中國賈玲一年內減重50公斤，台灣Makiyo一年減重25公斤，快速減肥健康不會受影響嗎？Does rapid weight loss have negative effects on health?
Vložit
- čas přidán 25. 07. 2024
- #賈玲#減肥#快速瘦身#瘦身#邱正宏
女星賈玲體重最重曾達100公斤，在拍攝《熱辣滾燙》時，她為了完美詮釋拳擊手，開始進行減重計畫，僅花了不到1年時間就成功剷肉50公斤；Makiyo近日出席活動時透露，自己在生完小孩後胖到68公斤，對於身高160公分的她來說，身材比例並不好看，於是她開始控制飲食，實行168飲食法，每天只吃兩餐，花了一年的時間瘦了25公斤，整個人明顯臉頰凹陷、手指骨節分明，和過往模樣相差很大。一般人的印象中，快速減肥對健康不利也容易復胖，究竟在醫學研究結果上是真的嗎？
【影片精華】
00:00 藝人快速減肥
00:46 快速減肥的定義
01:26 醫學文獻怎麼說
02:00 減肥速度會影響基礎代謝率嗎？
02:55 快速減重vs.慢速減重結果差異
04:30 減肥應該注重體脂還是BMI?
05:30 慢速減重的優點
06:23 合理的推測
各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請用下列方法與我聯絡：
直接撥打24小時專線 +886 2 5576-0151
官方Line lin.ee/y9x6SZv
Line id=“gsclinic"
WeChat id=“gsclinic"
我有幾個不同的頻道：
Grand Health 邱正宏談健康 （健康加財富、知足就是福） @GrandHealth
Grand Beauty 邱正宏談醫美 （好好愛自己、就從現在起） @GrandBeauty
Grand Touring 大旅遊 （大叔向前跑、永遠沒煩惱） @grandtouring2934
歡迎大家欣賞，喜歡請按個讚，想獲取最新訊息就按「訂閱」！
我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。
【相關連結】
每天到底要喝多少水才健康 ? 「每天要喝2.5公升的水」？已經被騙很久了，還要再騙下去嗎？
• 每天到底要喝多少水才健康 ? 「每天要喝2....
家用居家快篩這樣做就錯了? 方法不對也會變成偽陰性!
• 家用居家快篩這樣做就錯了? 方法不對也會變成...
確診得到新冠肺炎後，竟然輕輕鬆鬆就痊癒了，因為做到這五件事
• 確診得到新冠肺炎後，竟然輕輕鬆鬆就痊癒了？只...
桃膠是美容聖品嗎？桃膠等於膠原蛋白嗎？吃桃膠對健康有什麼影響？
• 桃膠是美容聖品嗎？桃膠等於膠原蛋白嗎？吃桃膠...
COVID-19疫苗副作用 ? 台灣兩大疫苗副作用解析 !
• COVID-19疫苗副作用 ? 台灣兩大疫苗...
打完疫苗沒有症狀副作用沒有發燒，是不是疫苗沒效果？
• 打完疫苗沒有症狀副作用沒有發燒，是不是疫苗沒...
一天最多吃幾顆蛋？每天要吃多少蛋? 才不會膽固醇過高
• 一天最多吃幾顆蛋？每天要吃多少蛋? 才不會膽...
輕症確診，快速痊癒的秘密｜與病毒共存，真相在這裡
• 輕症確診，快速痊癒的秘密｜與病毒共存，真相在...
我為什麼不吃，維生素Ｄ營養食品？！
• 我為什麼不吃，維生素Ｄ營養食品？！Why, ...
120公斤激瘦到59公斤，短短一年內達成! 這三招科學根據說給你聽
• 120公斤激瘦到59公斤，短短一年內達成! ...
不吃碳水化合物照樣讓你生病
• 不吃碳水化合物照樣讓你生病、生酮飲食不能長期...
經常放屁，是不是身體出問題？大腸癌跟放屁有關嗎？
• 經常放屁是不是健康出問題？大腸癌跟放屁有關嗎...
三個原因使你越運動越胖，慘！
• 三個原因使你越運動越胖，慘！The 3 re...
中秋烤肉？這三樣東西千萬別吃！
• 中秋烤肉？這三樣東西千萬別吃！｜60歲邱正宏...
【推薦播放列表】
【健康知識】bit.ly/3ZEIpRv
【減肥瘦身】bit.ly/3REDgHi
【養身長壽】bit.ly/3RKtMKD
【Covid-19】bit.ly/45d20JJ
【仁醫對談】bit.ly/3rvSwM5
感謝影片提供：
Thanks to www.pexels.com for the footages used in this video.
Thanks to coverr.co for the footages used in this video. - Věda a technologie
大家好，我們是邱醫師的團隊，請大家打開CZcams 右上角CC字幕功能，增加觀影品質唷！
減肥真的是一輩子的課題，謝謝邱醫師分享原來快速減肥不會影響健康❤❤
這個疑問也存在我內心好多年了！非常感謝邱醫師的專業
謝謝邱醫生
請教醫師，可吃些甚麼？或做甚麼運動？ 能有效增加身體內生長激素的分泌量呢？
本人用一年時間 從165減到85
本來還擔心會有什麼隱憂，看完了就放心多了😅，體重達標後，因為已經習慣運動和目前的飲食了，就一直運動下去了。變輕真好😁
我想減重想想了解謝謝
會不會..過一陣時間...就不同了？
很多人说川岛小姐是司美格鲁肽脸 这是真的吗？
三个月减重35斤的飘过--35斤不是我减肥能力的极限，而是我身体体脂率的极限
所以減肥不怕快 是怕失敗😂
曾經一月減少13KG，後來也沒復胖
@@user-km9gb4ec1o一天？
@@YuYu-zv4iy 一個月
👍
聲音好像懊壞了！ 聽不到
沒有字幕，會看的很累。
可以自己打開字幕
我朋友用十个月减去了75公斤，现在他的血糖药物，高血压药物都停用了！
好厲害
75公斤，是从多少到多少呢？
怎麼減的？
@@jenjen548 很极端，他是高脂肪饮食，零碳水，每天有氧加重训，因为不减重不行了，身体指标用药物都无法达标！
感覺很困難
@@bobozhang3462
減重=減脂，肌肉的重量還是重要的。所以是不是應該用體脂率來看一個人的健康狀況，才是客觀
我就是好奇，皱纹怎么减的那么成功。我看到好多人快速减肥后肚子上的皮搭下来。
那是因为他们，没什么增加肌肉，没有摄入足够的蛋白质，没什么做无氧运动，你肌肉不够，怎么撑起外边的皮
以建議速度減重的 應該叫做常速減重 而不是慢速減重吧 雖然事實上感覺並不快就是
網路影片百百種。就是要看醫師還有論文佐證才是科學的。
皮會鬆掉吧
快速減重我只信縮胃手術😂
還有類固醇藥物😂
减就是了
Makiyo 變成那樣看起來一點都不健康呀
因為運動不足吧,其次160CM+43公斤,BMI小於18.5,過輕了
缺少年齡數據,不同年齡層的快慢減重是否會影響健康,另外這影片主要講得是部分健康指標,要是有更全面的指標數據就好了
請問哪一種方式成功率比較高呢?
一日一餐最快
可以長期執行下來的，
@@wawawa8964 長痛不如短痛，有些人堅持不了就放棄了，這就是長期的壞處
@@user-km9gb4ec1o 永遠是長痛，沒有短痛
@@wawawa8964 你連續斷食5日就是短痛阿...