【たんぱく質不足が血液検査で】プロテインでも解決できない原因とは？【体質改善】
Vložit
- čas přidán 26. 07. 2024
- 血液検査の結果をチェックするだけで、たんぱく質不足は簡単に判断できます。たんぱく質が不足してしまうと、爪はボロボロ、髪はパサパサ、睡眠不足や大きな病気の原因にまで。忙しい50代の方は、プロテインなどで摂取することも多いですが、ここにも落とし穴が。慢性的な不調に悩む30代や40代の方もぜひご覧ください。
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【タイムテーブル】
00:00 たんぱく質不足を血液検査でチェックする
02:23 たんぱく質がなぜ大切なのか？
06:49 たんぱく質不足が危険な理由
10:02 たんぱく質不足のセルフチェック（AST・ALT）
12:32 たんぱく質不足のセルフチェック（BUN・尿素窒素）
14:51 たんぱく質不足のセルフチェック（γ-GTP）
15:50 たんぱく質不足のセルフチェック（ヘモグロビン）
18:19 知らないと危険・プロテインの隠れたワナ
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私は71歳男性です。先生のお話は大変ありがたいです。
残りの人生を先生の教えを参考にしながら元気に過ごしたいです。
チャンネル登録をしてこれからも拝見します。ありがとうございました。
うれしいコメントありがとうございます。
毎週水曜日の18:30に新しい動画を出していきますので、楽しみにして頂けるとうれしいです。
@@ktakada ありがとうございます。
楽しみにしています。
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◆目次
00:00 たんぱく質不足を血液検査でチェックする
02:23 たんぱく質がなぜ大切なのか？
06:49 たんぱく質不足が危険な理由
10:02 たんぱく質不足のセルフチェック（AST・ALT）
12:32 たんぱく質不足のセルフチェック（BUN・尿素窒素）
14:51 たんぱく質不足のセルフチェック（γ-GTP）
15:50 たんぱく質不足のセルフチェック（ヘモグロビン）
18:19 知らないと危険・プロテインの隠れたワナ
私の健康診断基準値のヘモグロビンの女性の基準値は12.1〜14.5なのです。私は12.7です。私は不足なのでしょうか？
ご質問ありがとうございます。数値的には問題ないと思います。
ただ、健康診断の基準値は、病気の可能性が高いか？ということを判断する指標であって、基準値内の数値でも不調に悩む方は多数いらっしゃるのが現状です。
血液検査の数値が範囲内でも、不調がある場合は、その原因（ストレス・自律神経の乱れ・睡眠不足など）をキチンと究明することが大切になります。
😮@@ktakada