Deutsches Fußball Internat
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Krafttraining mit Kniebeugen - Athletiktraining am Deutschen Fußball Internat
Eine saubere Ausführung der Kniebeugen ist zwingend erforderlich, damit keine muskulären Schäden auftreten. Folgende Coaching Punkte sind zu beachten. Die Stange schulterbreit und im 90 Grad Winkel vor dem Körper halten, zudem soll die Stange immer gerade bleiben. Sollte dies nicht passen, ist entweder zu viel Spannung oder zu wenig Spannung im Rücken vorhanden. Damit kein Überkippen erfolgt, dürfen die Kniescheiben nicht über die Fußsptizen zeigen. Um den Schwierigkeitsgrad zu erhöhen, können je nach Alter und Muskulatur Gewichte dazu genommen werden. Diese ersetzen die Stangen. Der Medizinball kann z.B. zentral am Körper bewegt gehalten werden. Um die Schultereckgelenksmuskulatur additiv zu beanspruchen, kann der Medizinball zentral vor dem Körper mit kompletter Armstreckung gehalten werden.
Spieler: 1-12
Equipment: Stangen
Platzbedarf: 5 Meter Raum
Hier gibt's mehr Infos zum DFI im Web:
www.deutschesfussballinternat.de
deutschesfussballinternat
Hier findet ihr noch mehr Videos über das DFI:
czcams.com/users/SRass82
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Impressum: www.deutschesfussballinternat.de/BadAibling/index.php/deutsch/impressum.html
zhlédnutí: 319

Video

Blindes Vertrauen - Teambuilding am Deutschen Fußball Internat
zhlédnutí 338Před 14 hodinami
Bei dieser Übung ist viel Vertrauen gefragt, das beim Teambuilding essentiell ist. Ein Spieler ist blind und wird von dem anderen Spieler entweder zunächst durch Wörter gelenkt oder eben nur noch durch Tippen auf den jeweiligen Schulterbereich. Mit dieser Übung schafft ihr es schnell, Spieler einander vertrauen zu lassen und sie zu einem Team zusammenwachsen zu lassen. Spieler: 4-16 Equipment: ...
Schnelle Beine - Torwarttraining am Deutschen Fußball Internat
zhlédnutí 480Před 19 hodinami
Zu Beginn durchläuft der Torhüter möglichst schnell die in Y-Form angeordneten Stangen nach einem vorgegebenen Muster. Nachdem er die Y-Form verlässt, bekommt er einen flachen Schuss, den er fängt und gerade nach vorne aufnimmt. Dabei ist zu beachten, dass der Torhüter sich möglichst auf dem Vorderfuß bewegt. Zu beachten sind zudem die Basics. Das heißt, dass die Hände vor den Knien sind und de...
Rondo mit zwei Bällen - Fußballtraining am Deutschen Fußball Internat
zhlédnutí 627Před dnem
In dieser Variante des Rondo wird mit zwei Bällen gespielt. Ein Ball wird mit dem Fuß gespielt und einer mit der Hand geworfen. Ein Spieler darf niemals beide Bälle parallel haben. Durch diese Übung wird die Übersicht geschult sowie die Vororientierung und das aktive Coaching unter den Mitspielern. Die Spieler ohne Ball am Fuß sollen den Ball von Hand zu Hand so bewegen, dass der Spieler mit de...
Koordination in der Hütchenstraße - Fußballtraining am Deutschen Fußball Internat
zhlédnutí 625Před 14 dny
Koordination ist für die Spieler enorm wichtig. Hier zeigen wir euch, wie ihr bewusst die Belastung des Vorderfußes und den dazugehörigen, synchronen Armeinsatz trainiert. Neue Reize werden durch Variationen im Übungsablauf erzeugt, damit es nicht zur Bildung einer Automatisierung kommt. Spieler: 1-12 Equipment: Hütchen Platzbedarf: 5 Meter Raum Hier gibt's mehr Infos zum DFI im Web: www.deutsc...
Das Farbenspiel - Fußballtraining am Deutschen Fußball Internat
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Ablauf: An jeder Ecke sind 4 verschiedenfarbige Hütchen platziert. In jeder Ecke befindet sich jeweils ein Spieler. Auf ein Trainerkommando ist die erste Aufgabe wie folgt: An jeder Ecke muss jeweils ein Hütchen von jeder Farbe sein, Jeder Spieler darf lediglich ein Hütchen transportieren. Wichtig hierbei ist die Absprache untereinander. Dieses Spiel fördert die Kommunikation und als Trainer be...
basketfootball - Straßenfußball am Deutschen Fußball Internat
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Ablauf: Zwei beliebig große Teams positionieren sich mit jeweils einem Ball vor einem Basketballkorb. Nun wird der Ball gemeinsam in der Luft gehalten. Als Grundregel gilt, dass der Ball nach jedem Kontakt maximal ein Mal auf dem Boden aufkommen darf. Sollte er zwei Mal direkt hintereinander aufkommen, müssen alle Spieler aus der Mannschaft fünf Liegestütze machen, bevor sie weiter auf den Korb...
Basistechnik Dribbling Teil 2 - Fußballtraining am Deutschen Fußball Internat
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Diese Übung könnt ihr überall durchführen. Zu Beginn wird mit einem Bein die Ballrolle durchgeführt. Nachdem ihr diese Technik ausführen könnt, erhöht ihr den Schwierigkeitsgrad. Ihr führt eine Ballrolle aus und danach wird der Ball mit dem anderen Fuß gestoppt. Nun führt ihr die Ballrolle nach schräg vorne aus. Dabei wechselt ihr die Füße bei jedem Kontakt. Auf dieser Technik bauen wir auf. Zu...
Basistechnik Dribbling Teil 1 - Fußballtraining am Deutschen Fußball Internat
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Diese Übung könnt ihr überall durchführen. Wichtig ist, dass ihr bei der 1. Übung den Ball immer mit der Innenseite und Außenseite abwechselnd berührt. Das Fußgelenk soll dabei immer flexibel bewegt werden. Bei der 2. Übung ist wichtig, dass ihr den Ball immer mit der Außenseite zuerst berührt und danach mit der Sohle zurückzieht. Anschließend wird auf das andere Bein gewechselt und derselbe Ab...
Verletzungsprophylaxe durch Beinachsentraining - Athletiktraining am Deutschen Fußball Internat
zhlédnutí 484Před měsícem
Im Fußball ist es sehr wichtig Stabilität in den unteren Extremitäten zu haben. Dafür ist das Beinachsentraining von großer Bedeutung. Die hier gezeigten Übungen erzielen eine Kräftigung und Stabilität der Beine. Spieler: 1-5 Equipment: Zugbänder, Hürden Platzbedarf: 10 x 2 Meter Hier gibt's mehr Infos zum DFI im Web: www.deutschesfussballinternat.de deutschesfussballinternat Hier ...
Torwarttraining: Kippzone aus dem Stand - am Deutschen Fußball Internat
zhlédnutí 478Před měsícem
Der Torhüter bekommt einen flachen Pass zugespielt. Hauptaugenmerk liegt bei dieser Übung auf dem Erlernen der Kipptechnik aus dem Stand. Der Torhüter bewegt sich nur auf dem Ballen, um optimale Beweglichkeit in der Situation zu haben. Die Arme werden aus der Mitte des Körpers in Richtung des Balls bewegt, um diesen zu fangen. Wichtig dabei ist, dass dieser Diagonal nach vorne von der Torlinie ...
Ballhalten und Pressing - Fußballtraining am Deutschen Fußball Internat
zhlédnutí 1,2KPřed měsícem
Vier Mannschaften werden in vier Felder aufgeteilt. Ziel ist es, möglichst wenig Ballverluste zuzulassen und den Ball in den eigenen Reihen zu halten. Dabei ist es wichtig, sich nach einem Abspiel immer wieder freizulaufen und niemals im Deckungsschatten zu stehen. Eine einfache Balleroberung bringt dem Team ein Punkt, sollte der Spieler noch herausdribbeln, gibt es zwei Mannschaftspunkte. Am E...
Schnelligkeitstraining in Koordinationsfiguren - Fußballtraining am Deutschen Fußballinternat
zhlédnutí 841Před měsícem
Der Spieler durchläuft eigenständig die Koordinationsfiguren. Wichtig ist, dass die Bodenkontaktzeiten sehr gering sind. Um einen harmonisierten Ablauf durchzuführen, müssen die oberen und unteren Extremitäten synchron arbeiten. Als letzter Coachingpunkt muss darauf geachtet werden, dass die Spieler explosiv nach vorne aus der Figur heraus sprinten und mit einem festen Ballenabdruck raketenarti...
Vorausschauendes Rondo - Fußballtraining am Deutschen Fußball Internat
zhlédnutí 865Před měsícem
In dieser Variante des Rondo wird den Spielern ein Rhythmus an Kontakten vorgegeben. Wenn ein Spieler zwei Kontakte macht, hat der nächste Spieler wieder nur einen und der folgende wieder zwei Kontakte. In dieser Variante des Rondo geht es darum, die richtige Kontaktanzahl zu benutzen und gleichzeitig die Spielposition so zu finden, dass man mit der vorgegebenen Anzahl an Kontakten die richtige...
Komplexer Koordinationsparcours - Fußballtraining am Deutschen Fußball Internat
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In diesem komplexen Parcours zeigen wir euch ein Zusammenspiel von verschiedenen Übungen, die neue Reize bei einem Spieler auslösen. Vor allem der Impuls durch den Trainer ermöglicht einen neuen Ablauf. Wichtig ist, dass die Spieler die einzelnen Übungen weiterhin präzise ausführen und nicht unsauber werden. Diese Übung verlangt den Spielern viel Konzentration ab. Spieler: 1-12 Equipment: Hütch...
1 gegen 1 offensiv auf 2 Mini-Tore - Fußballtraining am Deutschen Fußball Internat
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Torwarttraining - Spieleröffnung und Spielverlagerung - am Deutschen Fußball Internat
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Doppelter Torschuss - Fußballtraining am Deutschen Fußball Internat
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3D-Squats - Athletiktraining im Fußball am Deutschen Fußball Internat
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Plyometrische Sprünge - Athletiktraining am Deutschen Fußball Internat
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Doppelpass mit Torschuss - Fußballtraining am Deutschen Fußball Internat
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Torwarttraining - flache und hohe Bälle im Kniestand - am Deutschen Fußball Internat
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Torschuss mit Anschlussaktion - Fußballtraining am Deutschen Fußball Internat
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Reaktionsspiel zum Warm-up - Fußballtraining am Deutschen Fußball Internat
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Sprinttraining im Rahmen des Fußballtrainings am Deutschen Fußball Internat
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Koordinations- und Sprungkrafttraining am Deutschen Fußball Internat
zhlédnutí 1KPřed 3 měsíci
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Torwarttraining: Side Steps mit Anschlussaktion - am Deutschen Fußball Internat
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Komentáře

  • @osymandia5
    @osymandia5 Před dnem

    Uff. Der rechte Winkel in den Armen ist relativ egal, weil der in einer bodyweight Kniebeuge kaum zu halten ist je nach körperkomposition. Sieht man ja auch, dass das keiner hin bekommt und er korrigiert es auch nicht. Ähnliches mit der fussspitze. Extremer knievorschub ist nicht wünschenswert, weil die tiefe nicht daher kommen sollte und es die Knie stresst. Aber es trainiert diese eben auch, plus auch hier wieder, sonst kannst du gar nicht runter kommen. Die meisten haben ohnehin eher Probleme das fußgelenk wir genug zu beugen statt es zu weit zu machen. Am besten sieht die letzte Übung aus, weil das Gewicht nach vorne es eher einfacher macht aufrecht zu bleiben, weil es zum einen als Gegengewicht zum nach hinten kippen wirkt und einen zum anderen etwas mehr in die fußbeugung zieht

  • @faded183
    @faded183 Před 6 dny

    Luck 99

  • @CH-69-69
    @CH-69-69 Před 8 dny

    Die Übung habe ich mit einer Herrenmannschaft gemacht, der erste Durchgang war nicht so gut, beim zweiten und dritten war ein echter Fortschritt erkennbar. Auch die Kommunikation untereinander wurde deutlich besser

    • @DeutschesFuballInternat
      @DeutschesFuballInternat Před 8 hodinami

      Freut uns sehr, dass du unsere Übungen als Inspiration nutzt und dadurch ein Mehrwert für das ganze Team entsteht.

  • @JulianaBruen
    @JulianaBruen Před 15 dny

    Die Qualität des Diskurses ist hier beispiellos. Es ist wie Nahrung für den neugierigen Geist.💞

  • @KICKITLIKEGRANDPA
    @KICKITLIKEGRANDPA Před 24 dny

    Das Coaching 'Freie Auswahl' gefallt mir ! Ich gehen davon aus, dass es auch darum geht, dass die Spieler ähnlich situativ unterschiedliche Bewegungen wie im Spiel ausführen, oder ?

  • @KICKITLIKEGRANDPA
    @KICKITLIKEGRANDPA Před 24 dny

    coole Spielform ! 😍

  • @KICKITLIKEGRANDPA
    @KICKITLIKEGRANDPA Před 24 dny

    Tolle Übungen, danke dafür! Erinnert ein wenig an das Coerver Technik Training !?!

  • @thomaszimmermann7450
    @thomaszimmermann7450 Před měsícem

    Skispringer bei 1:18 nicht korrigiert

  • @thomaszimmermann7450
    @thomaszimmermann7450 Před měsícem

    Sehe hier im ersten Teil keinen Abdruck, es wird seitlich über den Außenrist gekippt, nicht übers Knie geschoben, was falsch ist.

  • @svagamondo
    @svagamondo Před měsícem

    Ich finde den Umgang mit den jungen Spielern nicht in Ordnung. Es gibt viele Wege, sie effektiv zu trainieren, ohne sie bei Fehlern fertigzumachen. Ein respektvoller und unterstützender Umgang trägt wesentlich dazu bei, dass junge Spieler sowohl sportlich als auch persönlich wachsen und ihr volles Potenzial entfalten können..

  • @vovkaussr261
    @vovkaussr261 Před 2 měsíci

    Für welchen Alter wäre die Übung? Lohnt sich mit U9 oder U10 probieren?

    • @DeutschesFuballInternat
      @DeutschesFuballInternat Před 8 hodinami

      Die Altersgruppe kann man nicht pauschalisieren. Gerade in diesem Alter ist die Entwicklung der Kids sehr unterschiedlich. Einfach ausprobieren!

  • @saschavermeerbergen2927
    @saschavermeerbergen2927 Před 2 měsíci

    ich sehe da kein 4 gegen 4......sehe wohl doppelt....

  • @mouhssinebra6002
    @mouhssinebra6002 Před 2 měsíci

    Danke für das gute Video

  • @mouhssinebra6002
    @mouhssinebra6002 Před 2 měsíci

    Danke für das Video

  • @sonkewyrwoll479
    @sonkewyrwoll479 Před 2 měsíci

    Eine Erklärung wer welche Folgeaktion nach dem pass hat wäre hilfreich gewesen scheint den Spielern aber in der Übung auch nicht 100% klar zu sein

  • @haralda.1112
    @haralda.1112 Před 2 měsíci

    Ja. Gute Übung. Danke dafür 👍 Aber ich zumindest brauche die nervige Musik nicht. Oder wurde diese auch auf dem Platz gespielt 🤔🙂

  • @stefanskibbe2398
    @stefanskibbe2398 Před 2 měsíci

    Hi, eine gute Übung. Nur habe ich nicht verstanden warum bei den hohen Bällen Ball und Ellenbogen nicht auf den Boden sollen. Ich habe die Übung bisher auch als Fallübung verstanden und somit auch als Vorbereitung für das "Hechten" und somit auch das landen nach dem Sprung. Auftakt und "Arbeiten gegen den Ball" finde ich super erklärt. Gruß Stefan

  • @ahmadzavari9146
    @ahmadzavari9146 Před 2 měsíci

    Versucht’s des mit dem Volkspann

  • @Evi19Black
    @Evi19Black Před 2 měsíci

    Man kann mit dem spannen also da wo die sxhnprsenkel sind der Picke (den Zehen) und der Fußseite schiessen Also ausweinten und seitlich schessen Probier dich da aus Versuch mal es mit beiden Beinen abwechselnd

  • @wokeaf1337
    @wokeaf1337 Před 3 měsíci

    Das war komisch geschnitten am Ende, als wäre es mitten im Satz geschehen.

  • @TheHankyman
    @TheHankyman Před 3 měsíci

    Schön wäre es wenn die Spielfeldgrößen mit angegeben werden könnten

  • @DennissSperling
    @DennissSperling Před 3 měsíci

    Top

  • @user-wk5lv5vl3s
    @user-wk5lv5vl3s Před 4 měsíci

    Standard variante trainieren bei kinder in diesen alter enorm wichtig. Liebe trainer nutzt die zeit sinnvoller mit den Jungs

  • @abdikhaliqyare7540
    @abdikhaliqyare7540 Před 4 měsíci

    ich bin cade😊

  • @user-tw3bl6dp6d
    @user-tw3bl6dp6d Před 4 měsíci

    Die Übungen sind Müll !

  • @sebastianmayerl3970
    @sebastianmayerl3970 Před 4 měsíci

    Gut erklärt

  • @shambhaviiiii
    @shambhaviiiii Před 4 měsíci

    So gut Yasheel plays so well 💨

  • @haralda.1112
    @haralda.1112 Před 4 měsíci

    Torschusstraining ist immer gut und macht Spaß.

  • @renemeyer2406
    @renemeyer2406 Před 5 měsíci

    Welche Funktion hat der Spieler mit dem grünen Leibchen? Spielt der immer für die Ballführende Mannschaft, quasi als Extrastürmer?

  • @gilvanrodrigues1096
    @gilvanrodrigues1096 Před 5 měsíci

    Bons treinos gostei muito de seus trabalhos na base

  • @sidahomlobar527
    @sidahomlobar527 Před 5 měsíci

    Freut mich sehr das ihr wieder so viel Content hoch lädt

  • @MoinMeister-zu2ow
    @MoinMeister-zu2ow Před 7 měsíci

    Kann ich bei euch Probetraining machen

    • @DeutschesFuballInternat
      @DeutschesFuballInternat Před 7 měsíci

      Natürlich! Würde uns freuen. Einfach auf unsere Homepage gehen und Kontakt aufnehmen: www.deutschesfussballinternat.de/schule-und-internat/kosten-stipendien-probewohnen/

  • @keeperkino7354
    @keeperkino7354 Před 7 měsíci

    Bei Basics kann ich die Bewegung über die Stange aber nicht zentral nach vorne ausführen lassen, denn dann besteht die Gefahr das er das im Spiel auch macht und sich so Reaktionszeit nimmt. Ich denke diese Übung sollte dann in der Kippzone ausgeführt werden.

  • @susanneullmer1060
    @susanneullmer1060 Před 7 měsíci

    Da wo er das hoch geladen hat habe ich Geburtstag

  • @silviopongratz9550
    @silviopongratz9550 Před 8 měsíci

    Danke

  • @andtoprime79
    @andtoprime79 Před 8 měsíci

    Zum warm machen ganz okay.

  • @danielschiselski241
    @danielschiselski241 Před 8 měsíci

    Bloß frei bewegt hat sich keiner in dieser Übung🙄

  • @felixdurantedfi7010
    @felixdurantedfi7010 Před 8 měsíci

    Herr dodo sie sind der beste 😂😂

  • @user-js8mj5nh2l
    @user-js8mj5nh2l Před 9 měsíci

    Bitte mal Übung Torschuss für 2 Spieler

  • @Fcusterjack
    @Fcusterjack Před 9 měsíci

    Hallo ich bin Jack 😂

  • @bxn__n8
    @bxn__n8 Před 9 měsíci

    Gutes Video

  • @altamakka163
    @altamakka163 Před 9 měsíci

    Auf so vielen Ebenen hat dies nichts mit modernem Fußballtraining zu tun!

    • @DeutschesFuballInternat
      @DeutschesFuballInternat Před 9 měsíci

      Wir freuen uns immer über konstruktive Kritik, um besser zu werden.

    • @Aelbereth
      @Aelbereth Před 8 měsíci

      auf so vielen Ebenen, hat dieser Kommentar nichts mit konstruktiver Kritik zu tun, die irgendwem etwas bringt. Was wäre denn "modernes Fußballtraining"?

  • @janbrugmann1155
    @janbrugmann1155 Před 9 měsíci

    Da sind doch viel zu viele unbeteiligte spieler entweder mehr bälle oder kleinere Gruppen

    • @DeutschesFuballInternat
      @DeutschesFuballInternat Před 9 měsíci

      Korrekt, hier bieten sich Variationen an, je nachdem was der Trainer erreichen möchte. Mehr Bälle würde die Anzahl der Kontakte und der Tore definitiv erhöhen.

  • @slawakraus3980
    @slawakraus3980 Před 10 měsíci

    Scheise

  • @ferdinandhaupt8396
    @ferdinandhaupt8396 Před 10 měsíci

    Das entspricht nicht den Leitlinien eine Mittelfeldspielers etc. Der Ball wird hinter dem Dummys(Gegner) an und mit genommen ( aufgedreht)

  • @ferdinandhaupt8396
    @ferdinandhaupt8396 Před 11 měsíci

    Fuß am Boden abwinkeln nach dem Hechten

  • @dirk9677
    @dirk9677 Před 11 měsíci

    Top Training, auch heute noch aktuell

  • @maxmo5872
    @maxmo5872 Před rokem

    Gut das die schlechten Szenen drin geblieben sind, dass man auch mal sieht wie damit umgegangen wird

    • @DeutschesFuballInternat
      @DeutschesFuballInternat Před 11 měsíci

      Nur so kann man auch lernen. Es geht um Trainingseinheiten, nicht um einen Imagefilm.

    • @maxmo5872
      @maxmo5872 Před 11 měsíci

      @@DeutschesFuballInternat genau so ist es. Oft wird einem vermittelt als ob in einer Übung einem Training alles perfekt abläuft aber niemand zeigt wie man damit umgeht wenn es nicht läuft und deswegen ist es so viel mehr wertb

  • @mouhssinebra6002
    @mouhssinebra6002 Před rokem

    Danke für das Video

  • @mouhssinebra6002
    @mouhssinebra6002 Před rokem

    Super Video