11 MIN CVIKY NA BRUCHO A BOKY | Cvičenie na doma pre začiatočníkov a pokročilých

Ako schudnúť z brucha a mať úzky pás? Odpoveď je strava! Pravda je taká, že 100 brušákov denne ti nepomôže schudnúť z brucha a zbaviť sa tuku. Ak máš stravu pod kontrolou, prichádza na rad cvičenie. V tomto tréningu máme skvelé cviky na posilnenie brušných svalov a celkového CORE. Odporúčam ti tento tréning pridať na konci tvojho tréningu! V rohu videa nájdeš aj ľahšie alternatívy cvikov pre začiatočníkov.
Pochváľ sa tvojím výkonom v komentári☺️💪
‼️‼️‼️INSTAGRAM: zuzana.hoferica (starý profil @fitsosuzy)
Klikni a prepoj sa so mnou TU: / zuzana.hoferica
- pre viac inspiracie, viac treningov a hlavne super chutnych fit receptov💜💜
‼️‼️‼️ MOJA WEBOVÁ STRÁNKA - www.fitsosuzy.com/programy/ ‼️‼️‼️
Kllikni na moju webovú stránku, kde sa dozvieš viac info o mojich online tréningových programoch na doma! Hľadáš kamošku cez obrazovku, s ktorou budeš konzistentná a dosiahneš vytúžených výsledkov? Už nemusíš hľadať! Som tu pre TEBA v mojom ONLINE tréningovom programe! Cvič z pohodlia domova v čase, kedy ti to vyhovuje!
#cvikynabrucho #brucho #cvikybezskakania #cvikyprozacatecniky #domacicviceni #cviky #realtimeworkout #cvikynadoma #cvikyprezaciatocnikov #brucho #cvicenienadoma #mammamia #akoschudnutzbrucha #cvicenienadoma #cviceni #beginnerfriendly #akonauzkypas #cvikynaboky #abs #spalovanietukov

[@fortinjack77]

Ďakujem veľmi pekne, za vašu neuveriteľnú prácu a pozoruhodne fantastický obsah, Suzy. :D
Dávaj si pozor a prajem naozaj krásny víkend, priateľu. :D

[@marcelacebakova8266]

Ďakujem Ti Zuzka super len mi chýba info o dýchaní ako a kedy výdych

[@zuzanahoferica]

Dakujem aj ja Marcelka☺️ Pokusim sa pridat do dalsieho videa😊

[@lenka7727]

Mám dost 🥵😂

[@zuzanahoferica]

😂😂Tak to ma byt!!👏👏👏💪💪