5 MIN ROZCVIČKA PRED TRÉNINGOM NA DOMA | Warm Up

Rozcvička - dôležitá súčasť každého tréningu, ktorú by sme nemali vynechávať!
Aspoň 5 minút! Zahreješ sa, rozprúdi sa ti krv a zároveň sa znižuje riziko zranenia pri hlavnej časti tréningu.
Môžeš využívať moje Spaľuj tancom videá ako rozcvičku, ale určite tu mám dievčatá, ktoré tanec veľmi nemusia. Toto je rozcvička netanečná zložená zo základných cvikov. Rozhýbeš tak celé telo!
👌Prosím podpor ma svojím LIKE NA TOTO VIDEO-POMÔŽEŠ MI TÝM❤️
‼️‼️‼️INSTAGRAM: zuzana.hoferica (starý profil @fitsosuzy)
Klikni a prepoj sa so mnou TU: / zuzana.hoferica
- pre viac inspiracie, viac treningov a hlavne super chutnych fit receptov💜💜
‼️‼️‼️ MOJA WEBOVÁ STRÁNKA - www.fitsosuzy.com/programy/ ‼️‼️‼️
Kllikni na moju webovú stránku, kde sa dozvieš viac info o mojich online tréningových programoch na doma! Hľadáš kamošku cez obrazovku, s ktorou budeš konzistentná a dosiahneš vytúžených výsledkov? Hľadáš cvičenie, ktoré ťa bude baviť a bude ti šetriť čas? Už nemusíš hľadať! Som tu pre TEBA v mojich ONLINE tréningových programoch! Cvič z pohodlia domova v čase, kedy ti to vyhovuje!
#rozcvicka #zahrati #warmup #cvikynadoma #spalujtancom #cvikyprozacatecniky #domacicviceni #cviky #realtimeworkout #cvikynadoma #cvikyprezaciatocnikov #cvinky #cvicenienadoma #celetelo #cvikynadoma #cvicenienadoma #cviceni #beginnerfriendly #cvikynaceletelo #spalovanituku #spevnenietela #spalovanietukov

[@fortinjack77]

Ďakujem veľmi pekne, za váš vždy inšpirujúci a úžasne zábavný obsah, Suzy. :D
Dávaj si pozor a majte úžasný deň, priateľu. :D

[@zuzanahoferica]

Ďakujem🤩

[@alenabraun2997]

Výborná rýchla a kvalitná rozcvička 💯👌👍

[@zuzanahoferica]

Ďakujem Alenka! To som rada☺️🙏

[@janagrusova5010]

Děkuji Zuzy za rozcvičku hezký jsem se protáhla

[@zuzanahoferica]

Ďakujem Janka, som rada, že ste skúsila☺️