KAELA TRENN! Miks, kuidas, kellele? (+HARJUTUSED)
Vložit
- čas přidán 18. 07. 2020
- Selles videos näitan harjutusi kaelalihaste tugevdamiseks. Jah, kaela treenitakse. Levinud on see maadluses, MMA-s, poksis, ameerika jalgpallis, aga tugev kael on kasulik kõigile.
Siin videos näitan harjutusi, mida ise teen.
EDIT: Mike Tysonil oli vist 1 operatsioon, mitte 2-3. - Sport
erinevus aasta peale on muljetavaldav (Y)
Ja. Kael on üks kõige vähem treenitud kehaosasid, seega areng on (alguses) väga kiire.
@@RaimoUgast huvi pärast küsin - kas enne treeningu alustamist võis kael tunda anda iseloomuliku "ragisemisega" pea pööramisel? asi,mille üle nii paljud kurdavad,kuid ette võetud ometi miskit ei saa
@@eeroeenlaeew6114 Enne neid harjutusi teen ma kaela soojaks, tehes poolringe ühele ja teisele poole. Harjutusi tehes kael ei "ragise".