نظام دايت لخسارة 5 كيلو في 3 ايام | محسوب السعرات
Vložit
- čas přidán 29. 10. 2022
- طرق اكياس السموثي
• 8 سموذي باك لانقاص الو...
25 فيديو صيام متقطع محسوب السعرات
• تطبيق يوم كامل مع الصي...
طريقة شيش طاووق
• شيش الطاووق جوسي وصحي ...
قناة بنتي مهرة ادعموها
/ @mohra1
طريقة الزبادي اليوناني
• حضري زبادي يوناني بكمي...
-------------------------------------------------------------------------------
For advertisement الاعلان
bestdealforchannel@gmail.com
----------------
افضل منتجات استخدمها
شوفان كامل الحبة بدون جلوتن / Organic Gluten-Free Oat Flakes
امارات : amzn.to/3rs1t3I
USA ; amzn.to/2PAvOPq
السعودية amzn.to/3EQN1c6
بذور الشيا / Chia Seeds
امارات / amzn.to/3qGA6BD
USA / amzn.to/3ldCVsO
السعودية amzn.to/3IJ0Go4
بذور الكتان / Flax Seeds
امارات / amzn.to/3vn7v8g
USA / amzn.to/3vpLghJ
السعودية amzn.to/3pNdxNn
سكر ستيفيا / Organic Stevia Sweetener
امارات: amzn.to/3caa98z
USA : amzn.to/3sWcURy
السعودية /amzn.to/31SHV0s
زبدة الفول السوداني / Organic Peanut Butter
امارات : amzn.to/3buN9SF
USA : amzn.to/3v41vkx
السعودية / amzn.to/3oNmtDd
خل التفاح العضوي / organic apple cider vinegar
امارات : amzn.to/3sZqsf7
USA ; amzn.to/2OrL3K1
السعودية /amzn.to/3GGTIhD
زيت جوز الهند الاصلي/ Organic Virgin Coconut Oil
امارات : amzn.to/2MVb6sC
USA : amzn.to/3cf8w9k
السعودية /amzn.to/31QGSyr
زبدة اللوز / Almond Butter
امارات : amzn.to/38f8tJJ
USA : amzn.to/3qsSBcN
السعودية /amzn.to/3oPe02s
شيكولاتة دارك / (Dark Chocolate 70% Cocoa)
امارات : amzn.to/30ko32n
USA : amzn.to/30t3Hnn
السعودية / amzn.to/3dM7Ycg
زيت زيتون / Extra Virgin Olive Oil
امارات : amzn.to/3kUjJAg
USA : amzn.to/3sYdSwv
السعودية / amzn.to/3yqDDtp
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#yumyumhealthy
follow us ....... تابعونا هنا
facebook: / yum-yum-healthy-106278...
Instagram : / yum_yumhealthy
tiktok : yumyumhealthy
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
قناتي الاساسية للانظمة والتمارين والنصائح ( كل يوم نصيحة)
/ @kolyoumnseha
طرق اكياس السموثي
czcams.com/video/DGTFGB_MTrU/video.html
25 فيديو صيام متقطع محسوب السعرات
czcams.com/play/PLWx_C7f3-mQq0Pqu0omvCSzSelmnnbU_v.html
طريقة شيش طاووق
czcams.com/video/sQSenD6HW-I/video.html
قناة بنتي مهرة ادعموها
czcams.com/channels/IdrrXZUqWg3bKJ_iOrQF2w.html
طريقة الزبادي اليوناني
czcams.com/video/7xyV--vexPc/video.html
.
تسلم ايدك على كل الى بتقدميه بجد مجهود رائع
تذكير!
اذكر نفسى واياكم بصيام غدا الاثنين 😻
يوم ترفع فيه الأعمال وسنه عن رسول الله صلى الله عليه وسلم 🌹🌹🌹
عليه افضل الصلاة والسلام ❤
عليه افضل الصلاة والسلام ❤
سبحان الله عمرك طويل كنت بفكر فيكي واقول الله يجبر بخاطرها انسانه مكافحه وقلبها ابيض وبتنصحنا من جد والله بحبك مثل اختي واستفدت من نصائحك ادعي لي احفظ القران
شكرا ❤ وانا بحبك
تصدقى فعلا انا حقيقي كان على بالى النهارده ..ربنا يقويها و من نجاح لنجاح ❤️❤️
@@hasnaafarouk3650
من احبه الله حبب فيه خلقه ومن اراد ان يحبه الله يقدم عمل صالح ينفع به الناس مع طاعته الصلاة في وقته والدعاء في وقته والرضي بما قسمه الله لنا 🌹
سبحان الله بحبها فعلا بدون سبب
نظام اكثر من رائع ❤❤
عاشت ايدج ❤يارب في ميزان حسناتج ويحفضلج اولادج ويبارك بيهم لتنسينه بلانضمه الغذائيه
الحمد لله سمعنا صوتك شكرااااا و دمتي في رعاية الله و حفظه
انا استفدت كتييييييير قوى منك بجد جزاكى الله كل خير
السلام عليكم ، حياك الله عزيزتي أنا من الجزائر أشكرك على فديوهاتك الرائعة والهادفة والمفيدة جدا واصلي ابداعك وتميزك وحفظك الله ووفقك لكل خير 🌹❤️😊
تسلم الايادي
وصحه وعافيه على بنوتك
جزاكي الله خيرا كل الأنظمة بتاعتك رائعة
وحشتيني جدا اول ما شوفت الڨيديو فرحت اوي
ربنا ييسر لك امرك
ام يوسف متابعة من مصر 🍃🌸🍃
جميل جداا هاحاول اطبقه 🥰🥰🥰
مشاء الله تبارك الله ربنا يكرمك ويسعدك ❤
ربنا يجعله في ميزان حسناتك ويباركلك
إنشاء الله ربي يصبرك حقا أنت إنسانة رائعة ❤️
شكرًا على مجهوداتك الله يحفضك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ربنا يبارك فيكي خسرت معاكي وزن كتير ورجعت زدت للاسف بس ان شاءالله نكمل ❤️ ربنا يحفظك ❤بحبك ف الله
كالعادة أنتى مبدعه بجد شابوة ليكى
جميل ماشاء الله❤❤❤❤ حبيت
شكرا جزيلا وادام الله عليكي الصحه و العافيه ويبارك فيك صباح الهنا والسعادة والرضا من الله تعالي وتوفيقه
ياريت تعمليلناطريقة عمل كريمة الفول السوداني شكراعالفيديوهات المفيدة💗💗💗
عاشت ايدك على هاي الأكلات مبدعة
والله انك جميلة جداً وبتجنني. شكرا كتير على،الفيديوهات الحلوة
انتي جميله الله يقويكي ويسترها معاكي
ماشاءالله عليك حبيبتي 😘 مشتركه من الجزائر 😍
انسانة جميلة وأنظمتك أجمل ❤️❤️
متابعتك من اليمن صراحه وصفاتك تجنن ماشاءالله تبارك 🇾🇪🇾🇪
جزاك الله خيرا
اهلا وسهلا طل القمر أحسنتي النشر يا صديقتي
تسلم ايدك ي عيني ،أنا نسيت معاك ٦كيلو ،تسلم ع كل شيء .الله يكرمك ويبارك في أولادك يارب.
شكرا حبيبتي 😘
انا من نهار دا راح طبق هدا النظام مشكورة جدا
الله يكرمك ويعزك
الله يسعدك دنيا واخره
نظام رائع جدا ربنا يسعد ايامكم كلها سعادة الدنيا كلها
كم نزلتي
شكرآ ليك ربنا معاك
شكرا اختي راح اجربو أنشأ الله وارجع لكم بنتائج
تسلمي يا حبيبتي نظام رائع انا هاجربه ان شاء الله
وايه صار في تجربه
تسلم ايديكي ماشاء الله
ماشاء الله الله يحفضك
تسلم ايدك يا قمر
الله اعطيك الخير
شكرا حبيبتي
عاشت ايدك حبيبي
انت انسانة راءعة
يا سلام ... القهوة في دلة النحاس مفيش احلى منها.
تحية وسلام من كندا
صح
احبك في الله 💖💖💖🇲🇦
شكرا جزيلا...غنجربه و أرد عليك النتيجة
ممكن آخد حليب بقهوة فوجبة الافطار؟
تسلم ايدك
ربنا يسعدك انا مشفتكيش بس، من صوتك بحبك جدااا وبحب اتفرج علي فيديوهاتك جداا اينعم مش ملتزمه اوي بس بحب اسمعك اوي وبعمل شويه تكات من اللي بتقوليها
يارب كل اللى يشوف الفيديو ده يخس ويكون بصحه كويسه
شكر شكرا
اني طبقت النظام ونزلت 2كيلو عادي يوم فري وبعده اكرر النظام وشكرا جدا لان دا استفيد منك واني متابعتك من زمان
ربنا يصبرك ويوفقك. واحنا معاكي. يا قمر لانك تستاهلي. سيبي بنتك تاخد الشيكولاته. عسوله. اللقطه بتاعه. بنوتك. اللي في الفيديو
صدقا مش مستوعبة ان قناتك مش مليونية ،انت حقا رائعة ،بالتوفيق يارب ♥️
انا استفدت منك خيال
اتمنالك المليون انت وقناة خلا تستاهلو كل خير
السلام عليكم 🇩🇿
جميله وصفاتك تحفه انا محضره ورقه وقلم وبكتب معاكي بس عاوزه اسأل انا ينفع استخدم الدقيق الاسمر لو هعمل بيتزا وممكن استخدم السكر الغامق الخام من امتنان ولالا
تسلم ايدك بجد وفي انتظار طريقة الفول السوداني ياجماعه انا عشقي الموز والشوكولاته حرفيا حفظت الفديو عشان الوصفه وطبقتها النهارده الموز عندي صغنن هوا نص يعتبر والشوكولاته عملتها على طريقة ايمان عبدالله معلقه صغيرة زيت جوز هند ذوبتها بالمكروف وحطيت عليها شوكلاته خام بودر وخلطتها(مع رشه عسل اسود او ستيفيا أو عسل عادي اختياري) بعدها دهنتهم ورشيت فوقهم جوز هند ورشة قرفه وسرسوب عسل اسود شخمطه كده وعشان الموز كان قاسي شويه دخلتو بعد ماخلصت ١٥ثانيه طعم خرافه ومشبع جدا فطرت بيه لوحدو انا صايمه الست
جاري تطبيق باقي النظام
أول حاجة جزاك الله خيرا وأعانك على كل أمورك وقضى الله حاجتك ،أنا 1300 سعرة باليوم عشان أخس هل هذا النظام مناسب لي
حلو اوووي
ىا مشاء الله ىا ختى 🙌🙌🙌🙌
رجاءا اعمليلنه اكلات دايت في القلاية الهوائية
اعملينا طريقة عمل االطحينة ووصفات لنعمل بيها
تسلم ايدك، انا مرضعه وكسبت وزن كتيرع الرضاعه هل هذا ينفع معي
شكرا الك عالفيديو
في عندك حل بديل للبيض يلي ما بياكل بيض؟
رجيم سهل جدا ومريح
رح اطبقه انشالله خلال هذا الاسبوع
اريد ان ان انزل من وزني ثلاث كيلو وانا راضية😅
حصل معاك ايه صح كلام ولا وهم اليوتيوب
ل الي بيجرب مش بيرجع 😂😂
@@ahmedelhanafi9384 حصل 😅 معظمهم مبيرجعوش عشان مش بيلتزمو فحيرجعو يقولو ايه 🙈
تسلم ايدك كل التعليقات عن الوجبات والدايت لكن اني حابة اطمئن عليكي وعلى اولادك لاني حاسة فيكي واعرف كل ميمر وقت تزيد صعوبة الفراق وخصوصا فراق شريك الحياة وتزيد مسؤولية الاولاد بدون اب الله يقويكي ويجبر بخاطرك وخاطر اولادك يارب
شكرا لك فعلا انا تعبانة جدا والموضوع بيزيد مش بيقل
الله يصبرنا ويعوضني بلقاءه فالجنة شكرا علي قلبك الجميل
@@yumyumhealthy حبيبتي 🥺
اهلا برجوعك تانى
اى الفرق بين القهوة الخضرا والشاى الاخضر
وطريقة تحضيرها ع تدى احسن نتايج
انا عندى منها خشن وناعم
افضل بديل صحي للسكر دبس التمر بطريقة سهلة وسريعة ولذيذة جدا اتمنى زيارة منكم حبيباتي الغاليات وتشجيع 🍒🌼🍒🌼🍒🌼🍒🌼🍒🌼🍒🌼🍒
تم
احب اشكر على ماتقدمينه من محتوى نافع ان شاء الله في ميزان حسناتك ايه افضل نظام رجيم للى عندهم تكيس مبايض
انا صحيت اليوم واكلت موزه وكوب نسكافيه بحليب ممكن ابدا اليوم ولا من بكرة
-سبحان الله
-الحمد لله
-لا اله الا الله
-والله اكبر
-ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
استغفر الله العظيم واتوب اليه
-سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
-اللهم صل وسلم على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد -سبحان الله
-الحمد لله
-لا اله الا الله
-والله اكبر
-ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
استغفر الله العظيم واتوب اليه
-سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
-اللهم صل وسلم على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد
السلام عليكم من فضلك ممكن استعمل صدور ديك رومي مكان صدور الدجاج
🌺🤝🤝🤝ممكن سؤال الفيتامينات متى نأخذها 🌺
اليوم اول يوم
تسلم ايدك والف شكرا على مجهودك الكبير وجزاكي الله خيرا . ممكن استعمل النظام في الصيام الاسلامي . لو تكرمتي ردي ولك مني خالص الشكر والامتنان
ايوا ينفع بتطبيق الوجبات اثناء فترة الفطار واتمني ان تدعيلي وتفتكريني ان ربنا يصبر قلبي علي فراق زوجي ويعوضني
ربنا يصبر قلبك حبيبتي ويقويكي ويعوضك كل الخير
حلو وعجبني هاذ النضام وزني ٧٣ انشاء لله راح اجربه وردلكم الخبر سنعود بعد ٣ ايام
وأنا وياج من اليوم أن شاء الله بس وزني 87
بشري چم نزلتي بثلاث ايام
@@maameamir9524 كم نزلتي ممكن رد
❤❤
💙💙
ممكن من فضلك تعملي دايت لأصحاب خمول الغدة الدرقية 😢 جربت كل شيء وماخسيت والله يجعلها في ميزان حسناتك
عليك بالقسط الهندي الناعم / الطريقة : ملعقة زيت زيتون + نص ملعقة قسط هندي ناعم .. تخلطيهم مع بعض وتاخذيه على الريق قبل الأكل بساعه .. في الأسبوع مرتين (الإثنين والجمعه) لمدة شهر فقط ..
نتبية ⚠️
[القسط الهندي ممنوع على الحامل وممنوع وقت الدورة الشهرية]
انتبهي ☝️
@@habibaalmaskari6631 بس هو طعمه وحش جدا جدا للاسف
@@amlsayed925 الطعم بيختفي مع زيت الزيتون
ايه هو القسط الهندي
نبغا نظام لتكيسات المبايبض
❤❤❤❤
هل هذا الطعام يصلح للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الدهون الثلاثية
حبيبتي انا عندي نقص بمحزون الحديد وفقردم ينفع اعمل هيدا الدايت وزني زاد من رمضان كنت٦٧ صرت ٨٣ بليز كم كيلو بنزل عاهيدا الرجيم بدي انزل لوزن٦٥ طولي ١٦٧ انا بديت بالجيم كمان اليوم
اقدر احط سكر ستيفيا علي القهوه
ممكن نسكافيه جولد بدل القهوه
السلام عليكم ورحمة الله حبيبتي إنتي
❤❤❤
ممكن طريقه عمل الرز اللي بالخضار لاني مش لايقه الحلقه و شكرا
❤
💖💖💖
❤️❤️❤️
انا وزني مش زايد بس عندي شوية بطن حابة اعمل نظام غذائي ازيد وزني وانزل البطن وشكرا أعطينا افكار
سلام عليكم هل استطيع استعملها في رمضان
السلام عليكم لو سمحتي عاوزه نظام امشي عليه لمقاومه الانسولين وتكيسات المبايض
لو سمحتي اقدر اخد قهوة مع زبدة
ممكن شوربة عدس بدل البطاطا؟
شكرا ليكي علي الرجيم إن شاء الله اجربة أنا عملت رجيم البطاطا الحلوة والحمد الله نزلت ٣ك في ٣ أيام ممكن اكررة كل قد اية لأنة عجبني قوي ومشبع يارب تردى عليا
اه ممكن بس بعد اسبوع كدا
ان شاءالله بكرة رح ابدأ وارجع بالنتيجة بس ٣ ايام عشان تكتبيلي يا بطلة
منتظراك
انا بدات من انهارده 🌹
@@norasophy5011 شو الاخبار
هل يصلح للحوامل .. جاوبني من فضلك