الفاكهه بتسبب زياده في الوزن عاليه خصوصا منطقه البطن والاجناب
Vložit
- čas přidán 26. 08. 2024
- انا عارف ان اعتمادك الكلي في الدايت خصوصا في وقت الصيف بيكون علي الفاكهه سواء تكلها او تشربها ك عصير لاكن حضرتك متعرفش الكارثه اللي بتعود عليك من اكل الفاكهه بكميه كبيره سواء للدايت او صحتك 💜
الفاكهه=سمنه 👌🏻
لو عايز تشترك مع الكابتن كريم في عرض العيد ابعت علي الواتس عشان تعرف اسعار الاشتراك وكيفيه المتابعه
00201090308057
instagram
/ karim_el8ol
Snapchat
noh_elghol
Telegram
t.me/Elghooll
#اضرار_الفاكهة_للدايت
#الفاكهه_والسمنه
#صيام_متقطع_كيتو
ماشاء الله تبارك الله والصلاة والسلام عليك ياحبيبي وشفيعي يارسول الله
بارك الله فيك ياكابتن كريم وزادك علما وجزاك الله خيرا
مليووووووووووووون لايك لحضرتك جعله الله فى ميزان حسناتك
السلام عليكم
ممكن تعمل حلقه عن الخفسه وافضل وقت للتمرين للتخلص منها وشكراً لمجهودك
والله كنستافد منك بزاف واخة متبعة مع اخصائية غدائية.متتبعة وفية من المغرب
واش بالفلوس أختي متبعه مع الأخصائية
@@maghribiya3519 اه اختي 400 درهم كل شهر كنمشي عندها ولكن الصراحة نفعاتني بزاف عرفتي بديت معاها 114 ودابا 86 الصراحة الطبيب كينفع وكيشجعك الى كنتي في الرباط نعطيك العنوان ديالها
للاسف اكتر حاجه ممكن نقول عليه ادمان فاكهه وهي فعلا مخليه وزني واقف علي رغم ماشيه علي الديت
سلام ياكتش عندك الحق انا عملت دايت نقصت في الميزان لاكن بطني برزا لان اكل كتير من الفاكهة شكرا على المعلومات ياكتش انا متتبعاك من الجزائر،🇩🇿
ياريت يا كوتش تعمللنا أنواع الفاكهه بالذات الي الواحد يحاول يتجنبها في الدايت زي العنب سمعت لانه نسبه السكر فيه عاليه +بالنسبه للمكسرات و الي بيحبوا اللب او البزر شو الكميه الي احسن شي الواحد يلتزم فيها ؟🙏❤️❤️😍وشكرًا لجهودك فيديو هادف كالعاده
تين عنب مانجا موز نقلل منهم مش نمنعهم
@@mirvatrinawi9664 يس I know thanks
موضوع جدا مهم شكرا ليك وتحيه من الجزائر الشقيقه
يخرب بيت الفاكهة اللي تزعلك مننا اخلص المانجه و٢الموز والبطيخة اللي معايا وأكمل الكومنت 🥭🥭🥭🍌🍌🍉
يآرب اتوسل إليك بحق إسمك الأعضم ان ترزق صاحب اليد التي ستدعــمنـــي با متابعة ورزق لاينتهي وتوفيق لانهاية 💖🕊️؛
سلام عليكم اني عمري كلها بعمل دايت و مع الأسف افشل في مرحلة الثبات
و أبداً ما مشتركة باي قنات
و كلش كنت معجبة بانصايحك و لأول مرة اشترك في قنات
انا كلش معجبة بنصائحك لان مواضيع غير مطروقة من قبل
شكرا جزيلا كابتن لأن غيرت حياتنا بشرحك الدقيق🌷🇮🇶
انا م اكل رز ولا خبز بس اكل فواكه ووزني ثابت 😑
جزاك الله خيرا ياكابتن وشكرا لحضرتك على تعبك معانا
لو سمحت الصيام المتقطع مفيش حلقه ثامنه
ياسلام عليك الله يحفظك من كل شر لامك نعمه الله علينا 🇩🇿
والله يا كابتن انا كان وزنى 68وكان ثابت ومش بخس ولا بزيد ف قررت اقلل نشويات وسكر وصيام متقطع بس وزنى زاد 2 كيلو وبقيت 70 كيلو دلوقتى بس عرفت تخنت ازاى شكرا لحضرتك علي المعلومات الجميله دي
عندك حق احنا بنعتمد على الفاكهة والعصير
كلامك جميل جدا ياكابتن كريم ربنا يجازيك كل الخير يااااااارب وشكرا لحضرتك جدا صححتلي معلومات كتيره جدا ربنا يبارك في حضرتك انعردا اكلت واحده تين وكان نفسي اكل التانيه قلت كفايه انا بدوق بس وبعد ما سمعت الفيديو حسيت بالذنب تني اكلت فاكهه😔
شكرا جزيلا لمجهودك الجبار لنا،كيف ارجع للسكر بعد النتيجه الجميله بعد الصيام المتقطع من غير ما يزيد وزني
لا ترجعي للسكر
@@soso-salah شكرا على النصيحه،بس مايواسي وحدتنا غير كوب شاي ☕
@@user-ed7ku6fw3d العفو لأني عن تجربة رجعت للسكر وندمت
@@soso-salah الله يساعدنا🤍
مسموح معلقة سكر صغيرة باليوم
الله يخليك ياكوتش ويعطيك الصحة والعافية ع المعلومات الدقيقة اللي بتزيد من معلوماتنا لتطبيق الدايت
شكرا جزيلا على نعمة علمك و نصائحك القيمة و روحك الفاضلة..بارك الله فيك
دخلت عشان استفيد لان فعلا يهمني الموضوع
منور الدنيا كلها يا ستاذ كريم. بعيد عن موضوع الرجيم كافي نشوفك علي اليوتيوب 💕
شكرا جزيلا علا النصائح دي جزاك الله خيرا ❤
شكرا كابتن كريم حقيقى انسان محترم ربنا يجعله فى ميزان حسناتك ويزيدك من علمه ❤️❤️
شكراً على شرح مبسط كابتن وبارك الله فيك يارب 🤲
جزاك الله خيرا والله معلومات قيمة ومفيده ربي يجعله في ميزان حسناتك
مجهوود جباار❤في ميزان حسناتك انشاء الله
الله يخليك النة وميحرمنة منك احنة اهل الدايت محظوظين لان يوجد كابتن كريم بالوجود الله ينطيك الصحة والعافية مشتركة من العراق
شكرا🌹ا🌹ا🌹ا🌹ا🌹ا🌹ا🌹ا 🌹 كابتن كريم ربنا يوفقك ويجعل كل أعمالك في ميزان حسناتك ياارقى كوتش
شكرا لك ياكوتش وان شاءالله كل اعمالك بميزان حسناتك 🤲
ماشاء الله لا قوة الا بالله خسيت اوووى ياكوتش حضرتك كلامك صح جدااا انا الفاكهة بتكبر بطني وجنابي لما بكلها كل يوم خصوصا العنب هبطلها خالص عشان بطنى تنزل
شكرا جزيلا على انت بتعمل معنا ربنا يبارك فيك ويحفظك وياعزك
والله احسن كوتش وليك الف تحية من الجزائر
جزاك الله خيرا يكابتن معى تمنياتي لك دوام الصحةوالعافية🙏
جعلها الله في ميزان حسناتك
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا وبارك الله لك وأسعدك في الدارين يارب العالمين
تحيا خالصة من الجزائر انا متبعاك ياكتش ربنا قويك
ارجوك يا كتش طلب صغير انا قريب اوصل جدول سابع وحمد الله خسيت ارجوك نزلنا جدول الثامن .. شكرا ليك ونصاحك قيمة
ممتاز كلام واضح وكلام مفيد جدا… وفقك الله.
ربنا يكرمك ويرزقك الصحه والعافيه احسن كابتن
ربنا يكرمك يا كابتن كريم ويباركلك حقيقي بنستفاد من فيديوهات حضرتك
ألف ألف شكر لك يا كابتن وبارك الله فيك وجزاك الله خيرا على هذا المعلومات
منكم نستفيد ياكوتش شكرا ليك دائما وابدا انا اكل فاكهة بصراحة في الصيف
شكرا كوتش على المعلومات المفيده
ماشاء الله عليك داءما تشجعني على الدايت❤️
شكرآ كابتن كريم في ميزان حسناتك أن شاء ألله
جزاك الله خير الجزاء في ميزان حسناتك يارب
شكرااا كابتن عالشرح ربنا يوفقك ♥️♥️♥️♥️♥️
اي والله صح ياكوتش الفواكة بتعمل كوارس 👍🏻👏🏽🤍🌷
شكرا علي المعلومات ممكن نعرف شرب القهوة باللبن تنفع في الرجيم
شرح ولا اروع
شكرا على الشرح يا احلى كابتن
السلام عليكم من فضلك ياكابتن ورينا كيف نحسب كتلة الدهون في الجسم
وحده من الاثنين آما انك تروحي الصيدليه وهو يحسبها لك في جهاز خاص يحسبها او تروحي قوقل واكتبي حساب كتله الدهون وهو يطلعه لك بعد ماتعملي كذا حاجه
شكراً كوتش جزاك الله كل خير
بارك الله فيك اخي
لو سمحت بدنا تشرحنا عن ضعف الوجه وبلخص تحت العين عم نعمل روجيم منضعف بس الشعر ولوجه كتر عم يتعبو بدنا شي لتنصيح الوجه وشكراا
لانه نظامك فاشل النظام لمنيح ما فيه اعراض جانبية
اللهم صلى وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
هوا اي الافضل امنع سكر خالص واكل ثمره فاكهه ولا الاتنين سوا
اقطع سكر
ثمرة وحدة باليوم ويفضل ساعات الظهر
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء
وانا بقول ليش بطني منزلتش مع باقي جسمي لاني باكل فواكه كثير كنت فاكره انها سكر طبيعي بياثرش على الوزن
الحمدالله العصائر بشكل عام مابحبه نهائي باكله الفاكهه حب ومش كل يوم
شكرا على مجهودك يا دكتور
من فضلك زوجى جسمه كويس ماعدا الكرش وبدأ يأثر على صحة الكبد ياريت حلقه عن الموضوع ده
خليه يطلع يمشي كل يوم ساعتين واطلعي معه بتشجعيه كل الامراض بتتعالج بالمشي السربع بتجدد الدورة الدموية وبترجعوا فريش بنفسية تانية عالبيت
جزاك الله خيرا يا كابتن
كلامك صح ياكابتن 💯💯👍👍
ربي يرزقك حج بيت الله ياكبتن عندي سؤال ممكن الغي الحلا في وجبتي اخلي مكانه ملعقه دبس مع ملعقه طحينه ممكن الحلا ده ينفع مع وجباتي في الدايت
كل ده من الفاكهة
جزاك الله خير❤
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
جزاك الله خيرا
الف شكر يا كابتن
بعشق الفاكه واكره الحلويات بس ماكدر امنع نفسي من الفاكه ولهذا السبب وزين ثابت 🤦
شكرا كابتن 🙏
تسلم الايادي يا كابتن
شكرا احلا كوتش
لو سمحت ياكابتن انا وزني ٩٥ كيلو وطولى ١٤٧ ومريضة سكر ايه النظام اللى أمشى عليه علشان اخس
برافووو ياكوتش الف شكر
شكراً كابتن
بعد اذنك يا كابتن عايزينك تقولنا اي هى الفاكهه المسموح بيها فى الدايت
الله يحفزك انا ايز اسمن بدون كرش يطلالي ارجوك
طيب وتحليه الشاي أو القهوة بالعسل الابيض بنسبة قليلة
كلامك صحيح عن تجربة
شكرا يا كابتن
تسلم يا كوتش
.أحسنت النشر موفق إنشاء الله
متتبعة وفية من المغرب❤️
السلام عليكم
لو سمحت عندي سوال بخصوص الدايت الي نزلته قبل اسبوعين انت قلت انو الفطور نقدر نستخدم وجبه واحده ونستمر فيها لمدة اسبوع هل الغداء والعشاء نفس النظام
اتمنى ترد على سوالي 🌹
كوتش ربنايخليك ايه هيه الفاكهه اللي بتخن والنبي ردعليه
انا قاطعه سكر خالص بس لما باجي اقطع تسويات بحس بتوتر شديد جدااا اي الحل🤦♀️ ؟..
انا نفسي ابطل مشويات بردوا بس مش عارفه
وانا مثلك بالظبط قاطعة سكر بس نشويات صعب مو قادرة اقطعها احب الخبز والرز الله المستعان
اني هم
استبدلوا الخبز الابيض بخبز كامل القمح ممكن تاخدي منه شرحة عالفطار جمبه ٤ معالق فول خضار معلقة زيت زيتون فوقهم او شرحة خبز مع صحن سلطة عليه قطعة جبنة بيضا ومعلقة زيت زتون واتعلموا تاكلوا اكلكم بالشوكة
@@mirvatrinawi9664 الله يسعدك يارب. ان شاء الله بس هل متوفر خبز القمح الكامل وين نلاقي منه
جميل اجمل كابتن
افضل كابتن
من فضلك ياكابتن سؤال
الى عنده سكر نوع اول يوطى الانسولين ازاااااااى وينزل ازاى مع العلم الصيام بيعلى السكر
آول مـرهہ آقتنع آني آقلل فآگهہ
المهم فينا تاكل التفاح بس بانتظام
لو سمحت اخر دايت حضرتك نزلته هنمشي عليه اسبوعين ولا اسبوع واحد
يا كوتش للاسف انا مش من محبي الفاكهه😂😂😂ولكن اكثر شئ عندي له قابليه العنب وهل عادي اني لا ادخلها في نظام غذائي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 🇪🇬🇲🇦🇩🇿🇪🇬🇲🇦🇩🇿
دوفالاك يرفع السكر في الدم ؟
gluconeogenesis
اول مره اكمل فيديو لكوتش للنهايه
Thanks à lot
طيب الحل ايه لل اكل فاهه وفعلا فيه زياده في الجناب والبطن اكيد الزياده دي مش دهون عشان تتخزن في يومين تلاته اكيد ميه محتبسه ؟! هتنزل ازاي ؟!
وناهد فاكهه قديم في يومنا
انا بنت بدرس علم نفس وعندي خبرة ب الصحة والتغذية والرياضة ابعتيلي رقمك رح اتواصل معك
يعني المفروض ناخد كام ثمرة ف اليوم
حبة باليوم
@@mirvatrinawi9664 شكرا ليكي