معدل نزول الوزن الطبيعي في الشهر والعوامل اللي بتزود وتقلل الحرق
Vložit
- čas přidán 27. 08. 2024
- للاشتراك في عروض المتابعه الاون لاين مع الكابتن كريم
لازم تفهم انكً مش بتشتري جدول دايت 🤔
انت بتشترك متابعه كامله مع الكابتن كريم بنفسه علي الواتس 👌🏻
العرض دا هيكون سعره اقل بكتير من كل العروض اللي عملتها قبل كدا 👇👇❤️
----------------------------
سعر المتابعه اون لاين لمده شهرين (٦٠يوم متواصل) بسعر
١٣٥٠ جنيه مصري بدلا من ٢٠٠٠جنيه مصري 💵
العرض دا لو حضرتك من داخل مصر 🇪🇬
والمفاجأه هتاخد ١٥ يوم هديه مع الشهرين💪
٤٨٠ريال سعودي بدلا من٦٦٠ ريال سعودي 💵
العرض دا لو حضرتك من داخل السعوديه 🇸🇦
والمفاجأه هتاخد ١٥ يوم هديه مع الشهرين💪
١٣٠ دولار امريكي بدلا من ١٦٥ دولار امريكي 💵
العرض دا لو حضرتك من اي مكان في العالم 🌏
والمفاجأه هتاخد ١٥ يوم هديه مع الشهرين💪
٤٦٥ درهم امراتي لو حضرتكً من داخل الامارات 🇦🇪
٤٦٥ ريال قطري لو حضرتك من داخل قطر 🇶🇦
ويوجد خصم خاص للكويت لو حضرتك من الكويت هتاخد شهر هديه كامل مع الشهرين بمناسبه وصولي الكويت ❤️
٤٠ دينار كويتي لو حضرتك من الكويت 🇰🇼
للتواصل 60352538 965
instagram
/ karim_el8ol
Snapchat
Karim_elghol
Telegram
t.me/Elghooll
#عوامل_زياده_الحرق
#معدل_النزول_الطبيعي
#حرق_الدهون
#الحل_لثبات_الوزن
#الحل_للميزان_الثابت
#جسمك_بيحرق_دهون
#كريم محمد
#زياده_حرق_الدهون
#خمول_الغده_الدرقيه
#تجنب_خمول_الغده
#جدول_دايت
#الغده_الدقيه_وعلاجها
#علاج_ثبات_الوزن
#تنظيم_هرمونات_جسمك
#صيام_متقطع
#كابتن_كريم_محمد
#نظام_صحي_للحامل
#نظام_غذائي_صحي
#نظام_صحي_للمرضعه
#الغده_الدقيه_وعلاجها
#دايت_لمرضي_السكر
#دايت_لمرضي_الضغط
#دايت_لمرضي_القلب
#دايت_لكل_الاوزان
سلااام💐
عين الصواب ...نزول بطيء مع تطبيق النظام الصحيح يكون صحي جدا ...ولكن يحتاج صبر واستمرار وقوة الارادة..احسنت كابتن جزاك الله الخير👍
ياكابتن احجينه ع ثبات لوزن بعد مانكمل دايت شلون نحافظ ع وزنه حته لا يرجع يصعد الوزن من جديد
فيه وحده كانت كاتبه انه ابنها معاق ذهنيأ ويعاني من سمنه ويمكن زعلت وسحبت التعليق اتمنى من طيب تربيتك انك تتطرق لهذه الفئه لأن هم اولى بل الرحمه منا🤍🇮🇶
أنا عملت لايك قبل ما اتفرج لأني متأكدة إني هعرف معلومات صحيحة ومفيدة
تحيااااتي ليييك صباااح من الجزااائر أفضل كااابتن 😍😍❤ ان شاء الله اوصل يا رب للجسم المثالي💖🌹
بارك الله فيك في توضيحك شرحك وتعبك في توصيل المعلومه في ميزان حسناتك 😊
أحسن كابتن كريم في مصر المعلومات دي مفيده جدا ربنا يجعله في ميزان حسناتك يارب العالمين
معلومات قيمة جدا كالعادة الله يجزيك الخير يارب
بصراحه حضرتك من الناس المحترمه ❤️
فعلاً
ربنا يجعله فى ميزان حسناتك يا كابتن 🤲❤
بحثت في جميع فيديوهاتك ولم تتطرق للعسل🍯 في الدايت وكيف ندخله في نظام حياة بدل السكر ،وشكرا جزيلا لمجهودك الكبير🤍
هو العسل الصبح عل الريق ملعقه كبيره او صغيره مع كوب ما دافيء
صح السانك ياكابتن وشكرا ع كل معلومه ❤️🌷
مشاء الله شرح جميل ودقيق ومقنع ومنتقي الله ايجازيك كل خير انا متتبعة جديدة من الجزاءر بارك الله فيك وفي علمك ونفع بك 💐💐💐💐💐
شرح جميل و مفهوم شكرا كتير دائما بتعطي احلى المعلومات 🌺🌺🌺
انا عملت صيام متقطع منعت النشويات والسكر نهائي وزني كان 90 اصبح82في مدة شهر وعشرين يوم هل انا معدل الحرق عندي جيد عمري 39وشكرا
انا بشكرك كتير والله ريحتني انا وزني كان 81 نزلت 6 كيلو بشهر فكرت حالي اني ما عملت شي انا وزني هلأ 76 ومعي امساك فعلا صرلي كم يوم مش فارقة ابدا لاني صرلي كم يوم امساك حاد وهلأ بكرا بدي اعمل تنظيف معدة
اقسم بالله استفدت منك اخي اختك من الجزاءر شكرا جزيلا في ميزان حسناتك ❤
انا وزني ٦٧ وعمري ٤٦ تركت السكريات من شهر يعني انا والله محظوظة لو بنزل ٢ كيلو بالشهر و انا بحب فيديوهات حضرتك جدا جدا جدا❤❤❤
شكرا اخي الكريم على هذا الشرح الدقيق تحياتي لك من نيويورك.
تسلم كابتن كريم الف شكر على المعلومات الي بتقدمها لينا مجانا 🌹 👏
الله يرضى عنك شرح وافي وكافي 🌹🌹💞
شكرااا كتير عالشرح معلومات قيمه كتير شكراا كابتن كريم ❤❤❤🧡🧡🧡🧡
انا عاوزه 5 😢😢😢😢 نزلت 9 ووقف عاوزه 5 مش عارفه 😭😭😭😭😭😭😭😭
شكرآ كابتن كريم في ميزان حسناتك أن شاء ألله
شكرا ياكابتن والله كل يوم نستفيد منك اكثر
شكرا كابتن كريم علي المعلومات الجميله
الله يسترك دنيا واخرة إنت كفيت ووفيت ،لك كل الشكر والتقدير والله العظيم احسن من فديوهاتك مشفتش ،الله يبارك فيك ،إنت تعطيني جرعة امل وطاقة كلما فشلت
ممكن فيديو الترهلات و الخطوط البيضاء في الجسم
شكرا ياكابتن معلوماتك قويه ورهيبه ❤❤❤يعطيك الف عافيه يارب ويرزقك اضعاف ماتعطي ❤❤❤❤❤
وشكراً على شرحك المميز استمر والله انت بتعطيني طاقه اجابيه اعمل رياضه ماشاءالله ربنا يوفقك ويجزاك خير 💜
ممكن يا كابيتن تقولي علي دايت لي الناس اللي معملتش دايت قبل كده... وانا وزني 86وطولي 155سم. وسين 45.
شكرا يا كابتن كريم معلومات مفيده جدا 🌹
رووووووووعة ما شاء الله عليك ربنا يحميك ويحفظك قارى دماغنا والله عاااااااااااااش ياكابتن 🌹🌹🌹🌹🌹
انت شرحك ممتاز جدا. واصل ♥
عمري ٤٠ سنه عاملة صيام متقطع ٢٣ ساعه واكل وجبة وحده نزل وزني من ٨٣ ل ٧٤ صار ٣٣ يوم وقاطعه سكريات ومعجنات صار شهرين ونص بس أحس مصدعه ياكوتش الله يوفقك ماشيه صح ولاغلط
كلي ٣ وجبات رح تنحفي اكثر مع رياضة طبعا
بارك الله فيكم وجزاكم الله كل خير وجعله في موازين حسناتكم يوم ان تلقوه
أنا بدأت الصيام المتقطع يوم ١ سبتمبر يعني ١٩ يوم دلوقتي نزلت فيهم حوالي ٥ كيلو ونص. أنا بشتغل طول النهار وبعمل رياضة ٤ أيام بالاسبوع في الجيم. بس عندي خمول في الغدة الدرقية وباخذ ليفتيروكس ١٠٠ مغ..بتشوف أنه جيد ولا لأ
ماشاء الله ممتاز
بجد بجد شكرا ربنا يفرحك🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
نصائح كنت بحاجتها جد جد اروع كوتش 💪👍❤ الكلام كله من دهب
الحين فهمت ليه نزولي بطيئ ، ربي يسعدك ويوفقك كابتن
بارك الله بيك كابتن جنت ضايجه لان نزولي بطيء جان وزني ٨١ اوهسه ٧٠ صالي اربع شهور اواكثر امسويه دايت اورياضه اوصيام متقطع والحمدالله بس هسه طمنتني اوراح استمر واني مرتاحه ربي يوفقك
سلمت ي كابتن 😊😊
منور يااحلا مدرب منتضرين تنزل حلقه اليگ❤️🌹🌹🌹
حبيب شكرا لك اشرح وأنت وأقف وزنك عالي وكذالك عندك كرش وتتكلم عن التخسيس اسمع دكتور بيرج عن الصيام المتقطع وصيام الماء آنا طبيب ونزلت 30كيلو تحياتي لك
جزاك الله خيرا يا كابتن
سلام عليكم كابتن كريم
اني الله يكفيكم الشر عندي مرض سرطان الثدي ورفعو الي وتعالجت والحمدلله واستعمل حب هرموني يعني هرموناتي مضبطه لو لا
محترم يا كابتن شكرا جزيلا myriam Tassnim
شكرا يا كابتن على المعلومات التي تقدمها لنا
عنجد كتير عم نستفيد منك الف شكر ع مجهودك وتعبك 🤍💙
صار يومين ختمت كل الفيديوهات الي في قناتك شكرا كابتن على كل معلومة استفدت منها ربي يجعلها في ميزان حسناتك يارب متابعتك من العراق ارجوك كابتن ممكن اشرب الكباجينو في اليوم واحد ارجو الرد ضروري لاني داخلة في نظام دايت وانتة ماذكرت إن كان ممنوع أو مباح
شكرآ جزيلا على كل المعلومات القيمة الله يوفقك ياكابتن انا اتابعك من العراق
ميرسي جداا لتوضيحاتك 🌺💞👌👌
فيديو راائع بشكرك كلبتن ع تعبك معانا
كابتن ممكن تتكلم عن الخطوط البيضاء النتيجة من نزول الوزن واي الحل
اني عندي بطن سفلية وترهلات وسيلوليت بعد الضعف وماعرف استمر بلدايت الارادة تلطم بالزاوية 😭 اريد جدول بس للبنات يعني يحافظ ع الانوثة الله يخليك 🥺
شكرا كابتن استفدنا منك بززززاف ❤️❤️❤️❤️❤️
جزاك الله خيرا وبارك فيك.
السلام عليكم شلونك يا كابتن كريم ان شاء الله تكون بخير انا اكتشفت ان عندي غده هوائيه ونزولي ضعيف وياريت تنصحني بدايت تساعدني انزل وزني حاليا وزني ١٠٩
يارب يحفضگ ويديمگ ياالله🤲🏻☺️
يحفظك **
تكف كبتن كريم انا خسرات من عضلاتي ايش اسوي علشان ارجعه و اقويه حبيبي متابعك من السعودية 🥺🇸🇦🇪🇬
مساء الخير والسعادة والعافية
شكراالك ياكوتش🥰😍💙🤍 على تعبك معنا👍🏻
تشكر كوتش استفدت كثيرا😍😍😍😍😍
جزاك الله خيرا
ماقصرت الله يجزاك الجنة
بتفرج وبشرب قهوه مع كوكيز والله عيب علي حسيت بتأنيب ضمير
أحسنت بارك الله فيك على المعلمومات
شكرا يا كابتن جزاك الله خير
شكرا لحضرتك ربنا يباركلك
الله يكرمك يارب .
يا كابتن، أنا من ٩٠نزلت ٨٠ ومذيه ع نظام صحي .
لازم كل يوم رياضه؟؟؟لأن عندي ضغط وبدوخ بسرعه
من اشوفك اتفاءل بالنزول الوزن الله يجازيك كل خير
عاشت الايادي تسلمون مشكورين معلومات مهمة جدا
يا كوتش انا عندي 3ايام اول مرة بتابعك عندي ثبات الوزن من رجيم الحرمان وحبداء الصيام المتقطع ومافهمتش نحسب الوثت من اخر وجبة اكلتها ولا وقت النوم من الجزائر جاوبني من فضلك
من وقت اخر وجبة
يا كابتن انا كنت بدأت مع حضرتك من ٢٠يوم في في جدول ٩٠ الي ١١٠ وبدور علي القناه ملقتش الجدول التاني هو نزل ولا ولو نزل هو فين
ربنا يبارك فيك ويحفظك يا رب
ياكوتش انا كنت مره ضعيفه ولما خلصت المدرسه سمنت كثير ووصلت ١٠٦ وقلت ببدا في الصيام المتقطع تابعت الحلقه بتاعك وقلت هطبقها بس لو بديت الصيام ممكن تقولي كم رح انزل بالشهر وانا الحمدلله لا اعاني من اي مرض وعمري ٢٠ سنه وحبيت اضيف انو تقريباً وزني متوزع لانو طولي ١٦٣ مش باين كثير بس حابه انزل وزني وان شاءالله اوصل لهدفي
عاشت الايادي تسلمون مشكورين معلومات مهمة جدا ط
اعاني من الإمساك بعد فترة شهرين من نظام الكيتو والصيام المتقطع ماهو السبب ياكوتش او بالأحرى ماهو الخطأ المرتكب يرجى الإجابة
جسمك محتاج خضار او نشويات عشان يروح الامساك
انا نزلت 4 كيلوا و ستومية في 15 يوم دهون فقط
سلام عليك دكتور انا كان وزني 96 بدات الدايت في شهر 6 حاليا وزني 92 عندي نزول بطيء جدا
عاش احلى كابتن❤️
مساء الخير
ممكن برنامج عن أكل كيتو
تعبت من الدايت دون جدوى عندي مشكل هرموني لا ينزل وزني بسهولة خاصة مستوى البطن وتحت الرقبة من الخلف في الظهر ساعدني يا كابتن ماذا أفعل
الله يبارك فيك
لو مبخسش بسبب مقاومه الانسولين ينفع اخد حبوب ل العلم انا عندى اعراض مقاومه انسولين من ٧ سنين و حاليا بخس كيلو فى الشهر دا عملى احباط
زبادي.مع.ليمون.في.ليل.ممتاز
لسه ماشفتش الفيديو و عملت لايك
شكراااااا ❤
شكرا كابتن❤
ربنا يبارك فيك الله يحفظك
حلقة ممتازة برافو
يا كوتش أنا عندي ١٤سنه ينفع معايا الصيام المتقطع ولا لا+أنا عندي الانيميا وهعمل عمليه اللوز
الله عليك ياكابتن احسنت
اني اخس 5 كيلو في الشهر ويكون دهون بس
دهون دهون ومش دهون وعضلات وميه كدا زي الفل
شكرا جزيلا ...
انا عندى 52سنة جسمى مظبوط بس بطنى كبيرة شوية
كابتن كريم صباح الخير/عندي سؤال واتمني تجاوبني عليه لانه بصراحه ماصدق أحد غيرك انت انا سمعت انه دهون البنت لازم تكون 24 او 25 هل هذا صحيح واذا كان صحيح طيب انا 44 وجسمي وقف ينزل دهون وطبعا وزن مع ان طولي 160 ووزني 60 واعمل تمارين مقاومه وكارديو
صح المعدل الطبعي لدهون الانثى او كتله الجسم ١٨ او ٢٤ فقط شوفي بقوقل
حاضر راجل محترم كنت كاتبة لحضرتك تعليق في الفيديو الي فات بس عموما هكتبة تاني ..اناعندي انميا نسبتها 10بس عندي نزيف وعملت تحليل دم الدكتور قالي أن كرات الدم الحمراءو البيضاء بيتكسرو وقالي انتي مستوي السكرعندي بينزل انتي الحرق عندك عالي بسبب نزول السكر دة ودة الي بيخليني عيزة اكل طول الوقت لاني بدوخ عموماهو كتبلي شوية فيتامينات وقالي اعملي تحليل مقاومة انسولين وتحليل نسبة السكر في الدم وتحليل كمان بصراحة مش عرفة إقراء اسمو عمومااناعملتهم انهاردة وهعرفك النسب قداية برضة ياريت معلش تعرفني احسن نظام امشي علية لاني موضوع اني اروح لدكتور رجيم وامشي علي ورقة بالنسبة لية بقى متعب اناكنت بروح لدكتور رجيم وقالي أن نسبة الماية في جسمي 9كيلو وانااصلالمابطخن بطخن من فوق اناوزني 125وسني 35سنة..معلش ياكابتن اناطولت عليك بس انت الوحيد الي بتقول الكلام بطريقة واضحة ويفهم منة وبتقبل منة النصيحة ...بعداذن حضرتك ياريت تعمل حلقة الي الحجات الي المفروض ابعد عنها علشان احفظه عندي
جدول دايت لتنظيم هرمونات جسمك هتخس لو عندك ثبات وزن مشاكل الغده حرقك ضعيف مقاومه انسولين حامل مرضعه
czcams.com/video/ne_ABIsgZ3Y/video.html
@@karimmohamed-8101 الف شكرليك علي اهتمامك وردك ربنايكرمك ويرزقك من فضلة يارب
احلى كوتش
شكرا
تسلم يكابتن
عند وقت صبام ممكن شرب الماء اخي اتمنى الرد
اذا كان قصدج صيام متقطع نعم يجب الاكثار من الماء ومسموح شاي العادي مر وشاي اخضر مر وقهوه ساده مره وكذلك قهوه خضراء مره فقط لا غيرمسموح غيرهن
@@user-ed7ku6fw3d شكراااا كثير الله يسعدك 💙💙💙💙
@@yass_ine_lm ويسعد قلبك🤍
لازم كل يوم من اتكعدين اشربي اكلاصين مي دافي وكلاص ثالث اتعصرين عليه نص ليمون او ملعقه اكل اضيفيه ع كلاص خل التفاح كل الزين هذا دائمن سويهن
@@user-sz3sj1sp9e اليمون يخرجك من الصيام المتقطع الا في حاله واحده تشربين الخليط قبل ما تبدين اول وجبه بربع ساعة