Alex Levand
Alex Levand
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2 TYPES DE VENTRE donc 2 SOLUTIONS DIFFÉRENTES ! PERDRE DU VENTRE EFFICACEMENT🔥
Je t’ai préparé un résumé 📖 facile à lire pour te rappeler de mes astuces juste ici :
➡️ alexlevand.com/grasduventre
Tu ne perdras pas de gras avant de connaitre ces deux types de graisse… et comment les traiter. 🤔
Car sans connaître leur différence tu ne peux pas les éliminer de la bonne manière…
Et tu te retrouves à t’entraîner, faire des régimes et des efforts… pour RIEN ! 😱😱
Je te propose donc de voir rapidement les deux types de graisse :
👉 Graisse viscérale : graisse autour des organes
👉 Graisse récalcitrante ou sous-cutanée : ventre plat mais elle gêne encore un peu.
🔥 Pour savoir comment les traiter, deux solutions :
Trouve l’information dans ma vidéo :
00:00 : les deux types de graisse
1:50 : mon approche particulière de la muscu
3:15 : le cas de la graisse viscérale
12:28 : graisse sous-cutanée
▬▬▬ MES SOLUTIONS POUR PERDRE DU GRAS ▬▬▬
✅💪 JE TE COACHE (entrainement & alimentation)
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#graissesouscutanée #graisseviscérale #mincir #resistanceinsuline #perdregrasduventre #meditation
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Video

5 ASTUCES : BIEN SENTIR SES PECTORAUX QUANS ON FAIT DES POMPES
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3 ASTUCES INCROYABLES pour PERDRE DU VENTRE 3 FOIS PLUS VITE🔥⌛️
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11 JOURS POUR PERDRE SON VENTRE 💪 grâce à ce JUS DETOX MAGIQUE ✨
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Komentáře

  • @splendeurdivine2884
    @splendeurdivine2884 Před 25 minutami

    Respect

  • @user-ky4nn4ok1k
    @user-ky4nn4ok1k Před 2 hodinami

    Si seulement je trouverai la recette et la combinaison parfaite d'une nouvelle mousse au chocolat avec un soupçon de gingembre, qui rendrait ce genre d'abdominaux comme les tiens; je ferai fortune ! Bravo !

  • @Viins420
    @Viins420 Před 2 hodinami

    🐲🔥🔥🔥🔥Gratitude 💙🪬 🐉🌟

  • @Viins420
    @Viins420 Před 2 hodinami

    Tsukamô ze ! Doragon Boru 🔮 Sekai de ittô suriru na himitsu ☯️ Let’s go my Boyyyy🐲✌️

  • @user-fg9pt2vw3y
    @user-fg9pt2vw3y Před 6 hodinami

    Le mEc n’a pas remarqué qu’il ya un meurtre 😅

  • @Viins420
    @Viins420 Před 6 hodinami

    Be water my friend Gratitude 💙🪬Tsukamô ze ! Doragon Boru Sekai de ittô suriru na himitsu

  • @alexisheroes7898
    @alexisheroes7898 Před 8 hodinami

    Moi c'est Seiya pour la détermination et la résistance a la douleurs et le sacrifice, et Naruto pour à peu près les mêmes qualités est plus humain à force de travail les bénéfices vont arriver.

  • @loicloic4989
    @loicloic4989 Před 17 hodinami

    kenshiro

  • @davkow59
    @davkow59 Před 19 hodinami

    C'est Impossible. Tu es soit un Jedi, soit un illusionniste, mais pour ce dernier, tu avais dissimulé tes talents.

  • @sonrudysaiyan
    @sonrudysaiyan Před 20 hodinami

    Moi c'est Goku!

  • @AlturasBiochimie-ks6ep
    @AlturasBiochimie-ks6ep Před 21 hodinou

    la BCAA cest pour la récup . et l'augmentation des performances je me doutes bien que on peut pas faire du muscu avec ça uniquement. ce que j'observe moi c'est que je tiens beaucoup plus longtemps et j'ai beaucoup moins de problèmes à récupérer personnellement m'entraîner à jeun je peux pas ça me fait des gros problèmes nerveux mais si je mets un peu de BCAA ça va. bien sûr que c'est insulinogene. mais si on supporte pas l'entraînement à jeun c'est peut-être un moindre mal

  • @maisalima4712
    @maisalima4712 Před 21 hodinou

    Coucou merci pour ta vidéo si je comprends bien le 1er et le 2éme jour on boit que du jus? Merci

  • @Viins420
    @Viins420 Před 21 hodinou

    🐲🔥🔥🔥🔥Saaaaan Baiiiiiii🙌Genkidama 💙🪬

  • @sainouss
    @sainouss Před 22 hodinami

    Du coup Omega 3 plus zinc pour la testo c'est combo?

  • @Samidufutur
    @Samidufutur Před dnem

    Il faut appeler Beerus pour nettoyer l'espace commentaires... HAKAÏ 🤚😾

  • @Tesley78
    @Tesley78 Před dnem

    Il as la même coupe papa 😂 Je suis désolé mon chef j'étais obligé 😅😂🤣👊💪

  • @Toinoustre13
    @Toinoustre13 Před dnem

    C'est une dinguerie les commentaires 😂

  • @joya-r5p
    @joya-r5p Před dnem

    Merci pour ces émotions lumineuses ! Vos vidéos sont toujours aussi inspirantes ! 🧡💖

  • @Joya-p5u
    @Joya-p5u Před dnem

    Le niveau de respect mutuel dans ce fil est vraiment encourageant. C'est un brillant exemple de la manière dont le discours civil doit être mené.👄

  • @kennedy-l2n
    @kennedy-l2n Před dnem

    Merci pour votre souci du détail ! Vos vidéos sont toujours excellentes ! 👅💋

  • @BrendaCarpenter1
    @BrendaCarpenter1 Před dnem

    Chacune de vos vidéos est un petit chef-d'œuvre qui surprend par son originalité et sa créativité. Continuez à faire du bon travail !⛷♣️⚫️

  • @HannaPittman18
    @HannaPittman18 Před dnem

    Regarder votre chaîne, c'est comme rencontrer un vieil ami qui sait toujours comment vous remonter le moral. Continuez à nous rendre heureux avec vos vidéos amusantes !💣🦭🦋

  • @SoulBadoulibur2024

    itachi qui s'adonne a la branlette ? 🤷‍♂

  • @IlyassRum-ch4ub
    @IlyassRum-ch4ub Před dnem

    Morocoo is the best country ever

  • @fabricegrange2756
    @fabricegrange2756 Před dnem

    Musique de saint Seiya. Tres belle. Par contre la télékinésie n'existe pas. L'esprit ne contrôle pas la matière. Mais possible que ca soit du magnétisme

  • @alexisheroes7898
    @alexisheroes7898 Před dnem

    Reincarnation peut etre de shiryu, faut pas oublier que shiryu à fait un 1v3 devant la porte des lamentations

  • @crazybedAmazing
    @crazybedAmazing Před dnem

    Mec t'es génial et bizarre 😅

  • @gandalflegland1975

    Comment ça y'a des chinois dans mon corps ??? 🤨🤨

  • @HASTE_GOAT
    @HASTE_GOAT Před dnem

    Alors ça je m'atendais pas que tu connaises amine le mec marocain dans la video que tu challenge (d'ailleurs je suis Marocain aussi et je te suis depuis 2ans tu es vraiment incroyable continue comme ça🗿) SUPER SAIYAN!!!!!!!!

  • @Sruofficiel
    @Sruofficiel Před dnem

    J'tenvoi le meilleur genkidama possible !!!!!!! Merci pour ta vidéo, je te découvre tout juste, je veux voir la suite hihihi !

  • @moorishopponent
    @moorishopponent Před dnem

    Beautiful Moorish ⵣ🇲🇦۞ and Asian cooperation

  • @lakelevert6551
    @lakelevert6551 Před dnem

    Je me suis arrêté à "mono diète et jus de légumes". Ayant beaucoup souffert de troubles alimentaires plus jeune, c'est exactement ce genre de conseils qui m'ont fait complètement vriller. Red flag direct.

  • @LordRequiems
    @LordRequiems Před dnem

    Merci, d'etre toujours présent, de nous insuffler de la motivation et des ondes positives a chaque fois , Merci Maitre Levand 🙏🐉

  • @user-fq6nb6pw5p
    @user-fq6nb6pw5p Před dnem

    Trop sec

  • @daemonsoul
    @daemonsoul Před 2 dny

    Tu troll avec ta canette bien que certains doivent prendre ça au sérieux. C'est un "tour de magie" qui utilise l'électricité statique

  • @brouu9000
    @brouu9000 Před 2 dny

    Te connaissant je ne pense pas que c'est du mytho 🫢🫢🫢

  • @stylemvideo1298
    @stylemvideo1298 Před 2 dny

    La boisson c'est un gazapacho quoi loooool

  • @KingOtterTheBeautifulOtter

    Oh l'ost de Saint Seiya

  • @Nzrfj
    @Nzrfj Před 2 dny

    Bonjour alex , petite question. Est-ce que tu utilises le même groupe musculaire tout les jours ? Car dans tes vidéos on voit souvent le même type d’exercice (pompe et variante) Et consomme tu de l’alcool? Rien à voir mais cela m’intéresse Au passage merci pour tes vidéos inspirantes et ton partage pour tes passions qui son le mienne aussi cela me pousse à ne pas m’arrêter là

  • @borisperez6188
    @borisperez6188 Před 2 dny

    Mais waow ! As-tu fait une vidéo sur tes entraînements de l'esprit ?

    • @AlexLevand
      @AlexLevand Před 2 dny

      Hello sur ma chaîne Alex levand énergies j’en ai mis d’autres 🐲🌟

  • @ilyxss_
    @ilyxss_ Před 2 dny

    Apprend moi sensei

  • @EricC666
    @EricC666 Před 2 dny

    Dōko veille sur toi, chevalier d'or du bien-être ☀️🙏☀️

  • @MalcolmLomacx1111
    @MalcolmLomacx1111 Před 2 dny

    ✊🏼🤲🏼🙏🏼

  • @heinzkarkuth2512
    @heinzkarkuth2512 Před 2 dny

    Tk gg le brow❤

    • @AlexLevand
      @AlexLevand Před dnem

      Toi aussi tu pratiques ?🐲🌟👊

    • @heinzkarkuth2512
      @heinzkarkuth2512 Před dnem

      @@AlexLevand euh j'avais commencé il y a longtemp j'ai eu des soucis émotionnel... du coup la tu viens de me redonner goût à me relancer 😇méditation visualisation de l'objet. Avec un contrôle de l'énergie dans le corps et enfin visualisation de l'énergie qui sort des doigts ou main chacun et unique 😇

  • @detsys54
    @detsys54 Před 2 dny

    Ptite musique de saint seiya en fond c’est magique

  • @Viins420
    @Viins420 Před 2 dny

    Let’s go my Boyyyy 🐯🐲 🔥🔥🔥🔥Gratitude 💙🪬

  • @Viins420
    @Viins420 Před 2 dny

    🥕🦁Son Goku 🥕🐲 🐮✌️#Lalaitiere🐮✌️ 🔥🐉#AlexLevand🐲☯️ 🔮😇#Choisisbientonmentor🦁🥕

  • @Viins420
    @Viins420 Před 2 dny

    @AlexLevand Gratitude 💙🪬🐉🐲🔥 #MerciCoach #AlexLevand #TRAINING DU CORPS ET L’ESPRIT 🐯🐲 #Troisiemepillier⚕️🔮✌️ Let’s go my Boyyyy🐲 🙌Genkidama 💙🪬

  • @Viins420
    @Viins420 Před 2 dny

    TOBIKKIRI NO SAIKO 🐲🌟🌟🌟🌟🌟🌟 san baiïï daaaaaaa❤