Коротко о главном. Как правильно выполнять комплекс АНТИСТРЕСС. Замечания о Спиральной Волне- Жгонке

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
/ @elenasmelyansky
Поддержка канала:
PayPal: [e-mail]
www.buymeacoffee.com/ElenaSme...
5457082224732334 ПриватБанк
Этот ролик содержит важные дополнения и пояснения к предыдущему ролику, в котором демонстрируется комплекс упражнений против стресса, тревоги, волнений и напряжений АНТИСТРЕСС.
АНТИСТРЕСС комплекс | 4 упражнения от стресса, страха и тревоги | Убираем напряжения в теле. Часть 1 • АНТИСТРЕСС комплекс | ...
Упражнения комплекса Антистресс повышают общую стрессоустойчивость, позволяют избавляться от накопленного в теле и психике напряжения и негатива, заметно повышают уровень энергетики и адаптационный порог, частично восстанавливают состояние нервной системы, убирают симптомы ее истощенности, повышают креативность, творческий потенциал и работоспособность человека.
Если вы хотите быстро и надежно убрать разрушительные последствия стресса, избавиться от чувства постоянной тревоги, страха, перестать слишком сильно и неадекватно воспринимать различные неприятные события в вашей жизни, убрать блоки и напряжения в своём теле, лучше спать, то это простой комплекс упражнений от стресса, страха, тревоги и напряжения как раз для вас!
В данном видео акцентируется внимание на двух важных правилах выполнения комплекса АНТИСТРЕСС, без которых эффективность упражнений значительно снижается.
Кроме того, ведущая ролика Елена Смелянская делает важные замечания по поводу выполнения упражнения Спиральная Волна, так же известного как Жгонка.
"Спиральная волна" со сканированием тела и "Водоросль" / 2 супер упражнения для борьбы со стрессом • "Спиральная волна" со ...
Выполняя эти правила, вы сможете в разы повысить эффективность комплекса АНТИСТРЕСС.
Короткие видео: • НИНДЗЯ СТАЙЛ | Простое...
Анти-стресс: • АНТИСТРЕСС комплекс | ...
Йога: • Весна, война, йога | П...
Гармонизирующие практики: • Кинезиологическая гимн...
Плечи и руки: • Как увеличить силу, ги...
Здоровье позвоночника: • Профилактика болей в с...
Курс "Здоровое Утро": • Утренний самомассаж дл...
Питание: • Что надо есть, чтобы н...
Дыхание: • Квадратное дыхание. Эф...
Здоровый и плоский живот: • Самомассаж живота мячиком
Ноги: • Марафон НОГИ. Мобильно...
Утренний комплекс. Бодрость, энергия, тонус: • Утренний комплекс упра...
Око возрождения: • Око Возрождения | 5 Ти...
Суставная гимнастика: • Утренний комплекс упра...
Брюшная помпа. Вакуумное полоскание живота. Вакуум: • Вакуум живота / Полоск...
Фитбол: • Фитбол. Лучшие упражне...
Кор: • Тренировка для мышц ко...
Упражнение "Мертвый жук": • Тренировка мышц кора. ...
Подписывайтесь на наш канал: / @elenasmelyansky
Наша страница в Facebook, где можно найти много полезной информации о фитнесе и питании: / mindful-fitness-105540...
Страница в Instagram: / elenasmelyansky
#стресс #спиральнаяволна #mindfulfitness

[@savichirar3575]

От всей души рада Вас видеть❤

[@ElenaSmelyansky]

Спасибо😊

[@user-bu7qs2vf8c]

Елена, спасибо!

[@ritabykhovsky4175]

Сердечное спасбо. Очень важное пояснение.

[@verabarsegyan9665]

Благодарю от всей души.
Вы молодец,помогаете многим.
Здравия и успехов.

[@lutikmarina2683]

👍👍👍👍

[@tatjananovominskiy5357]

Леночка привет, спасибо 😘

[@ElenaSmelyansky]

Привет😊! Рада слышать!!!

[@tatjananovominskiy5357]

@@ElenaSmelyansky ❤

[@TVChubataya-live]

Благодарю, все понятно ❤️

[@user-jg9dz7iv1z]

👍👍👍❤❤❤🔥

[@olesya2018]

🙏👍🤗💪💝👏💖🌈

[@verachernysheva2144]

🌹☘️🌎