@@thaynaF Olha eu já malho com a Carol tem um tempo, e sim, dá resultados sim! Larguei a academia porquê eu sentia mais em casa treinando com ela do que sozinha na academia fazendo errado! Eu separei uns vídeos dela só para pernas e bundas, vídeos que eu achei mais fácil para meu corpo e meu condicionamento físico. Tem alguns vídeos que eu não aguento fazer ( tipo agachamento completo ou saltos) então eu vou por essas opções mais leves. Mas dá resultado sim, amiga. Persistência que o resultado vem!!
Já fiz muitos exercícios em casa pelo CZcams, mas nenhum se compara aos exercícios da Carol genteee! É pra suar, é pra tonificar mesmooo, já perdi 9 kilos com Nutricionista+Carol Borba e ela nem sabe kkk amo ❤
Amei esse treino 😍 agora é a minha vez de vir aqui e dizer que já perdi 10kg com os treinos da Carol e dieta 🙏🏻 graças a Deus. Acompanho seu trabalho há anos e sou fã 😍 ainda tenho mais kilos a perder, mas vamos juntas com esses treinos
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 muito top Carol, ajuda bastante fortalece..eu gosto muito de correr 💨 na rua pelo menos 3 vezes na semana,teus treinos ajuda bastante, obrigada!! Deus abençoe infinitamente mais,esse dom que ele te deu, vejo que tu faz com 😍 e nos ajuda muito 🙏💪👏🏼👏🏼👏🏼❤❤
Carol estou fazendo seus exercícios confesso pra vc q tô criando pernas e até a minha panturrilha q não tinha estão grossinhas graças a vc. Muito obrigada , ❤
Oi Karol vou começar a fazer com você .já estou 4 meses a academia .mais confesso que estou querendo para .não está dando certo . Bjs gratidão Deus abençõe muitíssimo .
Gratidão Carol pelo trino preciso de exercícios semimpacto e que fortaleça meu quadril ,pois o quadril está gasto tenho 57 anos . Gratidão Professora Deus te abençoe ❤❤❤🙏🙏😇
juro, os treinos da carol são os melhores do youtube, já vi tantos, e nenhum se compara com os delas, que mulher maravilhosa!!! minhas coxas estão grossinhas, tudo culpa da carol!!! hahahaha
Carooool treino maravilhoso fiz duas vezes, pega muito os músculos amei 👏👏👏👏 vc é demais sempre nos surpreendendo 😊❤ que Deus te abençoe e proteja sempre 🙏❤️🙏
Treino muito bom, eu treino usando carga, porém esse treino ele é bom para aquele dia que vc não quer treinar , tá sem vontade nem uma e aí você faz, dar um passo pra trás por que faz sem carga,mas não deixou de treinar, não deixou de cuidar de você mesma ❤❤❤❤ amoooo
Amei esse treino Carol!! Tenho condropatia de patela e sempre que treino perna, sinto dor.. e hoje não senti nada no joelho, só as musculaturas alvo!! Obrigada ❤❤
Eu simplesmente amo treinar as pernas sem impacto, podia ter mais opções assim, Carol. É ótimo para um dia que estamos muitos cansadas!!
Boa ideia Luuuuu
Tbm gostaria, pois meu joelho esquerdo da uma fisgada dependendo do movimento...
Realmente funciona? Tem resultado?
@@thaynaF Olha eu já malho com a Carol tem um tempo, e sim, dá resultados sim! Larguei a academia porquê eu sentia mais em casa treinando com ela do que sozinha na academia fazendo errado! Eu separei uns vídeos dela só para pernas e bundas, vídeos que eu achei mais fácil para meu corpo e meu condicionamento físico. Tem alguns vídeos que eu não aguento fazer ( tipo agachamento completo ou saltos) então eu vou por essas opções mais leves. Mas dá resultado sim, amiga. Persistência que o resultado vem!!
Eu também, meus joelhos tem problema, treino sem impacto é tudo!
Quem pensa que não vai arder, engana- se 😂😂 a Carol chega sutilmente e arrasa 😅 amo❤
Já fiz muitos exercícios em casa pelo CZcams, mas nenhum se compara aos exercícios da Carol genteee! É pra suar, é pra tonificar mesmooo, já perdi 9 kilos com Nutricionista+Carol Borba e ela nem sabe kkk amo ❤
Sua perna ficou grossa?
Amei esse treino 😍 agora é a minha vez de vir aqui e dizer que já perdi 10kg com os treinos da Carol e dieta 🙏🏻 graças a Deus. Acompanho seu trabalho há anos e sou fã 😍 ainda tenho mais kilos a perder, mas vamos juntas com esses treinos
Pra mim que estou começando e muito acima do peso ,esses treinos sem impacto está sendo ótimo
Que treino potente e sem agachamento e nem afundo
.quase não acreditei que era possível. Mas vc sempre arrasa. Repeti duas vezes hoje 18/07/2033.
2023* kkkkk parabéns moça
@@R_Ceciela veio do futuro, você que não percebeu 😅
😮
Carol não sei se tem pedidos, mas talvez seria bacana fazer uma playlist de treino iniciante, intermediário e avançado.
Boa ideia eu tambem queria
Carol escuta nois kkkkk
@carolborba
Treino delicinha. Era o que eu estava precisando hoje, zero impacto. ❤
Luuuu que bom lindona ❤️
Oba, treino simples sem nenhum impacto mas que à gente sente
Missão comprida 2x❤❤❤
Bom dia à todos
Adoro esse treino,porque acho fácil. ❤❤❤
Parece que adivinhou, estava precisando de um treino pra aquecer e fortalecer pra corrida. Adorei!
Boaaa Val!!! So vaiiii
Boa tarde Carol amei esse treino foi curto se senti o efeito na perna vou fazer sempre .muito obrigada 😊
CAROL OBRIGADA POR TODO ENSINAMENTO , VOU COMPARTILHAR , COM TOOS DO MEU ZAP GRATIDÃO
Tava procurando um treino assim,meus joelhos agradecem👍
Gente doo céu 😮to suadona, obg Carol.🎉 11/2023
Adorei, pois detesto agachamento e meu joelho dói. E nesse ela deu um para trabalhar o joelho. Vai ficar na minha lista. Amei!!!❤
Usei esse como aquecimento do treino de perna da sequência da academia e do que vc liberou hoje no novo projeto. Borbei 06/03/2024
Os treinos da Carol são senssacionais não há igual, obrigada Carol❤
Já chego dando like sem nem assistir porq sei q sempre é maravilhoso 😍
Arrasou Carol, sua linda ❤
Treino muito bom, principalmente pra mim que tenho problema de joelho!!! Muito obrigada,mais uma vez, querida!!!❤❤❤❤
Verdade Maa, ajuda muitoooo
Gosto dos treinos da carol, ela ensina bem detalhados
Amo esse treino ao longo desses últimos meses fiz várias vezes!!!
Que treino delicinha, é leve é muito bom de fazer, ainda mais quando vc tá cansada mas ainda assim que não quer deixar de treinar
Gratidão! Quando você falou é só levantar e fazer eu levantei e fiz! me senti bem melhor , meu corpo respondeu certinho, obrigada demais!
Maravilha! De vez em quando é bom ter opções de treino sem impacto!!!
60 dias após histerectomia estou fazendo seus treinos ❤
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 muito top Carol, ajuda bastante fortalece..eu gosto muito de correr 💨 na rua pelo menos 3 vezes na semana,teus treinos ajuda bastante, obrigada!! Deus abençoe infinitamente mais,esse dom que ele te deu, vejo que tu faz com 😍 e nos ajuda muito 🙏💪👏🏼👏🏼👏🏼❤❤
Te acompanho a muito tempo gosto muitos dos seu treinos
Amei esse treino
❤
Boa tarde Carol .Tenho 60anos, estou amando fazer exercício com você ❤
Amei esse treino sem impacto, já treino a três anos com vc, mas os joelhos ainda dói fazendo afundo 😊
Você é demais, sou personal e seus vídeos me ajudam muito, obrigado pelo seu serviço!
Preguiça hoje friozinho mais bora lá...
Isso, bora se esquentar 💪🏻💪🏻💪🏻
Frescura 😂
Carol estou fazendo seus exercícios confesso pra vc q tô criando pernas e até a minha panturrilha q não tinha estão grossinhas graças a vc. Muito obrigada , ❤
Ahhh nao tenho duvidas Ke!!!! O resultado querendo ou nao, aparece!!
Gosto muito desse treino Carol
Eu amo essa mulher,esses treinos maravilhoso !!! Ela arrasa nas escolhas.
Tenho que ficar 6 meses sem fazer exercícios de impacto pro joelho, graças a Deus encontrei você 🙏
vindo de você CAROL, só sai coisa boa! Gostei demais desse treino..por mais assim♥Deus contigo e familia querida.Você é uma benção!
Adoro seus treinos..não te abondono nunca❤
Boa noite! Tudo que eu precisava! Um treino zero impacto! Em 2021 malhei em casa e derreti 8 quilos. Funciona!
Carol preciso de mais treinos assim! Acabei descobrindo problema no joelho e até diminui a frequência dos treinos. Mas esse aqui ficou tudooo! Amei
Oi Karol vou começar a fazer com você .já estou 4 meses a academia .mais confesso que estou querendo para .não está dando certo . Bjs gratidão Deus abençõe muitíssimo .
Duas seres concluídas com sucesso obrigada Carol treino maravilhoso ❤❤
Deeee gratidao amore ❤️❤️❤️
Gratidão Carol pelo trino preciso de exercícios semimpacto e que fortaleça meu quadril ,pois o quadril está gasto tenho 57 anos .
Gratidão Professora Deus te abençoe ❤❤❤🙏🙏😇
Amei esse treino... concluído com sucesso✔
Muito bemmm Sarinha ❤️❤️❤️
Que treino maravilhoso!😍🥰🥰
Naaa sua linda, arrasou ❤️❤️❤️
Só tenho a agradecer. Vc é maravilhosa e está me incentivando a voltar a me cuidar. Muito obrigada ❤❤❤❤
Oi Carol maravilhosaaa bora lá 🏋♀️🏋♀️🏃♀️🏃♀️💪💪
Vc que é daniii 😍😍😍
Tudo que preciso Carol, treinos sem impacto 😁
Mais treinos assim por favor ❤❤❤
juro, os treinos da carol são os melhores do youtube, já vi tantos, e nenhum se compara com os delas, que mulher maravilhosa!!! minhas coxas estão grossinhas, tudo culpa da carol!!! hahahaha
Foi por causa desse treino?
Carooool treino maravilhoso fiz duas vezes, pega muito os músculos amei 👏👏👏👏 vc é demais sempre nos surpreendendo 😊❤ que Deus te abençoe e proteja sempre 🙏❤️🙏
Adorando esses exercícios que ajudam a fortalecer os joelhos. Machuquei no inverno snowboarding e voltando a me exercitar ao poucos.
Bom demais ne Bru 😍❤️❤️❤️
Acordei com notificação da melhor,bom dia❤🎉
Boa tardeeee querida 💪🏻💪🏻
Amei esse treino, Carol! Esticou muito a parte de trás das minhas cochas, muito obrigada!
Amo suas aulas! Obrigada
Carol,consegui emagrecer,agora,fazer exercícios para a flacidez,n2q eu era muito gordinha,mas ja tenho 45😢😢😢😢
Bom diaa
Boa tarde deia liiinda ❤️❤️❤️
Bom dia maravilhosa que Deus abençoe vc e sua família obrigada por tudo que vc faz
Deus abençoe sua família tbm ❤️❤️❤️❤️
Treino muito bom, eu treino usando carga, porém esse treino ele é bom para aquele dia que vc não quer treinar , tá sem vontade nem uma e aí você faz, dar um passo pra trás por que faz sem carga,mas não deixou de treinar, não deixou de cuidar de você mesma ❤❤❤❤ amoooo
Carol, tu tá me salvando! Não largo tu por nada❤
Estou amando esse treino posso fazer todos os dias? Por favor me responde😅❤
Simplismente amei.
Bão demais. Pra mim, a perna de base dói até mais.😊🤸🏻♀️💗🏋🏻♀️😻
Carol adoro seus treinos comecei faz 1 mês e pouquinho e consegui emagrecer 3,5 kg . Posso fazer treino abs todos os dias? Bjs sua linda!!!!😘🥰
Arrasou Flaaa! É isso aii. Amore, se forem exercicios pra musculos diferentes, pode sim
Comecei hoje a fazer .
Bom dia borbetes lindas desse canal maravilhoso um grande abraço a todas ❤
Arrasou lindonaaa 😍❤️❤️❤️
Obrigada!
Amei!!!
Tenho osteartrose e esse treino hj foi perfeito. ❤
Tô com três dias que comecei a te acompanhar e estou agradecida pelo empenho que vc tem a ensinar, eu vou conseguir, eu posso mudar minha situação 🙏🏻
Amei esse treino Carol!! Tenho condropatia de patela e sempre que treino perna, sinto dor.. e hoje não senti nada no joelho, só as musculaturas alvo!! Obrigada ❤❤
Já estou por aqui 💪
Boaaaa amore, vamos la 💪🏻💪🏻
Treino finalizado, fiz duas vezes. Muito obrigada, Carol!! ❤
Liii ta arrasando amoreeee ❤️❤️❤️
Oi Carol fiz junto com você 👏🏻😻
Gratidão pelo carinho, Carol!! 😍♥️
Bom pra quem tem problema na coluna e não aguenta agachamento
Treino maravilhoso, gostei muito😊😊😊sem impacto, mas trabalhando as pernocas e o glúteo👏🏾👏🏾👏🏾obrigada Carol❤❤❤
Liiii eu que agradeço ❤️❤️❤️❤️
Amo os treinos de Carol!!!! Esse treino é maravilhoso… as coxas ficam gritandooooo😂💖💖💖
Treino super ,fiz com a fita e pegou bastante
Otimo treino eu sinto joelho doer e fica muito sensivel com agachamento, carol é maravilhosa ❤
Boa noite Carol , bora treinar com muita energia positiva sempre 😅😅
Que treino perfeitooooo
Adorei, começando novamente...tenho condropatia, mas esta super tranquila , sem dor ❤😊
Legal, gostei.
Boaaaa Jo ❤️❤️❤️❤️
É ótimo os treinos já estou vendo resultado em menos de 1 mês.
Adoro treinos rapidos pra quem tem a vida corrida é otimo❤
Carol, eu estou resfriada e me sinto mal treinando com impacto. Esse treino veio na hora certa. Obrigadaaa
Domingo e dia de calmaria e de um treino delicia sem canseira 🥰😍🙆♀️
Carol esse vídeo é pra mim tem dia q meu joelho ta dói muito obrigada Carol 🌻😍😘
Eu amei 🎉❤ Eu já faço o treino mais avançado na academia, mais tem dias de preguiça e frio, gosto de fazer em casa.
Bom dia Carol pago com sucesso beijos
Boa tardeee pati ❤️❤️
Adorei. Tenho artrose no joelho. Te amo Carol❤
treino muito bomm, deu para sentir bem as pernas ❤️🔥
Amo treino para as pernas, vou treinar agorinha.
Muito bom. Estou fã destes treinos em pé :) bjinhos de Portugal
Agachamentos e vida,principalmente o livre. Sem impacto no meu joelho😊
Legal gostei
Maaa fico feliz amore ❤️❤️❤️
muito bom! Fiz um treiino mais leve porque tenho que sair,mas mesmo assim consegui sentir rsrsrs. BJS CAROL!
Eu adoro treinar com ela ,e maravilhoso
Vc sabe o q nos queremos né Borbaaa te adoroooo💚💚💚💚
Ahhhh suas lindas ❤️❤️❤️❤️
Amei esse tipo d aula sem impacto ❤