Sənə Maraqlıdırsanın bütün videolarını CZcams-da izləmək üçün kanala ABUNƏ olun: goo.gl/RMf2cF
☪ Musiqi:
☪ Əziz Dostlar kanala ABUNƏ OLaraq bir birindən maraqlı videoları izləyə bilərsiniz
☪ Bütün Hüquqlar Qorunur © ® ™
Bu göyərti böyrəklərdə daş əmələ gətirir
Böyrək daşı xəstəliyi - böyrəklərin ən çox yayılmış xəstəliklərindən biridir.
Böyrək daşı xəstəliyi- xroniki, təkrarlanan metabolik xəstəlikdir. Bu xəstəlik sidik sistemi, yəni böyrək, sidik yolu və sidik kanalında daşların olması ilə xarakterizə edilir.
Böyrək daşı xəstəliyinin əsas yaranma səbəbi maddələr mübadiləsinin pozulmasıdır. Bu zaman yaranan əriməyən duzlar daşları yaradır. Daşların sayı və yerləşmə yeri müxtəlif ola bilər.
Böyrək daşı xəstəliyinin yaranmasına qida faktorları da səbəb ola bilər. Məsələn, pis və çirkli su, eynicür qidalanma, regionun iqlim şərtləri, , çox isti iqlim, müəyyən tibbi preparatlar, sidik sisteminin anomal inkişafı, hiperparatireoz, A və D vitamin çatışmazlığı, sidik sisteminin xroniki soyuqdəymə xəstəliyi (pielonefrit, sistit) və eyni zamanda irsi faktor.Bu video məlumatda da sizlərə Böyrək daşı xəstəliyinin yaranmasına səbəb olan bəzi göyərtidən biri ispanaq haqqında məlumat verəcəyik
Rusiya Dövlət Təhsil Universitetinin Təbiət Elmləri Fakültəsinin dekanı vəzifəsini icra edən İrina Lyalinanın sözlərinə görə, bu problem daş əmələ gətirə bilən çoxlu oksalat ehtiva edən ispanaqın həddindən artıq istehlakından qaynaqlana bilər.
"Bundan əlavə, oksalatlar kalsiumun udulmasına mane ola bilər ki, bu da gut və ya müəyyən növ böyrək daşları olan insanlar üçün problem yarada bilər", - bioloq deyib.
Lyalina qeyd edib ki, allergiyası olan insanlar ispanaqdan qaçsa daha yaxşıdır, çünki tərkibində histamin və protein profili var.
"Göyərtilərdə oksalat turşusu olduğuna görə mədə xorası və şəkərli diabet xəstələrinin pəhrizindən xaric edilməlidir", - o əlavə edib.
Böyrək daşlarının əmələ gəlməsinin qarşısını almaq üçün nələr yemək və nələr yeməmək lazımdır?
• BU
• Gündə 10-12 və ya ən azı 6 stəkan maye qəbulu sidik miqdarını artıraraq kimyəvi maddələrin böyrək daşına çevrilməzdən əvvəl sidikdə həll edilməsinə və xaric olmasına imkan verir. Bədəninizi susuz qoyan spirt, 5-6 stəkandan artıq çay, qəhvə və s. kimi mayeləri az qəbul edin.
• Duz miqdarını tarazlaşdırın. Çünki bədənə duzun qəbulu artdıqda böyrəklər sidikdə daha çox kalsium ifraz etdiyi üçün böyrək daşlarının əmələgəlmə riski artır. Bu səbəbdən duzlu qoz, fındıq, tum, o cümlədən pizza, hamburger kimi “fast food” yeməkləri, mineral su və yüksək miqdarda natriumlu qazlı su qəbul etməməyə diqqət yetirilməlidir. Araşdırmalar göstərir ki, böyrək daşlarına daha çox tez-tez “fast food” məhsulları yeyən uşaqlarda rast gəlinir. Genetik olaraq daş əmələ gəlməsinə meylli fərdlərin hər gün duz qəbulu 3-5 qram, yəni təxminən bir çay qaşığından artıq olmamalıdır. Gündəlik qidalanmada tərəvəz, meyvə və çörəyin tərkibində də duz var, bunu da yaddan çıxarmayın. Bu səbəbdən tərəvəz yeməklərinə əlavə olaraq duz tökmədən qəbul edilməlidir.
• Siqaret çəkməkdən uzaq durun, çünki böyrəklərin ən böyük düşmənlərindən biridir. Xroniki böyrək xəstəliyinə tutulma riski siqaret çəkənlər asasında daha çoxdur.
Dəyərli izləyicilər, mümkünsə videonu bəyənib WhatsAppda, Facebookda paylaşın👍 Öncədən təşəkkürlər
Bizə dəstək üçün kanala ABUNƏ OLun və ZƏNG yəni (ZINQIROV) düyməsini basınki hərdəfə yeni, xeyirli, maraqlı videolar paylaşanda sizə bildiriş kimi gəlsin və sizdə videolarımdan faydalanasınız inşALLAH