Video

Espero me funcione ya que tengo la costilla muy ancha 😢

Una muy buena decisión es no decolorar, la decoloración extermina tu cabello, es lo peor de lo peor, nunca decoloren su cabello, es mejor teñir poco a poco, esperando cada 10 días mínimo o sino 1 mes

Si vuelves a teñir se hace esperando mínimo 10 días para volver a teñir

Si te lo colocas toda la noche quedaras calva, es muy peligroso, puedes quedar calva y definitivamente

Hola mi linda. Muy agradecida Me encantan todos tus ejercicios, pero la zancada avanzada es mi preferida. Es perfecta para el relleno de caderas. Saludos desde Venezuela. Martina Diaz

No importa el peso que tenga uno?😢

Yo aquí la menos Shakira ❤😂😂

Si haces una gelatina con leche para el calcio

Yo tengo sólo 13 años, y mis ojeras son hereditarias. Hasta ahora sólo me las hidrato porque no encontraba algo que funcionara. Y seguiré así, ¿por qué? Porque quiero esperar a consultarlo con una dermatóloga y entender mi situación. Ya ahí, pensar en qué hacer. En lo personal, es mi peor inseguridad, mis ojeras son hundidas, por lo cual es muy difícil tratarlas más que no sea inyectandote cosas o ácidos.

Pues obvio k se be más blanca sino se lavo con agua😂

La primera ves que veo a una enseñadora para hacer cintura con cintura

Me es imposible hacerlo

Hoy Miércoles 10 de julio empiezo Estatura : 1.48 Peso : 76 Regreso en un mes deséenme suerte 👍🏼🍀

El video está bueno Pero la voz es desesperante

Me encantó tu video, lo mezclaré con ejercicios hipopresivos, igual espero tomaré fotos y/o videos del antes y el después

Tania te amo con todo mi ser, en pandemia me ayudaste muchísimo, cambió por completo mi cuerpo, dejé de hacer ejercicio por dos años, y ahora estoy intentando de nuevo, pero gracias a ti cambié muchooooo, ahora es mejorarlo más, GRACIAS 💗💗

Me siento gay cuando dese chicas

5:47 𝖽𝖾 𝗇𝖺𝖽𝖺

Quiero hacer ejercicios pero no quiero bajar de peso porque soy flaca.que puedo hacer para no bajar

No loca, amor! Nafa de farmacos del demonio! Despierten publico, despierten. Esto hace de forma natural...

100 gramos de avena contiene más de 350 calorías, no 90

para las que venimos diario 2:55

Gracias por tus consejos, leo los comentarios y les pasa igual que a mi, ninguna de mis amigas tienen triángulo invertido, cuando me aconsejan que tal cosa debe quedar linda es un error porque es en el cuerpo de ellas de reloj de arena, adicional que soy triángulo invertido no tengo caderas, son undidas, y eso también es óseo, más descuadrada para donde, hago mucho ejercicio, cómo muy bien en el día, pero en la noche enloquesco, estoy en el cambio de no cimer de noche, llevo cuatro meses en el GYM. había subido algo en nalga, pero no he bajado mucho en tren superior, y me agripe y ese poquito de colita desapareció. Debo cambiar mi rutina según nos dices, pero debo quitar o como es ese cambio?

Mejor cinco huevos hervidos con un vaso de leche

❤❤❤

Tania cuando realizó el calentamiento me truena la rodilla 😅 alguna recomendación para eso😢

La pierna de atrás tiene que ir más separada, en las estocadas; no hay que juntar las rodillas

𝙴𝚖𝚙𝚒𝚎𝚣𝚘 𝚑𝚊𝚌𝚎𝚛 𝚑𝚘𝚢 8 𝚍𝚎 𝚓𝚞𝚕𝚒𝚘 ...𝚖𝚎 𝚜𝚒𝚎𝚗𝚝𝚘 𝚖𝚊𝚕 𝚊𝚌𝚊𝚋𝚘 𝚍𝚎 𝚝𝚎𝚗𝚎𝚛 𝚊𝚖𝚒 3 𝚎𝚛 𝚋𝚋 𝚢 𝚗𝚘 𝚚𝚞𝚒𝚎𝚛𝚘 𝚎𝚜𝚝𝚊𝚛 𝚊𝚜𝚒 .😢😢

El garbanzo se puede consumir crudo? No sabía. Muy interesante.

Empece hace dos dias😖 Tengo 15 lo seguiré haciendo❤️

Oigan eso si sirve no se si hacermelo

Hoy entre a tu canal y me tope este video, aunque ya tenia tiempo agregado , no lo habia. Visto. Y es ahi en donde digo..." todo tiene su momento" porque senti que llego justo cuando yo necesitaba escuchar esas palabras. ❤ mil gracias

Y paque quieren del gazar mas asi se be bien

Lo puedo hacer sin peso??

Yo tengo cana, podria?

Vuelvo en 7 dias

Esto me ayuda a disimular mis hipdips ??

Se hacen siete repeticiones de todo??

Lo puedo hacer todos los días??

Ayyyy que bella!! Muchas gracias me suscribo de una!!❤

Vuelvo en 1 mes inicio 5 julio 2024

Jajajaja jajajaja el primer ejercicio tiene una mala técnica

Que es camote?

WTF SI FUNCIONA 😦😦😦 antes tenía 70 de cintura y ahora tengo 66 te juro no me esperaba que funcionará JAJAJ 😦

5:11 que viste... Me pantaste 😮

Cuánto tiempo lo tomaste,y si en realidad te detuvo la caida

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Gracias y las pestañas de abajo mi chulada

Yo sudo mucho, t tengo mal olor, y por ende también mis axilas son muy oscuras. Lo que eh hecho para combatir el mal olor es usar bicarbonato de sodio ( o talco de bebé ) lo mezclo con crema corporal o aceite y es como un desodorante muy potente. Para blanquearlas, uso el limón, y colgaré, con bicarbonato.

Yo estoy empezando 2024