Video

Мир перевернут. С ног на голову. Все мы об этом знаем.

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

,ложить,, все испортило

А я вам не верю, ни одному доводу. Потому что вижу свое окружение, своих родственников, своих друзей и знакомых. Моя мама ела и печеное, и сладкое,, и еду запивала и постоянно пекла на дрожжевом тесте и прожила больше 90 лет. Моя бабушка прожила 92 года, и тоже ела сладкое, варенье, сахар с чам и выпечку сладкую и всегда пекла и молочку ела каждый день, и кстати свинину, а не говядину. В общем ела все, что вы запрещаете и до последних дней и мама и бабушка были живые, подвижные и не толстые. И примерр моего дяди я наблюдаю его постоянно, ему 93 года, он всю жизнь употребляет молочку, молоко каждый день, сметану творог, хлеб, выпечку, все запивает и всегда запивал, ест мясо и только свинину, еще водит машину, сам ходит, ему никто не дает его возраста, я сама не верю, что ему 93, сейчас живет один, сам все делает, картошка у нас основноой продукт. Вот интересно сколько вы проживете. Мой муж питался правильно, прям почти как вы говорите, и прожил только 72 года, а прабабушка жила 106 лет, а прадедушка 108, а их сын, мой отец, даже не дожил до 60 лет, хотя вел здоровый образ жизни. Я тоже ем почти все, но рационально, никогда не обжираюсь. Мне почти 70, но никто не дает своего возраста, я не ем морские продукты, кроме рыбы, все остальное для меня рвотное. Живу и радуюсь жизни. И вам того же желаю. Сегодня только смотрела до вас ролик и там доктор сказал, что очень даже надо запивать, когда ешь, особенно возрастным людям, а дети всегда так делают. А подруга питалась, ну прямо по вам и что? Всего 66 лет, куча болезней и онкология. И ей дали срок до нового года. Вы сами сказали, что нет правильного питания для всех, поэтому считаю ваши советы зловредными. Можно есть все, но в разумных количествах, не курить, заниматься спортом, а в возрасте делать хоть какие-то упражнения, ходить гулять, и главное радоваться жизни. Никто из наших известных врачей, которые правильно жили не дожил даже до 100 лет, и это о чем-то говорит.

А это каждый день надо делать? Спасибо!

Супер! Во время двойных чашек мощно прохрустелся в плечах.

А я знаю что это упражнение начинают делать когда вам исполнится 120 лет😮

Ключевая фраза- если повезет😂

Много трепотни ! Короче надо ! Берегите наше время!

Здравствуйте!) А такую крупу как сорго богатое крремнием вы не знаете?

В первый раз слышу про Око,и надеюсь делать эти упражнения

Я читала, что это Око нельзя бросать, заниматься постоянно до конца своих дней.

кто нибудь нашел где приобрести этот чай ,именно с таким составом, вышлите ссылку пожалуйста

Очень познавательно!!

Шедеврально!!!

А у меня камни в челчном. 😢значит буду ходить жирная. Нельщя такой массаж

Є варіант сісти і не встати, після 8 разів по 3 кола 🫣🤔😎

Вакуум .наули

Не получается делать четвертое упражнение

Огромное вам спасибо

Говорят наоборот резких рывков не одно быть. А вы резко бросаете туловище. А также срываете его с места при поворотах резко в конце.

Спасибо тик току, даже не знала ❤

Для здоровых коленей замечательно 👍

Мне понравилось , после упражнения лёгкость появилась, спасибо

Скажите пожалуйста, а сфинктера замок отпускаем когда втянули живот и выпрямились? Или держать все три замка до конца упражнения? Благодарю

Ооооо,не для больных коленей!!😢😢😢

Глобалисты хотят сократить население. Хотят уничтожить коров, птиц (куриц). Перевести население на питание личинками мух и давно продвигают идеи о вреде молока. Многие блогеры к сожалению им поверили. Молоко это основа здоровой жизни

Моя собака обожала сахар, у всех его выпрашивала. Прожила две собачьих жизни. Жила бы еще больше, но когда ему было 24 года стал приставать к самке, хозяин которой, отгоняя его нанес ему сильный удар, от которого он погиб. Так что поедая сахар, он увеличил продолжительность жизни

А в какой момент разжимать сфинктер, вы так и не сказали? Благодарю

Как убрать дряблость между ног на ягодицах?

Огромное спасибо!

Я не смогла так поднять предмет 😢. Пятки отрываются от пола, если с усилием полностью стопы оставлять прижатыми, то я падаю назад, на спину.

Почему по 11 ? Ведь надо 21

💓💓💓💓💓💓💓💓💓

Здравствуйте Елена !Скажите пожалуйста почему если суставы находящиеся дальше от тела (кистевые и голеностопа)00:50 соответствуют энергии Ян-расширяющееся-имеют разные цвета 05:58 кистевые «красным светом с красным оттенком» , а голеностоп 12:34«глубокий синий с красным оттенком»? Я просто визуал и художник и у меня не укладывается в голове почему в начале Вы говорите что суставы лежащие далеко от тела горят красными лампочками-то я так и нарисовала себе, а находящиеся на теле-плечевой и набедренный синими лампочками. По принципу «витрувианского человека» всё сходится. А по вашему описанию все суставы рук -это красные лампочки, а суставы ног -это синие лампочки с соответствующими оттенками. Я понимаю что вы это не придумали, не могли бы Вы мне адрес источника написать, очень хотелось бы разобраться. Как не искала -не нашла. Благодарю 🙏🏻

Спасибо большое Вам Елена ❤ Зарядка супер делаю уже три недели все супер ❤

Однозначно дизлайк. Неграмотная тётка.

А при остеохондрозе 2 степени можно делать такие упражнения?

Спасибо❤❤❤

Благодарю так упахали 🙏🏻🙏🏻🍀🍀

Так необычно, я хочу это попробовать! ❤

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

БлагоДарю!.. 🎁

БлагоДарю!.. 🎁

Очень острое упражнение. Нужно выгнать ВЕСЬ воздух из лёгких путём ХА-дыхания. При неправильной технике выполнения занимающийся может травмировать внутренние органы. Очень аккуратно.

Утром проснулась с болью в шее, вся спина зажатая как камень. Сделала эти упражнения, почувствовала легкость, гибкость и боль ушла

Благодарю

Противопаказания есть?😊

Спасибо! Это самое лучшее описание этих упражнений!

Разберите метод Вима Хофа