減肥怎麼吃水果？一個方法讓吃水果的效益達到最高！怕胖的人，一定要知道的吃水果方法 1 essential method of eating fruits for weight loss.
Vložit
- čas přidán 25. 07. 2024
- #水果#減肥#飯後#營養#邱正宏
吃完飯後全家人坐在一起吃個水果，或者到餐廳吃飯，飯後來一盤水果是很常見的事情，但您知道嗎？香港的周兆祥博士卻認為，飯後吃水果如同吃慢性毒藥，會增加罹患癌症的風險，真的這麼可怕嗎？究竟吃水果對健康有什麼好處？減肥的人該怎麼吃水果邀請邱正宏醫師幫我們分析。
The essential method and benefits of eating fruits for weight loss.
【前情提要】
飯後吃水果等於吃毒藥? 嚴厲譴責香港「周博士」
Eating fruits after meals increase the risk of cancer?
• 飯後吃水果等於吃毒藥? 嚴厲譴責香港「周博士...
吃水果容易胖下半身，是真的嗎？
Is it true that eating fruits can cause weight gain in the lower body?
• 吃水果容易胖下半身，是真的嗎？Is it t...
【影片精華】
00:00 開頭
00:24 吃水果的好處有哪些？
02:07 飯前吃水果好還是飯後吃水果好？
03:36 空腹吃水果好嗎？
04:31 糖尿病患者飯前還是飯後吃水果？
06:06 結語
shifuclass.com/NNC5t
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感謝影片提供：
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Thanks to coverr.co for the footages used in this video. - Věda a technologie
感謝邱醫師回答我們的問題🎉
感谢老师的解答 自从上次看了姓周的视频后 我都不敢饭后吃水果了 这下可以放心吃呢😊
水果太貴了 我吃不起 但有吃夠便宜蔬菜
還是可以買到平價的水果喔🍎我只吃蘋果🍎全聯會有便宜一袋裝的蘋果好吃又養顏美容👍👍
水果真的好多營養價值❤❤
台灣是水果王國水果便宜又好吃😋🎉🎉
請問邱醫師，餐後同時喝稀釋醋和綠茶會不會抵消減肥功效呢？
嗚嗚嗚嗚，我看另一位營養師的頻道，他的用餐順序為水肉菜飯水果，依影響血糖上升的程度作為排序分別，但現在聽邱醫師說，就….看心情了乾脆😂😂
您的輕卡廚房代餐包都是售光的狀態，什麼時候才能夠購買呢？？😢
👍