![Сема Александрова](/img/default-banner.jpg)
- 25
- 330 062
Сема Александрова
Registrace 19. 12. 2023
Врач Гастроэнтеролог, Диетолог, Нутрициолог Александрова Сема Алиевна
На моем канале вы сможете получить самые важные знания о заболеваниях пищеварения, о правильном питании, о том как сбросить вес быстро, как справиться с тягой к еде и многое другое
🔶 Запись на Курс снижения массы тела и многое другое вы найдете на моём сайте:
semainfo.com/
На моем канале вы сможете получить самые важные знания о заболеваниях пищеварения, о правильном питании, о том как сбросить вес быстро, как справиться с тягой к еде и многое другое
🔶 Запись на Курс снижения массы тела и многое другое вы найдете на моём сайте:
semainfo.com/
Проверенные Способы Снизить Аппетит На Диете!
🔶 Запись на Программу снижения веса и многое другое вы найдете на моём сайте:
semainfo.com/
Поговорим о чувстве голода. Знакома ли вам ситуация, что даже не начинаете худеть, потому что боитесь, что придется вновь испытывать невыносимое чувство голода? Смотрите это видео, чтобы узнать как правильно распознавать голод, как отличать физиологический голод от психологического. Я дам вам конкретные рекомендации, которые помогут вам худеть вообще не испытывая чувство голода.
Ссылки на исследования:
www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/dietary-protein-its-role-in-satiety-energetics-weight-loss-and-health/CCA49F7254E34FF25FD08A78A05DECD7
www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0195666318302198?via%3Dihub
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9590398/
psycnet.apa.org/fulltext/2023-78411-001.html
semainfo.com/
Поговорим о чувстве голода. Знакома ли вам ситуация, что даже не начинаете худеть, потому что боитесь, что придется вновь испытывать невыносимое чувство голода? Смотрите это видео, чтобы узнать как правильно распознавать голод, как отличать физиологический голод от психологического. Я дам вам конкретные рекомендации, которые помогут вам худеть вообще не испытывая чувство голода.
Ссылки на исследования:
www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/dietary-protein-its-role-in-satiety-energetics-weight-loss-and-health/CCA49F7254E34FF25FD08A78A05DECD7
www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0195666318302198?via%3Dihub
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9590398/
psycnet.apa.org/fulltext/2023-78411-001.html
zhlédnutí: 1 243
Video
Как белок помогает сохранить фигуру при похудении? Худеем без обвисания кожи, растяжек и целлюлита!
zhlédnutí 1,3KPřed 14 dny
🔶 Запись на Программу снижения веса и многое другое вы найдете на моём сайте: semainfo.com/ Многие из нас мечтают о стройной фигуре, однако часто забывают об одном важном аспекте - белке. Что произойдет, если мы игнорируем этот ключевой фактор в процессе похудения? Результатом могут стать дряблое тело, обвисшая кожа и неудовлетворенность отражением в зеркале. Белок играет важную роль не только ...
5 вещей которые убивают твою печень каждый день! УЗНАЙ ПОКА НЕ ПОЗДНО!
zhlédnutí 1,9KPřed 21 dnem
🔶 Запись на Программу снижения веса и многое другое вы найдете на моём сайте: semainfo.com/ Заболевания печени встречаются у каждого третьего жителя нашей страны. Какие 5 вещей убивают твою печень каждый день? Узнав, какие привычки и предметы могут негативно повлиять на функционирование печени, вы сможете принять меры для предотвращения потенциальных проблем и поддержания здоровья этого важного...
Нужно ли завтракать, чтобы ПОХУДЕТЬ?
zhlédnutí 1,4KPřed měsícem
🔶 Запись на Программу снижения массы тела и многое другое вы найдете на моём сайте: semainfo.com/ Завтрак играет важную роль в процессе снижения веса. Правильно подобранный завтрак помогает активизировать метаболизм, что способствует сжиганию калорий. Кроме того, завтрак обеспечивает организм энергией на весь день, что помогает избегать переедания в последующем. Еще один плюс завтрака - он може...
Почему НЕ НУЖНО отказываться от ХЛЕБА! 10 видов хлеба для любой диеты.
zhlédnutí 464Před měsícem
🔶 Запись на Программу снижения массы тела и многое другое вы найдете на моём сайте: semainfo.com/ Разнообразие видов хлеба действительно впечатляет! В мире существует множество различных типов и сортов хлебобулочных изделий, каждое из которых имеет свои уникальные характеристики и особенности. Это позволяет каждому найти оптимальный вариант в соответствии с личными вкусовыми предпочтениями, дие...
Как питаться ПОЛЕЗНО и ДЕШЕВО?
zhlédnutí 1,8KPřed měsícem
🔶 Запись на Программу снижения массы тела и многое другое вы найдете на моём сайте: semainfo.com/ Питание дешево и полезно возможно при правильном планировании покупок, умелом использовании сезонных продуктов, а также оптимально организованном хранении продуктов. Вот несколько практических советов, которые могут помочь вам достичь этой цели: Использование сезонных продуктов: Приобретение сезонн...
ПРАВИЛЬНЫЙ перекус, чтобы похудеть!
zhlédnutí 451Před měsícem
🔶 Запись на Программу снижения массы тела и многое другое вы найдете на моём сайте: semainfo.com/ Перекусы могут оказывать значительное влияние на проблему ожирения, прежде всего, в зависимости от того, какие продукты и в каких количествах употребляются. Несколько ключевых моментов, на которые стоит обратить внимание: Контроль порций: Частые перекусы могут привести к лишнему потреблению калорий...
91% людей НЕ МОГУТ ПОХУДЕТЬ из-за этой ОШИБКИ!
zhlédnutí 2,1KPřed měsícem
🔶 Запись на Программу снижения массы тела и многое другое вы найдете на моём сайте: semainfo.com/ Для успешного снижения веса важно выбирать разнообразные продукты, которые будут приносить удовольствие и не вызывать чувства ограничения. Разнообразие в питании поможет не только соблюдать диету, но и получить все необходимые питательные вещества для сохранения здоровья. Кроме того, скучные диеты ...
Узнай за 100 секунд Как стать участником Программы снижения веса?
zhlédnutí 2,7KPřed 2 měsíci
🔶 Запись на Программу снижения массы тела и многое другое вы найдете на моём сайте: semainfo.com/ Снижайте вес используя самые современные знания в области питания и психологии пищевого поведения. Что вас ждёт? Увлекательный курс, в котором я доступно расскажу вам о всех причинах ожирения, о том как эффективно снижать вес, а самое главное, как фиксировать полученный результат. Вся информация ос...
Как Выявить и НАВСЕГДА ВЫЛЕЧИТЬ Сахарный Диабет!
zhlédnutí 193KPřed 2 měsíci
🔶 Запись на Программу снижения массы тела и многое другое вы найдете на моём сайте: semainfo.com/ Если вы столкнулись с диагнозом сахарного диабета, помните, что это не приговор, а лишь новая реальность, с которой можно успешно справиться. Важно принять свое заболевание, а не отрицать его, и начать действовать активно для улучшения своего здоровья. Помните, что даже если у вас уже установлен эт...
Как Убрать Отеки и Похудеть! 3 ПРОСТЫХ ШАГА!
zhlédnutí 8KPřed 2 měsíci
Отеки и ожирение - это два различных медицинских состояния, которые могут быть связаны между собой. Отеки возникают из-за задержки жидкости в тканях организма, что может быть вызвано различными причинами, такими как сердечная недостаточность, заболевания почек, проблемы с лимфатической системой и другие. Ожирение, с другой стороны, представляет собой избыточное накопление жира в организме и явл...
Почему ты НЕ Худеешь даже с Подсчетом Калорий?
zhlédnutí 784Před 2 měsíci
Считать калории - это один из способов контролировать питание и следить за потреблением энергии. Подсчет калорий является важным инструментом при похудении по нескольким причинам. Вот некоторые из них: 1. Контроль потребляемых калорий: Чтобы сбросить вес, необходимо создать дефицит калорий - потреблять меньше, чем расходовать. Подсчет калорий помогает вам понять, сколько вы едите, и настроить с...
ОСТОРОЖНО! Доктор Силуянов всем ВРЕТ?
zhlédnutí 9KPřed 2 měsíci
Павел Силуянов рассказывает о себе, что он врач эндокринолог, гастроэнтеролог, диетолог, доктор медицинских наук. В своих видео демонстрирует полную некомпетентность, раздает вредоносные советы, нарушает законодательство РФ. С 2020 года выпускает книги, из которых мы узнаем, что учиться в медицинском он начал в 38 лет (2017 г). Как за такой короткий срок он успел получить диплом врача, 3 постди...
Главный СЕКРЕТ, как ХУДЕТЬ Без Срывов!
zhlédnutí 1,1KPřed 2 měsíci
Ситуации, которые могут привести к срыву, часто возникают из-за стресса, чувства вины, или возникновения иррациональных мыслей. Важно осознавать, что никто не идеален, и срывы бывают у всех. Важно не впадать в крайности после срыва и не бросать программу снижения веса полностью. Чтобы бороться с иррациональными мыслями, полезно вести дневник питания и эмоций, где можно отслеживать свои мысли и ...
Главные СЕКРЕТЫ Ужина, От Которых ХУДЕЮТ ВСЕ!
zhlédnutí 10KPřed 2 měsíci
🔶 Запись на Курс снижения массы тела и многое другое вы найдете на моём сайте: semainfo.com/ Важность ужина нельзя переоценить. У многих людей именно ужин является камнем преткновения. В погоне за быстрым результатом, многих все день стараются максимально ограничить объем еды, что приводит к нарастанию голода и вечернему зажору. Из-за обильного ужина утром у вас нет аппетита и вы опять пропуска...
Продукты для БЫСТРОГО ПОХУДНИЯ! Минус На Весах Уже Завтра!
zhlédnutí 78KPřed 2 měsíci
Продукты для БЫСТРОГО ПОХУДНИЯ! Минус На Весах Уже Завтра!
Этого о ГАСТРИТЕ вы НЕ ЗНАЕТЕ! Разбор вредных советов Регины
zhlédnutí 1,2KPřed 3 měsíci
Этого о ГАСТРИТЕ вы НЕ ЗНАЕТЕ! Разбор вредных советов Регины
Как ХУДЕТЬ во СНЕ? Запусти ЖИРОСЖИГАНИЕ пока СПИШЬ!
zhlédnutí 2KPřed 3 měsíci
Как ХУДЕТЬ во СНЕ? Запусти ЖИРОСЖИГАНИЕ пока СПИШЬ!
Как Худеть и НИ В ЧЕМ себе НЕ ОТКАЗЫВАТЬ! Как Десерты Помогают худеть?
zhlédnutí 1,6KPřed 3 měsíci
Как Худеть и НИ В ЧЕМ себе НЕ ОТКАЗЫВАТЬ! Как Десерты Помогают худеть?
ТОП 7 НЕОЧЕВИДНЫХ Продуктов, Которые Мешают Похудеть!
zhlédnutí 6KPřed 3 měsíci
ТОП 7 НЕОЧЕВИДНЫХ Продуктов, Которые Мешают Похудеть!
Правило ТАРЕЛКИ! Как ХУДЕТЬ и Не СЧИТАТЬ Калории!
zhlédnutí 2,6KPřed 3 měsíci
Правило ТАРЕЛКИ! Как ХУДЕТЬ и Не СЧИТАТЬ Калории!
ЖЕСТОКАЯ ПРАВДА ОБ ОЖИРЕНИИ! Почему ты НИКОГДА не будешь худым?
zhlédnutí 459Před 3 měsíci
ЖЕСТОКАЯ ПРАВДА ОБ ОЖИРЕНИИ! Почему ты НИКОГДА не будешь худым?
Самый БЕСТОЛКОВЫЙ СОВЕТ для худеющих! В Чем Главный Подвох?
zhlédnutí 261Před 4 měsíci
Самый БЕСТОЛКОВЫЙ СОВЕТ для худеющих! В Чем Главный Подвох?
Как Спорт Мешает Похудеть? | Как же ПРАВИЛЬНО худеть! Используй физнагрузки с пользой для фигуры.
zhlédnutí 448Před 4 měsíci
Как Спорт Мешает Похудеть? | Как же ПРАВИЛЬНО худеть! Используй физнагрузки с пользой для фигуры.
7 ОШИБОК, которые МЕШАЮТ ПОХУДЕТЬ! Как Худеть Без Срывов?
zhlédnutí 2,6KPřed 4 měsíci
7 ОШИБОК, которые МЕШАЮТ ПОХУДЕТЬ! Как Худеть Без Срывов?
Сема Вы НАХОДКА, как приятно слушать Вас.
Здравствуйте и правда девушка очень грамотная приятная и хороша собой, Благодарю Вас.
Спасибо благослови тебя Бог
Где вы видели здоровых врачей?!
Любой врач такой же обычный человек и конечно может иметь плохое здоровье. И если такой врач лечит согласно современным рекомендациям, то к нему нет никаких претензий (ибо он ссылается на научные исследования, проведённые на большом количестве людей). Но тут господин рассказывает, что у него свои чудо методы, а врачи все глупцы, только один он такой умный. Ну в таком случае покажи хотя бы на своём примере, что это работает. А то получается он рассказывает как снизить давление без лекарств, а сам после инсульта
Спасибо вам за информацию, у меня тоже были сомнения.
у меня дык уверенность в этом была
Скажите, пожалуйста, а как вам доктор наук Максим Погорелый? Обман веществ - его сайт.
Спасибо за полезное видео! Послушав ваше видео, решила придерживаться от всего печенного
Хорошая скорость речи, удерживает в внимании
Умничка коротко и ясно
Молодец хорошо!!!
Благодарю 💯💯💯
Еще бы люди это понимали. Вы рассказали про мою коллегу, но у нее "все отлично". Врач запретил ей есть сладкое, и вообще не есть 10 раз в день. Но увы, у нее же все хорошо😢
Первый раз попала на ваш канал Скажу Супер молодец Приятно слушать разборчиво понятно без лишних слов хотелось бы от вас услышать про щит железу гипотериоз
Как вычислить индекс массы тела?
У меня друг помер от сахарного диабета. Был худой,как палка всё время.
1тип сахара есть лечения? За ранее спасибо
К сожалению, только заместительная терапия. Но так же рекомендуется регулярная физическая активность и контроль веса, дабы не ускорять наступление осложнений
Вот сволочь. Этот Силуянов. А по сопатке? Вот же тварь хитрожопая... Как его за это наказать?
А что скажите о неврологе Лисенковой?
Доктор Евдокименко в юбке. Куча мракобесия обернутого в медицинские термины. В общем ничего хорошего не скажу
Оно жрет тонну витаминов в день 😂
Когда он все успевпет?????
Вот у меня такой же вывод. Совсем не врач. А он не родственник другого Селуянова. Ведь они очень хотят уничтожит русский народ.
Çox sağ həkim çox düz məsləhət verdiniz
Невозможно попасть на Ваш сайт, трижды пыталась...
Очень странно, сайт работает, все исправно. Напишите пожалуйста мне в телеграм, отвечу на все интересующие вопросы @SemaAleksandova
Спосибо ваи большое Почему у цыгоиов нет спхарного диабета
Потому что по врачам не ходят)
Потому что по врачам не ходят)
❤❤❤ спасибо!!!
7:39
Благодарю🙏❤🙏
Интересно, у меня есть несколько красных родинок на теле, но сахар натощак 4,7...
По одному неспецифическому симптому диагноз не ставится
Творог с утра не едят это совет знающего гастро врача
А знающий гастроэнтеролог объяснил почему? Или просто потому что? Я сама практикующий гастроэнтеролог-диетолог. Эта рекомендация полная глупость
Лучше,, чем придумала Волочкова... Нет советов!... Я оччень страдаю, от голода... От желания съесть и сладкого и мучного! Это прям беда какая то...планетарнного масштаба😕 И вдруг слышу Волчкову: - Я так мечтала быть балериной, что я УБИЛА в себе чувство голода! До параметров Волочковой нет желания доходить.... Но! Я сейчас не ем, после двух дня... Просто пью воду! Чувство голода сильнейшее было... но я его достойно УБИВАЮ😂Наглухо! Стало легче во всех аспектах...не знаю, хорошо это или плохо, но не отступаю! Вот так мне помогла Настасья🤣 Всем добра!
Ни чем хорошим , боюсь, для вас эти эксперименты не закончатся. Не нужно сравнивать себя со спортсменами, моделями и т.д. учитывайте что в этих отраслях не каждый человек сможет реализоваться, это опреденный склад характера и сильный мотивационный компонент. Для них это профессия, работа, они понимают зачем это делают (ради славы, денег и достижений). А вы по исходу только усугубите расстройства пищевого поведения и даже если каким то чудом получится похудеть, сохранить результат вы скорее всего не сможете. Попробуйте более экологичные варианты 😉
@@SemaAleksandrova Конечно вы правы! Куда мне до спортсменов... Но уже дней 15, как стал уходить вес... Не много, но стал уходить! ... А мне как бы и нужно не быстро... Ибо наедала то годами🤭 Это просто мотивация с которой мне стало уже почти комфортно( не раздразжает уже, если в семье кушают), лишь бы не рядом! За ответ спасибо огромное... Связь с доктором очень важна! И я точно не пример для остальных. 😊👌 Просто в первой половине дня, я позволяю себе все капризы организма... Ем всё, что душа просит(( естественно в умеренном количестве)... Может поэтому так мне более комфортно!!
Удачи вам!
У меня было 2 антибиотика и трихопол, так что да, типа антимикробное. И ещё там 3 лекарства
Ааа спасибо не знала, какой только отсебятиной не занимаются у нас некоторые врачи. Схема, которую вам назначили противоречит всем современным рекомендациям. Ни одна схема не подразумевает назначение таких сочетании.
Меня лечили антибиотики, но хелик остался(( и сейчас опять болит живот
У него всё отлично ешь вода пей вода и болеть не будешь никогда😅😅😅
Как всегда одно и то же.Обжорство, это психологическая проблема.И, пока ее не решишь, ничего не выйдет, только срыв.Толстяки и без вас знают как правильно нужно.Ступор в том, что еда является единственным удовольствием.Как с этого крючка слететь? Никто ещё грамотно не сказал.Лишь единицы находят решение, когда здоровью капец
Так если вы все знаете, в чем проблема обратиться к психологу (психиатру)? Ищите не пищевые радости в жизни, используйте рекомендации из этого ролика. Так же у меня есть видео про то как предотвращать срывы и ролик про низкокалорийные десерты, чтобы не лишать себя удовольствия от пищи. Смотрите, пользуйтесь, эти рекомендации помогли уже десяткам моих клиентов
молодец
БЛАГОДАРЮ! Очень интересно и полезно!
Доктор, очень хотелось бы услышать ваше мнение о протеинах. В частности соевом. Это к теме белка🙂сейчас он популярен. Даже в тесто его добавляют. Блинчики, например, на нем делают. Ваше мнение. И о сывороточном протеине тоже. Спасибо
Отношение к протеинам положительное. Соевый протеин имеет неполноценный аминокислотный состав, поэтому лучше его сочетать с другими белками. Это хороший способ обогащения рациона белком, т.к. порой есть мясо в больших количествах тяжело. А так можно сделать протеиновые блины, оладьи, панкейки и много других интересных блюд. И если знать правильные рецепты, то вы получаете не просто десерт, а сбалансированное блюдо, вместо сплошных простых углеводов. Протеин можно брать любой, как сывороточный, так и казеиновый (он даст более длительное насыщение)
Спасибо Вам за такой подробный ответ. ❤️
Я вот пытаюсь сформировать это чувство голода и чувство насыщения. Расплата за пожирание вкусняшек без ограничения. За любовь к пирожкам с картошкой.
Очень интересный и полезный контент. Хорошая подача. Нравится. ❤️👍. Главное, все с точки зрения науки. Имеющий уши, как говорится, да услышит🙂Доктор, вам успеха 🥰
Спасибо❤️
Огромное спасибо что открыли нам глаза на этого. самозванца. Он ни чем не брезгует ради легкого заработка
Спасибо вам,милая ,за познавательные видео.
Чем отличается выздоровление от ремиссии?
Если наберете вес обратно, то диабет вернётся (потому что это была ремиссия). Если будете поддерживать ремиссию пожизненно, то считайте что для вас это выздоровление (но корректнее будет это называть стойкой ремиссией)
Если кортизол не снизить,то инсулин не сможет понизиться
Топ контент! Спасибо 🙏👍
Оставить заявку на участие в Программе снижения веса вы можете на моём сайте: semainfo.com/
Такая умничка! Грамотная речь, четко слышно каждое слово, все понятно, спасибо , девочка!
И никто ни слова не говорит, что после удаления желчного пузыря может развиться диабет. А есть мнение, что 100℅ будет.
Никто не говорит об этом, потому что это не правда. СД, как и жёлчнокаменная болезнь чаще развиваются у лиц с ожирением. После не значит вследствие
@@SemaAleksandrova Вот именно, что чаще... Чаще традиционная медицина борется с симптомами, а причины чаще не известны.
СД 2 типа чётко связан с лишним весом. ЖКБ может развиваться при ожирении, беременности, приеме контрацептивов, циррозе и т.д. В связке СД и ЖКБ основная причина это ожирение, не правильное питание и гиподинамия. Традиционная медицина со всех утюгов кричит о профилактике. Но это все благополучно игнорируется, зато когда уже заработали болезни, начинаются претензии к врачам, к государству и т.д. А так как привычки менять не хочется, продолжаем плакаться, что никто вас вылечить не может, лекарства все дорогие, врачи тупые, будем слушать шарлатанов, которые обещают вылечить вас БАДами и травушками-муравушками. С медициной все в порядке, начните с себя 😉
@@SemaAleksandrova здесь я с Вами соглашусь.
И мне не надо начинать с себя, у меня все в порядке.
Очень хотелось бы услышать ваше мнение по поводу обезжиренных и безлактозных продуктов, и вообще о молочке и ее влиянии на ЖКТ. Мне кажется, что это маркетинговые штучки и прочие, поэтому покупаю только 82 масло и молоко минимум 3,5, самый жирный творог. Что вы об этом думаете? И еще...ваш взгляд на проблему Хеликобактер. Таков ли страшен , как его малюют) и нужна ли какая-то диета, если обнаружили хеликобактер. Если для вас будет интересна эта тема, буду рада. Еще раз спасибо!
Если у вас нет проблем с весом ешьте хлеб, молочные продукты (любой жирности) без зазрения совести. Если нет проблем с усвоением лактозы, то также можете спокойно все есть. Если лишний вес есть, то ограничиваем жирность продуктов для снижения калорийности, т.к. жиры содержат 9 ккал на 1 г (в то время как белки и углеводы 4 ккал на 1 г). Никакого вреда обезжиренные продукты не предоставляют, главное читать состав продуктов и правильно их сочетать на тарелке. Про хеликобактер, если коротко, то лечить нужно всем! Если хотите развёрнутый ответ и узнать все современные взгляды на гастрит, то найдите на моём канале видео про гастрит. Там я подробно и доступно объясню все аспекты этого заболевания и развенчиваю основные мифы. Без ложной скромности скажу, что подобной информации на ютубе нет. Все ролики содержащие достоверную информацию сняты для врачей, неподготовленный зритель не сможет осилить это. А то что снимают блогеры (в том числе врачи) для пациентов в 99% настоящее мракобесие.
@@SemaAleksandrova спасибо за такой развернутный ответ. Обязательно посмотрю видео. Лишний вес есть, конечно. около 10, хотя внешне не скажешь. Просто 5 лет назад я весила 55 кг и чувствовала себя прекрасно, с вхождением в менопаузу все изменилось. Из-за лишнего веса я думаю болят суставы и мышцы, что иногда сильно снижает мое качество жизни, настроение.
Рада быть полезной! На канале так же есть плейлист "снижение веса ", надеюсь эти ролики помогут вас сбросить вес. Так же вы можете воспользоваться моими услугами и худеть под моим контролем, для этого проходите по ссылке в описании на мой сайт и оставьте заявку. Здоровья вам 🫶
Спасибо за грамотную подачу такой нужной информации. Я не медик, но мне всегда казалось, что хлеб в небольшом количестве необходим, и прежде всего, как источник витаминов группы В, как вы и сказали. Стоит признаться, что я очень люблю хлеб, особенно с маслом. и даже без сыра)) В свое время экспериментировала с хлебом, пекла и гречневый, и морковный, банановый, пшенный, льняной...но все - таки нет ничего вкуснее свежего, настоящего, пшеничного хлеба. Поэтому ем хлеб без угрызений совести, тогда как лучше отказаться от избыточного сахара, вот где кроется большинство проблем.
От жирового гепатоза может с годами постепенно поднятся артерияльное давление на 200/140 ?
Нет, из-за лишнего веса формируется жировой гепатоз и развивается артериальная гипертензия. Почитайте про метаболический синдром, вам многое станет понятно
Для 2 типа диабета,кушайте а не жрите,двигайтесь,а не лежите..больше жидкого,супов больше...после 5часов вечера кушайте всё но немного,без сладкого,без мучного,больше белков и салатики 100-150гр.после 5ч.уменьшается инсулиновая резистентность и потому от сахарная кривая увеличивается--не ешьте углеводы,если сахар в крови поднялся(замеряйте перед сном глюкометром) то прогуляйтесь,физ.ходьба снизит сахар в крови
А есть таблетки " "Антижор"? 🔥