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ご質問ありがとうございます。 肺がんとのことで、身体も心もツライ状態であろうことをお察しします。 そもそもクエン酸は、体内のエネルギー産生に関わるクエン酸回路の一部であり、代謝を助ける役割を果たします。 また、抗酸化作用があるとされ、体内の活性酸素を除去することで細胞の損傷を防ぐ効果が期待されます。 がん細胞は通常の細胞とは異なり、エネルギーを得るためにグルコースを主に利用し、乳酸を多く産生します。 クエン酸は、この乳酸の生成を抑制する可能性があるとされているので、この効果は期待できるかと思いますが。。。 ただし、これらの効果が肺がん患者さんの治療や予後にどのように影響するかについては、医学的な証拠がまだ十分ではないため、専門医と相談しながら利用するようになさってください。 また、酸性体質からアルカリ性体質へ変わることによる効果については、確かに一部で支持されている考え方ではあります。 しかし、科学的な証拠は限定的で、この考え方の根拠は、体内のpHバランスが健康状態に影響を与えるというもので、アルカリ性体質になることで免疫力が向上し、疲労が減少するというものです。 しかし、人間の身体は自然にpHバランスを調節する能力を持っており、食事やサプリメントによるpHの変化は一時的なものであるケースが非常に多いです。 また、体質をアルカリ性にすることで元気になるという主張は、医学的には根拠が不十分も多く、健康効果を保証するものではありません。 がんという疾患は、かなり大きなものですので、医療機関での指導や判断も参考にしながらの対応をおすすめします。 身体の状況や検査データさらに生活習慣や既往歴などが分からない状態での返答ですので、抽象的な表現になることをご理解ください。 一日でも早い回復を願っております。

早速、沢山のご説明をありがとうございます。重曹やクエン酸の癌との関係のユーチューブを何度も見ていて、実際のところはどうなんだろうと日々思っていました。心が軽くなりました。ありがとうございます😊

コメントありがとうございます。 喘息は大変な疾患ですよね。 不調や病気が発端で自律神経が乱れるケースは、本当に多いです。 腸の様子と自律神経は大きく関係しますよ。 自律神経に関する解説動画も出しているので、そちらも参考にしてみてください。 1日でも早く、ぐっすり眠れるようになることを願ってます。

ご質問ありがとうございます。 ナッツ類が不足しているということですが、ナッツじゃないと摂取できない栄養素はないと思うので、ご自身で摂取したい栄養素がナッツ以外で摂れないか？ ここを見つけてみるといいと思います。 どんなに身体に良いものだとしても、無理して食べると、食べること自体がストレスになり効果が半減してしまうケースも多いです。 続けやすいスタイルを見つけることが、何を食べるか？よりも重要なこともあるので、ストレス溜まらない程度で工夫してみてください。

梅干しもクエン酸の仲間ですよ。 ただ商品や種類が色々あるので、梅干しの成分以外にどんなものが入った商品なのか？ このあたりを確認しながら、これからも毎朝の梅干しを続けてくださいね。

コメントありがとうございます。 しっかり学びながら、色々と工夫されていて素晴らしいですね。 どれも大切な意識ですので、これからも身体の声に耳を傾けながら、健康を目指してくださいね。

酢の物でも良いと思いますよ。身体の反応がよいものを実践してみてください。

コメントありがとうございます。 豆乳の1日の適量は200ml～600mlです（あくまで目安で個人差はあります） そして効率的な飲み方は　23:18 付近でお話しているので参考にしてみてください。

コメントありがとうございます。 ぜひ参考になさってください。

ご質問ありがとうございます。 色々な商品があるので、目的に合わせ選択するようにするのが良いと思います。

うれしいコメントありがとうございます🎵 健康情報があふれる時代ですが、本質の部分は意外と知らない事も多いですよね。 毎週水曜日の18:30に新しい動画を出していきますので、ぜひ癖になってください。

ご意見ありがとうございます。 次回以降の動画作成の参考にさせていただきます。

コメントありがとうございます。 身体の反応を見ながら、ぜひ続けてみてください。

コメントありがとうございます。 ぜひ色々と試して頂きながら、身体の反応を確認してみてください。

コメントありがとうございます。 年齢を重ねると、どうしてもお薬が増えてきますよね。 いろいろと工夫され豆乳を飲まれているようで素晴らしいです。 これからも『身体の声』に耳を傾けながら、健康生活を意識なさってください・

@@ktakada 早速のお返事ありがとうございました。色々勉強して行きます。お願い致します。

ご質問ありがとうございます。 豆乳の賞味期限が長い理由は、製造過程にあり、次の3つの主要な理由が挙げられます。 ①超高温での殺菌 豆乳は、牛乳と比較してより高い温度（130〜150℃）で短時間（1〜3秒）殺菌されます。 これにより、雑菌の繁殖を防ぎ、食品が傷みにくくなります。 ②無菌充填 殺菌後の豆乳は無菌状態でアルミでコーティングされた紙容器に充填されます。 この工程により、開封するまで無菌状態が維持され、長期間の保存が可能になります。 ③パックの空気遮断率の高さ 豆乳を詰めるパックは内側がアルミでコーティングされていて、空気の遮断率が高いため、雑菌が入り込みにくく、食品が傷みにくいです。 未開封の豆乳は、このような理由により長期間保存が可能ですが、一度開封すると空気や雑菌が入りやすくなり、栄養価が高いため雑菌の繁殖が早く進みます。 そのため、開封後は冷蔵庫で保管し、2〜3日以内に飲み切ることが推奨されています。

うれしいコメントありがとうございます。 毎週水曜日の18:30に新しい動画を出していきますので、楽しみにして頂けるとうれしいです。

@@ktakada ありがとうございます。 楽しみにしています。

コメントありがとうございます。 BGMの件で不快な思いをさせてしまい失礼いたしました。 今後の参考にさせて頂きます。 これからもご覧頂けたら幸いです。

ご登録ありがとうございます。 毎週水曜日に動画を更新していますので、これからもよろしくお願いします🙇

コメントありがとうございます。 『無料相談』の申し込みにつきましては、公式LINEよりお願い致します。 ご不明点などありましたら、お手数ですが再度コメント頂ければ個別で対応させて頂きます。

コメントありがとうございます。 ぜひ参考になさってください。

コメントありがとうございます。 うれしいコメント励みになります🎵 お役に立てる内容だったようでよかったです。 ぜひ、コツコツ実践してみてください。

コメントありがとうございます。 効果には個人差はありますが、ぜひ試してみてください。

コメントありがとうござます。 食事の改善と運動で、効果が出るといいですね。

コメントありがとうございます。 おっしゃる通り注意したいポイントですね😀

ご質問ありがとうございます。数値的には問題ないと思います。 ただ、健康診断の基準値は、病気の可能性が高いか？ということを判断する指標であって、基準値内の数値でも不調に悩む方は多数いらっしゃるのが現状です。 血液検査の数値が範囲内でも、不調がある場合は、その原因（ストレス・自律神経の乱れ・睡眠不足など）をキチンと究明することが大切になります。

😮​@@ktakada

コメントありがとうございます。 何を食べるか？飲むか？は、継続しやすいものがベストだと思います。

嬉しいコメントありがとうございます。 これからも頑張ります。

コメントありがとうございます。 健康に関する情報はたくさんあり、時には意見が分かれることもありますよね。豆乳に関しても、いい点と注意すべき点の両方が存在します。 動画内では、その両面について分かりやすく解説しているつもりではおりますが、大切なのは、自分の体に合った健康法を見つけることです。 同じ食品や健康法でも、合う人と合わない人がいます。 このチャンネルでは、いろいろな視点から健康情報を提供し、多くの方が自分に最適な選択をする手助けをしたいと考えています。 これからもいろいろな情報を発信していきますので、どうぞよろしくお願いします。

とても嬉しいコメントありがとうございます🙇 励みになります。毎週水曜日に更新していますので、楽しみにしていてください。

@@ktakada ご丁寧にありがとうございます✨ 因みに自身は道産子なんですが‥ 豆乳は「北海道産大豆 無調整豆乳」 を、ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰに少し足して飲んだりもしてます🤗

コメントありがとうございます。 2ヶ月で効果が出たとは、すばらしいです。 これからも身体の反応を見ながら続けてください。

ご質問ありがとうございます。 標準摂取量は1日5～15gで、小さじ1～3杯分くらいです。 ただし、身長、年齢、性別、体格、体質などによって個人差がかなり大きいので、身体の反応を確認しながら、ご自身の適量を見つけてください。

@@ktakada なるほど、ありがとうございます。

コメントありがとうございます。 栄養は全体のバランスが大切なので、一つの栄養素に偏りすぎないことが大切です。

コメントありがとうございます。 ご評価いただき、とてもうれしいです。 毎週水曜日に新しい動画を更新しますので、楽しみにして頂けたらうれしいです。

ご質問ありがとうございます。 活性酸素を除去する効果があるので、さまざまな病気を予防する効果はありますが、治療の効果となると、難しい可能性が高いです。

まさに愛用なさってますね😄これからも上手に活用してみてください

コメントありがとうございます。 ぜひクエン酸効果で元気になってください。

ご質問ありがとうございます。 基本的には、食後に飲む方がいいと思います。 空腹時に飲んでしまうと、血糖値の急上昇の可能性もあるので、食後の方がリスクが少ないです。 ただ、あくまで一般論なので、ご自身の身体の反応を見なががら、自分なりのタイミングを見つけてみてください。

コメントありがとうございあす。 色々と大変ご経験をあれたようですね。 無農薬の野菜も、身体にはとてもよいものではありますが、食べたもをのキチンと吸収できる胃腸の働きも大切だったりします。 ストレスが多い状態ですと、せっかく摂ったものも、栄養にならず身体の外に出てしまうので、胃腸を元気にすることも、意識されると効果が違ってくるかと思います。

横から失礼致します。膀胱炎にはクランベリーが良いと聞きます。サプリメントやジュースが効果的かと。自分はサプリで良くなった経験があります。ご参考までに。

@@user-cg6pf5oz5j コメントありがとうございます。 ぜひ参考にしていただければ幸いです。

ご質問ありがとうございます。 とても良い健康習慣だと思います。 身体の反応を見ながら、続けてみてください。

ご質問ありがとうございます。あくまで一般的な目安量ですが ・みそ汁の場合： 水４カップ（８００ｃｃ）４人分だと、 にがり0.5cc ・ご飯を炊くとき： 米3合で水が600ccで、にがり0.5cc ・そのまま飲むとき：水1カップ（200cc）に、にがり0.25cc これくらいの量が目安になります。ただ、80代ですと個人差が大きいので、はじめは少量で身体の反応をみながら、目安に近い量にしていってください。

コメントありがとうございます。 おっしゃる通りですよね。健康法などは本来、流行などに左右されないものだと思います。 日本人は、和食しかもご飯とみそ汁が最強。そんな風に私は考えています。（あくまで個人的な意見ですが） これからも、流行に流されない健康の本質を毎週水曜ににお届けしていきますので、楽しみにお待ちいただけたらうれしいです😄