【更年期のむくみ解消】食べるだけでむくみ解消！老廃物を排出するモノ5選【体質改善】

更年期世代のあなたにスグに『むくみが解消』する食べ物を5つ紹介します。50代になると顔・足・全身までもが浮腫んでしまう。むくみ原因をわかりやすく解説しながら、むくみ原因を解消する食べ物を紹介します。漢方やサプリストレッチではなく、普段の食事の一品を置き換えるだけ。ラクして楽しくむくみを解消しましょう。
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【タイムテーブル】
0:00 食べるだけでむくみ解消!浮腫の原因と解消する食べ物5選
2:19 50代の身体が、むくんでしまうのはなぜ？
2:58 50代がむくむ5つの原因
7:25 むくみ解消の食べ物①：大豆
8:43 むくみ解消の食べ物②：牡蠣
9:49 むくみ解消の食べ物③：生姜
11:09 むくみ解消の食べ物④：青魚
12:43 むくみ解消の食べ物⑤：じゃがいも
14:44 食べ物だけでは、むくみが解消されない
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◆目次
0:00 食べるだけでむくみ解消!浮腫の原因と解消する食べ物5選
2:19 50代の身体が、むくんでしまうのはなぜ？
2:58 50代がむくむ5つの原因
7:25 むくみ解消の食べ物①：大豆
8:43 むくみ解消の食べ物②：牡蠣
9:49 むくみ解消の食べ物③：生姜
11:09 むくみ解消の食べ物④：青魚
12:43 むくみ解消の食べ物⑤：じゃがいも
14:44 食べ物だけでは、むくみが解消されない