2 простых упражнения для снижения давления по утрам без таблеток
Vložit
- čas přidán 25. 07. 2023
- #гипертония#дыхательнаягимнастика
Высокое давление по утрам заставляет людей принимать лекарства для его снижения. Можно этого не делать применяя эти два простых ежедневных упражнения.
Купить, скачать, прослушать Мои книги здесь
eksmo.ru/series/doktor-viktor...
Подписаться на Телеграм Канал Доктор Мамонтов (Записки практикующего врача)
t.me/doktormamontov
Сайт Доктора Мамонтова
www.centerto.com/
Запись на консультацию +7931-271-03-03
Стать спонсором можно здесь:
czcams.com/channels/cn_.html...
ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО СО СВОИМИ РОДНЫМИ И БЛИЗКИМИ. Подписывайтесь на наш канал / ДокторМамонтов
ortopedpiter
ok.ru/group/58381537312816
/ ortopedpiter
Уважаемый Доктор, упражнение имитация хотьбы делаю уже несколько лет,с первого дня выхода Вашего ролика,дошла до 100 движений,а мне 84 года, давление выше 140 не поднимается.Делаю много Ваших упражнений и всегда благодарю Вас.Храни Вас Господь,крепкого Вам здоровья,всего самого доброго.
Часто давление снижается и от слабости, особо с возрастом!
Уважаемый доктор,а к вечеру давление повысится?
Огромное Вам спасибо ❤
У меня был инсульт , можно ли мне делать эти упражнения
💯👍✌️💪🌄🕊️🌄🏵️🌿🌹🌿
Просто, не так утомительно, и главное с эффектом!!! Почитала комментарии людей - нытиков😢, что ноете, до 60+вели таблеточный образ жизни, а сейчас хотите за 5 минут понизить давление двумя упражнениями? Это не так просто, надо делать упражнения не только утром, но и по мере поднятия давления в течении дня! Нам же доктор сказал, после месяца занятий, вы почувствуете улучшение самочувствия!!! Просто тупо занимаемся физрой,, поплохело" делаем упражнения, полегчало, продолжаем заниматься дальше, кто чем, кто с внуками играть, кто щи, борщи готовить на семью свою любимую❤Здоровья Вам доктор, и долгих лет жизни, Вы нам нужны❤🎉
0
Самый, лучший совет!!!!! Благодарю, и, вам низкий, поклон, здоровья ваших❤❤❤😂😂😂❤❤❤
Посоветую вам найти врача Клевцова Д.А. ❤
У него есть сайт
Очень рекомендую!
Доктор, у вас красивый вид, природа шикарная, воздух, вода, чистота. Будьте здоровы и счастливы
"Чудо доктор, чудо врач,
Дар от Бога, ты не прячь!
Помогай в любой беде,
Людям нужен ты везде!"
Виктор Дмитриевич,огромное вам спасибо за ваши видеоролики,за ваш труд!Здоровья вам и вашей семье!
Спасибо большое за ваши упражнения
Буду их делать
7:29
БОЛЬШОЕ СПАСИБО !
Спасибо!Я воспользовалась ВАШИМИ СОВЕТАМИ по снижению давления.. Очень-очень ПОМОГАЮТ...ЗДОРОВЬЯ ВАМ ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ
Спасибо вам за ваш труд!
Сердечная благодарность Вам,, доктор!
Спаси Господи,дай Бог вам здоровья и долгая благая лета!
Дай Бог Вам здоровья и благополучия, спасибо большое за помощь в Ваших бесценных советах!!!!
Огромное БЛАГОДАРНОСТЬ УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР!
Мне очень помогает ваши не сложные и практичные упражнений!❤
Всего ВАМ доброго и наилучшего со всеми вашими родными и любимыми людьми, долгих лет счастливой жизни с крепким здоровьем!👍✌️💪🌞🌄🕊️🌄🌞🌿🌹🌿
Спасибо большое за информацию
Какой жн вы молодец,не требуете денег как Шишонин,а помогаете
интересно, за что благодарите
скорее всего, просто так. инфы 0!
Доктор,спасибо большое.🎉
@@zhannadmy997
У Шишонина прекрасная бесплатная гимнастика! Делаете? В свободном доступе, между прочим, уже несколько лет. Вам этого мало? Или, все-таки, Вам лень собой заниматься?
Спасибо большое уважаемый доктор. Ереван 🙏👍
Благодарю, доктор! Всё просто и ясно, быть здоровым это труд!
Спасибо доктор за ваш труд.
Спасибо за простые и мудрые слова о здоровье своими силами и упражнениями !!! СПаСиБО ВСЕГО ВАМ НАЙЛУЧШЕГО И БОГ ВАМ В ВАШЕМ ДЕЛЕ В ПОМОЩЬ !!!!
Спасибо 👏 доктор, очень полезный совет, здравия Вам и долгие Лета. ❤🎉😊
Спасибо за информацию, Здоровья Вам, а вы лечите нас. Благодарю вас. ❤❤❤
Уважаемый Доктор!!! Спасибо Вам огромное за полезный совет!!! Всех Вам Благ!!!...❤
Спасибо! Попробую и надеюсь на успех!Всем здоровья ❤!
Благодарю вас доктор за информацию и спасибо вам за полезный совет !!! Доктор вам здоровья и будтье Хранимы Богом !!!😊❤😊❤😊🎉🎉🎉🎉
Доктор Мамонтов один из самых лучших докторов. Я его обожаю. Спасибо.
Такому доктору нет цены от меня 100000000 лайков дай Бог Вам здоровья и многие лета. ❤
Сначала надо поделать эти упражнения, а потом говорить спасибо, будем пробовать.
Будем пробовать.очень надеюсь ,что поможет
Какое счастье, что есть ещё ДОКТОРА ОТ БОГА!! ВЫ ОДИН ИЗ НИХ❤😊. Огромное Вам спасибо от людей 🤝🤷💝✨️ И вы будьте здоровы, пожалуйста. 🎉
Спасибо ,уваемый Доктор!!!! Я так вам благодарна ,обязательно буду выполнять эти упражнения и ,надеюсь,что смогу порадывать себя и вас.Будьте и вы здоровы ,очень хочется с вами встретиться на приеме,но не знаю из какого вы города.Ну ,ладно ,это неважно ,главное ,что вы есть у нас.Обнимаю и верю ,Ирина из Москвы.
Ангела вам хранителя помагаите людям мы вам благодарны
❤Огромное спасибо за Ваш труд, здоровья и благополучия Вам и Вашим близким!
Большая.благодарность доктору Мамонтову за то, что он не читает лекцию пожилым людям, как студентам медвузов., как делают на.ютюбе некоторые врачи перепутав аудиторию.
Спасибо за консультацию. Очень приятно вас слушать. Доходчиво. Чувствуюется Советская школа.
Благодарю Вас доктор за столько простые упражнения можно делать даже на работе прекрасно
Спасибо, спасибо,, спасибо! Буду делать и возможно спасу себя от страшных болезней. Благодарю Вас! Желаю Вам здоровья, за Ваше доброе сердце и научный подход.❤
Мне помогает утром стакан горячей воды, снижает давление в течение 20 минут. Доктор, спасибо большое за ваши простые, но действенные упражнения
А не пробовали таблетку вместо воды? Отравиться вредной химией боитесь?😂
@@m0skitm453да,дурачрк!
Большое спасибо за ценные советы.Всех вам благ
@@m0skitm453 а зачем, у всякой химии есть побочка, а если вода помогает, так это здорово))
@@user-vj4wh1hd4h вам тоже, наверное, вода помогает? от чего конкретно, расскажите?
Благодарю за эти упражнения, буду делать и перешлю друзьям
Большая благодарность Вам доктор
Огромное спасибо, вам, настоящему доктору!
огромное српасибо
Благодарю вас, уважаемый Доктор, за ваши упражнения и советы, принимаю и выполняю их с радостью и благодарностью вам за помощь и содействие во благо всем людям! Спасибо вам за всё!!! Благодарю! 🙏🙏🙏
Уважаемый доктор Мамонтов!Храни вас Аллах! Я два месяца тяжело болею,За это время лечилась дома,2 раза лежала в б.це,принимала озонотерапию,физтерапию.У меня ишемия головного мозга,уже взапущенной форме : различные семейные обстоятельства и материальные трудности довели меня до такого состояния.И только тогда родные обратили внимание на мои болезни и засуетились.Но лечение не помогло.Все также не могла самостоятельно ходить,давление поднимается регулярно,головные боли,страх,качка и тд.И плюс к этому ,находясь вторично в стационаре,свалилась с сильнейшим головокружением,не могла повернуть голову,встать с постели.Несколько дней была на постельном режиме.Давление было чуть выше рабочего,его сняли.Но головокружения не прекращались,хотя и разрешили ходить,т к давление было почти в норме.Столько иньекций и вливаний делали,стало чуть легче,но при плворлте шеи и при наклонах начиналось головокружентя.Врачи обьяснили,что это нарушение деятельности вестибулярного аппарата.Уже 2 недели я дома,пью таблетки и выполняю гимнастич.упражнения,которые нашла в ютубе.3 дня назад наткнулась на ваше видео,где вы показали,как избавиться от головокружения ,связанного с болезнями мозга,за 2 минуты. Решила попроблвать.И,о чудо,г.л.кружения сразу прекратились!Выполняю уже третий день ,по 2 раза в день.Правда,немного поднимается давление,лпять выполняю ваше же упражнение ,дыхательное,для снятия давления.И оно тоже проходит.Спасибо вам огромное! Храни Аллах Вас и ваших близких!
Ж
😊
Такое впечатление что вы описали мою ситуацию и мою болезнь. Тоже в августе перенесла ишемический инсульт в запущено форме. Сейчас стараюсь делать упражнения и зарядку. Начала дышать прибором Самоздрав. Попробуйте! Может Вам тоже будет помогать!
@@user-sc3wy6om5fспасибо большое.
Как я вас понимаю. Сама бываю в похожих ситуациях уже 5 лет.Каждые погода прокалываюсь и лежу в больнице. Делаю гимнастику д.Шишонина. В тёплое время когда бегаю по стадиону ничего этого нет.Как только прекращаю если не погода и нет возможности бегать..все...начинается заново. Нужно обязательно движение. Мне 59.Выздоравливайте.. 😊
Доктор Мамонтов, спасибо, Вам, за то что вы есть, за ваше, чисто кристальное сердце, большое любовь к людям, Вы доктор от бога , и вам тоже крепкое здоровье, с/у ваша коллега из солнечной Кыргызстан.😊
Спасибо вам за хорошие советы. Дай бог вам крепкого здоровья, мира и тепла
13.08.23 год НИЗКИЙ ВАМ ПОКЛОН, ЗА УПРАЖНЕНИЯ, ЖЕЛАЮ ВАМ ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ,БЛАГОПОЛУЧИЯ ВО ВСЕМ И ВСЕГДА, ВЫ МНЕ ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛИСЬ,ГОЛОС, ВНЕШНОСТЬ,.....ПУСТЬ ВСЕЛЕННАЯ ХРАНИТ ВАС....
Спасибо, доктор ! Ваши советы очень профессиональны
Спасибо,дорогой Доктор. Добра и здоровья Вам. Вы очень нужны своим подписчикам, пациентам и даже здоровым людям. Всегда вселяете❤❤ надежду и учите нас всех быть здоровыми людьми.
Спасибо! Очень своевременно! Добра Вам от всей души!
Уважаемый доктор, СПАСИБО...
Благодарю Вас за полезную информацию, здоровья Вам!!!
Спасибо вам огромное. Дай вам Бог здоровья. З а эти чудесные упражнения.
Благодарю Доктор за полезную информацию и доступные упражнения . прекрасное видео буду делать
Огромное спасибо за ваш труд!!! ❤
Доктор, всегда смотрю Вас, все так доступно и понятно, спасибо
Благодарю вам! Очень понравился совет и сразу начала выполнять. И еще почувствовала заботу о людях. Подписалась.
Уважаемый Виктор Дмитриевич, здравствуйте! В январе этого года, я лежала в больнице с инфарктом. Упраждения со ступнями ног и др.упражнения, мы делали ежедневно, когда улучшилось состояние. Это действительно помогает при заболевании сердца. Про дыхательную гимнастику услышала недавно и тоже ею пользуюсь. Спасибо Вам большое за Вашу доброту и желание помочь людям в улучшении их здоровья!
Благодарю!!!
Спасибо большое за помощь жить 5:17
❤
❤спасибо Вам
Виктор Дмитриевич давление высокое с высокий сахар 21 как снизить
Спасибо большое! Просто и доступно.❤👏🙏
Господи дал нам вас Доктор,умничка,и вам здоровья,за заботу пожилых людей,прелесть мы ,рады и ваши процедуры исполняем, да Славо Богу,благодарю
Уважаемый доктор большое СПАСИБО за эти упражнения.
БОЛЬШОЕ спасибо за очень интересное видео! Здоровье всем!
Спасибо большое, уважаемый доктор. Надо выполнять.
Утром, впервые, прослушав ваши рекомендации, при давлении 140/90 сделала упражнения в течении 5 минут, результат 128/83😮😮. Спасибо, доктор! Буду заниматься каждое утро.
0шшш
Большое спасибо Вам за очень простие и ефективние упражнения здоров'я вам и найкращих почуттів Ви дуже хороша людина хай Боже вас береже і охороняє завжди і всюди
Доктор,от души благодарю вас,за эти упражнения...
А почему выдох через нос вся дыхат гипнастика постпоена на выдохфе через нос рот для едыы
Уважаемый Доктор, спасибо вам за ваш предельно- простой метод снижения давления и без лекарств!
Огромное спасибо вам Доктор🙏‼️Вы спасаете наши жизни. Простые эффективные приёмы помогают справляться с проблемами по здоровью. Таблетки от гипертонии довели меня до аритмии - фибриляции предсердий. Постепенно сошла с них и не нарадуюсь жизни. Мне 71☝️Целый день нормальное давление но утром 170. Ваши упражненияочень кстати. Всех благ и здравия на долгие лета‼️‼️‼️🌈🌞❤️
Благодарю Вас увожаемий доктор🌞🌞🌞❤️❤️❤️
Благодарю,от всей души за ценную информацию
Спасибо вам большое! Будем выполнять!
❤
благодарю Вас доктор за советы эдоровья Вам крепкого
Спасибо большое за полезную информацию, буду делать теперь так, а я делала диафрагмальное дыхание как проснулась не вставая с кровати, тоже давление нормализовалось. 👍❤🙏
Спасибо доктору за его труд
Спасибо,дорогой доктор.Делаю ваши упражнения,слушаю ваши советы.Вы мне очень помогли
Большое спасибо, доктор.Береги Вас Бог.❤🎉❤🎉❤
Смотря по какой причине идет давление... Если синдром позвоночной артерии, ваши упражнения ничего не дадут, а вот упражнения для шеи помогают...К каждому случаю должен быть индивидуальный подход...Но надо все пробовать...А там уже будет видно...Спасибо большое...
Какое именно вам помогает упражнение для шеи?
Гимнастика Шишонина для шеи@@user-tf9gz3zw6k
Вы правы. Движения с утра и давление нормализуется. Мною испытано. Спасибо за то, что вы есть.
Спасибо, уважаемый Доктор! Ваши советы всегда очень ценные!!! Будьте здоровы!!!
Спасибо, доктор!Обязательно буду делать эти упражнения.
Спасибо большое ,понравило больше чем смотрела других .
Огромное спасибо вам. ♥️
Доктор Мамонтов показал на видео упражнения и этого достаточно.Еще раз спасибо.
Замечательно, дорогой наш доктор! Спасибо огромное за простые,но работающие упражнения! Всего Вам самого хорошего!❤
Доктор! Дай Бог и вам здаровья!
Буду делать, а давление действительно повышенное. Я, правда, делаю разминку, приседания, тоже давление снижается. Но этот метод более щадящий. Спасибо.
С чувством,с толкой с расстановкой,здоровья и счастья,Вам,доктор!Результат напишу
Огромная благодарность! Будем пробовать и выздоравливать!
Спасибо!!! Что вы своими советами помогаете людям.Я вам благодарна🎉
Спасибо! Да , благодарю вас! Очень помогает ваши упражнения от давления.Спасибо, что вы любите нас!❤
Спасибо Вам доктор за ваши советы!
Спасибо. Уважаемый. Доктор очень рада. Вашим советом!!
Необыкновенный рецепт! Делайте с радостью и вы улучшите свое самочувствие.Низкий поклон и огромная благодарность доктору!
Уважаемый доктор, спасибо вам огромное за полезный труд ,всех земных благ.
Дорогой доктор!Благодарю вас за заботу о людях,это дорогого стоит🙏🙏Желаю вам крепкого здоровья и долгих лет счастливой жизни!
Спасибо , доктор , хочу попробовать и использовать Ваши упр., я учусь !
Врачи в поликлиниках перестали лечить, очень верю Вам, спасибо за заботу о нашем здоровье! Вам доброго здоровья!
Благодарю за информацию!!! Рассылаю ваши видео своим хорошим людям.
Большая Вам благодарность! Очень здравые советы!
Большое спасибо, доктор! Так просто и доступно! Обязательно последую Вашему совету! Всего Вам доброго!
Доктор,я українкаВашою гімнастикою при синдромі неспокійнихніг користуюсь (пользуюсь)давноВона мені допомогаєДЯКУЮ (БОЛЬШОЕ СПАСИБО)
Спасибо большое, доктор!
спасибо огромное за ваше участие в нашей жизни для улучшения здоровья ❤😊
Спасибо! Всего доброго Вам!
Доктор, спасибо вам за ваш предельно- простой метод снижения давления и без лекарств !Спасибо!!!
Благодарю Господа , что вы есть и будьте благословены во всем !
❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😂😂
Спасибо,доктор за полезные советы.
Отлично,спасибо, ждем новых встреч!
Спасибо Доктор за заботу о людях!!!!
Спасибо Вам доктор. Как хорошо,что я нашла ваш канал. 👍😍
Спасибо уважаемый доктор, за ваши умные и полезные публикации❤
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА СОВЕТ. ОЧЕНЬ ХОРОШИЕ УПРАЖНЕНИЯ! ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ! ❤👍👍👍