Səhər Yeməyindən Imtina...
Vložit
- čas přidán 21. 03. 2024
- Sənə Maraqlıdırsanın bütün videolarını CZcams-da izləmək üçün kanala ABUNƏ olun: goo.gl/RMf2cF
☪ Musiqi:
☪ Əziz Dostlar kanala ABUNƏ OLaraq bir birindən maraqlı videoları izləyə bilərsiniz
☪ Bütün Hüquqlar Qorunur © ® ™
Səhər yeməyindən imtina beyin və əsəbləri müalicə edir
“Səhər yeməyini özün ye, günorta dostuna, axşam isə düşməninə ver” atalar sözünü hamımız eşitmişik. Səhər yeməyi günün ən vacib yeməyidir. O yaxşı başlanğıcdır, cana xeyri var, adamı acmağa qoymur, metabolizmə kömək edir və kökəltmir. Yəni bizə belə deyiblər. Lakin bəzi alimlər deyirlər ki, bunların hamısı boş əfsanədir.
Amerikalı neyrocərrah Rahul Djandial beynin aktivliyini qorumaq üçün nootrop dərmanlardan da təsirli 3 üsulu açıqlayıb. Beyni aktivləşdirmək, sinir sistemini tənzimləmək üçün varlıdan tutmuş kasıblara kimi nootrop dərmanlara aludə olub. Alim bu dərmanları "sübut olunmamış və mənasız cəfəngiyyat" adlandırıb. Rahul sınadığı daha effektiv metodlarını təklif edir. O, özü fasiləli acqalmanı sınayır.
Gün ərzində 16 saat ac qalmaq. Belə ki, o, səhər 9-dan 5-ə kimi normal qaydada yeyir, amma sonrakı 16 saatı heç bir qida qəbul etmir və səhər yeməyini də yemir. O yalnız su, çay içir. Djandialın sözlərinə görə, 16 saatlıq qida aclığı beyin neyronlarını təbii yolla bərpa edir. Beynin aktivliyini, itiliyini artırır.
Eləcə də Con Hopkins Universitetində aparılan elmi tədqiqat sübut edib ki, belə fasiləli aclıq beyində gedən neyrodegenerativ xəstəliklərin, Alsgeymer, Parkinsonun qarşısını alır, yaddaşı itiləyir.
Eləcə də Rahul tənəffüs məşqləri təklif edir:
"Gündə bir neçə dəfə sakit bir guşədə burundan dərindən nəfəs alıb, 5ə kimi sayaraq nəfəsi saxlayın, sonra aramla ağızdan nəfəsi buraxın".
Bu da beyin qan dövranını, oksigen təminatını yaxşılaşdırır.
Səhər yeməyindən imtina beyin və əsəbləri müalicə edir
“Səhər yeməyini özün ye, günorta dostuna, axşam isə düşməninə ver” atalar sözünü hamımız eşitmişik. Səhər yeməyi günün ən vacib yeməyidir. O yaxşı başlanğıcdır, cana xeyri var, adamı acmağa qoymur, metabolizmə kömək edir və kökəltmir. Yəni bizə belə deyiblər. Lakin bəzi alimlər deyirlər ki, bunların hamısı boş əfsanədir.
Amerikalı neyrocərrah Rahul Djandial beynin aktivliyini qorumaq üçün nootrop dərmanlardan da təsirli 3 üsulu açıqlayıb. Beyni aktivləşdirmək, sinir sistemini tənzimləmək üçün varlıdan tutmuş kasıblara kimi nootrop dərmanlara aludə olub. Alim bu dərmanları "sübut olunmamış və mənasız cəfəngiyyat" adlandırıb. Rahul sınadığı daha effektiv metodlarını təklif edir. O, özü fasiləli acqalmanı sınayır.
Gün ərzində 16 saat ac qalmaq. Belə ki, o, səhər 9-dan 5-ə kimi normal qaydada yeyir, amma sonrakı 16 saatı heç bir qida qəbul etmir və səhər yeməyini də yemir. O yalnız su, çay içir. Djandialın sözlərinə görə, 16 saatlıq qida aclığı beyin neyronlarını təbii yolla bərpa edir. Beynin aktivliyini, itiliyini artırır.
Eləcə də Con Hopkins Universitetində aparılan elmi tədqiqat sübut edib ki, belə fasiləli aclıq beyində gedən neyrodegenerativ xəstəliklərin, Alsgeymer, Parkinsonun qarşısını alır, yaddaşı itiləyir.
Eləcə də Rahul tənəffüs məşqləri təklif edir:
"Gündə bir neçə dəfə sakit bir guşədə burundan dərindən nəfəs alıb, 5ə kimi sayaraq nəfəsi saxlayın, sonra aramla ağızdan nəfəsi buraxın".
Bu da beyin qan dövranını, oksigen təminatını yaxşılaşdırır.
Dəyərli izləyicilər, mümkünsə videonu bəyənib WhatsAppda, Facebookda paylaşın👍 Öncədən təşəkkürlər
Bizə dəstək üçün kanala ABUNƏ OLun və ZƏNG yəni (ZINQIROV) düyməsini basınki hərdəfə yeni, xeyirli, maraqlı videolar paylaşanda sizə bildiriş kimi gəlsin və sizdə videolarımdan faydalanasınız inşALLAH
*Dəyərli izləyicilər, mümkünsə videonu bəyənib WhatsAppda, Facebookda paylaşın👍 Öncədən təşəkkürlər*
Əla məlumatdır təşəkkürlər👍👍👍🙏
*Bizə dəstək üçün kanala ABUNƏ OLun və ZƏNG yəni (ZINQIROV) düyməsini basınki hərdəfə yeni, xeyirli, maraqlı videolar paylaşanda sizə bildiriş kimi gəlsin və sizdə videolarımdan faydalanasınız inşALLAH*
Çox sağ olun👍👍👍
Səhər iştah olur ki, yemək də yeyək.
Beli mende seher yemeyende ozumu rahat hiss edirem seher yeyende tez tez aclig gelir cox yeyirem hezimde narahatcilig gelir .
Əməl edərik bəlkə ariqladiq
❤❤❤ElaVideodur❤❤
Bir❤sual❤verebilerem❤❤videonu❤tesvir❤açiqlama❤yerine❤❤etket❤vursam❤❤ne❤❤kimi❤fesaddari❤olar❤❤sizce❤❤❤cavab❤yaz❤lutven❤❤❤
Salam. Etiket nədir? Anlamadım.
❤❤Açar❤❤sözler❤❤@@senemaraqlidirsa
@@SahinAgayev_1.800 Salam heç bir qorxusu yoxdur ora etket vura bilərsiz