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Omlouváme se.
QUE PASA SI HACES 700 SALTOS A CUERDA POR 7 DIAS? | 3 kilos en 7 dias
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- čas přidán 31. 08. 2023
- QUE PASA SI HACES 700 SALTOS A CUERDA POR 7 DIAS? | Reto principiante
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Hola amiga porfavor que ejercicios realizas para trabajar pierna ya que las mías son muy delgadas 😢
Tania una pregunta, el saltar ayuda a el mejoramiento de estrías???
😢
Tania, me gustaría saber cómo fueron tus resultados al realizar este reto🙏❤️
Yo ya logré llegar a saltar 2000 saltos, lo hacia 3 veces por semana y los cambios son sorprendentes, ahora solo lo realizo 1 vez por semana porque estoy en etapa de masa moscular
Gracias por compartir. Me encantó la información que compartes y tu buena vibra. Nueva suscriptora. Saludos!!
Yo realice un reto de 1000 saltos al día como por un mes y me bajo mucho el dabdomen, mas que con cualquier otro ejercicio y eso que realizaba déficit calorico
Yo estoy empezando pero me duelen los gemelos en las piernas despues de unos 500 saltos, algo que te haya ayudado a evitar ese dolor? 😢
Buenas noches aparte del salto de cuerda se hace rutina de wjercicio
Hola sólo bajá el abdomen brincando ala cuerda
@@lesliereyeslopez8166se recomienda hacer un día si, un dia no , para dejar descansar los músculos😊
@@valeria2498 gracias 😊😊
Yo si quiero ver el resultado del antes y después. Y también quiero empezar el reto, espero conseguirme una cuerda solamente 😊💪🏻
Lo podemos realizar las de triangulo invertido? No adelgaza las piernas? 😢
También quiero saber 😢
Bendiciones!
Alguien sabe x favor después de los 7 días como se sigue haciendo la rutina?...de antemano gracias😊
Queremos resultado … 👀👀👀🫶🏻
Yo hice un reto de 1000 saltos diarios y si baje como 6 kilos pero la rodilla me empezó a sonar como galleta, no me duele y fui al
Médico y no tengo nada, pero me suena bien feo.
Me gustaría volver a hacerlo pero me da miedo de que pueda lesionarme ahora si
Consume glicinato de magnesio, sirve para el dolor de huesos y es súper efectivo
Colágeno también te ayuda y glucosamina
En cuanto tiempo lo bajaste bebe
Queremosnl resultado!! 🎉
Ver resultado hermana ,siiiii❤
Queremos resultado!❤️
Queremos resultados 🥰
Queremos resultados ❤
Voy a empezar y me tomaré foto del antes y después en 7 días a ver que tal
😮 lo tendré que hacer
Yo me eh limitado por qué me da flojera 😢
Yo también, llevo barias semanas así de hoy empiezo y por flojera no lo hago 😐 pero creo que Tania nos dio la señal 😊 ahorita me voy a lanzar por una cuerda para empezar desde hoy, ANIMO nunca es tarde ❤❤
Estoy igual ... llevo queriendo hacer eso más de una semana y nomás no puedo 😢
@@esmeraldasepulveda7788 deberíamos hacer un grupo o algo para compartir y echarnos porras 🤭🤭🤭
No se saltar si no es ir avanzando
✨️💖🇲🇽👍👍👍👍👍👍👍👍👍✨️👏👏👏👏👏👏👏👏👏✨️💪💪💪💪💪💪💪💪💪🇲🇽💖✨️🙏✨️🙏✨️🙏✨️🙏✨️
Toma título de TCA y dieta rebote. Señoras y señores, lo que REALMENTE funciona es un cambio en los hábitos que te den resultados a largo plazo. A ver para qué quieren una dieta que les haga perder mucho peso de golpe (que la mayoría es aguan y glucógeno muscular) y ponga en riesgo su Salud hormonal y masa magra si luego lo van a recuperar por volver a los hábitos de siempre…. Cuídense mucho🤦🏽♀️💜
A mi me creció el 🍑 en 1 mes de solo brincar la cuerda ❤
Cuánto tiempo saltas la cuerda ? Haces otro ejercicio adicional ?
Queremos resultados ❤