2024/7/12【肩トレ】チョコまみれ大好き漢のマッチョ夢見て筋トレ動画！

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今日の筋トレは肩トレ
①ショルダープレス
続けて
②シーテッドサイドレイズ
③ＥＺバーアップライトロウ
④サイドレイズ
⑤ＥＺバーリアレイズ
⑥リアレイズ
Today's muscle training is shoulder training
1) Shoulder press
Continue.
2) Seated Side Raise
3) EZ Bar Upright Row
④Side Raise
⑤EZ Barre Rear Raise
⑥Rear Raise
曲: Zack Merci - Psycho (feat. Nieko) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds 無料ダウンロード/ストリーム: ncs.io/ZM_Psycho