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Dream Macho Ch 『マッチョ夢見てWorkout』
Japan
Registrace 7. 08. 2021
マッチョ夢見るお父さんのWork out
2022.9.23
本日50歳になりました。
ご登録頂いいた方、あたたかいコメントを頂いた方
本当にありがとうございました。
1年前に期待していた体には
なりませんでしたが
勇気を出してCZcamsをやった事は良かったと思います。
今後も続けていきますので
よろしくお願いいたします。
2021.08.12
今49歳、５０歳になる前に、自分への挑戦として
どこまでマッチョになれるのか動画をとおして挑戦します。
おひとりでも頑張ろうかなと何かのきっかけになれば幸いです。
ユーチューブも筋トレも不慣れなので
あたたかく見守っていただけたらと思いますm(__)m
2021.08.12
As a challenge to myself before turning 49 or 50 now
I will challenge how far I can become macho through videos.
I hope it will give you an opportunity to do your best alone.
I'm new to CZcams and muscle training
I hope you will warmly watch over me m (_ _) m
2022.9.23
本日50歳になりました。
ご登録頂いいた方、あたたかいコメントを頂いた方
本当にありがとうございました。
1年前に期待していた体には
なりませんでしたが
勇気を出してCZcamsをやった事は良かったと思います。
今後も続けていきますので
よろしくお願いいたします。
2021.08.12
今49歳、５０歳になる前に、自分への挑戦として
どこまでマッチョになれるのか動画をとおして挑戦します。
おひとりでも頑張ろうかなと何かのきっかけになれば幸いです。
ユーチューブも筋トレも不慣れなので
あたたかく見守っていただけたらと思いますm(__)m
2021.08.12
As a challenge to myself before turning 49 or 50 now
I will challenge how far I can become macho through videos.
I hope it will give you an opportunity to do your best alone.
I'm new to CZcams and muscle training
I hope you will warmly watch over me m (_ _) m
2024/8/12【胸のトレーニング】マッチョ夢見る筋トレ2種目！
#胸トレ #fitness #training #exercise #homeworkout #muscle #筋トレ #50代 #chestworkout #workout #中年 #bodybuilding
胸トレーニング
①インクラインベンチプレス
②インクラインダンベルプレス
Chest Training
① Incline Bench Press
② Incline Dumbbell Press
Song: RetroVision & Domastic - SICC [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: ncs.io/SICC
Watch: czcams.com/video/BoI6g46zuU4/video.html
胸トレーニング
①インクラインベンチプレス
②インクラインダンベルプレス
Chest Training
① Incline Bench Press
② Incline Dumbbell Press
Song: RetroVision & Domastic - SICC [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: ncs.io/SICC
Watch: czcams.com/video/BoI6g46zuU4/video.html
zhlédnutí: 19
Video
2024/8/8【肩トレの日】マッチョ夢見る筋トレ3種目！
zhlédnutí 12Před 9 hodinami
#肩トレ #fitness #training #exercise #homeworkout #muscle #筋トレ #50代 #workout #shoulderworkout #中年 #bodybuilding 肩のトレの日 ①ショルダープレス ②アップライトロウ ③サイドレイズ Shoulder Training Day 1) Shoulder press 2) Upright Row 3) Side Raise Song: RetroVision - Puzzle VIP [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: ncs.io/PuzzleVIP Watch: czcams.com/video/WtaKxxZGCKc/video.html
2024/8/6【背中トレの日】マッチョ夢見る筋トレ2種目！自宅トレーニング
zhlédnutí 384Před 16 hodinami
#背中トレ #fitness #training #exercise #homeworkout #muscle #筋トレ #50代 #backworkout #workout #中年 #bodybuilding 背中トレの日 ①ラットプルダウン ②ワンハンドダンベルローイング Back Training Day ① Lat Pulldowns ②One Hand Dumbbell Row Song: RetroVision - Campfire [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: ncs.io/Campfire Watch: czcams.com/video/geOGWGe0aB8/video.html
2024/8/5【胸トレの日】マッチョ夢見る筋トレ2種目！
zhlédnutí 1,1KPřed 19 hodinami
#胸トレ #fitness #training #exercise #homeworkout #muscle #筋トレ #50代 #chestworkout #workout #中年 #bodybuilding 胸トレの日 ①インクラインバーベルベンチプレス ②インクラインダンベルフライ Chest Training Day 1) Incline Barbell Bench Press (2) Incline Dumbbell Fly Song: RetroVision - Over Again (feat. Micah Martin) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: ncs.io/OverAgain Watch: youtu.be/e7usHTy8J
2024/8/1【胸・肩・三頭】マッチョ夢見る筋トレ次長の筋トレ3種目！
zhlédnutí 152Před dnem
#腕トレ #fitness #training #exercise #homeworkout #muscle #筋トレ #50代 #workout #armworkout #中年 #shoulderworkout #armworkout #bodybuilding #bodybuildingmotivation #bodybuildinglife 今日の筋トレ ①インクラインベンチプレス ②ダンベルショルダープレス ③ケーブルトライセプスダウン Today's muscle training 1) Incline Bench Press 2) Dumbbell shoulder press 3) Cable tricep down 曲: Zack Merci - Ray of Light (feat. Nieko) [NCS Release] 音楽提供: NoCopyrightSou...
2024/7/31【脚・上腕二頭筋】マッチョ夢見る筋トレ次長の5種目！50代の体づくり！
zhlédnutí 131Před dnem
#脚トレ #fitness #training #exercise #homeworkout #muscle #筋トレ #50代 #workout #legworkout #中年 #armworkout #bodybuilding 今日の筋トレ ①レッグエクステンション ②インクラインダンベルカール ③インクラインハンマーカール ④スクワット ⑤カーフレイズ Today's muscle training 1) Leg Extension 2) Incline Dumbbell Curl 3) Incline hammer curl ④Squat ⑤Calf Raise Song: Zack Merci - Kadak (feat. Nieko & Blxk Trey) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Do...
2024/7/29【肩トレ】マッチョ夢見る筋トレ6種目！
zhlédnutí 31Před 14 dny
#肩トレ #fitness #training #exercise #homeworkout #muscle #筋トレ #50代 #workout #shoulderworkout #中年 今日の筋トレ ①ショルダープレス ②シーテッドサイドレイズ 鉄アレイ ③アップライトロウ ④アップライトロウ（リア） ⑤リアレイズ 鉄アレイ ⑥サイドレイズ Today's muscle training 1) Shoulder press 2) Seated Side Raise Iron Array 3) Upright Row 4) Upright Row (Rear) 5) Rear Raise Iron Raise 6) Side Raise Song: Zack Merci - BOUNCE! (feat. Nieko) Music provided by NoCopyrightSou...
2024/7/26【背中トレ】マッチョ夢見る筋トレ次長の3種目！
zhlédnutí 225Před 14 dny
#背中トレ #fitness #training #exercise #homeworkout #muscle #筋トレ #50代 #backworkout #workout #中年 今日の筋トレ ①ベントオーバーロウ（逆手） ②ラットプルダウン ③ワンハンドダンベルローイング Today's muscle training (1) Bent over row (opposite hand) 2) Lat pull down (3) One-hand dumbbell rows Song: Spicyverse - Vibe [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: ncs.io/SV\_Vibe Watch: ncs.lnk.to/SV\_VibeAT/youtube
2024/7/23【胸トレ】マッチョ夢見る筋トレ次長！疲れた体にこの1種目！
zhlédnutí 152Před 21 dnem
#胸トレ #fitness #training #exercise #homeworkout #muscle #筋トレ #50代 #chestworkout #workout #中年 今日の筋トレ 疲れた体にこの一種目 ①インクラインベンチプレス Today's muscle training This one exercise for a tired body 1) Incline Bench Press 曲: Zack Merci - Psycho (feat. Nieko) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds 無料ダウンロード/ストリーム: ncs.io/ZM_Psycho
2024/7/22【脚~腕トレ】マッチョ夢見て頑張る！筋トレ5種目！
zhlédnutí 641Před 21 dnem
#脚トレ #fitness #training #exercise #homeworkout #muscle #筋トレ #50代 #workout #legworkout #armworkout #中年 今日の筋トレ ①レッグエクステンション ②スクワット ③カーフレイズ ④インクラインダンベルカール ⑤インクラインハンマーカール Today's muscle training 1) Leg Extension 2) Squat Calf Raise 4) Incline dumbbell curls ⑤Incline hammer curl Song: ANGELPLAYA - PULL UP [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: ncs.io/PULLUP Watch: yo...
2024/7/19【肩トレ】マッチョ夢見て自宅でワークアウト!!筋トレ6種目！
zhlédnutí 369Před 21 dnem
#肩トレ #fitness #training #exercise #homeworkout #muscle #筋トレ #50代 #workout #shoulderworkout #中年 今日の肩トレ ①ショルダープレス ②シーテッドサイドレイズ ③アップライトロウ ④アップライトロウリア ⑤リアレイズ ⑥サイドレイズ Today's shoulder training 1) Shoulder press 2) Seated Side Raise 3) Upright Row 4) Upright Row Rear 5) Rear Raise ⑥Side Raise 曲: Rameses B - GET MUCKY [NCS リリース] 音楽は NoCopyrightSounds 提供 無料ダウンロード/ストリーム: ncs.io/GETMUCKY 視聴: ncs.lnk.to/G...
2024/7/17【背中トレ】マッチョ夢見て自宅でワークアウト! 筋トレ4種目！
zhlédnutí 419Před 21 dnem
#背中トレ #fitness #training #exercise #homeworkout #muscle #筋トレ #50代 #backworkout #workout #中年 今日の筋トレ ①懸垂 ②ベントオーバロウ（逆手） ③ワンハンドダンベルローイング ④懸垂 足つき Today's muscle training 1) Pull-ups 2) Bent-over rows (opposite hand) (3) One-hand dumbbell rows ④Pull-ups with feet 曲: Zack Merci - Ray of Light (feat. Nieko) [NCS Release] 音楽提供: NoCopyrightSounds 無料ダウンロード/ストリーム: NCS.io/RayOfLight Song: Alan Walker - Drea...
2024/7/16【胸トレ】マッチョ夢見て筋トレ2種目！
zhlédnutí 188Před 28 dny
#胸トレ #fitness #training #exercise #homeworkout #muscle #筋トレ #50代 #chestworkout #workout 今日の筋トレ ①インクラインベンチプレス ②インクラインダンベルフライ Today's muscle training 1) Incline Bench Press (2) Incline Dumbbell Fly Song: Zack Merci - Kadak (feat. Nieko & Blxk Trey) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: ncs.io/Kadak Watch: youtu.be/ Song: Alan Walker - Dreamer (BEAUZ & Heleen Remi...
2024/7/15【脚トレ】マッチョ夢見る筋トレ動画！4種目！
zhlédnutí 49Před 28 dny
#脚トレ #fitness #training #exercise #homeworkout #muscle #筋トレ #50代 #workout #legworkout #中年 今日の筋トレ ①レッグエクステンション ②レッグカール ③スクワット ④カーフレイズ Today's muscle training ① Leg extension ②Leg curl ③Squat ④Calf raise Song: Zack Merci - BOUNCE! (feat. Nieko) Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: NCS.io/BOUNCE Watch: youtu.be/
2024/7/14【腕トレ】マッチョ夢見る筋トレ動画！5種目！
zhlédnutí 467Před 28 dny
#腕トレ #fitness #training #exercise #homeworkout #muscle #筋トレ #50代 #workout #armworkout #中年 今日の筋トレは腕トレ ①ＥＺバーカール ②インクラインダンベルカール ③インクラインハンマーカール ④ケーブルトライセプスプレスダウン ⑤トライセプスキックバック Today's muscle training is arm training 1) EZ bar curl 2) Incline dumbbell curl 3) Incline hammer curl ④Cable triceps press down ⑤Triceps Kickback Song: Spicyverse - Vibe [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free...
2024/7/12【肩トレ】チョコまみれ大好き漢のマッチョ夢見て筋トレ動画！
zhlédnutí 116Před měsícem
2024/7/12【肩トレ】チョコまみれ大好き漢のマッチョ夢見て筋トレ動画！
2024/6/17【背中メイン】マッチョ夢見る筋トレメニュー5種目！気が向くままに･･･
zhlédnutí 50Před měsícem
2024/6/17【背中メイン】マッチョ夢見る筋トレメニュー5種目！気が向くままに･･･
機材知りたいです メーカーとか
コメントありがとうございます 機材はダンベル、バーベル、マルチポジションベンチ、ハーフラック、EZバー、ラットプルダウンバーでメーカーは主にアイロテックです。ダンベルプレートの一部にワイルドフィット等、他のメーカーがあります。よろしくお願いします。
お疲れ様です！！おれもトレーニング好きでやってるのでモチベいただきます！頑張ってください！！
すでにいい体やんw
ガンバレェー
お疲れ様です 同じく50代です 怪我に注意して週4あたりでトレしてます 最近はプロテインやめて浮いたお金で温泉巡りやケアに重点置いております
コメントありがとうございます ともに怪我なく筋トレ頑張りましょう！またプロテインやめてからの 状況を教えていただけたら、幸いです🙇
@@DreamMachoCh さん こちらこそ プロテイン飲まなくなったのは これまで月二万ほどプロテインに使ってましたが金銭面で負担になり飲まなくなりましたが筋肉量が落ちる等の変化がなかったのです もう一切サプリやめて2年以上たちますよ 今は接骨院や温泉に通ったりしてケアに使ってます 疲労をいかに抜いて 次のトレーニングで全力を出せるか俺は筋肉成長の鍵やと思ってます
ご返信ありがとうございます カッコいいですね! 参考にします!
余計なお世話かもしれませんが、 もう少し対象筋を意識して 動きを丁寧にやってみてはどうでしょう？ そうすると重量はさがりますが 怪我も減り、場合によっては筋肥大は今以上に期待できると思いました。 とは言っても食事と睡眠次第ですが、 トレーニングの質は上がるかなと思います。
最後いらない、見たくない(^_^;)
質問お願いいたします レッグエックステンション カールをこのベンチで使った感想教えて下さい
ご視聴ありがとうございます。 あくまでも主観であること、他の機器を使用したことがない事をご了承ください。 価格の割によくトレーニングできる機器だと思います。 ただ機器の問題ではないですが、やはりプレート重ねると大きい音がします。 （どの機器も同じだと思いますが） なので私の場合、マンションなので夜遅く等は控えて使用しています。 ご期待の回答になれば良いのですが、よろしくお願いします。
@@DreamMachoCh 回答ありがとうございました
なぁんでお父さん連中は、筋トレを動画にしてアップしたがるかなぁ？そんなん見たがる奴おらんから
サイドレイズはバンザイせずに,肘を上に引き上げる方が良いと思います。
レッグカール大好き下半身暖かい基礎代謝いいですした後お腹空くごはんたくさん食べられる
コメントありがとうございます(^_^)/
肩のダンベル種目が軽すぎるように想います アップ30kgでも良いと想います スクリューシャフトにはスプリングカラーですよ お勧め♡
コメントありがとうございます 参考にさせていただきます 今後ともヨロシクお願いします🙇
やっぱりシンプルな種目がバチバチに効きますよね！
夢見るってもう充分マッチョやん
2種目目レッグカールですね
ご指摘ありがとうございますm(_ _)m レッグカールですm(_ _)m
頑張って！
ありがとうございます! 頑張ります!
このラックはアイロテックのものですか？使わないフックの部分にプレートつけれて良さそうですね
コメントありがとうございます。アイロテックのハーフラックです。
😊😊😊😊😊ナイスマッチョ
もう普通にマッチョですね
私より10以上年上なのにナイストレーニング！ただ、これから更に重量をアップしていく予定なら、ショルダープレスする時もオンザニーした方がいいと思います……余計なお世話すみません！
凄いです！
凄いですね！
そろそろハーフラック買ってベンチプレスやろうお父さん！
カッコ良すぎる…!!! 質問なのですが、トレーニング歴はどのくらいでしょうか？
コメント有難う御座います。 ダンベル買ったのが、５から6年くらい前かと思います。 私は筋トレの効率が悪く、遠回りをしていますので上手くやればもっと早く発達すると思います。 引き続き、頑張りますので、よろしくお願いします！
@@DreamMachoCh やはり継続は力なりですね！自分は夏休み過ぎからトレーニングを始めました！最近少しづつ体が変わってきました！ 共に頑張りましょー！💪💪
応援するよ!
頑張れお父さん！
ナイス👍
背中の傷！？ニキビ？シミですか？
シミです。若い時に日焼けの失敗でやけどしました😣
@@DreamMachoCh ありがとうございます。 シミって何年も治らないものなんですね…
既にマッチョのような気はするけど、頑張ってください
すっげえw
お疲れ様です、フォームを見直して。特にサイドレイズは丁寧に効かせるように修正すると良いと思います、ケガをしないように頑張ってくださいませ
サイドレイズ、反動つけたら意味無いですし、肘を曲げずに真っ直ぐです。
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
↑の方も指摘されてますが フォームが全然作れていないので正直、観ていて怪我しそうで怖かったです。 他の方のトレーニング動画をよく観て もっと勉強した方が怪我の予防にもなるので是非！！ 応援しております💪
コメントありがとうございます。他の方の動画を参考に取り組んでみたいと思います。引き続きよろしくお願いします🙇
背中デカ！😳
コメントありがとうございます🙇
お父さんフォームが間違ってて負荷が肩に入ってない、もったいない パーソナル受けたほうがいい
コメントありがとうございます。 参考にさせていただきます。 ご視聴ありがとうございました🙇
50代なのにすごい、、！頑張ってください！
ご視聴と応援のコメント ありがとうございます！ 頑張ります！
背中に鬼神が宿ってる！
ご視聴ありがとうございます! 勿体ないコメントもありがとうございます!励みに頑張ります🙇
逞しい大胸筋ですね！素晴らしい👍 見習います！
勿体ないコメント大変ありがとうございます。お一人でも筋トレ頑張ろうと思ってもらえたら嬉しいです😊 これからもよろしくお願いします🙇
背中大きいですね！憧れます🥰
ご視聴ありがとうございます。 勿体ないコメントもいただき とても励みになります。 頑張ります!
こんばんは。 同じ50代とは… スゴいです😊
コメントありがとうございます。 同じ５０代頑張りましょう☺ 引き続きよろしくします🙇
背中がきったねぇ
それでもご覧いただき、ありがとうございましたm(__)m
すごい😆⤴️
勿体ないコメントありがとうございます。 励みに頑張りたいと思います😊 今後ともよろしくお願いします🙇
頑張れ！
ありがとうございます! 頑張ります!
はじめまして。同じく50代です。トレーニングやっておりますが、なかなか、重量も伸びないのがどのくらいやれば伸びるのか。悩みながらやってます😂
はじめまして。コメント有難うございます。 同じ５０代！互いに頑張ることができれば嬉しいです！！ 重量を焦って上げると怪我をするので、 トレーニング中の状態かつモチベーションが揃った時に １．２５ｋｇづつ重量を足すようにしています。 頑張りましょう！！
高重量のバーベルスクワットに挑めむ事が出来ればまだ伸びしろあるかもですね
コメントありがとうございます。 少しづつでも重量を増やせれば良いなと思います。 無理して怪我をしないように頑張ります。 引き続き、よろしくお願いしますm(__)m
かっこいい！！理想の父親です😊
コメントありがとうございます。励みになります。引き続きよろしくお願いします!
この曲がワイの頭の中でお父さんのテーマになりかけてる（笑）
ご視聴ありがとうございます。 引き続きよろしくお願いします🙇
このダンベル何キロですか！
ご視聴ありがとうございます。 片手 22.5キロ です。 あたたかい目でいただけたら幸いです。 よろしくお願いします。
ダンベルは何キロですか？
コメント有難う御座います。 サムネイルのインクラインダンベルプレスでは 片手３５キロです。 よろしくお願いします。
@@DreamMachoCh 大したものです。👍
ありがとうございます。 励みになります! 頑張ります!