Schnelligkeitstraining in Koordinationsfiguren - Fußballtraining am Deutschen Fußballinternat

Der Spieler durchläuft eigenständig die Koordinationsfiguren. Wichtig ist, dass die Bodenkontaktzeiten sehr gering sind. Um einen harmonisierten Ablauf durchzuführen, müssen die oberen und unteren Extremitäten synchron arbeiten. Als letzter Coachingpunkt muss darauf geachtet werden, dass die Spieler explosiv nach vorne aus der Figur heraus sprinten und mit einem festen Ballenabdruck raketenartig beschleunigen.
Spieler: 1-12
Equipment: Stangen
Platzbedarf: 5 Meter Raum
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[@KICKITLIKEGRANDPA]

Das Coaching 'Freie Auswahl' gefallt mir ! Ich gehen davon aus, dass es auch darum geht, dass die Spieler ähnlich situativ unterschiedliche Bewegungen wie im Spiel ausführen, oder ?

[@DeutschesFuballInternat]

Absolut!