減肥吃火鍋越吃越瘦，減肥期吃火鍋3妙招不能不會 | 3 methods to become slimmer while enjoying hot pot!
Vložit
- čas přidán 25. 07. 2024
- #火鍋#麻辣鍋#減肥#減重#邱正宏
隨著天氣變冷，火鍋是許多人外食的選擇，特別是吃到飽火鍋，更是很多聚餐的首選，然而火鍋的熱量不容小覷，也讓許多人在減肥期間根本不敢吃火鍋。其實減肥成功的關鍵在於能夠結合日常生活，若是因為減肥都不吃火鍋，應該很快就會因為執行有難度而放棄減肥。邱醫師教你透過正確選擇火鍋的食材、搭配有技巧的吃火鍋方式，減肥期間不但能夠享受火鍋，還能越吃越瘦喔！
3 methods to become slimmer while enjoying hot pot!
【影片精華】
00:00 火鍋的熱量究竟有多高？
01:05火鍋熱量爆表三大來源
02:38 真實經驗 邱醫師太太靠吃火鍋瘦了10公斤
06:28 體重控制的原理
各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請用下列方法與我聯絡：
直接撥打24小時專線 +886 2 5576-0151
官方Line lin.ee/y9x6SZv
Line id=“gsclinic"
WeChat id=“gsclinic"
我有幾個不同的頻道：
Grand Health 邱正宏談健康 （健康加財富、知足就是福） @GrandHealth
Grand Beauty 邱正宏談醫美 （好好愛自己、就從現在起） @GrandBeauty
Grand Touring 大旅遊 （大叔向前跑、永遠沒煩惱） @grandtouring2934
歡迎大家欣賞，喜歡請按個讚，想獲取最新訊息就按「訂閱」！
我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。
【相關連結】
每天到底要喝多少水才健康 ? 「每天要喝2.5公升的水」？已經被騙很久了，還要再騙下去嗎？
• 每天到底要喝多少水才健康 ? 「每天要喝2....
家用居家快篩這樣做就錯了? 方法不對也會變成偽陰性!
• 家用居家快篩這樣做就錯了? 方法不對也會變成...
確診得到新冠肺炎後，竟然輕輕鬆鬆就痊癒了，因為做到這五件事
• 確診得到新冠肺炎後，竟然輕輕鬆鬆就痊癒了？只...
桃膠是美容聖品嗎？桃膠等於膠原蛋白嗎？吃桃膠對健康有什麼影響？
• 桃膠是美容聖品嗎？桃膠等於膠原蛋白嗎？吃桃膠...
COVID-19疫苗副作用 ? 台灣兩大疫苗副作用解析 !
• COVID-19疫苗副作用 ? 台灣兩大疫苗...
打完疫苗沒有症狀副作用沒有發燒，是不是疫苗沒效果？
• 打完疫苗沒有症狀副作用沒有發燒，是不是疫苗沒...
一天最多吃幾顆蛋？每天要吃多少蛋? 才不會膽固醇過高
• 一天最多吃幾顆蛋？每天要吃多少蛋? 才不會膽...
輕症確診，快速痊癒的秘密｜與病毒共存，真相在這裡
• 輕症確診，快速痊癒的秘密｜與病毒共存，真相在...
我為什麼不吃，維生素Ｄ營養食品？！
• 我為什麼不吃，維生素Ｄ營養食品？！Why, ...
120公斤激瘦到59公斤，短短一年內達成! 這三招科學根據說給你聽
• 120公斤激瘦到59公斤，短短一年內達成! ...
不吃碳水化合物照樣讓你生病
• 不吃碳水化合物照樣讓你生病、生酮飲食不能長期...
經常放屁，是不是身體出問題？大腸癌跟放屁有關嗎？
• 經常放屁是不是健康出問題？大腸癌跟放屁有關嗎...
三個原因使你越運動越胖，慘！
• 三個原因使你越運動越胖，慘！The 3 re...
中秋烤肉？這三樣東西千萬別吃！
• 中秋烤肉？這三樣東西千萬別吃！｜60歲邱正宏...
【推薦播放列表】
【健康知識】bit.ly/3ZEIpRv
【減肥瘦身】bit.ly/3REDgHi
【養身長壽】bit.ly/3RKtMKD
【Covid-19】bit.ly/45d20JJ
【仁醫對談】bit.ly/3rvSwM5
感謝影片提供：
Thanks to www.pexels.com for the footages used in this video.
Thanks to coverr.co for the footages used in this video. - Věda a technologie
吃到好辛苦啦！
冬天真的很常吃火鍋，謝謝邱醫師教學讓我們能夠沒有罪惡感的吃火鍋😂😂
您好，我們是邱醫師的團隊，邱醫師還有分享很多吃不胖的秘訣，可以延伸參考：czcams.com/video/ELwap59mw6w/video.html
天冷吃火鍋好讚😂吃不胖更讚了🎉
您好，我們是邱醫師的團隊，邱醫師還有分享很多吃不胖的秘訣，可以延伸參考：czcams.com/video/ELwap59mw6w/video.html
没有邱夫人的爆料😂，我们就没有这个提醒，还是得多谢邱夫人啊！
您好，我們是邱醫師的團隊，邱醫師還有分享很多吃不胖的秘訣，可以延伸參考：czcams.com/video/ELwap59mw6w/video.html
請問 邱醫師
有看到邱醫師的「減肥藥」，是真的是邱醫師研究的嗎？
邱醫師並沒有在FB或LINE販售任何減肥產品，也沒有提供LINE一對一諮詢服務；這些都詐騙廠商盜用邱醫師肖像販賣商品，請大家切勿上當喔！ 再次提醒邱醫師僅有親自在台北「景升診所」看診，並無線上門診或諮詢；而由邱醫師團隊研發的減重產品僅有「輕卡廚房」，邱醫師並沒有推薦任何如減肥茶、中藥等減重產品。 若已有消費者購買，請記得不要取貨；也可以就近至身邊的派出所報案提告。 目前團隊都有持續檢舉這些詐騙廠商，也已委託警方處理，還請大家也提醒身邊的朋友，購買前務必先確認查證，避免上當受騙喔！ facebook.com/photo?fbid=606775674822769
謝謝 了解
今晚算盤呢
您好，我們是邱醫師的團隊，邱醫師還有分享很多吃不胖的秘訣，可以延伸參考：czcams.com/video/ELwap59mw6w/video.html
@@GrandHealth 謝謝
Wow, 让我学起来😁，我喜欢吃火锅！👍
除了寡淡无味，拒绝美味，也没什么妙招。这个只能自己平衡。
您好，我們是邱醫師的團隊，邱醫師還有分享很多吃不胖的秘訣，可以延伸參考：czcams.com/video/ELwap59mw6w/video.html