2024/6/28【肩トレメイン】マッチョ夢見る筋トレ5種目！

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今日の筋トレ
①レッグエクステンション
②ショルダープレス
③アップライトロウ
④サイドレイズ
⑤リアレイズ
Today's muscle training
1) Leg Extension
2) Shoulder press
3) Upright Row
④Side Raise
⑤Rear Raise
Song: Zack Merci - Kadak (feat. Nieko & Blxk Trey) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: ncs.io/Kadak Watch: youtu.be/
Song: Alan Walker - Dreamer (BEAUZ & Heleen Remix) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: ncs.io/BH_dreamer Watch: ncs.lnk.to/BH_dreamerAT/youtube