Treino para aumentar pernas - hipertrofia muscular - Carol Borba
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- čas přidán 20. 08. 2023
- Tem treinão chegando para quem quer turbinar as pernas!!! Treino especial para quem busca hipertrofia muscular!! Vcs me pedem muito então bora ganhar massa magra juntas !!! Faz esse treino e depois me conta!! Ta babadeirooooo!
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As suas aulas estão me ajudando a sair da depressão ,por conta do lupus..tive uma esquimia e ñ tenho condições de pagar uma academia!
Com meus aparelhos feito em casa assisto suas aulas,estou feliz da vida,acompanhando as mudanças do meu corpo desalinho eu vou conquistando o corpo que desejo,graças a essas aulas do youtube!
Obg,carol
Bom dia Carol maravilhosa!!!! Eu não busco hipertrofia, mas sim definição muscular e perda de gordura localizada, fiz o treino com halteres de 5kg. Obrigada pelos treinos maravilhosos, tamo juntas há mais de 7 anos, acho que já fiz todoooooos os seus treinos kkkk amoooo
eu tbm
Eu tbm definição total ❤
Definição e ficar durinha....😮
Fiz com carga e caneleira pegou 🔥😍 só quero ficar durinha❤
❤
Mulher você é incrível está mudando a minha vida e de milhares. Você és um ser divino que teve o presente de Deus de encontrar sua missão. Gratidão infinta
Carol, as pernas pegam fogo kkkkk. Amei. Bom demais. Bjos
" não me abandona"😄
Amo demais seus treinos 👏👏👏👏👏
Carol que treino maravilhoso parabéns pelo seu trabalho que Deus te abençoe sempre 🙏
Muito bom!
Muito obrigado amo demais seus treinos 🙌
Amo seus treinos ❤Carol
Maravilha de treino!!
Carol vc é maravilhosa, amo seus treinos
Estou iniciando minha carreira de personal , adoro suas aulas e dicas vc é top
Magnifico.
Treino maravilhoso!!!! Mais destes Carolzinha❤
Adorando seus treinos❤❤
Amo seus treinos
Obrigada Carol ❤
Amei o treino, obrigada ❤
INCRÍVEL!!!
Obrigada, Carol!!!
🌷🌷🌷🌷
Adoro vc carol
Treino sensacional
Amo seus treinos, quero hipertrofia ❤
Já tá salvo pra eu fazer a tardinha, amooooo ❤😊! Tú é top Carolzinha 👏
Treino Maravilhoso!!! Obrigada Carol!!😘
Carol sua linda, estou amando que estás passando suas férias, em família, aqui na minha terrinha.Aoroveita muitooooo...😘
Bom dia ! Obrigada Carol ! Vc é maravilhosa! Amo suas aulas!
Legal obrigado quero sim aumentar minhas pernas
Carol, você é maravilhosa, obrigada!❤❤❤❤
Treino excelente!!! Estou adorando lhe acompanhar 🫶❤️🥰
Oi Carol lindonaaa amei o treino .Deus abençoe a sua família ❤❤❤🙏🙏
Fiz sim Carol com anilhas ❤❤
Muito obrigada Carol!
Deus te abençoe!❤
Terminei agora. Que tudo. 🎉🎉🎉🎉 Obrigada Carol.
Adorei esse treino, muito bom
Bom dia Carol linda para você e todos nós ótima semana 💪💕💕
Adorei! comecei hj com vc Carol, simplesmente Amei!🥰
Obrigada linda esse treino que estava esperando 😊
Maravilhosa como sempre carol. Sempre nos ajudando a manter a saúde e evoluir o físico 💪💪👏👏
Sensacional 👏 Muito bom
Bom dia Carol linda já estou desejando uma semana abençoada pra vc e sua família 💕
Show Carol❤
Bom dia musa adoro esse treino perna turbinada, vamos treinar meninas ❤
Treino maravilhoso
Amei Carol. Quero repetir outras vezes! Treino de esquentar o corpo todo 🔥
Boa tarde Carol❤❤bom demaisss
Amei
Tem 3 semanas que comecei a te acompanhar e a fazer os treinos. Consegui eliminar 2kg, com reeducação alimentar também. Mas quero diminuir minhas medidas. Vou continuar fazendo e te acompanhando! Vc fez a diferença no meu dia-a-dia, Gratidão Carol!
2 kg pela reducao alimentar😂
@@llagoaazul 😂😅 créditos ao conjunto de atitudes (alimentação e exercício)
Aula maravilhosa!!! Adoro treino de pernas com peso. Os resultados são visíveis.
Treino top ❤
Adorei! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼💪
"É ruim pq é bom"
Top os treinos da carol
Muito bom Carol ❤❤😍
Treino maravilhosoooooo
Sensacional ❤❤❤
Começando a semana com esse treino maravilhoso!! Foi desafiador em alguns momentos, mas fui até o final!! Gratidão, Carol!!💪🩷
Maravilhoso acabei de fazer 🎉
Linda, maravilhosa, amei esse treino, obrigadaaa por exestir😅❤
Amo e seus treinos
Prof tou de repouso esse dia fiz um aumento de coroa.
Mas pense tou anciosa pra treina.
Amo seus treino amo mesmo linda.
muito bom o exercício🤩
A melhor !!! Amo sua família ❤️
que treino foi esseeee, pingando aq de suor e sofrendo de dor, amei
Amei ❤
Sim é tudo q quero hipertrofiar obrigada carol farei a noite abençoado seja o nosso dia e guiada por Deus toda nossa semana 🙏❤😘
Obrigada maravilhosa ❤
❤😊amei Carol. Top! Obrigadão querida...muito muito puxado mas de excelente resultado
Carol esse treino também ajuda a fortalecer o joelho também ❤❤ amei😊😊
Que treinão!
Olá Bom dia, Carol a todos treino maravilhoso amei gosto MT de treino assim Chouw 😂😂 Obrigada Deus te abençoe 🙏 ❤
Oi Carol!
Feliz dia cheio do amor e dos livramentos de Deus, em ti e família!
Mais uma aula que ameiii !!!
Gratidão !!!🌻
Amei o treino, fiz com cargas improvisadas 😊 super pegou aqui!
A melhor ❤
Bom dia, Carol ótimo treino
Bom dia treinadora amei 😊
Maravilhosa é essa mulher
Bom dia, Carol! Eu fiz o treino e estou aqui com as pernas mortaaaas! Você arrasa!❤
Treino completo com carga 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Feito e muito bem feito ✅
Amo seus treinos, pois a intensidade deixa numa sensação de dever cumprido, Desde a pandemia segurando sua mão e fico grata por poder exercitar todos os dias com vc, Amoooo seus treinos e quando consigo fazer a vivo acho ainda melhor, aí podemos comunicar, adoto qfo fala meu nome... Vc é topppppppp
Que treino maravilhoso começando a semana com pernas maravilhosa ❤❤❤ beijos 💋 💋 Carol
Fiz hoje Carol esse treino!!! Coração tá acelerado, fiz tbm o alongamento ❤
Amei o treino ❤
Gostei muito!!! ❤❤
Boa tarde carol amei esse treino fiz ontem e hoje vou fazer de braços que postou hoje de manhã ❤❤
Oi Carolzinha, fiz com cardio sim, concerteza ❤❤❤
Bom dia carol ,que delicia de treino fiz com carga ,perninha fritando ameiii❤❤
Bora bora
Eu adoro suas aulas e treino já tem um mês que faço e já tou tendo resultados.❤
Bom dia maravilhosa, amei a sequencia, fiz com carga nas pernas e com os pesos...abraços
Boa tarde Carol adoro esse treino faz mais assim eu gosto fiz com alter de 5,e 3 kilos caneleira.
Bom dia!!! Que treinaooooooo...farei mais tarde com certeza... obrigada Carol! Pode mandar mais que eu sou essa porcentagem que crescer as pernas...😃😃😃💖💖💖💖
Babado Carol amei tô com as pernas tremendo
Amei 💪❤😘
Que treino hein..amei
Amei esse treino, fiz ele duas vezes, usei halteres e caneleira de 2 kg cada
Adoro as suas aulas, diz esse hoje é as pernas estão tremendo
Huruuu mais um pra conta ❤gratidão Carol bjs
Lutando para treinar 😂😂😂treino super bom.
Gostei das caneleiras.🏋️💪🏋🏻
Amei muito bom otimo 💪🔥Amo seus trenos maravilha bjs ❤❤❤
Boa tarde Carol Borba eu fiz com pezinho na mão vidro de amaciante ❤❤