11 JOURS POUR PERDRE SON VENTRE 💪 grâce à ce JUS DETOX MAGIQUE ✨
Vložit
- čas přidán 3. 08. 2024
- Je t'explique pourquoi j'ai fait une grosse détox, ce que ça m'a apporté, comment j'ai maintenu mon volume musculaire en perdant le gras du ventre et la rétention d’eau 💪
... mais surtout, pourquoi TU devrais aussi faire une détox 💡
🧘 Pourquoi une Cure Détox est Essentielle pour Ton Corps ? 🧘
Si tu veux vraiment prendre soin de ta santé, il est crucial de comprendre comment ces toxines peuvent nuire à ton bien-être et à tes organes.
▬▬▬ 💡 Pourquoi faire une cure détox ? ▬▬▬
Les toxines présentes dans notre corps peuvent être extrêmement dangereuses.
Elles s'accumulent à cause de l'alimentation transformée, de la pollution, et du stress.
👉 Sans une détoxification adéquate, ces toxines peuvent causer des problèmes digestifs, diminuer ton énergie, affaiblir ton système immunitaire et même endommager tes organes.
🚀 Ce que tu apprendras dans cette vidéo :
* Les signes que ton corps a besoin d'une détox
* Les bienfaits d'une cure de détoxification
* Pourquoi une détox ne doit pas être prise à la légère
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00:00 : Introduction
3:42 : Qui je suis
4:57 : Déroulement du programme
6:15 : Jour 1
14:49 : Jour 2
15:03 : Jour 3
16:29 : Jour 4 - fraise et fruit passion
17:47 : Jour 5 &6 : rajout oléagineux
18:35 : Jour 7 : produits laitiers (fromage)
20:10 : Conseils propres au détoxication
20:46 : Comment les compléments m’ont aidé
25:36 : Sans détox, pas de perte de gras
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Très content que tu suives thierry…! J’adore! Le monde change… ! Merci
C’est un bon :)
Merci pour cette vidéo Alex, je l'attendait avec impatience 😀
Curieusement j'utilise presque les mêmes ingrédients pour mon jus détox que je prends le matin j'ai aussi limité les féculents les viandes rouges et les fruits là c'est plutôt légumes vert avec poulet oeuf ou poisson🍗🥚🐟🥦🥬🥒🥕et à côté de mes études je fais de la zumba du yoga de la marche de la randonnée ainsi que la danse traditionnelle de mon pays qui est très cardio🚶🤸💃⛰️ j'ai arrêté les boissons gazeuses🥤et le soir avant de dormir c'est mon thé fait maison au citron gingembre et curcuma🍵🍋🍠 j'ai commencé en Mars et de 120 kilos je suis à 110 maintenant et mon ventre s'applatit petit à petit mon but c'est 100 kilos et juste de perdre mon ventre ✨✨en tout cas merci pour tes conseils c'était très instructif😁😁😁
tg
@@adlenr-k5636tg toi
Tu as marqué que tu as limité les fruits ? C’est mauvaise ?
@@anaisanaks123 ce n'est pas mauvais du tout ce n'est pas ce que je voulais dire c'est juste que je voulais aussi limité mon taux de sucre j'en mange toujours mais pas autant qu'avant
J'aime beaucoup ta façon de penser Alex, ne change pas :)
Franchement j adore se genre de video
Incroyable la vidéo!! Et comme dirait un grand maîtres « comme Justin Bridou » 🫶🏻💪🏻
Justin Bridou la base 😄😄😄💪
j'aime beaucoup cette détox je vais la testée en changeant peut etre deux trois choses vu que je n'aime pas les fraises merçi
Merci pour tout tes conseils
Ah enfin la vidéo attendu ! Tranquilou Soucissou
Bon visionnage mon Saiyajin 🌟🐉
Merci pour ton investissement personnel et ton partage d'expérience. Le rappel métabolique est vraiment la valeur ajoutée de ta chaîne. Dis nous sur combien de temps en reprenant ton alimentation normale tu as réussi à garder cette sensation sans rétention d'eau. La bise.
J adore tes vidéos
Exactement la vidéo que je t'avais demandé tu gères merci beaucoup chef !(Ps si c'est possible de donner la ref de ton extracteur car filtrer c'est loooong haha)
Ce jus est délucieux 🤪
Merci Alex pour nous avoir fait partager ton savoir c'est excellent 👍
Dis moi tu n'as rien ajouté à part les jus à ton alimentation jusqu'à quand ?
Merci seinsei pour la vidéo 💪🏼💪🏼
Super vidéo 😊 en tout cas j'aimerais bien essayer pour me relancer😊 une petite question que j'ai pas trop bien compris à partir du jour 3 tu as rajouté du rouge comme tu dis mais du coup c'est toujours mélanger à ceux du premier et deuxième jour où c'est à part ? Et quand tu as commencé à rajouter de l'artichaut et des navets ils étaient cuits ou crus ? Merci d'avance😊
Merci pour cette explication et les conseils, j'ai essayé une journée et effectivement j'ai eu mal à la tête. ton explication à éviter que je prenne un médoc🙏🏾
quand est il de la quantité boire par jour en sachant que je travail en magasin...encore merci pour tous ces conseils tu es très motivant et respectueux de l'être humain.
Je n'ai pas réussi à avoir l'information, il ne prend que ça ou il mange à côté?
Salut Alex, j aimerai si tu peux que tu expliques plus la prise de compléments alimentaires différents que l'on peut prendre en même temps pour ne pas perturber les effets de chacun comme : magnésium, oméga 3, vitamines, collagène marin, biotique, spiruline, etc.... Et les jeûnes intermittents sur la base de 20h- 10h ? Merci d'avance bonne journée et bon courage
je faisais la même blague a ma mère haha, je laisser mon ventre rond sorti, je part dans le couloir, je pète un coup et je reviens en contractant les abdo mdr. regarde la magie
@Alex Levand note importante pour tes abonnés, le pamplemousse peut être dangereux si pris avec certains médicaments voir mortel, donc renseignez-vous toujours auprès d'un médecin ou pharmacien si vous pouvez en consommer
Merci pour cette expérience que je vais sûrement essayer. Je suis actuellement en plein travail sur moi même, je n'arrive pas a aller au lit avant minuit 🤦 j'ai eu 1 an d'arrêt suite a une arthrodèse L4 L5 et depuis je suis décalé complet... Je ne dors plus que 6h30 par jour maximum.. avant je buvais 1 verre d'eau par jour voir rien. Maintenant c'est 1 litre minimum et je me sens beaucoup mieux. Je travaille la respiration aussi. Mais peut tu m'aider sur : vivre avec un syndrome du colon irritable ?? En étant sportif et métier du BTP (donc très actif)
As-tu entendu parlé de la spiruline, et que peux-tu nous en dire ?
Coucou merci pour ta vidéo si je comprends bien le 1er et le 2éme jour on boit que du jus? Merci
J'ai une question je vais essayer de commencer une petite détox je voudrais savoir l'ail et l'oignon on le met aussi dans la machine à extraire le jus ou il faut le couper à part pour le rajouter après dans le mélange ?
bon visionnage
Ho très intéressant
Je n'ai pas le droit au pamplemousse (transplantation cardiaque)
Par quoi puis-je remplacer le pamplemousse ?
Citron ?
Alex est ce que la marche de l' ours tonifie tous les muscles du corps
Cool
🙏🏼
Salut je suis obèse et j'ai testé le jeune intermittent résultats j'ai craqué mais je conte recommencer le jeune intermittent explique moi comment on fait
Le fait de tout mélanger me rend septique sur le goût !!!
👍
Y'a beaucoup de perturbateurs endocriniens. J'y suis très sensible avec mon problème justement. Super ta vidéo.
J'ai 43 ans et le déclic a était quand debout le regard vers le bas la zousinou avait disparu 😂 depuis jeune intermittent, fini le sucre ajouté et la sales bouffe. A ça on rajoute t'es bonne onde et hop déjà perdu 4kg maintenant le plus dur commence à virer la graisse
citron vert ces des limes ?
Oui en anglais on appelle sa comme ça
Slt alex stp tu peux analyse le phisique d une personne qui se nomme fitprohawai il a 55 ans
jour 1 :
- concombre
- épinard
- pomme verte
- persil
- poivron vert
- céleri
- cœur d’artichaut
- menthe verte
- citron vert
- gingembre
- ails
- oignon
- navet
- graine de chia
mais les dosages stp ?
@Alex Levand, j'ai la même question
Pareil même question
Pourtant goku je l'ai vu faire ça pendant ses entraînements...🤔 même plutôt le contraire ! 🍖🍗🍚🍙🍜🍝🥟🍱🍲
😜😅
J'ai perdu.
Citron ,eau et miel pour booster c'est bien.
Tu a pensé à moi au bol tibétain
Les jeûnes, je peux comprendre, c'est une maniere de se nettoyer, mais la "détox" avec les jus ou autre, non, c'est du marketing et ou du placebo, et un Bizness, ça c'est certain.
Donc, pas de visionage et pas de pouce.
On marche sur la tete, la nourriture "detox" (?) ca n'existe pas, ca correspond a se nourrir normalement ! En revanche on devrait parler "d'intoxication " concernant la malbouffe.
Exactement la détox c'est le foie qui la fait pour toi on est déjà équiper de base pour se détoxifier,par contre le jeune pour "se nettoyer"c'est une manière de renouveller ses cellules il me semble mais sa n'a aucun impact sur la perte de poids
9m34 moi je suis ouvert d'esprit... j'ai ri. Tu penses l'être plutôt mais ce n'est pas ce qui ressort de toi quand on regarde tes vidéos. Et ensuite le "je suis dans l'intuition" bah c'est bon tu m'as tué j'ai coupé la vidéo. Rien de pire comme phrase.
Quelle dommage de vendre ses partenaires comme cela.
Ah L'oseil.