![Доктор Мамонтов](/img/default-banner.jpg)
- 321
- 57 139 915
Доктор Мамонтов
Russia
Registrace 20. 07. 2014
Channel Doctor Mamontov, a channel of an experienced practitioner of a traumatologist and orthopedist with forty years of experience, MD, for people of any age who have problems with joints, spine, bones, ligaments, muscles, feet, posture. A channel on how to properly treat diseases of bones and joints, the nervous system, if they have already developed, how to prevent these diseases, when surgical treatment is needed, and when simple, effective, non-surgical methods or a simple lifestyle change are enough. All tips and tricks are based on the vast personal experience of the doctor and scientist. Every week a new video lecture, video lesson. All video lessons are educational and advisory in nature, there are contraindications for the performance of certain exercises. A doctor's consultation is required. Appointment for a consultation with Victor Dmitrievich Mamontov, tel. +7 931-271-03-03
Надо ли принимать таблетки от давления, как дышать без одышки и подъёма давления при ходьбе
#ходьба #давлениевысокое #дыхание
Интервальная ходьба- самый простой способ физической нагрузки для снижения давления. сахара, веса, улучшения памяти и продления активной жизни. Как правильно дышать, чтобы не поднималось давление и не было одышки, когда вы занимаетесь интервальной ходьбой, . И нужно ли принимать таблетки для снижения давления в таких случаях.
0:11 почему у людей страх инфаркта и инсульта перед занятиями интервальной ходьбой
1:03 как перебороть страх развития инфаркта и инсульта
1:11 как дышать во время интервальной ходьбы
2:50 принимать или не принимать таблетки от давления при занятиях интервальной ходьбой
Мои книги
eksmo.ru/series/doktor-viktor-mamontov-psikhosomatika-kostey-i-sustavov-ITD8578/
Подписаться на Телеграм Канал Доктор Мамонтов (Записки практикующего врача)
t.me/doktormamontov
Сайт Доктора Мамонтова
www.centerto.com/
Запись на консультацию +7931-271-03-03
Стать спонсором можно здесь:
czcams.com/channels/cn_.html...
ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО СО СВОИМИ РОДНЫМИ И БЛИЗКИМИ. Подписывайтесь на наш канал czcams.com/users/ДокторМамонтов
ortopedpiter
ok.ru/group/58381537312816
ortopedpiter/
Интервальная ходьба- самый простой способ физической нагрузки для снижения давления. сахара, веса, улучшения памяти и продления активной жизни. Как правильно дышать, чтобы не поднималось давление и не было одышки, когда вы занимаетесь интервальной ходьбой, . И нужно ли принимать таблетки для снижения давления в таких случаях.
0:11 почему у людей страх инфаркта и инсульта перед занятиями интервальной ходьбой
1:03 как перебороть страх развития инфаркта и инсульта
1:11 как дышать во время интервальной ходьбы
2:50 принимать или не принимать таблетки от давления при занятиях интервальной ходьбой
Мои книги
eksmo.ru/series/doktor-viktor-mamontov-psikhosomatika-kostey-i-sustavov-ITD8578/
Подписаться на Телеграм Канал Доктор Мамонтов (Записки практикующего врача)
t.me/doktormamontov
Сайт Доктора Мамонтова
www.centerto.com/
Запись на консультацию +7931-271-03-03
Стать спонсором можно здесь:
czcams.com/channels/cn_.html...
ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО СО СВОИМИ РОДНЫМИ И БЛИЗКИМИ. Подписывайтесь на наш канал czcams.com/users/ДокторМамонтов
ortopedpiter
ok.ru/group/58381537312816
ortopedpiter/
zhlédnutí: 8 343
Video
Как долго ходить без одышки, снижая без таблеток давление и сахар, укрепляя кости, сердце и память.
zhlédnutí 78KPřed 14 dny
#ходьба #сердце #память #кости Как правильно дышать, занимаясь интервальной ходьбой, снижая давление, сахар, вес, укрепляя кости, сосуды, сердце и память. Мои книги eksmo.ru/series/doktor-viktor-mamontov-psikhosomatika-kostey-i-sustavov-ITD8578/ Подписаться на Телеграм Канал Доктор Мамонтов (Записки практикующего врача) t.me/doktormamontov Сайт Доктора Мамонтова www.centerto.com/ Запись на конс...
Как ходить, чтобы не болели колени, спина, не шатало, был ясный ум и твёрдая память
zhlédnutí 195KPřed měsícem
#альцгеймер #ходьба #коленныйсустав #позвоночник Простая 10 минутная гимнастика-ходьба, которая избавит от болей в коленях. спине, укрепит все мышцы, вестибулярный аппарат и память. Мои книги eksmo.ru/series/doktor-viktor-mamontov-psikhosomatika-kostey-i-sustavov-ITD8578/ Подписаться на Телеграм Канал Доктор Мамонтов (Записки практикующего врача) t.me/doktormamontov Сайт Доктора Мамонтова www.c...
Упражнения на мелкую моторику для улучшения работы головного мозга и памяти
zhlédnutí 6KPřed měsícem
#память #альцгеймер #слабоумие #гимнастикадляпальцев Регулярные упражнения на мелкую моторику восстанавливают скоординированную работу пальцев и головного мозга, укрепляя нервную, мышечную, костную и нервную систему, улучшая когнитивные способности, включая память. Упражнения показаны при заболеваниях пальцев, кистей, суставов рук, после черепно-мозговых травм, операций на головном мозге, после...
Паническая атака, страшно. Как быстро избавиться. Простое Упражнение.
zhlédnutí 22KPřed 2 měsíci
#паническиеатаки #страх #тревога #сердцебиение Паническая атака- внезапный приступ тревоги, сильного страха, сопровождающийся частым сердцебиением, частым поверхностным дыханием, повышением давления, стеснением в груди, повышенной двигательной активностью. Может возникнуть в любом возрасте, в любом месте, на фоне полного здоровья. Как быстро избавиться от панической атаки на ходу, применяя прос...
Какая обувь полезна, а какая вредна для стоп и здоровья
zhlédnutí 4,5KPřed 2 měsíci
#обувь #стопы #плоскостопие Какая обувь полезна, а какая вредна для стоп, как выбирать обувь, когда покупать, осложнения от неправильной обуви. Мои книги eksmo.ru/series/doktor-viktor-mamontov-psikhosomatika-kostey-i-sustavov-ITD8578/ Подписаться на Телеграм Канал Доктор Мамонтов (Записки практикующего врача) t.me/doktormamontov Сайт Доктора Мамонтова www.centerto.com/ Запись на консультацию 79...
Боли в области сердца. ЭКГ в норме. Что это? Как избавиться? Гимнастика
zhlédnutí 15KPřed 2 měsíci
#сердце #больвсердце #остеохондроз Боли в области сердца совсем не означают, что есть заболевание сердца (стенокардия, ишемическая болезнь, признак инфаркта). Чаще всего это проявление остеохондроза грудного отдела позвоночника, мышечных напряжений и спазмов области грудной клетки и спины. Как избавиться от таких болей, смотрите в этом видео. Мои книги eksmo.ru/series/doktor-viktor-mamontov-psi...
10 минут на ночь для безмятежного глубокого сна. Доктор прописал
zhlédnutí 12KPřed 3 měsíci
#релакс #сон #вода #тревога Видео для нормализации сна и при тревожных состояниях. Мои книги eksmo.ru/series/doktor-viktor-mamontov-psikhosomatika-kostey-i-sustavov-ITD8578/ Подписаться на Телеграм Канал Доктор Мамонтов (Записки практикующего врача) t.me/doktormamontov Сайт Доктора Мамонтова www.centerto.com/ Запись на консультацию 7931-271-03-03 Стать спонсором можно здесь: czcams.com/channels...
12 целебных эффектов для всего организма гимнастики НАКЛОНЫ
zhlédnutí 27KPřed 3 měsíci
#головокружение #остеохондроз #артрозсуставов #гэрб #кишечник Универсальная простая гимнастика от головокружения, болезней позвоночника, суставов, кишечника, лёгких, органов малого таза. Методика диафрагмального дыхания здесь czcams.com/video/hux7yR3MUTY/video.htmlsi=qV1uFeWWMnYbOtAp Купить, скачать, прослушать Мои книги здесь 00:29 какую гимнастику я рекомендую и когда её начинать выполнять 01...
Одно дыхательное упражнение для снижения давления без таблеток
zhlédnutí 25KPřed 4 měsíci
#давлениевысокое #гипертония #дыхание #флейта Простое дыхательное упражнение с применением блокфлейты снижает артериальное давление без таблеток. Купить, скачать, прослушать Мои книги здесь eksmo.ru/series/doktor-viktor-mamontov-psikhosomatika-kostey-i-sustavov-ITD8578/ Подписаться на Телеграм Канал Доктор Мамонтов (Записки практикующего врача) t.me/doktormamontov Сайт Доктора Мамонтова www.cen...
Снижение давления без таблеток. Простая тренировка для гипертоников
zhlédnutí 93KPřed 4 měsíci
#гипертония #давлениевысокое #инсульт #сердце Как стабилизировать и снизить артериальное давление без таблеток, применяя простую регулярную тренировку, которую показывает автор 00:30 - Почему гипертоники боятся физических нагрузок 01:35 - Каким образом физические нагрузки снижают давление 03:39 - Что происходит с сердцем при регулярных тренировках 05:09 - Методика тренировки, снижающей давление...
Лечебный напиток от болезней желудка, кишечника и для похудения
zhlédnutí 23KPřed 5 měsíci
Лечебный напиток от болезней желудка, кишечника и для похудения
1 минута от непроизвольного мочеиспускания. Упражнение.
zhlédnutí 379KPřed 5 měsíci
1 минута от непроизвольного мочеиспускания. Упражнение.
Снять аритмию и Боль в коленях. Улучшить память. Снизить давление. Спасти жизнь. 5 упражнений года
zhlédnutí 98KPřed 6 měsíci
Снять аритмию и Боль в коленях. Улучшить память. Снизить давление. Спасти жизнь. 5 упражнений года
2 Простых упражнения при страхе неизлечимой болезни
zhlédnutí 23KPřed 7 měsíci
2 Простых упражнения при страхе неизлечимой болезни
6 научных принципов долголетия. Какой самый важный
zhlédnutí 8KPřed 7 měsíci
6 научных принципов долголетия. Какой самый важный
4 простых упражнения для избавления от болезней желудка, печени и кишечника
zhlédnutí 192KPřed 7 měsíci
4 простых упражнения для избавления от болезней желудка, печени и кишечника
Боль, онемение кисти, пальцев. Синдром карпального канала. Как избавиться. Гимнастика для кисти.
zhlédnutí 111KPřed 8 měsíci
Боль, онемение кисти, пальцев. Синдром карпального канала. Как избавиться. Гимнастика для кисти.
Артроз коленного сустава 2 - 3 степени. Упражнения для лечения.
zhlédnutí 410KPřed 9 měsíci
Артроз коленного сустава 2 - 3 степени. Упражнения для лечения.
2 минуты от мигрени, головной боли, напряжения в шее, головокружения и улучшения зрения. Самомассаж
zhlédnutí 429KPřed 10 měsíci
2 минуты от мигрени, головной боли, напряжения в шее, головокружения и улучшения зрения. Самомассаж
Гимнастика для тех, кто хочет, но не знает с чего начать, уставших и утомленных любого возраста
zhlédnutí 158KPřed 11 měsíci
Гимнастика для тех, кто хочет, но не знает с чего начать, уставших и утомленных любого возраста
2 простых упражнения для снижения давления по утрам без таблеток
zhlédnutí 1,6MPřed 11 měsíci
2 простых упражнения для снижения давления по утрам без таблеток
Спасла легкие в пандемию Снизила вес и сахар Вылечила плечевые суставы Избавилась от головокружения
zhlédnutí 11KPřed 11 měsíci
Спасла легкие в пандемию Снизила вес и сахар Вылечила плечевые суставы Избавилась от головокружения
Всего 1 минута улучшит работу головного мозга, память и избавит от головной боли. Упражнение
zhlédnutí 1,4MPřed rokem
Всего 1 минута улучшит работу головного мозга, память и избавит от головной боли. Упражнение
Слабость, тяжесть в ногах, отеки, лимфостаз. Как избавиться? Есть упражнение.
zhlédnutí 40KPřed rokem
Слабость, тяжесть в ногах, отеки, лимфостаз. Как избавиться? Есть упражнение.
Интервальная ходьба для снижения давления, сахара и веса, которой 1000 лет. Результат потрясающий
zhlédnutí 135KPřed rokem
Интервальная ходьба для снижения давления, сахара и веса, которой 1000 лет. Результат потрясающий
Как без лекарств одновременно снизить артериальное давление, сахар холестерин и улучшить память
zhlédnutí 7KPřed rokem
Как без лекарств одновременно снизить артериальное давление, сахар холестерин и улучшить память
Простое средство для сохранения суставов, которому 200 лет
zhlédnutí 1,2MPřed rokem
Простое средство для сохранения суставов, которому 200 лет
Шея и спина болеть не будут. Простые упражнения для любого возраста.
zhlédnutí 56KPřed rokem
Шея и спина болеть не будут. Простые упражнения для любого возраста.
Расскажите как лечить эссенциальную гипертония большой пульс и давление.
Слава Богу за доктора и за благодарных зрителей❤❤
Я тоже страдай етигрижу и осенмнога рыгаю
Сбасибо засовето вы настайаши доктор
Спастбо, доктор!
У меня все тревоги, болезни, страхи и уныния прошли и больше их не будет никогда! Амин🤲🏼🙏🏼
У меня больше не будет панических атак! 🤲🏼🙏🏼Всевышний помоги!🤲🏼🙏🏼
Всё гениальное-просто. Как раз для таких "коряг" Как я... Делаю не 10мин...пока трудно но всё ещё впереди. Ещё раз спасибо вам доктор!
Спасибо за показ упражнений.У меня очень сильно болят колени,испробовал десятки видов лекарств ,гелей,мазьев,а толка нету,колени по прежнему болят.Если ваш метод лечения поможет я буду вас благословлять до конца жизни
Доброго времени суток .Хотела уточнить почему вода холодная,везде пишут пить утром теплую .Спасибо
Побольше бы таких докторов и не было недообсоледованных пациентов
Spasibo za sovet ❤❤❤❤😊
Спасибо. ❤
Нет в русско языке болями, болями ударение на первый слог!😅
Спасибо тебе, добрый человек!
❤❤❤🎉😅
Сегодня ударили по самой большой детской больнице.отделение гемодиал за и онкологии..в Киеве 35 убитых 120 раненых. Детей евакуируют в германию какой у нас должег быть релакс.обьясните..сидите все и молчите
Спасибо! 🌹
Доктор Мамонтов, вы такая умничка , я вас обожаю.
Пропила стугерон мексикор проколола мексидол пикамелон пирацетам делаю каждый день зарядку да да нет айаяй а голова кружится именно после того как лягу что еще делать у сурдолога была все хорошо
Мне пока дети топтали было очень хорошо...теперь топтать некому ....ужас какой то
Доктор, спасибо а при грыжи позвоночника можно?
Ах доктор, какой вы счастливчик! Любимое дело и с таким удовольствием вы делаете сами эти упражнения!!! Да ещё на берегу моря!!! Класс!!! Хочется сразу вам поверить и в возрасте сеньоров😊 быть молодыми и здоровыми!!!❤❤❤❤❤❤
Спасибо доктор. Выгла во двор. И была как будто на иссык куле. Я из киргизии. И делаю впши упражнения. Пазнет флоксами и ночной урасавицей
❤❤❤❤❤❤❤spasibo
Что то насторожило то , что сильно много обещаете улучшений ! Не верится....
Спасибо
Музыка очень громко, отвлекает и мешает
Доктор, можно делать это упражнение при протрузии и грыж поз-ка?
Спасибо большое доктор. Сколько минут в день полезно ходить?
Я делаю эту гимнастику! Эффект почувствовала! Тело встряхнулось, приятная бодрость проявилась, самые благостные ощущения! Благодарю!❤
Супер доктор!! ))))
Спасибо большое,вытаскивал желудок мануальный терапевт,а как самому себе помочь только сейчас нашёл
БЛАГОДАРЮ 😊❤
Spasibo ❤❤❤❤❤❤😂
Музыку сил нет слушать.
Spasibo za sovet ❤❤❤❤😂
Здравствуйте. А нет ли упражнения для повышения давления? И учащения сердцебиения. Страдаю гипотонией и брадикардией.
Повышают давление физические упражнения, задержка дыхания.
А если панические атаки проезходят в постеле,ты подскакиваешь от остановки дыхания во сне ,что делать в этом случаи?
Кто хочет, тот добъётся. У меня ЛФК+ самомассаж+ приборы, типа "Домашний доктор"+ тренажеры+прогулки ежедневно занимают до 4-5 часов. Ещё в марте больше 10-15 минут ходить не мог. Сейчас хожу от 4-5 км в день. Лечение- это труд! Волшебных таблеток нет, увы.
А где хранить этот раствор, ведь получается 200мл а две чайной ложки, а остальное
БЛАГОДАРЮ ВАС УВАЖАЕМЫЙ ❤
☝️ЕСЛИ НЫТЬ И РАСПУСКАТЬ СОПЛИ-ЛУЧШЕ ТОЧНО НЕ БУДЕТ! МЫ ЖИВЁМ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ЗАВТРА СДОХНУТЬ, НА-НА-НАЙ, НА-НА-НАЙ.😁☠ХОРОШЕЕ ВИДЕО, ПТИЧЬКИ ЩЕБЕДУТ И НАСТОЯЩИЙ ДОКТОР!!!👍👍👍
Огромное спасибо за ваши знания учите нас элементарным вещам дай бог вам здоровья бог вас храни
Если болезни не стимул, если желание не слишком большое, нет альтернативы, т.е. апатия. Поможет ли что-то?
Благодарю🙏💕, добрый человек
Как нормализвать естественное природное дыхание см.метод Бутейко норм.ест.дых.и внедрение его в медиц.практику.которое медицина игнорирует а проводит всякие ЛФК с дых.упраж.не на чем неоснованные т.е.от балды,Что может представлять опасность для здоровья.
Доктор здрпвствуйте,а если у меня нет коксоар роза и тд,а пооблема в мышцах,мне эти упражнения можно делать, спасибо за ответ