Bunu qatığa 1 qaşıq əlavə etsəniz,...
Vložit
- čas přidán 29. 03. 2024
- Sənə Maraqlıdırsanın bütün videolarını CZcams-da izləmək üçün kanala ABUNƏ olun: goo.gl/RMf2cF
☪ Musiqi:
☪ Əziz Dostlar kanala ABUNƏ OLaraq bir birindən maraqlı videoları izləyə bilərsiniz
☪ Bütün Hüquqlar Qorunur © ® ™
Bunu qatığa 1 qaşıq əlavə etsəniz, sonsuz faydalarını görərsiniz
Təbii bitkilərin toxumları ən qədim zamanlardan insanlar üçün qiymətli qida mənbəyi olmuşdur. Qədim dövrlərdə toxum yalnız mədəni doyurmaq üçün istehlak edilmirdi. Toxumlar müxtəlif xəstəliklərin müalicəsində də istifadə olunurdu. Sağlamlıq üçün istehlak edilən toxumlardan biri də kətan toxumudur. 4000 ildir ki, kətan toxumu və lif əldə etmək üçün Aralıq dənizi torpağında kətan yetişdirilirdi. Bu tapıntı qədim Misirdə sarkofaqlarda kətan əkinçiliyi şəkillərinin tapılmasından sonra sübuta yetirilib. Bəs, ən qədim məhsullardan biri olan kətan toxumunu necə istehlak etmək olar? Təbii ki şəfa mənbəyi olan qatığla
Bəslənmənin və sağlam qidalanmanın əsası olan qatığın içinə 1 qaşıq kətan toxumu əlavə etdikdə, verdiyi güclü təsirlərə inanmayacaqsınız.
Toxumlar sağlamlığımız üçün vacib vitamin və minerallar təmin edən qidalardır.
Omeqa-3 yağ turşuları, lif, zülal, B1, B6, folat, dəmir, maqnezium və fosfor ehtiva edən kətan toxumu bu qidalar arasındadır.
Kətan toxumu qida xüsusiyyətləri və sağlamlıq faydaları ilə tanınan ən qiymətli toxumlardan biridir.
Ancaq kətan toxumunu qatığa əlavə etdikdə bu faydalar daha da çoxalır.
Kətan toxumu ilə zənginləşdirilmiş qatıq balanslaşdırılmış pəhrizin mühüm elementidir və bir çox sağlamlıq faydaları təqdim edir.
Kətan toxumu yüksək lif tərkibi ilə həzmi dəstəkləyir və toxluq hissini artıraraq çəkini idarə etməyə kömək edir.
Omeqa-3 yağ turşuları ilə zəngin olan kətan toxumu ürək sağlamlığını yaxşılaşdırır, xolesterini aşağı salır və qan təzyiqini tarazlayaraq sağlam qan dövranı sisteminə töhfə verir.
Həzm sistemini tənzimləyən kətan toxumu və qatıq qəbizliyə qarşı da dərmandır.
Bu qarışıq həm də immunitet sistemini gücləndirir və xəstəliklərdən qoruyur. Orqanizmi təmizləyərkən, ödəm, şişkinlik və qaz kimi narahatlıqları azaldır.
Dəyərli izləyicilər bir məqamı diqqətdə saxlamaq lazımdır: kətan düzgün şəkildə istifadə edilməlidir. Yoxsa öz sağlamlığınıza ziyan vura bilərsiniz. Yaxşı olar ki, kətan toxumunu olduğu kimi istifadə edəsiniz. Bu halda o, orqanizm tərəfindən daha sürətlə mənimsənilir. Üyüdülmüş və xırdalanmış şəkildədirsə, həmən qəbul etməlisiniz. Çünki tərkibindəki yağ turşuları xarab olmağa üz tutur. Çalışın, qədərində və düzgün şəkildə istifadə edəsiniz ki, faydasını görəsiniz.
Dəyərli izləyicilər, mümkünsə videonu bəyənib WhatsAppda, Facebookda paylaşın👍 Öncədən təşəkkürlər
Bizə dəstək üçün kanala ABUNƏ OLun və ZƏNG yəni (ZINQIROV) düyməsini basınki hərdəfə yeni, xeyirli, maraqlı videolar paylaşanda sizə bildiriş kimi gəlsin və sizdə videolarımdan faydalanasınız inşALLAH
*Dəyərli izləyicilər, mümkünsə videonu bəyənib WhatsAppda, Facebookda paylaşın👍 Öncədən təşəkkürlər*
*Bizə dəstək üçün kanala ABUNƏ OLun və ZƏNG yəni (ZINQIROV) düyməsini basınki hərdəfə yeni, xeyirli, maraqlı videolar paylaşanda sizə bildiriş kimi gəlsin və sizdə videolarımdan faydalanasınız inşALLAH*
Əla paylaşım çox doğru təşəkkürlər
Yenə də , zəhmətizə görə çox təşəkkürlər.
Çox sağ olun🙏👍
Çox sağ olun
Kətan toxumunu üyüdüb saxlamaq olmaz. Keyfiyyətini itirir
Salam zehmet olmasa deyin seher axwam acqarina veya yemekden sonra qebul edek ve nece gùn tewekkurler
Axşam yatmazdan əvvəl qatıqla yemək olar 1,2saat qabaq
Salam. Mən kətan toxumunu üyüdüb soyuducuda saxlayıram. Bu düzgündürmü? Zəhmət olmasa cavablandırardınız.Təşəkkür edirəm.
Salam kətan toxumun istifadə etdiyin anda üyüdə bilərsən soyuducuda əsla saxlamaq olmaz təşəkkürlər
Çox sağ olun , amma deyərdiniz , nə qədər qatığa , hansı qaşıqla neçə qaşıq və nə zaman istifadə etməli.
SALAM 200 qr qatığa 1xq kətan toxumu qatın səhər və axşam yatmazdan qabaq yesəniz daha faydalı olar.İzlədiyniz üçün təşəkkürlər
Salam kətan toxumun qatığa qatanda üyüdüb qataq yoxsa bütov şəkildə yəni toxum şəklidə qatıb qatığı içək