والمعلومة نقصت ب2 كغ
ربنا يوفقك يا احلى كابتن فى الدنيا والله كل لما اشوف فيديوهاتك بعمل لايك قبل مأسمع حرف وبفرح اوى اول ماأشوف اشعار من حضرتك
الفيديو قيم بشكل اول مره اعرف المعلومات دي بجد شكراً غيرت فكرتي عن الدايت
احسن كوتش في الدنيا ربنا يباركلك بدعيلك والله لما بفتكرك ربنا يزيدك من علمه كمان وكمان ربنا يجازيك عنا كل الخير
ماذا أقول تستاهل عشرة مليون متابع قليلة بحقك ياكابتن
يا سلام عليك يا كابتن كل معلومه اجمد من التانيه 👍👍🥰🥰🥰
الله عليك. الله على شرحك، الله على كمية المعلومات التي كنت اجهلها. الله على بساطة الرجيم معاك يا كبتن. الله ينصرك
بجد شكرا شكر شكرا افضل قناه بحبها جدا وبسمع الفيديو للاخر لاني بجد بفهم منه كل حاجه عايزه افهمها بجد افضل قناه ع يوتيوب 💖
ربنا يحفظك يا كابتن على المعلومات دى اول مره اعرف الفرق بين الكربوهيدرات و النشويات
ياريت تعملنا برنامج رياضي او تحدي اسبوعي
كلما افكر في موضوع معين القى فيديوهاتك بوركت بوركت يابطل
أحسن كابتن والله خسيت مع حضرتك ١٠ كيلو السنه اللي فاتت وبإذن الله هبدأ تاني دايت مع حضرتك مع الرضاعه
ماهو النظام الذي تابعته
شكرا عانصائح ذهبية اول مرة اسمعها وافهم معناها
شكرا جزيلا لأنك بتتعب علشان توصلنا معلومة صحيحة ومهمه في طريق الصحة والرشاقة الله يكرمك
مشكوره ياكبتن ع هاذا الشرح الواضح يعطيكي العافيه والله تستاهل مليون لايك ع هاذا الشرح
والله صرنه بنحبك ونشتاق لك ونفرح كلما يطلع لك فيديو كلك بداع و روعه نشكرك جدا على المعلومات الثمينه ♥️♥️♥️ربي يوفقك♥️♥️♥️
كابتن الكباتن كلهم
ربنا يجعله في ميزان حسناتك
ألف شكر استفدت من المعلومات 👍 جزاك الله خير و اسعدك في الدارين و موفق بإذن الله ❤️
❤جزاك الله خير استفدت كتير الله يحفظك
شكرا ياكوتش على كل مجهوداتك برك الله في صحتك
احلى كوتش في مصر كتر من فيديوهاتك المشوقة معك من الجزائر
دكتور ولله يا كابتن كريم الله يجعلة في بميز ان حسناتك وشكر لك هالمعلو مات
شكرا ليك يا اروع كوتش يريت تعملنا برنامج لشتا
احسنت للشرح المفصل
متابعتك من العراق
*يا كابتن عندي ياريت لو تجاوبني من فضلك من فضلك كم يجب ان تكون نسبة الغرام في النشويات عشان ناخذها ارجوا انك اكون تجاوبني اكون ممنونة لك وشكرا يا كابتن انت رائع ومن متتبعيك جزائرية🇨🇦*
فـــــــــ؏؏؏؏ــــــــــلا"
أحــﺳــنـتــي..بارك الله فيك❤
ربنا يعطيك العافية يا كابتن شرحك كافي و وافي جزاك الله عنا كل خير
شكراً جزيلا كوتش ، في ميزان حسناتك إن شاء الله
ما شاءالله فيديو جميل ومفيد جدا بارك الله فيك ياكابتن
شكرا دكتور ، كل فيديواتك كلها مفيدة ربنا يجازيك كل خير
تسلم كابتن
شرح مفصل ودقيق
جزاك الله خيرا يا كابتن كريم 🌹
انت راجل محترم دكتور ممتاز
شكرآ كابتن كريم في ميزان حسناتك أن شاء ألله
ربنا يحفظك ويجعله فى ميزان حسناتك
بعد اذنك يا كابتن لو ممكن تتكلم عن نظام الكيتو بالتفاصيل وشكرا ❤️
شكرا على التوضيح الله يجعلها في ميزان حسناتك
تحية من المغرب اخي كريم شكر جزيل على التوضيح
مشكور يا كوتش بتنصح بمنظم السكر عيار 850مع صيام متقطع لمدة 18ساعة ولا لاء حبة بعد الفطار وحبة بعد الغدا ارجو الرد متابعتك من سوريا
والله يا كابتن ما عندي انستاغرام ان شاء الله تشوف تعليقي
روح ياشيخ الله يسعد قلبك يا احسن كبتن
شكرا يا كابتن كفيت ووفيت على هل المعلومات القيمه
رووووووووعة ربنا يبارك فيك عاااااااااااااش ياكابتن ❤️❤️
بارك الله بك الان افهمت❤
بارك الله بيك ياكابتن بس سؤال ياكابتن هل الفطر أو المشرم هل يعتبر من الخضار وشكراً
جزاك الله كل خير على المعلومات المفيده جدا
بارك الله فيك ي كابتن كريم
شكراً وبارك الله فيك
جزاك الله عنا خير الجزاء يارب
جزاك الله خيرا
الله يعطيك العافيه ويبارك فيك ويحفظك يا رب
امطار لايك ياكريم وافرحتاه انا خسيت بفضلك
الله يبارك فيك وفي قناتك. من الجزائر احييك
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا كثيرا
شكرا يا احلى كبتن ألف ألف شكرا ⚘
ربنا يبارك ف عمرك ياكابتن شكرا علي مجهودك الرائع
بجد بجد شكرا لحضرتك لوسمحت الريس كيك اللى ارز مع ذرة واعشاب ينفع فى الدايت والف شكر🌹🌹🌹🌹🌹
شكرا من القلب كلامك حلوووو جدا واضح وشكرا ليك كتير
ربنا يكرمك يا دكتور ❤️💪🏻
صباح الخير اشطر كوتش بالعالم
شكرا كابتن يارب ماننحرم منك
يا كابتن بدنا جدول نظام جديد لاخر ٥ او عشره كيلو لمرضى الغدة انا بنزل وزني بس بينزل بطلوع الروح
شكرا بزااااااف
الف شكر كابتن 🙏
هل ينفع اكل النشويات مع البروتيينات في نفس الوجبة ?
ربي يجازيك كل خير
وحياة ربنا انت ترند ياكوووتش
شكرا يا افضل كابتن
شكرا جزيلا يا كابتن كلامك را ئع
السلام عليكم ممڪن تتحدث عن هبوط السكر في الصيام المتقطع شڪرا
ياكابتن كريم من فضلك ممكن في يوم التنظيف اشرب قهوة سادة بدون سكر ارجوك الرد
كابتن احنا عندنا مكرونة بالقمح و الدقيق الكامل واش ممسموحة؟! Les pattes intégrales
عندك حق يا كووتش انا قطعت النشويات والكارب حصلي صداع وثبات فوزني وضعف فنفسيتي كارثه وانا قبل كذا لما قطعت نشويات نقص وزني لكن لما رجعت النشويات تخنت مباشره لكن الان عملت يوم خاص اكلت فيه نشويات عشان الحرق وبكرا حبتدي دايت فيه كل العناصر الغذائيه والنشويات زي ماقلت اقللها مع الوقت كوتش انا سعيده اني تعرفت على قناتك ،كوتش كم يوم فالاسبوع ادخل نشويات لدايتي
اقطع النشويات امتى
احبك في الله اخي الكريم الله يحفظك