Сема Александрова
Сема Александрова
  • 25
  • 330 062
Проверенные Способы Снизить Аппетит На Диете!
🔶 Запись на Программу снижения веса и многое другое вы найдете на моём сайте:
semainfo.com/
Поговорим о чувстве голода. Знакома ли вам ситуация, что даже не начинаете худеть, потому что боитесь, что придется вновь испытывать невыносимое чувство голода? Смотрите это видео, чтобы узнать как правильно распознавать голод, как отличать физиологический голод от психологического. Я дам вам конкретные рекомендации, которые помогут вам худеть вообще не испытывая чувство голода.
Ссылки на исследования:
www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/dietary-protein-its-role-in-satiety-energetics-weight-loss-and-health/CCA49F7254E34FF25FD08A78A05DECD7
www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0195666318302198?via%3Dihub
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9590398/
psycnet.apa.org/fulltext/2023-78411-001.html
zhlédnutí: 1 243

Video

Как белок помогает сохранить фигуру при похудении? Худеем без обвисания кожи, растяжек и целлюлита!
zhlédnutí 1,3KPřed 14 dny
🔶 Запись на Программу снижения веса и многое другое вы найдете на моём сайте: semainfo.com/ Многие из нас мечтают о стройной фигуре, однако часто забывают об одном важном аспекте - белке. Что произойдет, если мы игнорируем этот ключевой фактор в процессе похудения? Результатом могут стать дряблое тело, обвисшая кожа и неудовлетворенность отражением в зеркале. Белок играет важную роль не только ...
5 вещей которые убивают твою печень каждый день! УЗНАЙ ПОКА НЕ ПОЗДНО!
zhlédnutí 1,9KPřed 21 dnem
🔶 Запись на Программу снижения веса и многое другое вы найдете на моём сайте: semainfo.com/ Заболевания печени встречаются у каждого третьего жителя нашей страны. Какие 5 вещей убивают твою печень каждый день? Узнав, какие привычки и предметы могут негативно повлиять на функционирование печени, вы сможете принять меры для предотвращения потенциальных проблем и поддержания здоровья этого важного...
Нужно ли завтракать, чтобы ПОХУДЕТЬ?
zhlédnutí 1,4KPřed měsícem
🔶 Запись на Программу снижения массы тела и многое другое вы найдете на моём сайте: semainfo.com/ Завтрак играет важную роль в процессе снижения веса. Правильно подобранный завтрак помогает активизировать метаболизм, что способствует сжиганию калорий. Кроме того, завтрак обеспечивает организм энергией на весь день, что помогает избегать переедания в последующем. Еще один плюс завтрака - он може...
Почему НЕ НУЖНО отказываться от ХЛЕБА! 10 видов хлеба для любой диеты.
zhlédnutí 464Před měsícem
🔶 Запись на Программу снижения массы тела и многое другое вы найдете на моём сайте: semainfo.com/ Разнообразие видов хлеба действительно впечатляет! В мире существует множество различных типов и сортов хлебобулочных изделий, каждое из которых имеет свои уникальные характеристики и особенности. Это позволяет каждому найти оптимальный вариант в соответствии с личными вкусовыми предпочтениями, дие...
Как питаться ПОЛЕЗНО и ДЕШЕВО?
zhlédnutí 1,8KPřed měsícem
🔶 Запись на Программу снижения массы тела и многое другое вы найдете на моём сайте: semainfo.com/ Питание дешево и полезно возможно при правильном планировании покупок, умелом использовании сезонных продуктов, а также оптимально организованном хранении продуктов. Вот несколько практических советов, которые могут помочь вам достичь этой цели: Использование сезонных продуктов: Приобретение сезонн...
ПРАВИЛЬНЫЙ перекус, чтобы похудеть!
zhlédnutí 451Před měsícem
🔶 Запись на Программу снижения массы тела и многое другое вы найдете на моём сайте: semainfo.com/ Перекусы могут оказывать значительное влияние на проблему ожирения, прежде всего, в зависимости от того, какие продукты и в каких количествах употребляются. Несколько ключевых моментов, на которые стоит обратить внимание: Контроль порций: Частые перекусы могут привести к лишнему потреблению калорий...
91% людей НЕ МОГУТ ПОХУДЕТЬ из-за этой ОШИБКИ!
zhlédnutí 2,1KPřed měsícem
🔶 Запись на Программу снижения массы тела и многое другое вы найдете на моём сайте: semainfo.com/ Для успешного снижения веса важно выбирать разнообразные продукты, которые будут приносить удовольствие и не вызывать чувства ограничения. Разнообразие в питании поможет не только соблюдать диету, но и получить все необходимые питательные вещества для сохранения здоровья. Кроме того, скучные диеты ...
Узнай за 100 секунд Как стать участником Программы снижения веса?
zhlédnutí 2,7KPřed 2 měsíci
🔶 Запись на Программу снижения массы тела и многое другое вы найдете на моём сайте: semainfo.com/ Снижайте вес используя самые современные знания в области питания и психологии пищевого поведения. Что вас ждёт? Увлекательный курс, в котором я доступно расскажу вам о всех причинах ожирения, о том как эффективно снижать вес, а самое главное, как фиксировать полученный результат. Вся информация ос...
Как Выявить и НАВСЕГДА ВЫЛЕЧИТЬ Сахарный Диабет!
zhlédnutí 193KPřed 2 měsíci
🔶 Запись на Программу снижения массы тела и многое другое вы найдете на моём сайте: semainfo.com/ Если вы столкнулись с диагнозом сахарного диабета, помните, что это не приговор, а лишь новая реальность, с которой можно успешно справиться. Важно принять свое заболевание, а не отрицать его, и начать действовать активно для улучшения своего здоровья. Помните, что даже если у вас уже установлен эт...
Как Убрать Отеки и Похудеть! 3 ПРОСТЫХ ШАГА!
zhlédnutí 8KPřed 2 měsíci
Отеки и ожирение - это два различных медицинских состояния, которые могут быть связаны между собой. Отеки возникают из-за задержки жидкости в тканях организма, что может быть вызвано различными причинами, такими как сердечная недостаточность, заболевания почек, проблемы с лимфатической системой и другие. Ожирение, с другой стороны, представляет собой избыточное накопление жира в организме и явл...
Почему ты НЕ Худеешь даже с Подсчетом Калорий?
zhlédnutí 784Před 2 měsíci
Считать калории - это один из способов контролировать питание и следить за потреблением энергии. Подсчет калорий является важным инструментом при похудении по нескольким причинам. Вот некоторые из них: 1. Контроль потребляемых калорий: Чтобы сбросить вес, необходимо создать дефицит калорий - потреблять меньше, чем расходовать. Подсчет калорий помогает вам понять, сколько вы едите, и настроить с...
ОСТОРОЖНО! Доктор Силуянов всем ВРЕТ?
zhlédnutí 9KPřed 2 měsíci
Павел Силуянов рассказывает о себе, что он врач эндокринолог, гастроэнтеролог, диетолог, доктор медицинских наук. В своих видео демонстрирует полную некомпетентность, раздает вредоносные советы, нарушает законодательство РФ. С 2020 года выпускает книги, из которых мы узнаем, что учиться в медицинском он начал в 38 лет (2017 г). Как за такой короткий срок он успел получить диплом врача, 3 постди...
Главный СЕКРЕТ, как ХУДЕТЬ Без Срывов!
zhlédnutí 1,1KPřed 2 měsíci
Ситуации, которые могут привести к срыву, часто возникают из-за стресса, чувства вины, или возникновения иррациональных мыслей. Важно осознавать, что никто не идеален, и срывы бывают у всех. Важно не впадать в крайности после срыва и не бросать программу снижения веса полностью. Чтобы бороться с иррациональными мыслями, полезно вести дневник питания и эмоций, где можно отслеживать свои мысли и ...
Главные СЕКРЕТЫ Ужина, От Которых ХУДЕЮТ ВСЕ!
zhlédnutí 10KPřed 2 měsíci
🔶 Запись на Курс снижения массы тела и многое другое вы найдете на моём сайте: semainfo.com/ Важность ужина нельзя переоценить. У многих людей именно ужин является камнем преткновения. В погоне за быстрым результатом, многих все день стараются максимально ограничить объем еды, что приводит к нарастанию голода и вечернему зажору. Из-за обильного ужина утром у вас нет аппетита и вы опять пропуска...
Продукты для БЫСТРОГО ПОХУДНИЯ! Минус На Весах Уже Завтра!
zhlédnutí 78KPřed 2 měsíci
Продукты для БЫСТРОГО ПОХУДНИЯ! Минус На Весах Уже Завтра!
Этого о ГАСТРИТЕ вы НЕ ЗНАЕТЕ! Разбор вредных советов Регины
zhlédnutí 1,2KPřed 3 měsíci
Этого о ГАСТРИТЕ вы НЕ ЗНАЕТЕ! Разбор вредных советов Регины
Как ХУДЕТЬ во СНЕ? Запусти ЖИРОСЖИГАНИЕ пока СПИШЬ!
zhlédnutí 2KPřed 3 měsíci
Как ХУДЕТЬ во СНЕ? Запусти ЖИРОСЖИГАНИЕ пока СПИШЬ!
Как Худеть и НИ В ЧЕМ себе НЕ ОТКАЗЫВАТЬ! Как Десерты Помогают худеть?
zhlédnutí 1,6KPřed 3 měsíci
Как Худеть и НИ В ЧЕМ себе НЕ ОТКАЗЫВАТЬ! Как Десерты Помогают худеть?
ТОП 7 НЕОЧЕВИДНЫХ Продуктов, Которые Мешают Похудеть!
zhlédnutí 6KPřed 3 měsíci
ТОП 7 НЕОЧЕВИДНЫХ Продуктов, Которые Мешают Похудеть!
Правило ТАРЕЛКИ! Как ХУДЕТЬ и Не СЧИТАТЬ Калории!
zhlédnutí 2,6KPřed 3 měsíci
Правило ТАРЕЛКИ! Как ХУДЕТЬ и Не СЧИТАТЬ Калории!
ЖЕСТОКАЯ ПРАВДА ОБ ОЖИРЕНИИ! Почему ты НИКОГДА не будешь худым?
zhlédnutí 459Před 3 měsíci
ЖЕСТОКАЯ ПРАВДА ОБ ОЖИРЕНИИ! Почему ты НИКОГДА не будешь худым?
Самый БЕСТОЛКОВЫЙ СОВЕТ для худеющих! В Чем Главный Подвох?
zhlédnutí 261Před 4 měsíci
Самый БЕСТОЛКОВЫЙ СОВЕТ для худеющих! В Чем Главный Подвох?
Как Спорт Мешает Похудеть? | Как же ПРАВИЛЬНО худеть! Используй физнагрузки с пользой для фигуры.
zhlédnutí 448Před 4 měsíci
Как Спорт Мешает Похудеть? | Как же ПРАВИЛЬНО худеть! Используй физнагрузки с пользой для фигуры.
7 ОШИБОК, которые МЕШАЮТ ПОХУДЕТЬ! Как Худеть Без Срывов?
zhlédnutí 2,6KPřed 4 měsíci
7 ОШИБОК, которые МЕШАЮТ ПОХУДЕТЬ! Как Худеть Без Срывов?

Komentáře

  • @user-pf1sd8dy2s
    @user-pf1sd8dy2s Před hodinou

    Сема Вы НАХОДКА, как приятно слушать Вас.

  • @user-pf1sd8dy2s
    @user-pf1sd8dy2s Před hodinou

    Здравствуйте и правда девушка очень грамотная приятная и хороша собой, Благодарю Вас.

  • @AmenJesusRettet
    @AmenJesusRettet Před 4 hodinami

    Спасибо благослови тебя Бог

  • @user-tk2dw5hw3o
    @user-tk2dw5hw3o Před 18 hodinami

    Где вы видели здоровых врачей?!

    • @SemaAleksandrova
      @SemaAleksandrova Před 17 hodinami

      Любой врач такой же обычный человек и конечно может иметь плохое здоровье. И если такой врач лечит согласно современным рекомендациям, то к нему нет никаких претензий (ибо он ссылается на научные исследования, проведённые на большом количестве людей). Но тут господин рассказывает, что у него свои чудо методы, а врачи все глупцы, только один он такой умный. Ну в таком случае покажи хотя бы на своём примере, что это работает. А то получается он рассказывает как снизить давление без лекарств, а сам после инсульта

  • @VeraAntoniuc
    @VeraAntoniuc Před 18 hodinami

    Спасибо вам за информацию, у меня тоже были сомнения.

    • @FaetorFerenzy
      @FaetorFerenzy Před 18 hodinami

      у меня дык уверенность в этом была

  • @Aliona298
    @Aliona298 Před 18 hodinami

    Скажите, пожалуйста, а как вам доктор наук Максим Погорелый? Обман веществ - его сайт.

  • @user-rs7wk8kc7e
    @user-rs7wk8kc7e Před 20 hodinami

    Спасибо за полезное видео! Послушав ваше видео, решила придерживаться от всего печенного

  • @user-zv2mc4yf7q
    @user-zv2mc4yf7q Před dnem

    Хорошая скорость речи, удерживает в внимании

  • @user-vz77
    @user-vz77 Před dnem

    Умничка коротко и ясно

  • @user-ts4kz2yb3m
    @user-ts4kz2yb3m Před dnem

    Молодец хорошо!!!

  • @svet9390
    @svet9390 Před 2 dny

    Благодарю 💯💯💯

  • @Anna_Dunina
    @Anna_Dunina Před 2 dny

    Еще бы люди это понимали. Вы рассказали про мою коллегу, но у нее "все отлично". Врач запретил ей есть сладкое, и вообще не есть 10 раз в день. Но увы, у нее же все хорошо😢

  • @lubov964
    @lubov964 Před 2 dny

    Первый раз попала на ваш канал Скажу Супер молодец Приятно слушать разборчиво понятно без лишних слов хотелось бы от вас услышать про щит железу гипотериоз

  • @radagd.6994
    @radagd.6994 Před 2 dny

    Как вычислить индекс массы тела?

  • @MrKiril69
    @MrKiril69 Před 2 dny

    У меня друг помер от сахарного диабета. Был худой,как палка всё время.

  • @ninasergeyevna8383
    @ninasergeyevna8383 Před 3 dny

    1тип сахара есть лечения? За ранее спасибо

    • @SemaAleksandrova
      @SemaAleksandrova Před 3 dny

      К сожалению, только заместительная терапия. Но так же рекомендуется регулярная физическая активность и контроль веса, дабы не ускорять наступление осложнений

  • @user-im7qt6iy4s
    @user-im7qt6iy4s Před 3 dny

    Вот сволочь. Этот Силуянов. А по сопатке? Вот же тварь хитрожопая... Как его за это наказать?

  • @user-df2re1fz1n
    @user-df2re1fz1n Před 3 dny

    А что скажите о неврологе Лисенковой?

    • @SemaAleksandrova
      @SemaAleksandrova Před 3 dny

      Доктор Евдокименко в юбке. Куча мракобесия обернутого в медицинские термины. В общем ничего хорошего не скажу

    • @tanya051
      @tanya051 Před 3 dny

      Оно жрет тонну витаминов в день 😂

  • @user-df2re1fz1n
    @user-df2re1fz1n Před 3 dny

    Когда он все успевпет?????

  • @user-cw4ct6xk1m
    @user-cw4ct6xk1m Před 3 dny

    Вот у меня такой же вывод. Совсем не врач. А он не родственник другого Селуянова. Ведь они очень хотят уничтожит русский народ.

  • @malikomarov4521
    @malikomarov4521 Před 3 dny

    Çox sağ həkim çox düz məsləhət verdiniz

  • @valensiyabogdanova7835

    Невозможно попасть на Ваш сайт, трижды пыталась...

    • @SemaAleksandrova
      @SemaAleksandrova Před 3 dny

      Очень странно, сайт работает, все исправно. Напишите пожалуйста мне в телеграм, отвечу на все интересующие вопросы @SemaAleksandova

  • @QandabAllahverdiyeva-qi4ph

    Спосибо ваи большое Почему у цыгоиов нет спхарного диабета

    • @user-qi5pg7cu4w
      @user-qi5pg7cu4w Před dnem

      Потому что по врачам не ходят)

    • @user-qi5pg7cu4w
      @user-qi5pg7cu4w Před dnem

      Потому что по врачам не ходят)

  • @user-wp2bb8wh4b
    @user-wp2bb8wh4b Před 5 dny

    ❤❤❤ спасибо!!!

  • @user-yi7mz9dr5e
    @user-yi7mz9dr5e Před 5 dny

    7:39

  • @user-ik8bf7ws4s
    @user-ik8bf7ws4s Před 5 dny

    Благодарю🙏❤🙏

  • @galaflame
    @galaflame Před 5 dny

    Интересно, у меня есть несколько красных родинок на теле, но сахар натощак 4,7...

    • @SemaAleksandrova
      @SemaAleksandrova Před 5 dny

      По одному неспецифическому симптому диагноз не ставится

  • @user-nq9vg1uq7v
    @user-nq9vg1uq7v Před 5 dny

    Творог с утра не едят это совет знающего гастро врача

    • @SemaAleksandrova
      @SemaAleksandrova Před 5 dny

      А знающий гастроэнтеролог объяснил почему? Или просто потому что? Я сама практикующий гастроэнтеролог-диетолог. Эта рекомендация полная глупость

  • @zzz-mt2jb
    @zzz-mt2jb Před 6 dny

    Лучше,, чем придумала Волочкова... Нет советов!... Я оччень страдаю, от голода... От желания съесть и сладкого и мучного! Это прям беда какая то...планетарнного масштаба😕 И вдруг слышу Волчкову: - Я так мечтала быть балериной, что я УБИЛА в себе чувство голода! До параметров Волочковой нет желания доходить.... Но! Я сейчас не ем, после двух дня... Просто пью воду! Чувство голода сильнейшее было... но я его достойно УБИВАЮ😂Наглухо! Стало легче во всех аспектах...не знаю, хорошо это или плохо, но не отступаю! Вот так мне помогла Настасья🤣 Всем добра!

    • @SemaAleksandrova
      @SemaAleksandrova Před 6 dny

      Ни чем хорошим , боюсь, для вас эти эксперименты не закончатся. Не нужно сравнивать себя со спортсменами, моделями и т.д. учитывайте что в этих отраслях не каждый человек сможет реализоваться, это опреденный склад характера и сильный мотивационный компонент. Для них это профессия, работа, они понимают зачем это делают (ради славы, денег и достижений). А вы по исходу только усугубите расстройства пищевого поведения и даже если каким то чудом получится похудеть, сохранить результат вы скорее всего не сможете. Попробуйте более экологичные варианты 😉

    • @zzz-mt2jb
      @zzz-mt2jb Před 6 dny

      @@SemaAleksandrova Конечно вы правы! Куда мне до спортсменов... Но уже дней 15, как стал уходить вес... Не много, но стал уходить! ... А мне как бы и нужно не быстро... Ибо наедала то годами🤭 Это просто мотивация с которой мне стало уже почти комфортно( не раздразжает уже, если в семье кушают), лишь бы не рядом! За ответ спасибо огромное... Связь с доктором очень важна! И я точно не пример для остальных. 😊👌 Просто в первой половине дня, я позволяю себе все капризы организма... Ем всё, что душа просит(( естественно в умеренном количестве)... Может поэтому так мне более комфортно!!

    • @SemaAleksandrova
      @SemaAleksandrova Před 6 dny

      Удачи вам!

  • @user-zn6ci8pv9c
    @user-zn6ci8pv9c Před 7 dny

    У меня было 2 антибиотика и трихопол, так что да, типа антимикробное. И ещё там 3 лекарства

    • @SemaAleksandrova
      @SemaAleksandrova Před 7 dny

      Ааа спасибо не знала, какой только отсебятиной не занимаются у нас некоторые врачи. Схема, которую вам назначили противоречит всем современным рекомендациям. Ни одна схема не подразумевает назначение таких сочетании.

  • @user-zn6ci8pv9c
    @user-zn6ci8pv9c Před 7 dny

    Меня лечили антибиотики, но хелик остался(( и сейчас опять болит живот

  • @user-fm3hd7ne8k
    @user-fm3hd7ne8k Před 7 dny

    У него всё отлично ешь вода пей вода и болеть не будешь никогда😅😅😅

  • @user-xz4mn7ux3f
    @user-xz4mn7ux3f Před 7 dny

    Как всегда одно и то же.Обжорство, это психологическая проблема.И, пока ее не решишь, ничего не выйдет, только срыв.Толстяки и без вас знают как правильно нужно.Ступор в том, что еда является единственным удовольствием.Как с этого крючка слететь? Никто ещё грамотно не сказал.Лишь единицы находят решение, когда здоровью капец

    • @SemaAleksandrova
      @SemaAleksandrova Před 7 dny

      Так если вы все знаете, в чем проблема обратиться к психологу (психиатру)? Ищите не пищевые радости в жизни, используйте рекомендации из этого ролика. Так же у меня есть видео про то как предотвращать срывы и ролик про низкокалорийные десерты, чтобы не лишать себя удовольствия от пищи. Смотрите, пользуйтесь, эти рекомендации помогли уже десяткам моих клиентов

  • @user-bf5pm6gm8h
    @user-bf5pm6gm8h Před 7 dny

    молодец

  • @user-cc4iy1yy8s
    @user-cc4iy1yy8s Před 8 dny

    БЛАГОДАРЮ! Очень интересно и полезно!

  • @user-ig6ts1lz3z
    @user-ig6ts1lz3z Před 9 dny

    Доктор, очень хотелось бы услышать ваше мнение о протеинах. В частности соевом. Это к теме белка🙂сейчас он популярен. Даже в тесто его добавляют. Блинчики, например, на нем делают. Ваше мнение. И о сывороточном протеине тоже. Спасибо

    • @SemaAleksandrova
      @SemaAleksandrova Před 8 dny

      Отношение к протеинам положительное. Соевый протеин имеет неполноценный аминокислотный состав, поэтому лучше его сочетать с другими белками. Это хороший способ обогащения рациона белком, т.к. порой есть мясо в больших количествах тяжело. А так можно сделать протеиновые блины, оладьи, панкейки и много других интересных блюд. И если знать правильные рецепты, то вы получаете не просто десерт, а сбалансированное блюдо, вместо сплошных простых углеводов. Протеин можно брать любой, как сывороточный, так и казеиновый (он даст более длительное насыщение)

    • @user-ig6ts1lz3z
      @user-ig6ts1lz3z Před 8 dny

      Спасибо Вам за такой подробный ответ. ❤️

  • @user-ig6ts1lz3z
    @user-ig6ts1lz3z Před 9 dny

    Я вот пытаюсь сформировать это чувство голода и чувство насыщения. Расплата за пожирание вкусняшек без ограничения. За любовь к пирожкам с картошкой.

  • @user-ig6ts1lz3z
    @user-ig6ts1lz3z Před 9 dny

    Очень интересный и полезный контент. Хорошая подача. Нравится. ❤️👍. Главное, все с точки зрения науки. Имеющий уши, как говорится, да услышит🙂Доктор, вам успеха 🥰

  • @user-np6ht9im3q
    @user-np6ht9im3q Před 9 dny

    Огромное спасибо что открыли нам глаза на этого. самозванца. Он ни чем не брезгует ради легкого заработка

  • @irinadzhumaeva8187
    @irinadzhumaeva8187 Před 9 dny

    Спасибо вам,милая ,за познавательные видео.

  • @innabobrova656
    @innabobrova656 Před 9 dny

    Чем отличается выздоровление от ремиссии?

    • @SemaAleksandrova
      @SemaAleksandrova Před 9 dny

      Если наберете вес обратно, то диабет вернётся (потому что это была ремиссия). Если будете поддерживать ремиссию пожизненно, то считайте что для вас это выздоровление (но корректнее будет это называть стойкой ремиссией)

  • @user-sj4hx6lu5x
    @user-sj4hx6lu5x Před 9 dny

    Если кортизол не снизить,то инсулин не сможет понизиться

  • @user-pv1zl4pn2r
    @user-pv1zl4pn2r Před 9 dny

    Топ контент! Спасибо 🙏👍

  • @SemaAleksandrova
    @SemaAleksandrova Před 10 dny

    Оставить заявку на участие в Программе снижения веса вы можете на моём сайте: semainfo.com/

  • @gulnaramamutova4401
    @gulnaramamutova4401 Před 10 dny

    Такая умничка! Грамотная речь, четко слышно каждое слово, все понятно, спасибо , девочка!

  • @user-mu6wq5ph4c
    @user-mu6wq5ph4c Před 10 dny

    И никто ни слова не говорит, что после удаления желчного пузыря может развиться диабет. А есть мнение, что 100℅ будет.

    • @SemaAleksandrova
      @SemaAleksandrova Před 10 dny

      Никто не говорит об этом, потому что это не правда. СД, как и жёлчнокаменная болезнь чаще развиваются у лиц с ожирением. После не значит вследствие

    • @user-mu6wq5ph4c
      @user-mu6wq5ph4c Před 10 dny

      @@SemaAleksandrova Вот именно, что чаще... Чаще традиционная медицина борется с симптомами, а причины чаще не известны.

    • @SemaAleksandrova
      @SemaAleksandrova Před 10 dny

      СД 2 типа чётко связан с лишним весом. ЖКБ может развиваться при ожирении, беременности, приеме контрацептивов, циррозе и т.д. В связке СД и ЖКБ основная причина это ожирение, не правильное питание и гиподинамия. Традиционная медицина со всех утюгов кричит о профилактике. Но это все благополучно игнорируется, зато когда уже заработали болезни, начинаются претензии к врачам, к государству и т.д. А так как привычки менять не хочется, продолжаем плакаться, что никто вас вылечить не может, лекарства все дорогие, врачи тупые, будем слушать шарлатанов, которые обещают вылечить вас БАДами и травушками-муравушками. С медициной все в порядке, начните с себя 😉

    • @user-mu6wq5ph4c
      @user-mu6wq5ph4c Před 10 dny

      @@SemaAleksandrova здесь я с Вами соглашусь.

    • @user-mu6wq5ph4c
      @user-mu6wq5ph4c Před 10 dny

      И мне не надо начинать с себя, у меня все в порядке.

  • @lenasmyshliaeva989
    @lenasmyshliaeva989 Před 10 dny

    Очень хотелось бы услышать ваше мнение по поводу обезжиренных и безлактозных продуктов, и вообще о молочке и ее влиянии на ЖКТ. Мне кажется, что это маркетинговые штучки и прочие, поэтому покупаю только 82 масло и молоко минимум 3,5, самый жирный творог. Что вы об этом думаете? И еще...ваш взгляд на проблему Хеликобактер. Таков ли страшен , как его малюют) и нужна ли какая-то диета, если обнаружили хеликобактер. Если для вас будет интересна эта тема, буду рада. Еще раз спасибо!

    • @SemaAleksandrova
      @SemaAleksandrova Před 10 dny

      Если у вас нет проблем с весом ешьте хлеб, молочные продукты (любой жирности) без зазрения совести. Если нет проблем с усвоением лактозы, то также можете спокойно все есть. Если лишний вес есть, то ограничиваем жирность продуктов для снижения калорийности, т.к. жиры содержат 9 ккал на 1 г (в то время как белки и углеводы 4 ккал на 1 г). Никакого вреда обезжиренные продукты не предоставляют, главное читать состав продуктов и правильно их сочетать на тарелке. Про хеликобактер, если коротко, то лечить нужно всем! Если хотите развёрнутый ответ и узнать все современные взгляды на гастрит, то найдите на моём канале видео про гастрит. Там я подробно и доступно объясню все аспекты этого заболевания и развенчиваю основные мифы. Без ложной скромности скажу, что подобной информации на ютубе нет. Все ролики содержащие достоверную информацию сняты для врачей, неподготовленный зритель не сможет осилить это. А то что снимают блогеры (в том числе врачи) для пациентов в 99% настоящее мракобесие.

    • @lenasmyshliaeva989
      @lenasmyshliaeva989 Před 9 dny

      @@SemaAleksandrova спасибо за такой развернутный ответ. Обязательно посмотрю видео. Лишний вес есть, конечно. около 10, хотя внешне не скажешь. Просто 5 лет назад я весила 55 кг и чувствовала себя прекрасно, с вхождением в менопаузу все изменилось. Из-за лишнего веса я думаю болят суставы и мышцы, что иногда сильно снижает мое качество жизни, настроение.

    • @SemaAleksandrova
      @SemaAleksandrova Před 9 dny

      Рада быть полезной! На канале так же есть плейлист "снижение веса ", надеюсь эти ролики помогут вас сбросить вес. Так же вы можете воспользоваться моими услугами и худеть под моим контролем, для этого проходите по ссылке в описании на мой сайт и оставьте заявку. Здоровья вам 🫶

  • @lenasmyshliaeva989
    @lenasmyshliaeva989 Před 10 dny

    Спасибо за грамотную подачу такой нужной информации. Я не медик, но мне всегда казалось, что хлеб в небольшом количестве необходим, и прежде всего, как источник витаминов группы В, как вы и сказали. Стоит признаться, что я очень люблю хлеб, особенно с маслом. и даже без сыра)) В свое время экспериментировала с хлебом, пекла и гречневый, и морковный, банановый, пшенный, льняной...но все - таки нет ничего вкуснее свежего, настоящего, пшеничного хлеба. Поэтому ем хлеб без угрызений совести, тогда как лучше отказаться от избыточного сахара, вот где кроется большинство проблем.

  • @user-fb7ij8wn9j
    @user-fb7ij8wn9j Před 10 dny

    От жирового гепатоза может с годами постепенно поднятся артерияльное давление на 200/140 ?

    • @SemaAleksandrova
      @SemaAleksandrova Před 10 dny

      Нет, из-за лишнего веса формируется жировой гепатоз и развивается артериальная гипертензия. Почитайте про метаболический синдром, вам многое станет понятно

  • @user-gu1qr9fb3x
    @user-gu1qr9fb3x Před 10 dny

    Для 2 типа диабета,кушайте а не жрите,двигайтесь,а не лежите..больше жидкого,супов больше...после 5часов вечера кушайте всё но немного,без сладкого,без мучного,больше белков и салатики 100-150гр.после 5ч.уменьшается инсулиновая резистентность и потому от сахарная кривая увеличивается--не ешьте углеводы,если сахар в крови поднялся(замеряйте перед сном глюкометром) то прогуляйтесь,физ.ходьба снизит сахар в крови