Le plus important pour PERDRE SON VENTRE câest lâalimentation. Moi : «NON !â»
VloĆŸit
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0:00 Présentation du programme BE LIKE ALEX LEVAND
1:15 Comment s'entrainer ?
5:55 Comment manger ?
10:35 Quels compléments alimentaires prendre ?
14:20 L'état d'esprit du mois : Les imprévus
16:09 Conclusion - Sport
vive le couscous
đun nouveau concept đ„ł
Lâesprit et le mindset , sommeil câest hyper important
Salut Alex sama đ
J aime bien ce format ou t explique le role et les bienfaits des aliments, gratitude đđ
La dĂ©termination de vĂ©gĂ©ta et le mental de goku đȘ
Gratitude mon fidĂšle Saiyajin â€ïžâđ„đČ
j'aime beaucoup ta facon de pensé merci
Super vous ĂȘte un homme stricte et compĂ©tent
Excellent !...
Thank you! Cheers!đČâ€ïžâđ„
les superbes images des falaises du pays de Caux ( Etretat Yport ) Merci Ă toi pour ces superbes conseils
Cela me me paraĂźt efficace! Alimentation pas qu'uniquement tout Ă fait d'accord
Dommage que ce soit plus une vidĂ©o promo du programme quâune explication dĂ©taillĂ©e de la thĂ©orie . Du coup jâai pas vu lâintĂ©rĂȘt de la regarder jusquâau bout
Pareil
Il y a des informations je trouve. C'est gratuit, donc il est normal qu'il oriente vers du commercial.
â€â€â€
Lâurucum contient plus de beta carotĂšne chĂšre Alexđđ
fais une vidĂ©o analyse sur Mike je pense que sa peut ĂȘtre super intĂ©ressent je serai curieux de connaitre vos avis sur son physique
stp :)
First đ
Enlever le sucre de son alimentation, produits transformĂ© etc.... puis comprendre que certains aliments provoquent des inflammations des intestins et donc ça fait un ventre gonflĂ© đ
Tu a omis la destruction des vitamines a la cuisson
Idée de vidéo
Tu prends du poids genre 15/20kilo et tu les perds avec les abonnés en mettant en pratique toutes tes connaissances
Il en est incapable
Pour rester svelte et en bonne santé,manger de tout avec modération et jeûn intermittent, voilà .
Vive la chorba
C'est moi ou le titre n'a rien Ă voir avec la vidĂ©o. Mon commentaire concerne le titre de la vidĂ©o "L'alimentation c'est 80 % du rĂ©sultat pour maigrir, mais Alex Levand dit que non". Moi je pense au contraire que c'est avant tout une question de diĂšte. C'est peut-ĂȘtre pas 80% mais en tout cas ça doit pas ĂȘtre loin. D'ailleurs on voit pas mal de gens minces qui ne font pas du tout de sport mais ont une trĂšs bonne alimentation. Et on voit aussi pas mal de gens qui font du sport rĂ©guliĂšrement mais ne perdent pas de poids car ils font trop d'Ă©cart (fast food, Pizas, kebab, Patates, plats en sauce, alcool, grignotage). Il y'avait d'ailleurs un trĂšs bon documentaire lĂ dessus sur Arte, qui doit toujours ĂȘtre disponible sur CZcams. Dans ce mĂȘme documentaire, il Ă©tait dit que pour Ă©liminer une pizza il faut courir au moins 1h30. Du coup ça veut bien dire qu'il faut avant tout avoir une trĂšs bonne diĂšte. Bien sur on peut s'autoriser de petits Ă©carts mais pas souvent, genre juste le week-end. AprĂšs l'idĂ©al c'est de faire les deux, trĂšs bonne diĂšte et sport 2-3 fois / semaine.
DĂšs que tâes en dĂ©ficit calorique tu maigris mec
Faut arrĂȘter les lĂ©gendes , les aliments transformĂ©s sont beaucoup plus calorique que les non transformĂ©s câest tout . Donc faut en manger en quantitĂ© raisonnable , jâmange de la merde tout les jours ça mâempĂȘche pas dâavoir un bon physique.
LĂ oĂč faut sâinquiĂ©ter câest pour les analyses de sang et câest la seule inquiĂ©tude Ă avoir.
Le but câest de vouloir avoir un physique rĂ©aliste qui est atteignable par tous , on ne peut pas avoir le physique dâun alex en Ă©tant fin et super tracĂ© comme ça , tout comme on ne peut pas avoir le physique dâun ad Laurent mĂȘme dopĂ© comme ça , y a un rĂŽle gĂ©nĂ©tique
Il ya mm pas le magnesium et omega 3 dans ta gamme de compléments alimentaires ? Je suis surpris car ils sont encors plus essentiel qu'un pre workout , tu vas pas nous faire croire que les omega 3 et magnésium sont moins important qu'un stupid fat burner ? Mdr
Bonjour, Booster+ carnitine...et travail au sol ...tu m'Ă©tonnes que tu sois secđ...