Dott. Mattia Garutti Oncologo
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ACQUA in BOTTIGLIA o di RUBINETTO? Guida medica completa alle acque
Domande per me? Ti aspetto su Instagram 🌟 mattia.garutti.oncologo
Meglio l’acqua di rubinetto o in bottiglia?
L’acqua fa ingrassare?
L’acqua fa dimagrire?
Che dire del residuo fisso?
Nel video risponderò a queste e molte altre domande.
Buona visione 🍿
0:00 Intro
1:36 Acqua: perché è importante?
5:21 Quanta acqua bere?
8:20 Sì, ma se non ho sete?
11:10 Meglio l'acqua di rubinetto o di bottiglia?
12:03 Tema 1: sicurezza
15:26 Tema 2: residuo fisso
17:47 Tema 3: costi
17:56 Tema 4: sostenibilità ambientale
18:20 Tema 5: microplastiche
19:23 Quindi chi vince?
20:28 Spacchiamo fake news
📍Bibliografia
Linee guida per una sana alimentazione (dossier scientifico) 2018
Tutti gli altri riferimenti nel video
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Video

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Komentáře

  • @mauriziolagorio9590
    @mauriziolagorio9590 Před hodinou

    Salve dottore. Volevo chiederle: cosa ne pensa delle uova da galline allevate negli allevamenti intensivi, rispetto a quelle che razzolano nei campi? Grazie.

  • @robertorondoni3678
    @robertorondoni3678 Před hodinou

    Grazie dottore. Sarebbe bello se ci facesse uno spiegone sulla questione micro e nanoplastiche e uno sugli integratori compresa la legislazione europea e nazionale he sottende la registrazione e l’attribuzione dei claims salutisti. Saluti

  • @barbararossi7857
    @barbararossi7857 Před 2 hodinami

    Basterebbe guardare in loop i suoi video per apprezzare il prodigioso funzionamento del nostro organismo, capire meglio di cosa ha bisogno e metterci al riparo da credenze, luoghi comuni e strategie di marketing che ci spingono volontariamente o involontariamente ad azioni spesso inutili e sicuramente economicamente non razionali. Grazie

  • @federicobottosso7957
    @federicobottosso7957 Před 2 hodinami

    Vorrei vedere se lacqua ha una media di sicurezza in tutte le zone d italia, vedi video sulle campagne di verona delle iene

  • @ariannac.9740
    @ariannac.9740 Před 2 hodinami

    Ti ho appena scoperto con questo video consigliatomi dall'algoritmo ! Bellissimo video, ma avrei una domanda. Un tuo collega che sicuramente conoscerai ,prof Berrino, parlava di studi riguardo il consumo di latte associato ai tumori, in particolare legati a un componente che s'è visto scatenare o velocizzare tumori nei topi. Le scoperte più recenti cosa ne pensano a riguardo? Grazie mille in anticipo!

  • @user-ce8ov2bw7c
    @user-ce8ov2bw7c Před 2 hodinami

    D'estate bevo anche 2 o 3 litri di acqua al giorno, distribuita anche in frutta e verdura

  • @Roberto-kf4le
    @Roberto-kf4le Před 2 hodinami

    Non c'entra niente dottore ma complimenti per la dentatura perfetta e da invidia

  • @user-ce8ov2bw7c
    @user-ce8ov2bw7c Před 2 hodinami

    Veramente più di due uova a settimana non le mangio

  • @FrigoReal
    @FrigoReal Před 3 hodinami

    Potresti fare un video sugli integratori per la longevità? Tipo metformina, nmn, resveratrolo

  • @elsalorenzato5589
    @elsalorenzato5589 Před 4 hodinami

    Grazie sempre Doc 💚🌹

  • @l043nz0
    @l043nz0 Před 4 hodinami

    metanalisi di studi epidemiologici?

  • @danielaalbanese2963
    @danielaalbanese2963 Před 4 hodinami

    Dottore, grazie mille per tutto ciò di meraviglioso che ci insegna. La adoro per il suo modo di fare e di spiegare! Grazie ❤

  • @LUISA-rj8oe
    @LUISA-rj8oe Před 6 hodinami

    Sarebbe ora di eliminare la plastica, anche se non tutto in una volta .....

  • @vitocostantino4161
    @vitocostantino4161 Před 6 hodinami

    Tutti obesi a Bari Sud! Perché mai? Estinzione dinosauri entro 7 anni , meglio ??

  • @cicciodamiani94
    @cicciodamiani94 Před 7 hodinami

    Doc in tutta sincerità ho avuto modo di fare analizzare l'acqua che arriva a casa mia e non la definirei così sicura, non so se ci sono dei controlli a campione o cosa ma le posso assicurare che i risultati delle analisi erano raccapriccianti... Inoltre sempre nel mio comune c'è stato un caso di contaminazione da e.coli di cui se ne sono accorti i cittadini avendo riscontrato anomalie problemi gastrointestinali, e non gli enti preposti al controllo... Quindi non farei certe asserzioni in modo così sicuro, piuttosto mi chiederei quanto siano effettivamente affidabili questi enti preposti al controllo e se ci siano "marchettate" in alcuni casi... Con ciò non voglio puntare il dito contro, nessuno ma io l'acqua che mi arriva a casa non la bevo e ho i miei validi motivi, non voglio nemmeno dire di dubitare di tutti i comuni, ma sinceramente io ho perso la fiducia negli enti

  • @gloriadigiuseppeantonio3693

    Dott Garutti io seguo soltanto lei.Grazie.

  • @Marisa-Todisco1967
    @Marisa-Todisco1967 Před 8 hodinami

    Buongiorno dottore è un piacere ascoltarla, sto imparando un sacco di cose😊 io adoro l'acqua e le tisane a casa solo acqua del rubinetto a lavoro compro acqua in bottiglia per comodità, ma ho sempre pensato che l'acqua del rubinetto sia meglio per tutte le ragioni che lei ha elencato, la ringrazio per tutte le cose che ci insegna 😊

  • @vanessaplatania5307
    @vanessaplatania5307 Před 15 hodinami

    Dottore mentre guardavo il suo video mi è’ venuta una gran sete 😄 Da tempo ormai ho eliminato l’acqua in bottiglie di plastica , preferisco di gran lunga l’acqua di rubinetto di casa mia che è’ ricca di calcio e magnesio oltre che di sali minerali , eliminando così il rischio di bere acqua con micro plastiche , facendo un bene sia alla mia salute che sicuramente al nostro ambiente 😀Grazie sempre per i regali che ci fa a fine video .Come si fa a non arrivare alla fine ? I suoi video aumentano la sete …..già sete di conoscenza 👏👏👏❤️❤️

  • @ricordiaerei7776
    @ricordiaerei7776 Před 16 hodinami

    C'era uno youtuber culturista che faceva una dieta con tipo 40 uova al giorno, ma lì si parla di casi estremi

  • @Rasgaege
    @Rasgaege Před 16 hodinami

    L'acqua del comune dove vivo è molto buona e la preferisco nettamente a quella in bottiglia, dopo sto video sono contento di aver fatto la scelta migliore!

  • @sergiomarini
    @sergiomarini Před 17 hodinami

    Dopo aver letto The China Study che evidenziava i problemi e la canserosita della casina, dopo aver ascoltato il professor Berrino che demonizza i formaggi, Adesso arriva lei che dice che ci dice che tutto sommato fanno bene! Non ci sto capendo più nulla, Meno male che sono vegano!

  • @Usercat365
    @Usercat365 Před 17 hodinami

    Sei un grande Dottore, la scienza fatta come la porta lei su YT è meravigliosa

  • @soniapasiani6721
    @soniapasiani6721 Před 18 hodinami

    Un grande ❤

  • @ThePaperopola
    @ThePaperopola Před 18 hodinami

    Da quando ho iniziare a bere molti tè e tisane (senza zucchero), ho abbandonato del tutto l'acqua in bottiglia. Saranno ormai almeno 15 anni. Uso però la caraffa filtrante perché trovo un po' "pesante" l'acqua del rubinetto - abito a Milano - oltre che con un po' troppo calcare, che mi altera il sapore degli infusi 🙂

  • @cristinabelloni8029
    @cristinabelloni8029 Před 18 hodinami

    Molto interessante e molto chiaro dottore grazie !!!

  • @andrea2921
    @andrea2921 Před 19 hodinami

    Da alcune settimane dal rubinetto esce acqua biancasta e solo dopo un paio di minuti in bottiglia diventa normale con furiuscita di bollicine, cosa potrebbe essere?

  • @marcoscortelazzo
    @marcoscortelazzo Před 19 hodinami

    Ci scommettevo che mettevi Fantozzi

  • @diegopizzi942
    @diegopizzi942 Před 19 hodinami

    grazie dottore felicità

  • @marinamonduzzi8358
    @marinamonduzzi8358 Před 19 hodinami

    Io utilizzo acqua del rubinetto filtrata con caraffa apposita. È una buona abitudine? Ho comunque un dubbio. La caraffa filtrante elimina anche i sali minerali, calcio compreso? Spero di no, perché sono oramai decenni che la bevo

  • @fabiopedol
    @fabiopedol Před 19 hodinami

    👏🏻👏🏻

  • @mauriziobottan9834
    @mauriziobottan9834 Před 20 hodinami

    Io bevo l'acqua direttamente dalla fonte della mia montagna. Quando non posso bere la fonte della montagna la compro in vetro. Era così bello quando negli anni 80 e 90 si beveva tutto nella bottiglia di vetro e non c'era quella plastica schifosa

    • @micheleraffele7582
      @micheleraffele7582 Před 18 hodinami

      Anch'io fortunatamente! Abitando in una zona di montagna con tante fonti intorno. X quando non posso tengo sempre una scorta in bottiglioni in vetro.

    • @user-ce8ov2bw7c
      @user-ce8ov2bw7c Před 15 hodinami

      Io abito in centro città e bevo sempre acqua di rubinetto

    • @elsalorenzato5589
      @elsalorenzato5589 Před 4 hodinami

      Davvero un intervento interessante! Hai scoperto l’acqua “calda”…

  • @kung-fumaster3704
    @kung-fumaster3704 Před 20 hodinami

    👏🏻👏🏻 Bravssimo.

  • @Rxy0024
    @Rxy0024 Před 20 hodinami

    Odio.. Odio.. Le bottiglie di plastica. Perciò assolutamente del rubinetto.. Io proibirei le bottiglie di plastica.

  • @mariefrancoise672
    @mariefrancoise672 Před 20 hodinami

    Buonasera Dottore scusate io bevo l'acqua di rubinetto ma prima faccio bollire e poi lasciò raffreddare bene prima di consumare, male o bene dottore aspetto la sua risposta per favore grazie e buona serata ❤😒

  • @briansullivan5303
    @briansullivan5303 Před 20 hodinami

    GRANDE DOTTOREEEE...!!!!! ✨️✨️✨️🥇🥇🥇🥇! Ma come ha trovato il video di quelle fini enunciazioni della ministra Roccella a 10:02? Ma lei è un portento Dottore!! 👏👏👏👏👏

  • @MariaGoi-vx6sx
    @MariaGoi-vx6sx Před 20 hodinami

    Preferisco l acqua di rubinetto. Contenta di aver vinto !😂

  • @cristianam1875
    @cristianam1875 Před 21 hodinou

    Non tutti, però, hanno reni e cuore ben funzionanti. Dopo i 60 si perde un po' il senso di sete? Io non credo così presto. La sete ci dà l'esatto bisogno d'acqua del nostro corpo. Bere senza sete, anche bibite più o meno gradevoli, e come mangiare senza fame. Fa star male, e certamente non può far bene. Ovviamente dottore, questo è solo il mio parere personale, lei ha spiegato egregiamente ciò che la scienza consiglia. Anche se spesso la ricerca nedica non tiene conto dell'individualita delle persone.

    • @leonidam1608
      @leonidam1608 Před 6 hodinami

      In realtà la sete (e la fame) non ci danno affatto _l'esatto bisogno di acqua (o cibo) del nostro corpo_ ... Quali sarebbero le evidenze che bere senza sete farebbe stare male? O che *certamente* non fa bene? Secondo te, perché il dottore ha spesso ripetuto di parlare con il proprio medico? Inoltre, le tabelle presenti nelle linee guida tengono conto delle differenze tra gruppi di individui. Ma in ogni caso le differenze individuali (fra gruppi omogeni) non è che sono nell'ordine del litro...

    • @cristianam1875
      @cristianam1875 Před 4 hodinami

      Il nostro corpo è una macchina meravigliosa, perfetta. Dovremmo ascoltarlo di più. Anche una leggera disidratazione si percepisce in molti modi. La classica bocca secca, per esempio. Io se bevo o mangio controvoglia, sto male. Se non bevo per mezza giornata perché non ho sete, non mi disidrato per niente. Compenso la sera o quando il mio corpo mi chiede di bere. La scienza ha sbagliato molte volte ricredendosi o scoprendo altre incredibili funzioni del nostro organismo. Ma e ovviamente esperienza personale.

  • @Marecalmo33
    @Marecalmo33 Před 21 hodinou

    Incredibile! Giusto stamattina mi stavo ponendo questo quesito, in quanto a breve andrò a vivere da solo e voglio mangiare/bere/lavorare più con la mia testa, rispetto all'idea di dover fare le cose perché "ho sempre fatto così". E quindi grazie per questo video ☺

    • @Marecalmo33
      @Marecalmo33 Před 21 hodinou

      I nitrati presenti nell'acqua del rubinetto però non creano problemi?

  • @settefradis
    @settefradis Před 21 hodinou

    sono sardo, vivo a cagliari. bevo quasi esclusivamente acqua di rubinetto che in città per sapore è buonissima, specie se fresca. anche altroconsumo ha stabilito che è fra le migliori d'Italia, forse la 1a considerando che beviamo acqua grezza d'invaso da depurare e non di falda acquifera! cit. "L'acqua di Cagliari risulta con bassissimo livello di durezza e residui fissi. Ottimo il giudizio anche sulla scarsa presenza di fluoruri, nitrati, solventi e trialometani, ma è altrettanto buono il punteggio per quanto riguarda il livello di sodio. L'acqua di Cagliari è controllata quotidianamente in diversi punti di campionamento sia da Abbanoa sia dall'Asl." è talmente buona che anni fa si parlava addirittura di imbottigliamento e commercializzazione come acqua potabile non minerale! solo domenica e festivi mi concedo invece acqua frizzante in bottiglia. tra le tante provate le migliori per me sono due, sempre SARDE: ‐ Acqua minerale SANTA LUCIA di Bonorva (SS) - Acqua IPERMINERALE SAN MARTINO di Codrongiànos (SS). questa è una sorta di gatorade naturale consigliatissima a sportivi e a chi suda parecchio, come me.

  • @angelicaalgieri3767
    @angelicaalgieri3767 Před 21 hodinou

    Io non mangio niente di confezionato non mangia pasta all’uovo non mangio le brioche non mangio le torte ….. se mi mangio un uovo al giorno mangio sempre meglio di uno che si scofana quintalate di porcherie dalla colazione alla cena !!! Prediligo frutta verdura e proteine ….. sinceramente erano i carboidrati raffinati che mi stavano rovinando

  • @massimomaugeri3988
    @massimomaugeri3988 Před 21 hodinou

    Mi è venuta sete...

  • @brunomars6233
    @brunomars6233 Před 21 hodinou

    Si dobbiamo sentire te

  • @bruceharper4085
    @bruceharper4085 Před 22 hodinami

    Seguo diversi canali che reputo affidabili tra cui il suo però questa cosa delle 4 uova settimanali è la prima volta che la sento. Potrebbe darmi una fonte cui attingere informazioni? Grazie.

  • @zendo6851
    @zendo6851 Před 22 hodinami

    Giusto! Bravo! Ok alla rivalutazione dell' uovo ma senza esagerare.

  • @massambadicia1613
    @massambadicia1613 Před 22 hodinami

  • @luisasposito3553
    @luisasposito3553 Před 22 hodinami

    Salve dottore, premesso che io non faccio colazione se non quando sono in vacanza, ce ne potrebbe consigliare una? Low carb e a basso indice glicemico? Per favore no fette biscottate integrali 😊

  • @nanni.5208
    @nanni.5208 Před 22 hodinami

    😂😂😂si essendo un’appassionata di acqua ,mi sono informata molto e il ph è il valore di riferimento 🎉🎉🎉🎉🎉🎉.Quindi basta dare un occhiata alla tabella su ogni bottiglia .🎉❤

  • @deisincu7464
    @deisincu7464 Před 22 hodinami

    ..e il fluoro??

  • @laurapoggi4842
    @laurapoggi4842 Před 22 hodinami

    Dottore io adoro i suoi video! Ascoltarla è un piacere 😊

  • @nanni.5208
    @nanni.5208 Před 22 hodinami

    😂😂😂😂si capisco il tuo commento Enricocc ,in riferimento alla balletta di acqua ,24 bottigliette ,nel baule 😂😂😂.Però lo faccio perché ho la fortuna di poter lasciare sempre la macchina al coperto e in posti molto freschi ,ovunque vada , in estate .😂🎉E in estate alcune bottiglie le ripongo nella borsa termica con ghiaccioli .Basta organizzarsi 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂