1 минута от непроизвольного мочеиспускания. Упражнение.
Vložit
- čas přidán 9. 01. 2024
- #мочевойпузырь #женскиеболезни #простатитумужчин
Простое ежедневное упражнение для укрепления мышц тазового дна - профилактика непроизвольного мочеиспускания. заболеваний прямой кишки, мочевого пузыря, предстательной железы.
Обязательное ежедневное упражнение для женщин 50+
• Обязательное ежедневно...
Купить, скачать, прослушать Мои книги здесь
eksmo.ru/series/doktor-viktor...
Подписаться на Телеграм Канал Доктор Мамонтов (Записки практикующего врача)
t.me/doktormamontov
Сайт Доктора Мамонтова
www.centerto.com/
Запись на консультацию +7931-271-03-03
Стать спонсором можно здесь:
czcams.com/channels/cn_.html...
ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО СО СВОИМИ РОДНЫМИ И БЛИЗКИМИ. Подписывайтесь на наш канал / ДокторМамонтов
ortopedpiter
ok.ru/group/58381537312816
/ ortopedpiter
Упражнение 10+!!! Первые изменения почувствовала через три дня. Дальше больше. Через неделю перестала вставать ночью в туалет. У кого диагноз ГАМ , это упражнение для вас . Раньше пила таблетки но они мало помогали , а теперь они не нужны вообще!
Спасибо большое!! Подпишусь!!!
Скажите пожалуйста, что за диагноз ГАМ?
@@user-mp9wv4ro1x а не проще ли спросить ГУГЛ?! если вам интересно?!
@@user-mp9wv4ro1x Гиперактивный мочевой пузырь
@@user-mp9wv4ro1xГипер активный мочевой пузырь. Проще говоря- недержание мочи.
Благодарю!
Какой чудо-доктор!!!!Простые упражнения,короткие и четкие комментарии.Низкий Вам поклон.
Кланяйтесь всегда аккуратно и поменьше - лоб можете разбить …
@@user-jg9pn9oe2g Свой лоб поберегите.О мой не тревожьтесь.
@@user-jg9pn9oe2g лоб свой берегите.А о своем я сама побеспокоюсь
Будьте благодарны, но раба из себя изживите. Поклоны делайте только во время зарядки.
@@user-ts9gz2wm1o именно рабы и бояться кланяться,как бы не уронить себя в собственных глазках.
Спасибо за короткое, четкое, ясное объяснение и за интересное упражнение.
Искреннее , человеческое спасибо вам доктор . Проблема очень деликатная для многих и многих людей , в основном женщин, и если это хоть чуточку поможет справится им с этим , то у меня нет слов большей благодарности для вас .
Вообщем, дорогой мастер, Вы очень благородный и мудрый человек. Благодорим Вас. Я замечаю что очень мало такие люди как Вы. Вас послал нам боженка. Большинства довольны. Потому что вы рекомендуете реальные, полезные советы. По правде ваш профессионализм многому помогают.
Есть на планете такие люди как вы. Это радует нас. ❤
😊❤
😊😊😊
Вот третий день стала заниматься по методу доктора,уже сдвиги есть.
Храни Вас Бог доктор! Здоровья всем люди! 🙏❤️🥰
Не старайтесь. Коменты врач не читает и не должен!!!!!!
Доктор ,спасибо Вам за Вашу жизненную позицию,пока есть такие люди как Вы нам всё под силу.Храни Вас ГОСПОДЬ 🙏🤝👍💪
Спасибо большое за Ваш труд!
Спасибо, Вам, за важные советы и упражнения! Доброго здоровья и счастливого долголетия!
Минуты я не выдерживаю, но эффект сказался сразу же после первого упражнения. Спасибо!
Поклон, здоровья, долголетия вам доктор!!!!!!
Благодарю очень понравилось.Храни вас Господь за добрый совет.
О боже! Это то что мне надо,спасибо доктор.
Спасибо, доктор. И вы будьте здоровы.
Благодарю, вас, доктор, после нескольких упражнений, заметила, что теперь я успеваю добежать до унитаза , спокойно, реально помогает ❤
Большое спасибо, дорогой доктор за простые, но так нужные советы в нашей жизни! Частенько смотрю Ваши видео ,чтобы держать их в голове и использовать их в течении дня. Всего Вам самого наилучшего!!!❄☃️❄☃️❄☃️❄☃️❄
Спасибо! Такие лёгкие упражнения и полезные.огромное спасибо.помогают!
А для меня совершенно не легкое упражнение. Попробовала всё это сделать, не держась руками - почти не смогла. Раза два только.
@@user-km8wr5uk7tАга,у меня тоже не получается не держаться руками!Может это связано с проблемами в спине!?У меня с этим проблема...
@@user-km8wr5uk7tпомогает но не надо лениться,выполнять ежедневно
Спасибо за упражнение
Благодарю! Сразу принял и начал делать. Результат сообшу. Доброго Вам
Лайк и подписка.Доктору, подписчикам благополучия , мира, здоровья.
Спасибо, Доктор! ИМХО, очень полезное упражнение, только бы стул не развалился😊
Сразу покупай запасной!
@@Стас-цветовод 😂😂😂
А есть что для граждан перенесших инсульткогда половина тела неработает
@@user-iy3fi4jj6qПишите в основной чат. Отсюда доктор не видит сообщение. Или же задайте вопрос по пятницам, когда он отвечает на вопросы.
Спасибо Вам большое, доктор! Всех благ и крепкого здоровья Вам и вашим близким! 🙏❤️🎉
Вам доктор всего самого доброго берегите себя для нас, благодарю все рекомендации очень полезные для нас ❤
БлагоДарю🙏
Здравия желаю, Виктор Дмитриевич❤
Доктор больше Вам спасибо. Ваши ролики всегда очень полезные. Вам большой ПРЕФЕКТ!❤
Респект
Респект-уважение, почтение!😊@@mariagraf4000
Спасибо большое доктор, как всегда чётко, ясно❤❤❤
Респект😂
РЕСПЕКТ!)))
Доктор, благодарю, делаете очень много для народа России, при том уровне здравоохранения,который мы имеем на сегодня, Ваша деятельность воистину бесценна🙏низкий поклон❤с Праздником Рождества и Крещения Господня🙏🙏🙏здоровья Вам и силы Духа
4:41
З
Спасибо.
Та ладно!В "великой "стране,которая обладает всеми природными ресурсами и такая х......я медицина?!)))))
Ой ,вэй! Для народа россии ?
А ,ничего ,что я вот смотрю ,а живу в Израиле?
Спасибо ,доктор .
Лайк и подписка.
Спасибо, Дорогой Доктор !!!💐
Здоровья Вам !!!!♥🙏
С Крещением .🙏
Дорогой Виктор Дмитриевич,огромное Вам❤🎉😊 Спасибо за Ваш Труд!!! Всех Вам Благ и Вашим родным и помощникам!!!❤🎉😊😅
ДАЙ БОГ ,ВАМ ДОЛГОЛЕТИЙ!-ОГРОМНОЕ СПАСИБО!-ХРАНИ ВАС ГОСПОДИ
большое спасибо.доброго здоровья
Спасибо, Доктор! Хочу отметить, что без шумов и сопровождающей музыки все внимание концентрируется на Ваших словах 🤔
Спасибо за упражнения !!!! Здоровья Вам Доктор!!! Музыка обычно мешает сосредоточится, понять и запомнить.
Сп
Большое спасибо,Вам крепкого здоровья.
Спасибо Вам большое!🤗👍👍
Спасибо большое уважаемый ВИКТОР ДМИТРИЕВИЧ!❤
Ваши упражнения всегда доступны,не сложно для исполнения и главное, - полезные и нужные у многих людей !👋👍✌️
Храни ВАС ГОСПОДЬ ВСЕЙ СЕМЬИ и долгих,долгих ВАМ лет счастливой жизни с крепким здоровьем!⛪🕯️🌞🌄🕊️🌄🎄⛄🎉
Ч то за язык??? Кошмар!
@@tubistino1 о чём вопрос, объясните пожалуйста!🌞
Спасибо большое, доктор,желаю ВАМ ЗДОРОВЬЯ!!!🙏🙏🙏👏👏👏
😅СПАСИБО! Желаем Вам отличного здоровья! Ваши советы очень нужны нам!
Спасибо огромное.Берегите себя.Здоровья и долголетия!!!!
СПАСИБО !!! Хорошего Вам здоровья !!!!
Уважаемый доктор, впервые увидела это видео, сделала чуть больше минуты, и чувствую, что одновременно с нужными мышцами я укреплю и бедра.
Очень вам благодарна! Здоровья вам и дальнейших успехов!👍👍👍🙏🙏🙏
Спасибо!Всех Благ!
Спасибо большое, обязательно буду делать.
Спасибо, доктор! Я все ваши упражнения стараюсь выполнять! Теперь попробую и это!
Благодарю 👏 будьте здоровы! Мне нравятся Ваши советы
Спасибо большое доктор зто очень важный упражнения благодарю вас ♥️
Спасибо🙏Как кстати👍👍👍Всем здоровья ✊
Страдаю от недержания мочи, и с Великой Любовью и всем сердцем Вам дорогой Доктор Благодарю,за Вашу Безграничную Любовь ко всему Человечеству помогая ежедневно приобрести Здоровья, Благодарю ❤.
Обрести
Так результат то есть? Или просто спасибо доктору?
Спасибо доктор ОГРОМНОЕ!!!! Коротко и доходчиво
Благодарность вам, доктор!
Благодарю Вас за помощь❤❤❤
Мировой ДЯДЬКО -- пожалуй подпишусь !
Благодарю,очень информативно!😊
Спасибо , доступно и полезно!
Благодарю. Всё гениальное просто. Желаю здравия.
Низкий поклон Вам! И, конечно, здоровья на долгие годы! У вас все основания для этого есть.Всех благ Вам. С уважением....
Благодарю за столь полезную информацию.
Спасибо всего вам доброго
Благодарю Вас, за мудрый и полезный совет! ❤ Вы делаете очень важное дело для людей. При нашем здравохоронении неоцениио! Успехов Вам и низкий поклон!😊
Спасибо огромное,доктор за конкретные рекомендации, как не болеть и быть здоровым ипритом все кратко, просто ,легко повторяемо.Спасибо вам огромное за эти бесценные ролики. Берегите себя и радуйте своих подписсиков.Здоровья вам и вашим близким.
Доктор, благодарю за пояснения,простые и чёткие.
Вы делаете доброе дело помогая нам лучше заботиться о своём здоровье. ПОМОГАЙ ВАМ ГОСПОДЬ в Ваших делах 🙏🙏
Спасибо доктор❤
Наконец-то что-то путное и конкретнте ! Спасибо доктор!
Благодарю вас, доктор!
Благодарю Вас Доктор !!! Все доступно и понятно Будьте Здоровы. Спасибо за ваш Труд👍🏼👍🏼
Благодарю ❤
Благодарю, за упражнения 😊
Все ваши рекомендации, чудесные 😊🙏❤
А у доктора Бубновского этих упражнений нет! Молодцы, поделили поляну😁
Спасибо Вам.
Доктор, от всей души, желаем Вам здоровья за Вашу щедрость и безкорыстность
Спасибо, доктор!
Благодарю Вас за интересную информацию!❤👍
Спасибо большое,дай Бог вам здоровья.
Доктор,благодарю❤
Большое спасибо, доктор за Ваш благотворительный подарок.
Благодарю, доктор.
Попробую, хотя уже сложно, т.к. 86 лет и нет устойчивости после инсульта, а очень надо, благодарю!
Но вы и так молодчина, в таком возрасте ещё и интернетом пользуетесь👍👍👍
Дорогой доктор очень люблю Ваши ролики полезные и простые,сейчас мало докторов все в основном за деньги,У Вас действительно огромнейший опыт и кладезь знаний
Спасибо буду пробовать
Большое спасибо Доктор за такое нужное упражнение. Случайно попала на Ващ канал и теперь думаю буду постоянно заходить. Как приятно, что всё понятно объяснили. Здоровья Вам и вашим близким и процветания каналу 👍🤗💖🙏🏼
Спасибо большое вам, дай бог вам здоровья,
БлагоДарю Вам❤❤❤
Спасибо уважаемый Доктор - буду делать это упражнение -
мне очень помогло от головокружения после ковида повороты головой вправо - влево -
делала по несколько подходов в день - за один раз по сто поворотов и зиме прошли головокружения
Расскажите, пожалуйста, ещё про мяч. СПАСИБО!
🙏 спасибо. Счастья, здоровья, любви и благополучия ❤
Классное упражнение, будем делать!❤
Благословенны!🙏
Благодарю,доктор!❤
Благодарю от всего сердца! ❤❤❤
Спасибо, доктор, вы очень добрый
Благодарю вас, доктор!❤
Доктор
благодарю
❤❤❤
Спасибо, первый раз вижу это упр.Удачи Вам
Спасибо😘💕 два в одном, коленочки ещё интенсивно работают❤ Мира всем!!!
Багодарю вас добрый доктор воспользуюсь этим упражнением
Спасибо доктор, очень полезная гимнастика, одновременно и ногам думаю будут полезны такие движения,но почему то ноги уже трудно поднимать при такой гимнастике.Хотелось бы узнать причину.Благодарю Вас доктор и в новом году здоровья и всех благ земных желаю!
Возраст
нет, скорее всего мышцы на ногах стали не эластичными. надо периодически растягивать. много упражнений для этого на Ютубе
Простите пожайлуста,вы обещали ссылку под видео от опущении матки ,а ссылку что то не видно.
Спасибо большое за упражнения.
Спасибо вам, что вы делитесь такими важными советами. Вы доктор от Бога
Сердечная Вам благодарность!!!!!❤❤❤
Спасибо доктор...👍
Спасибо большое за информацию.
Спасибо,доктор! Дай Бог Вам здоровья и всех благ!
СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!! Буду выполнять!!!
Спасибо за упражнение
Слушать ВАС одно удовольствие, СПАСИБО огромное за всё-всё 👌👌👌👍👍👍👏👏👏🙏🙏🙏
Огромная благодарность.
Очень актуально. Спасибо🙏❤👍
Спасибо огромное ❤
Спасибо, доктор!!!!
Благодарю!