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感謝

變胖這種事情~可以問我！😂😂😂

有人说超慢跑好立马有人出来说超慢跑不合适，不知所云😮😮

可是不好喝 還是覺得少吃加工食品跟手搖飲 搭配規律運動 比較有效

邱醫師做的超慢走對平衡感或行動不便的老人是非常不適用！ 一定會跌倒了！

謝謝 邱醫師

我以前小時候也是每餐吃一拳 不過是吃我爸那一拳

這個問題還是要回歸須不須要額外補充油。畢竟普遍的觀點認為omg6油攝取比例太高的話(3與6比例失衡)，會導致健康問題，偏偏日常飲食要攝取到omg3的機會很少。鼓吹吃魚油的人認為要吃魚油的原因是因為植物性omg3轉換率太低，要平衡omg3和omg6比例，直接吃魚油最快而且效益高。又或者藉由攝取omg9油來降低omg6油的相對比例

吃精緻糖一定會有胰島素抗性

肉汤没有营养😁

對喔！我的梅子酒可以拿來喝了！

这个人半路出家，

廢話一堆 整個短影片看完都沒講到什麼食物

謝謝 邱醫～ 現代“”華陀

吾年70，手腳俐落，腦子清楚，生活正常、飲食均衡、運動足夠。沒有任何國民病，骨質－0.5，也沒有服用任何維生素或健康食品。支持邱醫師的觀點，飲食加運動再加點陽光，「道法自然」。

吳棟英老師葉子老師, 一個用腳跑, 另一個手感覺出力較多. 吳棟英開的180拍, 我會覺得累和膝蓋酸, 所以最後我用自己覺得舒服的節奏跑 follow you own beats, 膝蓋也不酸, 總之3~5分鐘身體一定熱, 之後我改用碼錶計時, 不去限制時間, 看看自己跑多久想停, 跑的時間就會自己專注看美劇時無形拉長, 體力慢慢變好。

真好! 這12個食物我都喜歡吃

👍很好

感同身受 一樣的情況

腎絲球下降到20指數可以注射嗎？或用吃的

體重百分之70是水份最少要補充 70的六成水喝不足如手機充電不足

超慢跑看個人身體力行才OK❤

邱醫師，那黑咖啡跟維生素c要怎麼在運動前服用才不會效果打折

天然的油脂而且他們的確抗發炎呀🎉

養生 除了 長壽 以外 更重要的是 不要臥病在床太久 感覺 台灣人 臥病在床 都以年為單位 大概是 臥病了 才想到 養生

磷phosphorus 多多！！對肾臟功能不佳者～一天二粒！以內！！ 任何不是專家都只漫天說好好好！！！～但從不說禁忌人選！害人不淺！！ 而且油脂不同！胖！！！！！！

我奶奶88歲過世，到走的前一天這5樣食物都有吃，一生中的晚餐大部分都是中午吃剩下的。

加一點威士忌😂

❤多谢你🎉🎉🎉🎉

😂😂笑了，睡前喝葡萄糖就可以，提高血糖就会困

請問醫生如果小孩打外泌體，怎樣可以避免過敏？

醫生很愛講之娜語詞

邱醫師～抱歉在這留言 ，請教你減重的綠色包裝 去哪買。 我在fb看到你的影片連你自己女兒都有飲用，我也很想買。但怕買到假商品。 請問在那可買到正品 很想

又沒有被強迫，怎麽能怪他人，視個人的體力量力而為喔

謝謝 邱醫師～

拉麵的湯，濃濃的，有很多油。對身體不好

我今年 70 岁，跑步已有 30 多年。最近我跑了两次半程马拉松，每周跑 40 公里。我以前因为跑步而膝盖疼痛，不得不停止跑步几个月。我的一位运动医生朋友分析了我的跑步动作，发现我主要用脚后跟而不是前脚掌着地。他建议我换平底鞋。我照做了，从那以后膝盖就没再出现问题了。

豆子也不能吃嗎？😮

覺這醫生頻道很針對某些人

不吃就不吃需要刻意發片嗎！無聊

每天吃兩顆吃了3個月沒效😂

先來一百斤，謝謝😂

說得很好 我都一直 讓人佔便宜 經過無數受盡我好處的人的傷害後 我就不打算再繼續施恩給別人了 麻豆油車里害人不淺的吳敏雄 楊不經（楊桂珠） 台北四平商圈附近42年次劉偉仁只想從人身上得到資源 貪得無饜 淡水七十年次彭景穗過河拆橋 隔壁作惡多端的二嬸婆楊碧霞 她見不得人好 這幾十年她會一直陷害人 無論是為了讓人夫妻感情出裂痕不斷挑撥她所忌妒的人的丈夫 讓夫妻吵架 她笑到彎腰 或是因為她被二叔公揍幾十年 她就故意造謠夫妻感情很好的三嬸婆去遊覽都跟男人睡 還常常把垃圾丟到別人的土地上並告知地主是她所要陷害的人放的 還有她偷人東西到街上逢商販就說是哪個她要陷害的誰偷的 還蓄意跑到人家中破壞家具電器紗窗弄破更惡劣的是她為了害一個剛會走路就告訴她以後都第一名以後要讀博士 常常說在思考以後要走什麼路 父母卻不栽培 的天才兒童 每天灌酒 餵酒 要讓天才兒童變白痴 一切都不見報應 應該說 幫了很多人但是那些人卻人品不好 請問忘恩負義的人是不是有報應？因翻身貴人相助而翻身賺鉅富 卻過河拆橋到極致 這樣賺的鉅財留得住嗎？謝謝 新竹召會的國中退休女老師顏智 台東高中 義守大學大學部和 研究所畢業的66年次楊斐雯即是如此之人 所以一直覺得幫錯了人 他們真的是得到賺大錢的方法後就封鎖我了 楊斐雯還要親朋好友都封鎖我 他認識我時還非常落魄 還有退休公務員官精忠是貪財的詐欺犯 嫁去永和的專利事務所工程師72年次彭靜宜和70年次住永和 工研院工程師 往返新竹永和通勤的黃@懋 都是忘恩負義的人 幫他們佔上百堂課 因為發現他們只有要佔座位才找我 有好康的都不會想到我 之後找我幫忙佔位都拒絕 他們就封鎖我了 是我發現他們的人品不好 不值得幫 並非要回報 例如退休公務員官精忠 我囑咐他我幫他 他不能外流 他答應 結果他是在跟我要求幫助時就已經跟他那一群說好 他跟我要 再一起用 我月初發現 他承認 而且他當時要求幫助的理由也不好 我發現後就禁止他們繼續使用 他貪得無厭 不願放棄 顏智是被我發現她只想從我身上得利益但是她會故意隱瞞她知道而我需要的 被我發現後 她還很驚惶說怎麼會被我發現 她怕別人比她好 包括幫她的人 楊斐雯是會演戲 在得到巨大利益後 本性露出來 新竹召會的國中退休女老師顏智 就算我扶持她再多 提供她再多的資源 她也怕我好 會一直隱藏對我有幫助的一切 在我發現後 她只是很驚恐的說 我怎麼會發現 真是人性本賤 就算她說很感激我 但她的行為完全看不出她的感激 只能看到她怕我變得更好

不要丟台灣人的臉亂講一通

謝謝 我都一直 讓人佔便宜 經過無數受盡我好處的人的傷害後 我就不打算再繼續施恩給別人了 麻豆油車里害人不淺的吳敏雄 楊不經（楊桂珠） 台北四平商圈附近42年次劉偉仁只想從人身上得到資源 貪得無饜 淡水七十年次彭景穗過河拆橋 隔壁作惡多端的二嬸婆楊碧霞 她見不得人好 這幾十年她會一直陷害人 無論是為了讓人夫妻感情出裂痕不斷挑撥她所忌妒的人的丈夫 讓夫妻吵架 她笑到彎腰 或是因為她被二叔公揍幾十年 她就故意造謠夫妻感情很好的三嬸婆去遊覽都跟男人睡 還常常把垃圾丟到別人的土地上並告知地主是她所要陷害的人放的 還有她偷人東西到街上逢商販就說是哪個她要陷害的誰偷的 還蓄意跑到人家中破壞家具電器紗窗弄破更惡劣的是她為了害一個剛會走路就告訴她以後都第一名以後要讀博士 常常說在思考以後要走什麼路 父母卻不栽培 的天才兒童 每天灌酒 餵酒 要讓天才兒童變白痴 一切都不見報應 應該說 幫了很多人但是那些人卻人品不好 請問忘恩負義的人是不是有報應？因翻身貴人相助而翻身賺鉅富 卻過河拆橋到極致 這樣賺的鉅財留得住嗎？謝謝 新竹召會的國中退休女老師顏智 台東高中 義守大學大學部和 研究所畢業的66年次楊斐雯即是如此之人 所以一直覺得幫錯了人 他們真的是得到賺大錢的方法後就封鎖我了 楊斐雯還要親朋好友都封鎖我 他認識我時還非常落魄 還有退休公務員官精忠是貪財的詐欺犯 嫁去永和的專利事務所工程師72年次彭靜宜和70年次住永和 工研院工程師 往返新竹永和通勤的黃@懋 都是忘恩負義的人 幫他們佔上百堂課 因為發現他們只有要佔座位才找我 有好康的都不會想到我 之後找我幫忙佔位都拒絕 他們就封鎖我了 是我發現他們的人品不好 不值得幫 並非要回報 例如退休公務員官精忠 我囑咐他我幫他 他不能外流 他答應 結果他是在跟我要求幫助時就已經跟他那一群說好 他跟我要 再一起用 我月初發現 他承認 而且他當時要求幫助的理由也不好 我發現後就禁止他們繼續使用 他貪得無厭 不願放棄 顏智是被我發現她只想從我身上得利益但是她會故意隱瞞她知道而我需要的 被我發現後 她還很驚惶說怎麼會被我發現 她怕別人比她好 包括幫她的人 楊斐雯是會演戲 在得到巨大利益後 本性露出來 新竹召會的國中退休女老師顏智 就算我扶持她再多 提供她再多的資源 她也怕我好 會一直隱藏對我有幫助的一切 在我發現後 她只是很驚恐的說 我怎麼會發現 真是人性本賤 就算她說很感激我 但她的行為完全看不出她的感激 只能看到她怕我變得更好

哎 现代人太富足 就是选择困难症了😂。

💯😆😍😘😍😆💯

想問一下，影片裡說補充活性的維生素D才比較需要注意，但非活性最終也是會轉換成活性不是？這樣補充非活性的維生素D不是也等同增加了體內活性的量？

Thanks a lot !!! I will watch my diet very carefully.